Классный МОТИВАЦИОННЫЙ ролик
Резанул мотивационный ролик, из фильма «День курка». Фильм топчик
Резанул мотивационный ролик, из фильма «День курка». Фильм топчик
Меня зовут Леонидис, я живу на юге Китая.
На своей странице показываю интересные штуки, которые встречаю в Китае. Или интересные моменты по работе. Или интересные моменты из жизни в Китае.
Но раз тут группа по интересам, то подскажите что для вас было бы интереснее всего видеть в виде контента этого сообщества.
Т.е я начну, но вы если что пишите под этим закрепленным постом ваши замечания и предложения!
Спасибо
Звонит мне намедни знакомая девушка, с которой всегда хорошо общались, но подругами особо не были. Давай, говорит, я тебе денег дам, инвестирую в твой бизнес, а прибыль пополам. Конечно, она начитанная, в сториз выдержки из книг о финансовой грамотности. Вот, думаю, безграмотная я дылда, раз отказала... Деньги должны привлекать деньги, деньги должны работать....
Но как вспомню события двухлетней давности, когда одна, с двумя детьми, без работы и желания что-то делать, без денег и перспектив... Ковидные ограничения лишили меня возможности продавать мои свадебные украшения, сделанные вручную, в Америку - пересылка была либо нереально дорого, либо почтой шла более 6 месяцев. За месяц я потеряла около 2 тысяч долларов на возвратах денег покупателям. Если покупатель не получал за 30 дней свою посылку, он открывал спор на paypal и ему возвращали все до копейки, списывая с моего счета. А себестоимость расходников и оплата почтовых расходов усиливали мою депрессию. Всё, одинокая маман в декрете больше не может сидеть дома. Надо работать... Я пробовала быть и риэлтором, и певицей, и даже продавцом. Но 5 лет дома, перенесенный микроинсульт и отсутствие уверенности в себе везде мешали нормальному общению. Но было желание встать на ноги. Я не из тех, кто ноют не по делу: руки-ноги-голова на месте, я обязательно что-нибудь придумаю. В то время активно начали плодиться инфоцыгане, которые обещали миллионы на маркетплейсах после 4х недель обучения. Взяв кредит на обучение и вытащив последние 70 тыс руб из заначки, я не разбирая дороги и не щадя себя, ломилась на маркетплейсы. Было страшно и страшно интересно! Более полугода я спала по 3-4 часа, ни копейки не вытаскивая из оборота. Я постоянно искала товары, анализировала, работала одна над упаковкой, описанием, маркировкой. Стала закупать товар не на садоводе, а вышла на производителей в Китае, что снизило цену товара в 1,5 - 2 раза для покупателей. Сейчас я по-прежнему работаю одна, у меня достаточно свободная ниша, я сама стала производителем. У меня есть возможность путешествовать и давать детям все, что им требуется. Да, мы пока без собственного жилья, но я над этим работаю. Мне не нужны инвестиции, потому что я не осилю больше. Я и так без выходных, по 12 часов в день, пашу. Может, кто-то посчитает, что я сама установила себе потолок и при расширении я смогу зарабатывать больше... Но, ребята, я слишком много работала и слишком мало спала, чтобы сейчас прибыль в 500к с кем-то пополамить! А побыть инвестором с дележкой прибыли 50/50 я и сама хотела бы!
Обычно, когда речь заходит про инвестиции в бизнесы, считается что инвестиционное решение - это когда толпа людей в костюмах долго что-то считает с умным видом, заказывает кучу исследований у других людей в костюмах, а потом в большой переговорке принимает взвешенное решение, ведущее к успеху в 90% случаев. Ага, конечно, люди принимают взвешенные решения, смешной анекдот.
В реальности, побывав сотни раз с обоих сторон инвестиционного стола, я вижу следующее:
1. В подавляющем большинстве случаев аналитики - это пацаны и странные девушки 22-27 лет, которые готовят бумаги на основе собственных незрелых фантазий о жизни, на основе данных, подготовленных за большие деньги такими же пацанами из других компаний. Взрослые люди, которые хотя бы немного посмотрели на жизнь, к 30 этим ментальным онанизмом уже не занимаются, потому что либо превращаются в ЛПР, либо уходят заниматься чем-то совсем другим. В основе любого инвестиционного решания лежат юношеские выводы на основе данных, полученных непойми кем непойми как.
