Ты у нас ОСОБЕННАЯ?!
Около 40 % "похудений" заканчиваются из-за близких (и не очень) людей.
Сейчас вы поймёте о чем я.
📣Мой ТОП фраз:
Я зря готовила? я старалась!
Тебе отдельно готовить теперь!?
Ты че как лох с контейнерами ходишь?
Все едят, а ты особенный? все толстые ходят по твоему?
Ты не такой как все, не нормальный.
Да ладно, поешь уже, все равно сорвешься.
Марин, посмотри, машка на работу с контейнирами ходит... странная такая...
Знакомо...?)
Отдельным пунктом молчуны: "Слезы, истерики, подавленный вид".
Казалось бы, заветное ПШЁЛ НА!!! И вопрос закрыт, НО... не всё так просто.
❗️❗️❗️ У полных людей хватает таракашек, которые и стали причиной их полноты.
Размытые в детстве границы личности.
Трудности в распознавании эмоций.
Детство в треугольнике Карпмана.
Навязчивый контроль со стороны родителей.
Проблемы с самоценностью.
Токсичное чувство вины и т.д.
Когда человека с 0 лет лепит "семья", не так уж просто отказаться от привычных устоев, когниций. В эту секунду придётся разрушить свой внутренний мир, ПРИЗНАТЬ СЕБЯ НУЖДАЮЩИМСЯ в том, от чего мозг старался откреститься всеми доступными способами.
Тяжело приходиться и людям, которые не сформировали собственную самооценку. Сами себя они могут оценить только "через объект" из вне.
-а что делать в таком случае?🤷♀️
✅Поделюсь одним из способов.
Его прелесть в том, что он применим как к "родным" манипуляторам, так и к людям послать которых НЕ РАЦИОНАЛЬНО. Например, к начальнику, который просто не понимает что происходит.
Способ звучит так:
МЕНЯЙТЕ ОБЪЕКТ ДИАЛОГА с питания на выдуманное, социально одобряемое манипулятором событие.
(в идеале попасть его точку боли, тогда манипулятор будет вас покрывать и поддерживать)
НАПРИМЕР:
🔹Начальнику: с этим питанием у меня лучше получается (то что начальник требует, его больная тема).
🔹Маме/бабушке: Ты же хотела (например, выдать меня замуж).
🔹Жене/мужу:...
Даже совет давать не буду, потому что извините, но если ваш партнёр вас не поддерживает вас в таком деле...Я бы перестал считать его/её партнёром.
Это всего лишь 1 из способов и он не универсален...
Универсальный способ - записаться на терапию.
Да, дорого. Кстати, периодически я бесплатно и по полочкам разбираю темы связанные с набором веса и психологией на моём канале, а недавно выложил туда психологические тесты, показывающие, на сколько связана ваша полнота и психическая защита...)
Да, если вы первый раз меня видите - Как я похудел на 60 кг за пол года