0 просмотренных постов скрыто
Невидимый враг: как дефицит железа крадёт вашу энергию?
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Железо — один из жизненно важных микроэлементов, который играет ключевую роль в нашем организме. Оно является основным компонентом гемоглобина, белка, который транспортирует кислород от легких ко всем клеткам и тканям. Без достаточного уровня железа наш организм не получает необходимого количества кислорода, что может привести к снижению энергии, слабости и утомляемости.
Как вообще выглядят симптомы дефицита?
Усталость и слабость
Это самые распространенные признаки нехватки железа. Если ваши мышцы не получают достаточно кислорода, вы начинаете чувствовать себя уставшими даже после небольших нагрузок, не говоря уже о мозговой деятельности.
Бледность кожи
Недостаток железа может привести к тому, что ваша кожа станет бледной и тусклой.
Головокружение
Низкий уровень кислорода в крови может вызывать головокружение и предобморочные состояния.
Раздражительность
Не спешите списать всё на скверный характер. Дефицит железа может негативно сказаться на вашем настроении и общем эмоциональном фоне, а ещё подпортить отношения с окружающими.
Наш Хелат Железа PRO содержит бисглицинат железа — форму, которая обладает высокой усвояемостью и не вызывает побочных эффектов. Он помогает эффективно восполнить уровень железа в организме, улучшает общее самочувствие и поддерживает иммунитет. Доступен для заказа на vivaherb.ru
Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там еще много интересного, в том числе наши бесплатные вебинары и секретные акции.
Реклама. ООО «Ноотерия Лабс»
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5ybP8Bs
Показать полностью
1
На Солнце обнаружена рекордная
корональная дыра, а за сутки зафиксировано 17 вспышек.
Такой показатель оказался втрое больше нормы. В итоге учёные предупреждают, что ближайшие дни Землю накроет серия мощных магнитных бурь.
Нужен пендель в правильном направлении (медицина)
С детства были головные боли, которые списывали на всем любимый диагноз ВСД.
С середины прошлого десятилетия боли ушли в головокружения. Недавно стал терять слух (точнее появились шумы в ушах).
ЛОР отсылает к неврологу, неврологи отсылают к сурдологам и на МРТ. МРТ отсылает к ЛОРам по конечному результату. Но там столько всего намешано, что и итоговое направление непонятно, ибо промежуточные итоги тоже "бьют" в разные стороны.
Есть краткая сводка по МРТ, но я не специалист, там куда не глянь везде проблемы.
Собственно, просьба, кто разбирается, куда идти в первую очередь?
"Вырезка" из обследования:
Отмечаются кисты обеих верхнечелюстных пазух, размером справа до 1.4х1.1 см, слева
до 0.6х0.5 см. Отмечается снижение пневматизации отдельных ячеек сосцевидного
отростка правой височной кости, вероятно за счет поствоспалительных изменений.
Рекомендуется консультация ЛОР-врача.
Заключение:
МР картина умеренного неравномерного расширения наружного и
внутреннего ликворных пространств.
При наличии соответствующей клиники, возможен нейроваскулярный
конфликт слева между верхними мозжечковыми артериями и корешками
тройничных нервов.
Кисты обеих верхнечелюстных пазух.
Собственно, просьба, просто уточнить к кому из врачей идти в первую очередь. Не прошу подробно расписывать, как и что. Просто направление в правильную сторону.
Показать полностью
Лечили от инсульта и выписали домой без улучшений
История из практики
История нашего пациента начинается с праздника.
Мужчина, который много работал накануне и испытывал стресс в связи с большим количеством обязанностей, проснулся утром после весёлого вечера с сильнейшим головокружением, которое не позволяло даже встать с кровати!
Каждый раз, когда он изменял положение шеи, его состояние ухудшалось. Он буквально выглядел пьяным, шатался и речь была невнятной.
Скорая помощь была вызвана женой незамедлительно, и мужчину госпитализировали.
В результате диагностировали ТИА (транзиторная ишемическая атака), проще говоря — микроинсульт. Лечили около недели, но дело в том, что вроде как и становилось легче и не было хуже, но головокружение не отпускало. Речь постепенно пришла в норму (1-2 дня со слов).