2. Инвестрешения могут занимать очень много времени, потому что есть неопытность и страх. Владельцы капитала долго думают потому что учатся, управляющие долго "думают" потому что собирают достаточное для прикрытия своей нежной жопы количество документов, подготовленных пацанами. Тонны аналитики и длинные документы никто никогда не читает, но они должны быть, потому что "ну не можем же мы принять решение на основе одного листа А4". Если человек владеет деньгами и знает что хочет, то решение принимается за сутки. А учиться и размышлять можно вечно, это проекта это не зависит.
3. Факты - это то, что проверено статистически на практике. 90% информации, на которую опираются люди - это их мысли и гипотезы относительно предмета. Если все думают, что в какой-то отрасли нет перспектив, то денег туда нереально найти не потому, что там нет денег на практике, а потому что все так думают. Опираться на общепринятые факты и мнения можно, если надо быстро продать что-то лохам, но если строится что-то устойчивое на годы, то придется копать глубже и опираться на что-то фундаментальное и предсказуемое.
4. Заявители заблуждаются, а аналитики на основе их заблуждений и непроверенных фактов делают выводы. Свои данные собирать лень же всегда, да и проверять большая морока.
5. Заявители врут. Редко, но бывает. Обычно - заблуждаются.
6. В любом бизнесе есть гипотезы и события, достижение или недостижение которых качественно влияет на финальный результат. Нашли канал продаж или нет. Подписали договор со стратегом или нет. Заработал прототип или нет. Удалось найти опытного управленца или нет. И это даже не "черный лебедь", это просто предсказуемая развилка с непредсказуемым результатом.
7. Анализ сильно зависит от текущего состояния организма анализирующего. Не выспался, болит голова, с бодуна, ПМС, проблемы в личной жизни - результат анализа будет другим. После обеда шансы получить денег выше. Первая и последняя встречи за день запоминаются лучше. В праздники подумать можно адекватнее. После прошлого успеха шансы получить денег у этого инвестора растут.
8. Анализ зависит от прошлых анализов - в потоке слабых проектов средний проект будет звездой, в окружении сильных - аутсайдером.
9. Личный фактор. Основатель проекта похож на злодея из кино? Плохо. Аналитик гей, а ты женщина - плохо. Аналитик - неудовлетворенная женщина, а ты похож на ее бывшего - плохо. От тебя плохо пахнет - плохо. Ты некрасив, толст, волосат, не по формату одет - плохо. Ты веган, триатлет, пастафарианец - вообще жесть. А может и наоборот - личный фактор же, хер угадаешь.
10. Компетенции аналитика. Дилетант не поймет проект выше своей компетенции. Вернее поймет, но не так, как ожидается. Равная компетенция может родить злость, досаду, конкуренцию, непонимание. Высокая компетенция выше вызывает жалость, презрение, желание продавить собственное стратегическое видение и нежелание тратить время на детский сад.
Ну и самое главное - будущее непредсказуемо. Из тысяч проектов ни разу не видел, чтобы планы сходились с реальностью. Все это бумажное многостраничное описалово и километровые таблицы никогда не соответствует реальности. Видел только, что сильные команды подстраивались под реальность каждый день, чтобы выжить и сохранить темпы роста.
Горизонт необходимого планирования - минимум 10 лет.
Предположим, мы с вами сейчас в 2006 году, и пытаемся спрогнозировать доходность и стратегию инвестиционного проекта до 2016 года. Для этого нам с вами нужно знать, что случится, например:
- президентом станет Медведев, а потом снова Путин
- случится два мировых кризиса, Южная Осетия, Украина и Крым
- Олимпиада
- цены на нефть, курс доллара
- будет создано РВК, Роснано
- появится iPhone, iPad, мы всерьез начнем рассуждать когда появятся беспилотные авто и т.д.
А потом придет корона, гиперэмиссия денег, СВО и еще куча всего.
Легко же было все это предсказать, да?
Все, что нужно для принятия решения - это адевактная, энергичная (голодная и трудолюбивая) и опытная (уже с результатами) команда, которая имеет высокую (от 300% к себестоимости) маржу на большом (миллиарды долларов в год только в РФ) рынке с реалистичной (повторяемой, полезной людям и долгосрочно никуда не денушейся базой) бизнес-моделью. Это все можно узнать за день из одного разговора и за пару звонков. А дальше просто помогаешь по дороге и надеешься, что ребята сами разберутся. А если не разберутся и это видно с самого начала, то это либо не инвестиции, а соавторство, либо вообще им денег не надо давать.
