Боль в стопах
Подрабатываю в сбермаркете сборщиком заказов по 8-9 часов. Первую неделю болели стопы. Ничего такого, терпимо. Но вторую неделю боль усилилась, и я просто не могу нормально ходить. Как это лечить?
Подрабатываю в сбермаркете сборщиком заказов по 8-9 часов. Первую неделю болели стопы. Ничего такого, терпимо. Но вторую неделю боль усилилась, и я просто не могу нормально ходить. Как это лечить?
Писец как болит правая нога. Больше месяца. Плантарный фасциит я себе уже сама диагностировала, пока думаю, что с этим делать, но к тому же очень болит сустав спереди, где подъем стопы, причем болит даже в покое.
Пока сделала только рентген, рентгенолог сказал это шпора, травматолог посмеялся, заявил, что шпоры нет, наверняка артрит. Анализы пойду сдавать после праздников, а пока может кто-нибудь глянуть, может, сустав на снимке выдаст что-то?
(я ооочень сильно смотрела, но...кости как кости)
Реальность дает толчок разному бизнесу. И иногда в сторону очевидных точек роста ты просто не смотришь (или не хочешь этого делать), а потом бац и на взлет идет рынок протезов.
Фото «Ведомости»
Подробный материал о подъеме рынка подготовили осенью коллеги из РБК. Они подготовили данные о состоянии отрасли:
По данным Совета по делам инвалидов, в целом доля российской продукции реабилитационной направленности на внутреннем рынке увеличилась с 17% в 2020 году до 50% в 2022-м. Объем экспорта составил 1,5 млрд руб. Реабилитационная индустрия представлена 250 производителями, ведущими собственные разработки.
Объем всего рынка AssistiveTech в России оценивается в 837,1 миллиарда рублей. На долю решений для мобильности приходится порядка 47%, или 392,9 миллиарда рублей, из этого объема российскими компаниями освоено 15,8%.
«Ведомости» сообщили, что один из лидеров отрасли выходит со своими облигациями на Мосбиржу. В 2022 году выручка компании «Моторика» выросла вдвое: с 307 до 594 миллиона рублей. Данных за 2023 год пока нет. Новые инвестиции в размере 300 миллионов рублей понадобились, чтобы производить протезы ног.
Появление инвестиционного проекта «Моторики» может быть связано с СВО. Замминистра труда и социальной защиты Алексей Вовченко осенью выступал докладом в Совете Федерации. Он сообщал, что среди участников СВО, признанных инвалидами, 54% перенесли ампутацию. Даже примерное количество граждан не сообщается, но известно, что 80% из них лишись ног. Есть примеры, как потом такие люди по полгода добивались установки пандуса в многоквартирном доме, например, отличились чиновники в Чебоксарах.
Возможно, сложившаяся ситуация приведет к появлению новых технологий, а заодно в городах будет адекватная среда для инвалидов. Шансы такого развития событий оценить пока трудно.
«Вник и рассказал» - проект, где вы найдете аналитические материалы о разных сферах экономики и жизни общества. Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу и Boosty, где вы можете поддержать проект подпиской или донатом.
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Реклама ООО «РУФОРМ», ИНН: 7714886605
Спойлер для ЛЛ: заблуждение
Многие СМИ и интернет-сайты предостерегают читателей от длительного пребывания в позе сидя нога на ногу (Live24, Bazaar.ru, МЦ «Идеал-Клиник», «Азбука здоровья», Womanel). В 1999 году компания Pharmaton, производящая пищевые добавки, даже запустила рекламную кампанию «Великий американский кросс-аут (раскрещивание)», призывающую американских женщин на 24 часа отказаться от привычки скрещивать ноги. По их заявлению, эта поза способствовала ухудшению кровообращения и развитию варикозного расширения вен. Список негативных последствий включает заболевания, начиная от нарушений осанки до импотенции и бесплодия.
Пять негативных медицинских последствий от сидения нога на ногу, наиболее часто упоминаемых в онлайн-публикациях: варикоз, повышенное давление, паралич нервов, повреждение суставов и нарушение осанки. Мы решили найти медицинские исследования по каждому из пяти пунктов и выяснить, действительно ли так сидеть опасно для здоровья.
1. Варикозное расширение вен
Фремингемское исследование, одно из самых известных и крупных в области заболеваний сердца и сосудов, было инициировано в США в 1948 году и продолжается до сих пор. В 1988 году по результатам 16-летнего наблюдения учёные пришли к выводу, что главными факторами риска развития варикоза у мужчин были курение и недостаток физической активности для мужчин, у женщин — недостаток физической активности, высокое кровяное давление и избыточный вес. Важную роль также сыграла генетика: более чем у 80% людей с варикозным расширением вен такое же заболевание имел хотя бы один из родителей. Многие другие научные исследования изучали факторы риска варикоза. Ни в одном из них скрещивание ног в список не попало.
Есть один нюанс: людям, у которых уже есть варикоз и, как следствие, повышенный риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), не рекомендуется подолгу находиться в сидячем положении, в том числе нога на ногу. Во время длительной неподвижности, например во время долгих поездок или полётов в самолёте, кровоток в венах замедляется, потому что икроножные мышцы не сокращаются и не проталкивают кровь по направлению к сердцу. Но обычно тромбоз развивается у лиц с другими факторами риска, а у здоровых людей случается крайне редко.
