Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Железо — один из жизненно важных микроэлементов, который играет ключевую роль в нашем организме. Оно является основным компонентом гемоглобина, белка, который транспортирует кислород от легких ко всем клеткам и тканям. Без достаточного уровня железа наш организм не получает необходимого количества кислорода, что может привести к снижению энергии, слабости и утомляемости.

Как вообще выглядят симптомы дефицита?

Усталость и слабость

Это самые распространенные признаки нехватки железа. Если ваши мышцы не получают достаточно кислорода, вы начинаете чувствовать себя уставшими даже после небольших нагрузок, не говоря уже о мозговой деятельности.

Бледность кожи

Недостаток железа может привести к тому, что ваша кожа станет бледной и тусклой.

Головокружение

Низкий уровень кислорода в крови может вызывать головокружение и предобморочные состояния.

Раздражительность

Не спешите списать всё на скверный характер. Дефицит железа может негативно сказаться на вашем настроении и общем эмоциональном фоне, а ещё подпортить отношения с окружающими.

Присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте, там еще много интересного, в том числе наши бесплатные вебинары и секретные акции.

Реклама. ООО «Ноотерия Лабс»

ОГРН 1215400008207

Erid: 2VSb5ybP8Bs

Выложила я тут на днях "пост знакомство" где рассказала о себе, своих увлечениях и жизни, надеясь найти друзей или хотя бы собеседника по интересам, и один человек вместо моих увлечений заметил именно мою трупную кожу и подумал что у меня рак... Ехе...
Под моим постами часто пишут "написано нейросетью", что правдой не является
И так, для начала ещё раз всем большой большой привет! :) верю, что смогу найти тут единомышленников
Про посты- я писатель и гуманитарий больше (совершённый 0 в точных науках) , пишу стихи, рассказы и даже уже много лет пишу книгу (одну и ту же, ибо иногда не хватает сил, вдохновения, интереса и сплочённости моих мыслей воедино), поэтому написать какой либо пост для меня это достаточно лёгкое занятие, как и почти всë, что является творческими направлениями :)
На счёт моего фото-да, хочется быть красивой!
Большая работа визажиста, фотографа, парикмахера(да, и ретушь естественно тоже присутствует), у меня куча комплексов на счёт моей кожи, это вообще болезненная тема, я очень бледная девочка, из тех, что на ночных фото со вспышкой почти светятся, как фонарик))) И я никак не могу это изменить!
Загар на мне не держится-я красная, облезаю как змейка, потом снова белая, вот и всë
Помимо бледности я ещё и синею временами (нет, не пью) а правда синею в холодное время года, сине-фиолетовые коленки, руки, ладони, пальцы это прям моя традиция, это связано с нарушением сосудов (с детства) я падаю в обмороки, становлюсь ещё белее и синее, как и мои губы кстати тоже, плохое кровообращение, точную причину найти не смогли-всд поставили и всë, сказали пить глицинчик) мëрзну я постоянно, даже начала есть мясо (с детсва не любила) , пока не помогает к сожалению( даже научилась готовить шашлык, фото прилагаю, не судите строго) :) (фото номер 6)
Тут собраны мои фото с 15 до 18 лет, без обработки, без работы фотографа и чего либо еще) (с 1 по 5 фото)
Последние фото недавнего времени тоже в эту копилочку!
Всем добра, и да, я просто тоже хочу быть красивой, как весь прекрасный пол :)

P. S. Даже детскую фотку вам откопала)))