Приветствую, странник. Сегодня продолжаем мой спич на тему психотерапии и инструментов по оказанию помощи самому себе. Сегодня речь пойдёт о Новом коде НЛП, ну а точнее о техниках работы с проблемностью из этого самого Нового кода. Сам Новый код НЛП – это и философия и набор инструментов. Нахер нам изучать философию, даёшь практику! Нас интересуют техники, а именно Игры Нового кода НЛП. Данные игры также понравятся программистам, ибо очень приземлены и неплохо даже научно объяснены (если покопаться в Сети, то можно найти несколько типа научных статей на эту тему). Я не знаю, какова сейчас судьба всего этого НЛП-течения, может оно зачахло и умерло (ибо (спойлер!) эти игры - не самый годный прикладной инструмент, хотя он и рабочий), а может живёт себе и его неплохо юзают. Насколько я могу судить, Новый код вырос на идеях старого-доброго НЛП, да только вот сейчас НЛП остался, а о его внебрачном ребёнке чёт не слыхать особо нигде, так, несколько (полумертвых? мёртвых?) сайтов в Сети и целая одна книжка. И тем не менее его игры интересны, они плюс-минус научны, они плюс-минус жизнеспособны, так что знакомлю.
Итак, в чем суть и как оно работает?
Суть данных техник (игр) в том, чтобы изменить своё эмоциональное отношение к конкретной ситуации на положительное. Именно изменить, и даже не обнулить, а перезаписать со знака минус на знак плюс.
Как и обещал, я объясню максимально простым языком, выкинув из своего объяснения пару листов размера А4 скучной терминологии. Просто и на пальцах, от одной мартышки другой мартышке.
Алгоритм работы в Новом Коде, значица, такой:
1. Есть ситуация, которая нам не нравится\триггерит\обижает, и с ней нужно что-то поделать. Находим место в пространстве (в комнате) перед началом терапии и воссоздаём эту ситуацию максимально подробно по ВАК (что видел, что слышал, что чувствовал). Ловим проблемное состояние.
2. Якорим проблемность (коротко про якоря тут) в пространстве (подходит листок бумаги на полу). Сходим с якоря. Начинаем играть по одной из техник Нового кода.
3. Вызываем в себе Аптайм.
Аптайм - высокопродуктивное энергетическое состояние сознания, направленное во внешний мир. В нем легко общаться, знакомиться, принимать решения, обмениваться и заряжать энергией других людей, состояние в нем похоже на наркотический кайф, когда появляется уверенность в успехе любого твоего действия. И без побочных эффектов (описание спижжено, но точнее этот термин не раскрыть). Аптайм ещё называют состоянием Потока, Вдохновением, состоянием Игры, ну думаю понятно.
Как его вызывать? О, всё просто, берём одну из разработанных специально для этого игр (да, да, игр, как монополия или компьютерная, ну или там тетрис) Нового кода, самые на слуху - это Алфавит или Радуга. Разберу на примере Алфавита (даю ссыль сразу на игру). Включаем на компьютере Алфавит и играем до того момента, пока не поймаем нужное нам состояние Аптайма. Данная игра абсурдна и в ней сразу задействуются несколько мелких процессов, за которыми надо успевать одновременно следить: проговаривать буквы, поднимать руку (руки), обрабатывать зрительно и логически входящую информацию. Цель её, да и всех подобных игр – максимально перегрузить мозг по всем каналам приёма информации, нагрузить мозг нужно сверх его штатных нагрузок. И это срабатывает :) Всегда срабатывает. Через 15-20-30 минут этой игры тебя начинает реально штырить, всё вокруг становиться воздушным, красочным и приятно-забавным, в голове сплошь позитивные мысли (либо просто пусто и шумно). Считается, что оба полушария нашего мозга как-то там что-то там супер синхронизируются между собой. Это и есть его Величество «Состояние Игры». На ошибки похуй, просто кайфуешь от процесса.
4. Схлопываем два состояния. Словив Игру и находясь в ней, активируем свой якорь на ситуацию (встаём на листок бумаги, где была создана ситуация). Можно заметить, как при активации якоря твоё состояние Игры тут же начинает лететь на дно. Упорно продолжаем играть до тех пор, пока наше к ситуации отношение не изменится на заметно положительное. Это ещё минут 5-10-15. И вуаля! Сеанс окончен.
5. Профит!
Основное отличие тут от старых (поросших мхом техник) НЛП в том, что не пациент тут выбирает КАК решать проблему, а его Бессознательное. Пациент здесь только показывает ЧТО является проблемой. Словно включает Яндекс.Навигатор к проблеме, указывает конечную точку, а какой маршрут выбрать, решает уже не он, а его подсознание.
Подсознание в своей бесконечной мудрости само выберет наилучший вариант перезаписи нашего отношения к проблеме. Здесь не нужно ему ничего указывать,типа «хочу относиться к этому с юмором на 80%, а на 20% добавьте мне уверенности». Ничего не привносится извне, ничего не делается искусственно. И поэтому у этой метОды нет откатов, нет самосаботажа, всё максимум экологично. Ты превратился в маленького игривого ребёнка, чё-то там поиграл полчасика-сорок минут, и ситуация из обиды на отказ девушки продолжить свидание у тебя дома превратилась в классное воспоминание о том, как вы круто посидели в ресторане. Bellissimo!
Может опять показаться, что я продаю эту технику, как в прошлый раз продавал BSFF, но точно нет. Эту нет.
Вот, что я имею сказать: Новый код НЛП, а точнее его алгоритм работы через игры и состояние Аптайм – это не дичь и не пустышка, это явно рабочий инструмент, но непонятно насколько он глубокий и насколько долговечный. Да, эта тема меняет отношение к ситуациям, здесь подтверждаю. Лично я работал им несколько месяцев, в день по разу. И заебался. Слишком много активности (тем более, если ты живёшь не один, все эти прыжки-крики в доме выглядят такое себе для твоих сожителей), как по мне; не супер глубокие и постоянные результаты; а также я не увидел долговременного эффекта при долбёшке одинаковых проблем (с одинаковыми причинами\триггерами). Я ставлю ему тройку с минусом из пяти, в основном за невнятность. Есть намного более быстрые, более внятные и менее энергозатратные инструменты, я так считаю.
Если здесь присутствуют практики, которые яро юзают Нью Код на постоянной основе год-два и более, welcome в комменты, обсудим.
*Ссылки для ознакомления тут и тут, но лучше тут.
*Если тебе понравилось\было увлекательно то, что ты прочитал, поставь лайк ♥
Если хочешь обсудить\поругаться, то я с удовольствием уже жду тебя в комментах ...
Если тебе просто не зашло, то Бог тебе судья!
