Больше двух лет назад моя мама слегла с инсультом, и её подруги посоветовали для ухода за ней бывшую медсестру тетю Катю, которой 35 лет (на 10лет младше мамы). Мамина подруга, они вроде учились вместе. Сначала она к нам приходила, ухаживала за мамой, готовила еду очень вкусно. Потом чтобы к себе каждый раз не ходить, стала жить у нас. Недавно я из Москвы приехал домой (я в универе учусь там) и узнал, что отец и тетя Катя оформили развод с мамой и поженились. То есть она так же живет у нас, по сути ничего не изменилось, но она взяла нашу фамилию. В чем смысл такого брака, если фактически ничего не изменилось? Она так же живет у нас, так же ухаживает за самой
Например, дольки шоколадки с чаем. Иногда не получается почувствовать удовлетворение после сытного и сбалансированного обеда. Кто за собой такое замечал?
Причины происходящего и решения:
→ поели, но было невкусно
Мозг продолжит сканировать пространство и высматривать вкусняшку.
Решение: ищите своё сочетание вкусного и полезного, оно точно есть. Я знаю минимум 5 способов приготовить овсянку так чтобы мне было вкусно. А максимально полезную гречку не ела уже пару месяцев, не люблю. Вы - индивидуальны, ваше сбалансированное меню - тоже.
→поели, но было скучно
Программа новизны - врожденная. От разнообразия нам хорошо и радостно. А когда в меню одно и то же, оно быстро надоедает, и появляется ощущение "чего-то не хватает".
Решение: подпишитесь на блоги с рецептами, присматривайтесь к новым продуктам и вкусовым сочетаниям, исследуйте меню заведений и пробуйте повторить блюда дома.
→поели, но фоном
Занимаясь параллельно другими делами: чаты/ книги/ сериальчики. При такой многозадачности в мозг одновременно поступают разные сигналы, которые между собой конкурируют. И высока вероятность, что сигналы про еду уйдут на второй план. Особенно, когда конкурирующие сигналы эмоционально окрашены (стрессовые переговоры или захватывающий сюжет) В итоге - вроде поел, но как будто и не заметил, не почувствовал.
Решение: исключите многозадачность и наслаждайтесь блюдом. Сериальчик посмотреть успеется.
→поели, но недостаточно
У нас есть специальные "датчики", которые передают в мозг сигнал о насыщении. И если сигнал слабый, насыщение не будет задетектировано. Например, когда желудок недостаточно наполнен, или питательных веществ маловато. Есть нюанс: мозгу нужно время на анализ и обработку информации, поэтому насыщение детектируется не мгновенно, а с некоторой задержкой, примерно в 10-15 минут.
Решение: жуйте не спеша и прислушивайтесь, насколько сыты. Например, по шкале от 1 до 10 оптимально, если будет 6-7. А для баланса пользуйтесь моделью тарелки.
У моей коллеги на прошлой неделе разбился зять на мотоцикле. Ужасная трагедия. Парень был довольно молодой, 29 лет. Придя на работу, она рассказала, что на похоронах родственники узнали, что некоторые органы погибшего извлекли в качестве донорских. Я поспешила выразить оптимизм: типа, здорово, что парень и после смерти будет приносить пользу людям. И на меня тут же набросились с осуждением остальные коллеги. Типа, как так, органы изымают без разрешения, врачи-убийцы и вот это вот всё. Сама тёща погибшего так же против посмертного изъятия органов. Говорят, что хотели подать в суд, но у нас в стране действует закон, где по умолчанию органы отправляют рецепиентам. Т е, если не хочешь быть донором, то нужно заранее это как-то документировать. А мне непонятно почему люди против. Как вообще можно быть против такого? Ну, мертвому человеку органы вообще не нужны, а кому-то они могут жизнь спасти. Те, кто против аргументируют это тем, что врачи якобы специально не будут спасать условного мотоциклиста, если его, скажем, почки в отличном состоянии. Я думаю это из разряда тупых теорий заговора. Кто-то еще у нас на работе про религию говорил, что вроде как запрещено передавать органы. Я, конечно, не богослов, но в Православном вероучении такого запрета вроде нет. Может, есть у мусульман или разных сектантов типа Свидетелей Иеговы? Не знаю, но тоже считаю, что запрет глупый. Если он есть. Нельзя посмертно отдавать свои органы... Что бы что? Пользоваться ими в загробном мире? Или для чего они ещё нужны? Сама тёща погибшего не хочет, чтобы органы зятя оказались у каких-то плохих людей или мигрантов. Но я не уверена, что преступникам и мигрантам делают такие операции. В общем, спорная тема. Но я считаю глупо противиться тому, чтобы органы после смерти послужили для чьей-то жизни. Может, ты сам как человек, при жизни ничего хорошего и полезного не сделал, но зато, вот, после смерти, спасёшь чужую жизнь. Круто же!