Вывод: нет доказательств того, что скрещивание ног увеличивает риск развития варикозной болезни.
2. Повышение кровяного давления
Одно из первых крупных исследований, включавшее в себя замер давления с разным положением ног, проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Учёные несколько раз измеряли давление участникам эксперимента: со скрещёнными ногами и с ногами в нормальном положении. Кровяное давление повышалось в тот момент, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже спустя три минуты давление возвращалось к первоначальным показателям.
Существует две возможные причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления. Согласно одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда человек поднимает одну ногу, чтобы закинуть её на другую, в результате чего давление повышается. Согласно другой — при скрещивании мышцы ног подвергаются статической нагрузке, их кровеносные сосуды сдавливаются. Из-за этого возрастает сопротивление естественному кровотоку, приводящее к повышению давления. После возвращения в исходное положение (ноги параллельно друг другу) давление приходит в норму.
Вывод: скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.
3. Паралич (в частности, малоберцового нерва)
Конечно, если долго сидеть в одной позе, ноги могут затекать. Причина в том, что при скрещивании ног повышается давление на малоберцовый нерв под коленом, который отвечает за чувствительность голени нижней части ног и стопы. Но если и возникло ощущение покалывания в конечностях, оно временное и быстро пройдёт, как только человек сменит позу.
В принципе, сохранение одной и той же сидячей позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе нога на ногу не упоминается. Упоминается другая поза со скрещёнными ногами, более распространённая в корейской культуре. В исследовании её так и называют — «корейский стиль».
Вывод: долговременное онемение и паралич — маловероятные последствия скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только что-то немеет или нам становится неудобно.
4. Проблемы с мышцами таза и тазобедренными суставами
В интернете можно обнаружить опасения, будто из-за скрещённого состояния ног со временем мышцы внутренней части бедра становятся короче, а мышцы внешней стороны — длиннее, в результате чего суставы подвергаются риску смещения и увеличивается риск вывихов.
Исследование Университетского медицинского центра Роттердама показало, что это не так и что в этом плане от позы нога на ногу даже есть польза. Участники эксперимента сидели: а) поставив ноги прямо; б) скрестив ноги в коленях; в) скрестив ноги в щиколотках; г) скрестив ноги в коленях и щиколотках.
Иллюстрация к исследованию «Functional aspects of cross-legged sitting with special attention to piriformis muscles and sacroiliac joints», Clinical Biomechanics, 2006
После этого учёные смоделировали точные углы сгиба в забальзамированных человеческих суставах, что позволило им измерить, какие мышцы работают, когда мы скрещиваем ноги. Они обнаружили, что скрещивание ног в коленях увеличивает удлинение грушевидной мышцы на 11% по сравнению с позой, когда обе ноги стоят на полу. Авторы исследования пришли к выводу, что такая поза повышает стабильность тазобедренных суставов так же, как напряжение мышц живота.
Грушевидная мышца. Источник: Springer, «Supraorbital Nerve Entrapment», 2016
Вывод: поза нога на ногу в какой-то степени даже полезна для тазобедренных суставов.
5. Негативное влияние на осанку
На этот счёт существует несколько мнений. Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе нога на ногу больше трёх часов в день, чаще сутулились. Однако другой эксперимент показал, что проблемы с осанкой исчезали, когда людей просили сознательно сидеть с ровной спиной, пусть и со скрещёнными ногами.
Вывод: тенденция к сутулости зависит от привычки человека скруглять либо не скруглять спину, а не от положения ног.
Итак, если хочется закинуть ногу на ногу, можно это делать, не опасаясь нанести вред здоровью. Главное — не сидеть в одной и той же позе (любой) слишком долго, рискуя получить онемение конечностей.
Наш вердикт: заблуждение
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Рентгенография стоп с нагрузкой выполнена с нарушениями:
1-неправильная установка стоп(кости голени должны находится под прямым углом к стопе -в данном случаем угол меньше 90град).
2-верхняя точка в таранно-клиновидном сочленении занижена, что влияет на степень плоскостопия:из-за занижения верхней точки на левой стопе врач-рентгенолог выставляет 3 ст.плоскостопия, хотя по объективному статусу левая стопа соответствует 2 степени плоскостопия, при правильно расчерченном снимке.
На снимке правой стопы также отмечается неправильная установка, верхняя точка занижена незначительно, объективно стопа соответствует 3 ей степени плоскостопия.
При наличии плоскостопия 3 на одной из стоп, присваивается категория годности В(ограниченно годен к военной службе ) статья 68в.
Было подобное и с моей дурой бабкой,тоже,что то с ногой произошло,так эта дура то капустный лист на ночь приматывала к ноге,то сырой кусочек мяса. Но нет сука ногу не отрезали,так подохла,ди и еще в мою днюху прям с утра,а мне тогда 18 лет исполнилось и этот день я очень ждал. Хотя я и никогда не любил эту дуру,мне на нее все равно как то.
Хороший пример для долбаебов увлекающихся самолечением
@VCEZANYTO, вы в телевизоре)
Представьте, что каждый ваш страх — это невидимый монстр в бесконечном доме. Сможете ли вы найти выход и освободиться? Сегодня есть возможность узнать ответ — в нашей новой игре!
Установка стоп правильная, точки стоят верно, снимки расчерчены корректно.
Ds:Двустороннее продольное плоскостопие 2 ст.: ст.68г Б3-годен к военной службе с незначительными ограничениями.