Обещание
Итак, я первый раз пишу пост.
Всем привет!
Уже много лет читаю Пикабу, но раньше не думала регистрироваться или читать комменты. Для меня это всегда была соцсеть про людей и их жизненные и не очень истории. Подумала, что это идеальное место, чтобы вести свои записи об изменениях. А планов на эти изменения громадье! Я здесь не для плюсов, а для некой публичности, чтобы все не забросить)
Ох, я люблю мыслью по древу растекаться, прошу прощения.
Я обещаю, что начну заниматься собой в трех аспектах: софт скиллы, хард скиллы, здоровье (спорт, питание, режим и и.д.).
Контекст такой: я аналитик, недавно (полгода назад) сменила работу, из-за которой пришлось перестраивать свой график жизни. Пока шел процесс адаптации + погружение в новый контекст было не до развития, вообще ни на что ни сил ни желания не оставалось. Я успела выгореть и вернуться к +- нормальному состоянию, так что пора брать себя в руки! Я довольно давно чувствую, что и мозг и тело начали подбуксововать в непривычных ситуациях, что раньше было не так заметно, а сейчас мне очень нужно и свежее тело и свежий мозг, к тому же выяснилось, что мои социальные и профессиональные навыки не супер (да тут много от синдрома самозванца, но и объективные проблемы имеются).
И вот сейчас я могу с уверенностью сказать, что я адаптировалась на новом месте процентов на 70, у меня появились дополнительные ментальные и физические силы, дополнительных стрессов в ближайшее время не предвидится, так что пора брать дело в свои руки!
Времени, которое я могу тратить на доп.занятия у меня не очень много (работа до работы и домой занимает 3 часа в день, плюс работы довольно много, поэтому часто приходится задерживаться). Поэтому я выделю основные зоны для роста сейчас:
1) Нужно привести в порядок time management на работе. Я до сих пор неправильно оцениваю время на выполнение типовых задач, а также плохо планирую свою время (не оставляю время для долгих проектов, могу работать только со срочными задачами в режиме горящей жопы). Здесь я хочу работать по книге Яны Франк «Муза и чудовище». Когда-то я начинала ее читать, но в работу ее советы и рекомендации не пошли, потому что я забила….
2) Нужно приводить мозги в тонус! Мне сложно даются нестандартные задачи в последнее время, думаю, что нужно зарядка для мозга. Здесь мне поможет книга Виленкина «Комбинаторика». Я ее уже читаю и решаю по ней задачи (пока закончила с первой главой). Она как раз подходит под формат 15-минутного отдыха между 45-минутными рабочими спринтами (это из Яны Франк)
3) Пройти физиотерапию и вернуться в зал. Повредила связки, поэтому в зал идти страшновато, доктор отправил на физио, но так лень туда ходить….. да и записаться туда это тоже целая история…..
4) Избавиться от сахара. Ну это сразу и про мозг в тонус вернуть и собой заняться. Мозги от постоянных сникерсов в постоянном перевозбуждении, да и на организм в целом это плохо влияет (прыщи, вес и т.д.).
Ну это похоже на план на первые две недели 😅
Очень хочу все на свете успеть. Быть гиперэффективной во всех этих начинаниях, прочитать все полезные книги, которых целый шкаф накупила за последние пять лет, но посмотрим. Буду отчитываться также тут, в формате дневника.
Прошу прощения за сумбур и спасибо, что прочитали, теперь, когда я всем обо всем рассказала, я обязана все сделать!
П.с. Теги поставила по наитию, не знаю, как это правильно должно быть.