А у меня иная история. Редкая форма синестезии. Я чувствую слова на вкус. Для меня может быть вкусной фраза, идея, мысль. От каких то мыслей у меня рот наполняется слюной (мысли о солнце и тепле от солнца как печенье) , а от каких то я могу скривиться как от лимона (если подумать о куче вещей сразу, или же когда речь идёт о деньгах в любом виде). Мысли о супруге и дочке - хлеб и клубника. Страх - железо. А от бешенства во во рту вкус перца. При этом вкусы могут сильно меняться не только от контекста но и от формы. Если смеяться над страхом он приятно щиплет на языке. Поражения, неприятности часто горчат. Удивление будет щипать газировкой. Предательство и разочарование на вкус как кровь, но не свежая а словно ты лизнул засохшую ранку. Отдельные слова иногда имеют вкус. Например слово "статуя" напоминает бетон, только мягче. Но эффект пропадает, если добавить контекст. А вот дерево на вкус горчит и напоминает смолу, даже если в другом контексте упоминается. Очень помогает в работе над текстами, вкусные истории практически всегда нравятся читателям. Иногда вкусы могут становиться цветными, и тогда меня клинит в моменте. По вечерам регулярно ловлю сенсорный перегруз. В жизни не мешает, очень помогает в работе. Иногда благодаря вкусу способен узнавать отдельные структуры. Поедание любой еды порождает шквал ассоциаций и воспоминаний. На фоне остальных мутаций организма смотрится не самым большим искажением.
Железо — это микроэлемент, который нужен почти всем организмам. Бывают отдельные исключения, но это неважно.
Микробам обычно тоже нужно железо. Когда-то давно микробы безраздельно хозяйничали на Земле. Многоклеточных организмов не было, и бактерии лакомились большим количеством доступного двухвалентного железа.
Но потом появились многоклеточные организмы, и микробам стало жить намного сложнее. Растения понавыделяли кислорода, из-за которого железо переходило в нерастворимые трехвалентные формы. Что-то вроде ржавчины. Микробам эта ржавчина не особо подходила, и тогда они научились воровать железо у многоклеточных организмов.
Растения портят железо
Бактерии стали производить специальные соединения сидерофоры. Сидерофоры как губка впитывают железо и отнимают его у всех, кто окажется рядом.
Внутри многоклеточных организмов много растворимого железа, и микробы стали нападать на многоклеточных. Началась война. Эту войну сейчас называют инфекцией.
Микробы постоянно оттачивают способы воровства железа, а многоклеточные учатся защищаться.
Мы с вами тоже многоклеточные. И мы тоже защищаем свое железо. Когда микробы на нас нападают, то попадают на слизистые оболочки. В глаза, нос, рот, дыхательные пути и желудочно-кишечный тракт. Слышали про лизоцим? Ну тот, который выделяется слизистыми. Он убивает микробов.
Еще слизистые оболочки умеют смывать с себя бактерии. Слезами, например.
Еще они выделяют вещества, которые связывают железо. Чтобы оно не досталось ненавистным бактериям. Самое известное соединение — это лактоферрин. Его особенно много в слезах и грудном молоке.
Если лактоферрин схватил железо, то ни за что не отдаст его микробам. Там еще много всего интересного. Война между микробами и людьми идет с переменным успехом.