После выписки он пришёл на плановый приём к неврологу. Где я уже поставила ему диагноз ДППГ (доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение). В специальных маневрах пациент показал именно то, что характерно для этого диагноза.
Он пришёл за таблетками после капельниц с оставшимися симптомами головокружения, но ушёл здоровым благодаря специальным лечебным манёврам. Уже на приеме голова полностью прошла и как он сказал «тучи рассеялись надомной…»
Зная о том, что стрессы — неотъемлемая часть его жизни, я предупредила пациента, что наши встречи могут повторяться.
И действительно, спустя некоторое время он вернулся, но уже с заключением психиатра, где было подтверждено генерализованное тревожное расстройство.
На этот раз его головокружение ощущалось иначе и теперь диагноз звучал как ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение).
К сожалению, манёвры тут уже не помогут и мы скорректировали дозу антидепрессантов, которые он начал принимать за 1-2 мес., до моего приема (по назначению психиатра). Рекомендации также включали КПТ с психологом и вестибулярную гимнастику.
Спустя 6 месяцев на контрольном приёме мы увидели замечательные результаты: в голове появилась долгожданная ясность, ушли туман и дурнота, а настроение стало значительно лучше! Головокружение все это время его не беспокоило.
Конечно, это ещё не конец пути — ему предстоит продолжать лечение для достижения долгосрочного эффекта. Но такие результаты не могут не радовать!
И сколько таких «инсультов» ходит вокруг?
В моем тг-канале еще больше о неврологии, подписывайтесь.
Показать полностью
Увидела пост: Спасибо Пикабу за лайфхак. Хочу тоже поблагодарить
Несколько лет назад у меня начались головокружения. Появлялись-пропадали. Головокружение и шаткость походки продолжались месяц, два, три.
Каждое утро при вставании с постели комната кружилась, накатывала тошнота. Было страшно. Я как мантру повторяла: это не больно, это не больно, сейчас пройдет. Головокружение немного проходило и так, держась за стену, чтобы не упасть, начинался мой день.
Врачи предлагали таблетки от головокружения и тошноты, проверяли сосуды на УЗИ- норма, делали рентген, выявили остеохондроз. Одним словом, разводили руками. Несколько лет....
И вот однажды на Пикабу наткнулась на совет от знатоков надо выполнить "Позиционный маневр", т.е. сделать несколько несложных упражнений, повторять их по мере необходимости.
После этих упражнений у меня нет головокружений уже пару месяцев, хотя страх их словить ещё наблюдается каждое утро.
Спасибо вам, добрые читатели Пикабу, за то что делитесь своим опытом, советами, лайфхаками. Спасибо.
Сбили прицел
Всех приветствую, тут такой вопрос..
Но перед этим обращение к админам Пикабу: вы редиски. Удалили мой пост "Где то в нэзалэжной"- типо не подтвержденная информация. А как подтвердить то?? Фото моё, сам 3.03 24г фоткал.. ладно проехали..
Вопрос скорее к медикам. В прошлый понедельник сделали операцию. Заштопали ухо. Перепонка лопнула. Так вот. Меня неделю колбасит уже: голова кружится, идти ровно не могу: штормит. К врачам обращаюсь: все норм говорят. Хотя девочка ассистентка, как то взгляд потупила..
Операцию проводили под общим наркозом ..
Я понимаю 2-3 дня не отпускает наркоз, но неделя... Мне кажется многовато..
Как снимали А. Хичкок, С. Спилберг, Т. Хупер: транстрав
Пишу о кино и философии здесь: https://t.me/jodavszombies
Сегодня на киноклубе показывал «Головокружение» и, конечно же, рассказывал про транстрав, он же vertigo effect, он же dolly zoom, и даже jaws effect. Чтобы качественно подготовиться к рассказу, решил потренироваться, кажется, получилось не менее зловеще, чем у метров жанра.
«Головокружение» (А. Хичкок, 1958)
«Челюсти» (С. Спилберг, 1975)
«Полтергейст» (Т. Хупер, 1982)
«Бутылочка-убийца 4» (А. Савинов, 2025)
Показать полностью
3