Инвестиции это про психологию и людей, а не про цифры.
Устали делать всё самостоятельно? Пора вам узнать про делегирование. На самом деле это ключевой элемент эффективного управления, представляет процесс поручения определенных поручений подчиненным с расчетом на то, что они будут выполнены эффективно и качественно. Процесс включает определение задач, которые можно делегировать, а затем разработку соответствующего плана передачи этих обязанностей кому-либо другому.
Это не значит, что вы пойдете и сбросите все задачи на подчиненного Васю, который только пришел на стажировку. А возьмете на себя бОльшую ответственность не только за поручение задания, но и за его контроль и последующую проверку.
Делегирование выгодно, поскольку позволяет руководителям сосредоточиться на важных делах, обеспечивая при этом выполнение всей необходимой работы. Однако при этом следует учитывать некоторые важные моменты.
Какие задачи можно делегировать
Решая, какие задачи делегировать, важно учитывать, какие обязанности требуют опыта менеджера или руководителя, а с какими может справиться кто-то другой.
Нужно учитывать, что нельзя нагружать нашего Васю сверх нормы: может не справиться.
Нужно учитывать, что нельзя нагружать нашего Васю сверх нормы: может не справиться.
Рутинные и технические задачи часто являются хорошими кандидатами для делегирования, поскольку эти виды деятельности обычно не требуют высокого уровня принятия решений или навыков решения сложных проблем. В качестве примера можно привести подшивку документов, создание отчетов, ведение протоколов на собраниях, исследование тем в интернете, планирование встреч или обновление электронных таблиц.
А вот это вы вполне можете поручить нашему Васе или даже студенту, но не забываем про ответственность.
Другие обязанности, такие как обслуживание клиентов или планирование проектов, также могут быть подходящими для делегирования в зависимости от требуемого уровня полномочий и того, насколько хорошо подчиненный знаком с поставленной задачей.
А вот тут стоит быть крайне аккуратным: язык может быть подвешен у каждого и быть длиной как у жирафа, но при этом молоть чепуху. Лучше выбирать проверенных сотрудников с опытом не менее двух лет в компании.
Во многих случаях руководители могут счесть полезным поручать подчиненным проекты, которые предоставляют им возможность учиться и в то же время помогают им своевременно выполнять поставленные задачи.
Именно поэтому наш Вася и существует. Он один из немногих, кому довелось пройти стажировку в крупной фирме и попасть в колесо делегирования.
Что должно быть в правилах
Делегирование является важной частью любой успешной организации. Оно включает в себя распределение задач между членами команды, определение ожиданий, а также предоставление поддержки и ресурсов для их успешного выполнения. Эффективное делегирование требует четкого понимания поставленного задания, а также понимания сильных и слабых сторон конкретного сотрудника, чтобы поручать ему работу, которая наилучшим образом соответствует его квалификации.
Важно: судим по мозгам, а не по должности. Не всегда гений хочет быть раскрыт.
Суть задачи. Первый шаг успешного делегирования – создание четкого понимания того, что необходимо сделать. Это включает определение всех аспектов поручения, от его цели до сроков и ожидаемых результатов. Важно, чтобы члены команды понимали не только то, что нужно сделать, но и почему это нужно сделать, чтобы они могли эффективно выполнить свои задания.
А еще необходимо подготовить правильное задание, ведь такие, как наш Вася, еще не знают, что такое дедлайн, правки по проекту и работа в команде. Ведь он может побояться задать вопрос и всё испортить.
Правила и требования. Как только все четко понимают, что нужно сделать, наступает время правил и требований к выполнению задания. Они должны включать сроки, конкретные результаты или этапы, если это применимо, а также любые требования к качеству или ограничения на то, как должно быть выполнено задание. Важно, чтобы эти правила были четко сформулированы, чтобы не возникало недопонимания относительно того, как и когда должно быть выполнено задание; это поможет всем двигаться в правильном направлении и обеспечит хороший результат.