Бывает, что на фоне инфекции наш организм намеренно ограничивает всасывание железа из кишечника. Он это делает специально, чтобы не кормить микробов. Организм умный, а вот люди иногда чудят.
Иногда люди сами себе осложняют жизнь, когда едят ненужные добавки с железом. Микробы своими сидерофорами перехватят поступающее железо и пустят его себе на пользу. Поэтому если ослабленному больному давать препараты железа без особой необходимости, то можно вырастить ему микробов.
Не принимайте препараты железа без назначения врача. Ими можно отравиться. А еще ими можно провоцировать развитие инфекции, особенно у старых людей.
Грибок ногтевых пластин на руках встречается реже, чем грибковое поражение ногтевых пластин на ногах, примерно в 2 раза. Но тем не менее имеет место быть.
Возникает на фоне: ❗️ослабления иммунитета ❗️сахарного диабета ❗️травм ногтей и прилежащих тканей ❗️недостаточной гигиены ❗️при длительном и бесконтрольном приеме антибиотиков.
Заражение происходит при прямом контакте (рукопожатия), в быту (использование общих маникюрных принадлежностей (кусачки, пилочки)). Самое эффективное лечение - прием противогрибковых средств внутрь, особенно на начальных стадиях, но только после консультации с врачом дерматологом и прохождения комплекса обследований.
Рекомендации пациентам, страдающим грибковым поражение ногтевых пластин на руках: 🫳 Спиливание пораженных участков ногтевых пластин самостоятельно 1 раз в неделю, профессиональная чистка - 1 раз в месяц; 🫳 Применение противогрибковых препаратов внутрь (таблетки), после консультации с врачом; 🫳 Применение противогрибковых препаратов (капли, лаки) наружно по назначению врача; 🫳 Ванночки с содой и солью 1 раз в неделю; 🫳 Для «больных» ногтей использовать отдельные маникюрные инструменты.
На фото представлена модель до и после аппаратной чистки ногтевых пластин при грибковом поражении 🧐
Я родилась в семье врачей. Мама-терапевт, папа- хирург и рентгенолог, бабушка- анестезиолог-реаниматолог. Было: всегда дома кто-то после дежурства. Зубодер вместо плокогубцев, чтобы поджать молнию на куртке. Медицинская энциклопедия как книжка с картинками. Сериал "Скорая помощь" (олды тут?) и "Доктор Хаус". Романтика ночевок у папы на работе. Нарды с анестезилогом с соседнего отделения. Учебник по клинической анатомии человека, подаренный в 7 классе и зачитанный до дыр. Не было: сомнений кем быть, когда вырасту. (Хотя, в сочинении от второго класса, выданном на выпускной, было написано-когда вырасту, хочу быть переплетчиком. И лечить книги. Или доктором. И лечить людей. Но больше- переплетчиком) А потом всей семьей взялись отговаривать. Не пошла. Ты не вылечишь мир, и в этом все дело. Врачу нужно быть отстраненным эмоционально профессионалом. Иначе сгоришь. Я так не могу. Поэтому...
Привет, меня зовут Кнопка и я больничный клоун. Зашла-таки в больницу. Но не через ту дверь.
В игровой перед процедурной мы играем с Матвеем в снежки. В самый разгар игры его зовут. Матвей расстроен. - Хочешь, я пойду с тобой? - А можно? - Конечно, можно!- говорит анестезиолог, улыбаясь глазами из-под маски. - Только мы тут в снежки играем... - Вот их взять не забудьте обязательно! За спиной показывает мне большой палец вверх. Врачи любят клоунов. С нами пациенты чувствуют себя безопасней. Матвей кидает снежок в меня. Я- в него. - А спорим, в меня не попадешь?- присоединяется к игре медсестра. Маленький пушистый комочек летит в ее направлении. -Кнопка! Нагибаюсь к столу. Шепчет. - А как думаешь, можно в САМОГО ДОКТОРА кинуть? Закир смеется под маской и чуть заметно кивает. -Конечно, можно! Главное, незаметно, чтобы он не догадался! Довольный Матвей не замечает, как уже поменяли катетер, и как начал действовать наркоз. Снежок выпадает из руки. -Ну, почти попал. А у тебя пузыри есть? А то сейчас Маша будет, она пузыри любит.
