Смотри, когда мы зацикливаемся на одной проблеме, то склонны не замечать другие, более важные детали. Предлагаемые решения кажутся абсолютно логичными, а наш мозг достаточно ленив, чтобы провести анализ.
Чтобы было меньше долгов, нужно больше зарабатывать, думал я. Логично? А вот нифига! Сосредоточившись на увеличение дохода, я не учел, что тратить совсем не умею. Доходы выросли в 3-4 раза, а вместе с ними пропорционально долги. А, когда из-за болезни, доходы упали, долги (сволочи такие) - нет. В итоге - по уровню жизни получился лютый откат и горящая жопа. С чего нужно было начать? С анализа бюджета, научиться сберегать, ну или делать и то и другое одновременно. 💡
Ну вот с «как уменьшить живот?» тоже самое 👇
Ты в поисках способа уменьшить живот, не решаешь главную проблему, которая и привела к тому, что живот большеват 😉
Я тебя прекрасно понимаю. Ведь решения, которые первыми выдаст любой поисковой запрос будут примерно такие:
🤯 «Плоский живот, 5 минут в день качая пресс»
Почему это бред? Большой живот - это в первую очередь большое количество подкожного жира в этой области. Жир от упражнений не горит локально. Да, физическая нагрузка способствует расходу энергии и уменьшению жирочка, но не в определенной области и не за 5 минут в день.
В итоге ты пресс качат, качат , живот не уходить, ты от грусти больше жрат, живот больше нарастат 🫣
🤥 «Диета для плоского живота»
О, это мне надо, это мы берем. Дайте две, одной не наемся.
В 99% случаев эти диеты лишат тебя вкусного и любимого. Посеют массу запретов и страхов.
Картофель, колбаска, винишко, макарошки, тортик - забудь, глупенькая, это с плоским животом не сочетается 🤡
Месяц-два, максимум три - живот рили все меньше, ты все злее и голоднее. Дальше - все как в тумане с массой вкусной еды, а плоский живот был лишь мираж.
У меня есть знакомая, которая со всем согласна, всё понимает. Но все равно живет по принципу, «я буду сидеть на диетах, откатывать, страдать» но пробовать иначе не будут. И так лет 5ть. Что с ее животом? Он все больше😔 Хотя изначально был не заметен под одеждой.
Серфинг по страницам интернета может завести к более радикальным способам.
🙄 Липосакция
Да, реально у тебя не станет жира на животе, жировые клетки разрушат и удалят. НО.
Не разобравшись с питанием, не освоив навыки удержания веса, не избавившись от срывов, жир с большей силой будет откладывать в других местах. Организм найдет куда распихать зажорчики.
Получишь забавную картину, где из плоского и обезжиренного только живот. И то не надолго...
Хочешь уменьшить живот - думай не о животе. А мысли шире и решай глобально проблему. Звучит сложно? Согласен! Но я знаю, как сложное сделать простым, об этом в следующем посте.
Поделись в комментариях, как ты пыталась уменьшить живот? Или о каких способах слышала?
Что еще полезного почитать про уменьшение живота 👇
Нужны простые решения как начать худеть прямо сейчас? Рекомендую гайд 👇