Отчетность. Частью эффективного делегирования является обязательная отчетность. Члены команды должны сообщать о ходе выполнения своих задач, чтобы они могли информировать друг друга на протяжении всего срока реализации проекта. Это могут быть регулярные встречи с руководителями или менеджерами, периодические обновления по электронной почте, телефонные звонки или даже цифровые инструменты, такие как уведомления в slack или карточки trello, которые помогут отслеживать прогресс по каждому этапу в режиме реального времени.
А за такими, как Вася, лучше приглядывать при помощи ока Саурона, а то мало ли – программы не безграничны.
Наряду с изложением ожиданий по завершению работы важно, чтобы те, кто делегирует задачи, убедились, что все понимают все ограничения, которые применяются; это могут быть бюджетные ограничения на используемые материалы, запреты на определенные виды деятельности (например, использование внешних подрядчиков) и т. д. Уверенность в том, что все всё знают заранее, помогает избежать дорогостоящих ошибок в дальнейшем, когда бюджет уже превышен или контракты разорваны из-за незнания этих ограничений.
Когда всё будет готово. Наконец, все участники процесса должны четко понимать, когда что-то будет считаться «готовым», — это может означать разные вещи в зависимости от того, говорим ли мы о разработке программного обеспечения, дизайна сайта или копирайтинга, — но наличие консенсуса заранее помогает избежать недоразумений в дальнейшем, когда ожидания не совпадают с реальностью, а сроки выполнения приходят быстрее, чем ожидалось.
Есть.Везу. — это сервис заказа еды (через мобильное приложение) из кафе, ресторанов, точек общепита и фастфуда, работающих «навынос» в небольших городах, там где не работают более крупные игроки.
Требовалась разработка логотипа, фирменного стиля и ряда слоганов и рекламных креативов.
Название представляет собой игру слов и строится на многозначности слова «есть». Таким образом, оно одновременно может означать как «всё, что Вы заказали, есть в наличии — уже везу это к Вам», так и более прозаичное, но не менее востребованное «везу вам поесть».
В фирменном знаке объединились символы заглавных букв названия («Е» и «В»), а также образы радостного покупателя, в целом, и его довольное лицо, в частности.
Название, лого и аббревиатура активно используются во всём фирменном стиле, сохраняя его единство и неся общий добродушный и позитивный настрой!
Кстати, этот кейс — ещё один победитель розыгрыша разработки брендов на грани.
Сбрендил для вас,
Антон Логотиппер
Мои сообщества:
Хочу заняться собственным делом. И тут дилемма. Есть два интересующих меня варианта:1 это общепит, фаст фуд (не шаурма) ; 2 это автосервис, с подьемниками и прочим. Опыта нет ни там ни там. В общепите вообще ничего не знаю, автосервисом занимаются знакомые, представление имею что это. Фаст фуд интересен возможностью построения сети. Опыт в управлении имеется, в маркетинге тоже, это не проблема.
Вопрос. Как считаете, какое направление перспективнее и интереснее?
P. S. Населённый пункт небольшой, 60 тыс человек.
На сегодняшний день рынки просто перенасыщены разнообразными товарами из Китая. Причина этому проста — доступность! Однако приобретая китайскую технику, мы не всегда получаем качественную продукцию, отвечающую заявленному производителями качеству, при далеко не самой интенсивной эксплуатации.
Такова, к сожалению, реальность: за доступную себестоимость китайского товара, приходится расплачиваться качеством, которое может дать о себе знать в любой момент и очень печально, если этот самый момент — окажется очень неподходящим.
Почему же всё больше компаний выбирают именно литий-ионные аккумуляторы отечественного производства? Давайте разбираться вместе:
Основную роль в аккумуляторных батареях играют аккумуляторные элементы и их качество, и, в отличие от наших, китайские не имеют аккредитации.
На новой технике вы не сразу сможете заметить некачественную батарею, но в процессе эксплуатации АКБ начнёт отказывать в работе, по разным причинам: заниженная ёмкость, заниженное сечение проводников, отсутствие учтенных в конструкции требований к условиям эксплуатации, не правильно рассчитанные номиналы модулей электроники и алгоритм работы электрической схемы. Все перечисленные причины приводят в лучшем случае к деградации и разбалансировке аккумуляторных элементов LiFePo4, в худшем срыв клапанов аккумуляторных элементов, во всех случаях вы лишитесь нормально работающей аккумуляторной батареи. Сервисные центры как правило отказываются ремонтировать их так как ремонт слишком сложный и дорогой, долгий или слишком дорогой!