Вот это, кстати, Джанка. Она пускает пузыри в той самой процедурной. Тут другой анестезиолог, и она потрясающая. С ней летают в космос: то на Марс, то на Луну. Все билеты на Сатурн вот уже распроданы.
-Да какая ж вы красивая! Юлия Александровна смеется. - Вы знали, что здесь все перед приемом на работу еще проходят конкурс красоты?- это я говорю уже очереди перед ее кабинетом. Все начинают улыбаться, напряжение как будто подспадает. Один смелый подросток: - И вы? - Что? Конкурс красоты? Я вас умоляю. Я так пролезла, я тайные ходы знаю.
Идем с Джанкой по коридору онкоцентра. Встречаем Маргариту Борисовну. Она тут главная. -Пожалуйста, зайдите к Роберту. А то он приуныл. Ему б эмоций добавить, перед операцией. Идем к Роберту. Лежит, отвернувшись к стенке. -Нас назначили, эмоций добавлять. Мама улыбается. -Как вас принимают? В каких дозировках? До или после еды?
Через час снова встречаем Маргариту Борисовну. За нами несется Роберт с мечом. - Вот я так и знала, что поможет!
-Что это у вас за ботинки такие? Хоть переобулись? Всегда недовольная санитарка. Фрося очень не любит ее встречать. Она всегда найдет, что неласковое и недоброе сказать. Сразу начинаешь выход с плохого настроения. Сегодня иду одна. - И куда ты босиком? - Так у вас тут такая чистота, что можно хоть в белых носочках ходить. - Ой да ну брось! Засмущалась. Оказывается, просто голос такой и интонации. Вполне себе милая.
-Ты откуда красивая такая? Загорела так где? - Да это я не мылась давно, комфортабельные курорты Ленобласти и агрофитнесс впридачу. А у вас прическа новая, очень вам идет! Смущается и как будто мягче: -Ты почаще приходи, дети тебя ждут вон, гоняю их снизу, так они в холле наверху толпятся.
Однажды спасет нас от ковида: идем в детское отделение, дали добро. Окликает у самой лестницы - а вы знаете, что там 7 заболевших? Дело ваше, конечно, но я б не пошла. Не знали. Не идем- не имеем права принести кому-то случайно болячку.
Лезем даже через крышу. Когда не пускают так.
В разовых ПНИ (тех, куда не ходим а постоянной основе) меня всегда восхищают нянечки, которые приводят Леночек, и Танечек, и- Коля, а как же Коля! Пусть клоунов посмотрит! После всегда подходят и спрашивают: - А можно цветочек? Это не мне, это для Светы- ну такая девочка чудесная, приболела, не пустили. А ей же обидно будет! Делаю два цветочка. -А этот- вам! -Ну вы что, зачем, не надо! Отказывается, но видно, что приятно. - Я для внука возьму. -Ну раз внук, тогда меч нужен. Или собака. Уходит с полными руками фигурок. Уносит с собой кусочки разноцветной радости. Раздарит их на отделении, я знаю. Становится очень тепло и нежно.
Больничные клоуны приходят не только к детям. Уставшие медсестры и нянечки, врачи и санитарки- улыбаются, и от этого очень радостно. Анна Ивановна всегда просит что-то новенькое для внука. -Но вот эти ваши чихуа-хуа- это что-то, конечно. Кому-то очень нужны обнимашки. Заметить новую прическу. Обсудить посадки на даче и лучший рецепт засолки огурцов. Всем нужно забыть ненадолго о больнице. Здорово, что мы можем помочь. Мы здесь раз в неделю. Они- каждый день. Спасибо.
Если вы хотите связаться со мной, чтобы узнать что-то еще - я anchelanchel ВК (пожалуйста, если вы хотите добавиться в друзья- пишите, что вы с Пикабу), anchelche в нельзяграмме, anchel_che в телеге (там же я веду небольшой канал для уютных посиделок с красным носом - t.me/knopkaBBK) и больничный клоун из Клоунадо!- у нас есть одноименные сайт и группа ВК.