На консультации мама рассказывает: "Дочь сидит в телефоне, смотрит блогеров и моделей. Потом подходит ко мне: “Я страшная. У меня не такие волосы, не такая кожа, не такие губы”. Я пытаюсь убеждать, что она красивая, но это не работает".
Важно понять, что подросток не притворяется.
В 13 лет мозг устроен так, что мнение сверстников и кумиров становится главнее, чем слова родителей. А соцсети подливают масла в огонь. Бесконечный поток фильтров, фотошопа и "идеальной жизни" создаёт ощущение, что "все вокруг лучше, чем я".
Почему это опасно?
Потому что именно в подростковом возрасте формируется самооценка. Если на этом этапе девочка усвоит, что она "недостаточно хороша", во взрослом возрасте это может вылиться в хроническую неуверенность, перфекционизм и даже депрессивные состояния.
Что могут сделать родители?
1. Не спорить лоб в лоб. Фраза "да ты красивая!" звучит как пустая защита и только усиливает протест.
2. Учить критическому взгляду. Вместо споров показать, что блогеры снимают по 100 дублей, используют фильтры и рекламные маски. Иногда полезно вместе разобрать "как делается картинка".
3. Сместить фокус. Хвалить не только за внешность, а за поступки, умения, характер. Тогда у ребёнка появляется опора что ценность ≠ только "как я выгляжу".
4. Создать "среду сравнения". Если рядом будут примеры живых, разных женщин (в семье, фильмах без глянца, книгах), то блогерские стандарты перестанут казаться единственной нормой.
У одной моей клиентки дочь буквально "подсела" на тиктокеров.
Мама вместо скандалов предложила вместе снять ролик "как делают идеальные фото". Они засняли закулисье (как дочка десять раз меняет ракурс, свет, фильтр). Когда девочка сама увидела разницу между "до" и "после", иллюзия "идеальной красоты" немного рассыпалась.
Родителям важно помнить
Нужно не бороться с телефоном, а помогать формировать здоровый фильтр восприятия. Тогда подросток учится отличать картинку от реальности, и это самый сильный антидот против "я некрасивая".
А вы замечали, как соцсети влияют на подростков? Может, у ваших детей или знакомых были похожие истории?
Пожалуйста, поддержите молодой канал, подписывайтесь на мой основной канал на Дзен: [мой канал на Дзен]
Там выходит больше полезной информации и объёмные статьи. Буду радовать вас эклюзивом и реальными ситуациями из многолетней практики. Благодарю за внимание!