Поставщики китайской техники предлагают нам «вкусную» цену на свою технику, да к тому же в комплекте с техникой уже идет интегрированная аккумуляторная батарея. Однако, эта привлекательная цена обусловлена тем, что китайские литий-ионные аккумуляторные батареи, идущие в комплекте с техникой, достаточно часто имеют емкость гораздо ниже заявленной. Доходит даже до абсурда — для крупногабаритного 8-тонного погрузчика в комплекте идет аккумуляторная батарея емкостью 200 Ah. Не трудно посчитать, что из-за «смешной» емкости батареи большую часть времени техника будет просто простаивать. А сколько стоит час простоя техники на Вашем предприятии?
Несмотря на то, что китайская техника с укомплектованным китайским литием только начинает в крупном объеме поступать на отечественный рынок, обратная связь от рынка не заставила себя долго ждать. Стоит обратить внимание на следующие моменты: несмотря на то, что поставщики заверяют нас о полной готовности китайских аккумуляторных батарей к «жестким» режимам эксплуатации, на практике оказывается, что батареи не всегда имеют системы подогрева и охлаждения. Из-за этого, техника, предназначенная, например, для работы в холодильных камерах, или в любых других условиях при низкой температуре, достаточно быстро выходит из строя.
Хотя Li-ion накопители и считаются одними из самых безопасных, экспериментировать с ними в любом случае нежелательно. Отдавайте предпочтение проверенным производителям и тогда ваше приобретение станет действительно полезной вещью, а не головной болью.
Уверенные шаги к импортозамещению.
В 2021 году была создана вертикально интегрированная компания ООО «Эдванст Энерджи», основанная на производственных мощностях одного из крупнейших предприятий АО «Энергия», всегда уделявшего большое внимание работам по модернизации источников тока, разработке новых изделий, освоению новых материалов и технологий, взаимоотношениям с партнерами и сотрудничеству с научными институтами.
Полностью локализованное производство литий-железо-фосфатных (LiFePo4) ячеек в России, не уступающих мировым брендам, таким как CALB/CATL/BYD, и освоение аккумуляторов типоразмера 18650 дали возможность вывести на рынок новую линейку батарей для погрузочно-подъемной, клининговой и мелкогабаритной техники, гольф-каров и различных шаттловых систем.
За счет высокой степени локализации изделий: аккумуляторы для батарей делаются в городе Ельце (а не привозятся из Китая), корпуса даже для 3 х тонных батарей также производятся на Елецком заводе, а электроника по нашим патентам и разработкам производятся контрактным методом в Подмосковье, мы предлагаем нашим клиентам лучшие инжиниринговые решения.
Сервис — залог успеха.
Идет время и рынок клининговой и мелкогабаритной техники, гольф-каров и шаттловых систем значительно расширяется, что часто требует индивидуальные, сложные кастомизированных решений, включающих системы термостатирования (подогрева и охлаждения батарей), облачного мониторинга состояния батарей и полной интеграции с техникой.
В своей работе мы не раз сталкивались с тем, что наш заказчик приобретал технику у китайских поставщиков, при этом не получая обучения по адаптации батарей, техническое описание, или помощь с пуско-наладочными работами.
Помимо этого, батареи из Китая практически неремонтопригодны, сервисная сеть по ремонту или замене таких батарей практически отсутствует, поставку запчастей или новых батарей придётся ждать месяцами, а простои техники из-за каких-то неполадок на современном производстве и в логистических центрах недопустимы из-за больших финансовых потерь.
Наша команда готова проводить обучение по сервису, которое поможет реагировать на сигналы, предоставлять комплекты запасных частей. На всем этапе использования батареи мы предлагаем контроль качества, полное сопровождение и удаленную диагностику.
Качество АКБ и высокий уровень сервисного обслуживания — залог долгой и бесперебойной работы батареи.
Наращивание производственной базы, развитие и расширение ее мощностей — одно из наших важнейших стратегических решений. Мы всегда уделяем пристальное внимание модернизации оборудования и оптимизации технологических процессов на производстве.
Высокое качество продукции и серьезный подход к работе — вот основные критерии успеха ООО «Эдванст Энерджи», способные внести дополнительный вклад в изменение тенденций потребления свинцово-кислотных АКБ в мире. Наши литий-ионные решения для аккумуляторной техники уверенно продемонстрируют заказчику эффективность и экономический потенциал.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6