Новогодние украшения делают наш дом более красочным, очаровательным и гостеприимным.

В то же время они могут стать отличным поводом проявить наш творческий потенциал и переработать некоторые предметы, которые есть у каждого дома, и больше не нужны.

Например, пластиковые бутылки - почему бы не использовать их для создания новогодних украшений и не превратить донышки в декоративные снежинки?

Для занятия нам потребуются – ножницы, гуашь, маркеры, клей, пластиковые бутылки, бусины, блестки или что-нибудь блестящее, веревка или ленточка.

Инструкция - очистите и высушите пустую пластиковую бутылку. Затем отрежьте дно. Используя гуашь или перманентные маркеры, нарисуйте любимые узоры снежинок. Можно украсить снежинки любыми блестящими материалами.
В завершении просверлите небольшое отверстие в верхней части конструкции и вставьте веревку или ленту.

Это действительно очень простая идея для реализации. И создавать такие украшения можно вместе с детьми.

Когда снежинки будут сделаны, дайте волю своему воображению и придумайте куда их повесить. Например - над окном, на потолок или использовать для украшения елки.

Арт-терапия, используя творческие методы помогает нам выразить себя
через символы, невербальные сообщения и метафоры.

Она особенно полезна тем, кому сложно выражать или идентифицировать свои чувства, кому не нравится устное общение.

Искусство в терапии обеспечивает альтернативное и безопасное средство выражения, которое обогащает терапевтическое общение.

Сказка про Темноту и Волшебную Фею из страны Света.

Помогает справиться со страхом темноты, мнительностью и тревожностью.

Жила-была девочка. Звали ее Сонечкой. Назвать ее маленькой было нельзя, но и взрослой она еще не стала. Сонечка очень часто расстраивала своих родителей тем, что не хотела ложиться спать одна. Хотя у нее была своя уютная комнатка, мягкая кроватка и много замечательных игрушек. Но все равно каждый вечер Сонечка ложилась спать с родителями или просила их посидеть с ней, пока она не уснет.

А все потому, что боялась Сонечка беспросветной и ужасной Темноты. Она думала, что когда в комнате становится темно, из всех углов выползают страшные чудовища, ведьмы, вампиры и оборотни — слуги Темноты. Они тянут свои огромные лапы к ней, и только свет или мама с папой могут их прогнать. Даже когда Сонечка просто закрывала глаза, тут же появлялась Темнота.

Сонечка очень устала все время бояться, она иногда пробовала бороться с Темнотой - заходила одна в темную комнату или пробовала заснуть без мамы и папы, но Темнота каждый раз одерживала над ее стараниями победу.

Темнота так сильно пугала Сонечку, что она каждый раз выбегала из темной комнаты в ужасе.

Сонечка очень переживала по этому поводу, и однажды заболела. Она лежала в своей кроватке, тихонько плакала и не заметила, как уснула. И ей приснился чудесный сон.

Она попала в волшебную страну Света. На большой зеленой поляне танцевали необыкновенные существа: это были Волшебные Феи Света. Одна из Фей заметила девочку и подлетела к ней.

- Я знаю, ты боишься Темноты, — сказала Фея. – Все кто сюда попадают, нуждаются в нашей помощи. Я помогу тебе. Возьми этот мешочек с волшебными шариками. Если тебе станет страшно, брось один в Темноту.

Когда Сонечка проснулась, то увидела около себя маленький мешочек. В мешочке лежали разноцветные шарики.

Сонечка с нетерпением ждала наступления вечера, и когда он пришел, она закрыла комнату, выключила свет и бросила шарик в Темноту. И вдруг вся комната наполнилась теплым светом.

Сонечке стало очень спокойно и тепло на душе. Она забралась под одеяло и сладко зевнула.

С тех пор каждый раз, когда Сонечке становилось страшно, она бросала волшебный шарик, и он помогал вспомнить или увидеть что-то хорошее и радостное. Темнота больше никогда не пугала.

Забавно то, что человек обычно легко соглашается, что живет в мире обмана, который ему не очень нравится.

Но! Человек обычно не желает совершать какие-либо усилия над собой, чтобы изменить положение.

Не странно ли, условно говоря, сидеть в грязи, видеть чистое место и жаловаться на свою судьбу?

Вообще говоря, не странно. Это и есть функция эго – удерживать вас ровно в том месте, где вы находитесь.

lee - Кто я? Инструкция к реальности

Терапевтическая сказка про Тимошу Зайчикова - для детей 6-10 лет.

Помогает в работе с заниженной самооценкой - страхом перед трудностями, склонностью к самокритике, постоянным сравнением себя с другими и чувством тревоги.

В одном лесу жила семья зайцев по фамилии Зайчиковы. Это была очень дружная семья: они вместе ходили на огород за капустой и морковкой, принимали солнечные ванны, и кувыркались на травке. И только самый младший Тимоша не любил ходить со всеми, а сидел в одиночестве, грустил и хмурился.

А думал он о том, как плохо быть Зайчиковым. И фамилия какая-то смешная, и ничего-то интересного никто из их семьи не сделал.

А вот, например, одноклассник Зайчищев – вот это да! И портрет его дедушки висит в школе на стене, и папу его во всем лесу знают, как храбрейшего зайца. Да и сам Зайчищев учится хорошо, и в пример его всем ставят, а он – Зайчиков кое-как учится, учителя им недовольны. Как, наверное, приятно быть Зайчищевым.

Часто так сидел Зайчиков и думал, грустил, и хмурился.

Но вот однажды шёл Тимоша из школы домой, шёл он, шёл, думы свои думал, по сторонам не смотрел. И вдруг услышал, как где-то рядом кто-то пищит. Посмотрел Тимоша вокруг и за кустами увидел маленькую зайчишку-девчонку. Сидела она на пенечке и горько плакала.

Подошел к ней Тимоша и спросил:
- Ты чего ревешь?
- Потерялась, — ответила зайчишка. – Я хотела сходить на лесную школу посмотреть и заблудилась, с тропинки сбилась.
- Не реви. Отведу я тебя домой, только скажи как твоя фамилия?
- Зайчищева, — хныкала малышка.
«Вот это да!» — удивился Зайчиков, взял девочку-зайчишку за лапку и повел домой.

А дома уже все с ног сбились, дочку ищут. Сам папа заяц Зайчищев бегает вокруг норы, сосед-одноклассник у всех подружек сестренки ее искал. Мама забралась на высокий пенек, во все стороны смотрит – нет ли доченьки. А тут Зайчиков идет с их девочкой. Как же все обрадовались, Тимошу благодарят, доченьку обнимают.

С тех пор Зайчиковы и Зайчищевы стали самыми большими друзьями, помогали друг другу во всем. И вскоре Тимоша стал известен на всю лесную школу, как первый ученик в классе и его портрет повесили в школе, рядом с портретами других отличников.

И понял Тимоша, что не в фамилии дело, а в себе самом. И больше он Зайчищеву никогда не завидовал.

Золотой воспринимается нами, как застывший солнечный свет. Он ассоциируется с солнцем, драгоценностями и вызывает радостные эмоции.

Первое употребление «золотой» в отношении цвета было зарегистрировано в английском языке в тринадцатом веке.
В Средневековье – это божественный цвет, цвет небес. Во Франции эпохи абсолютизма золотой — цвет богатства и роскоши. В Древнем Китае он стал императорским и указывал на небесное происхождение династии. Будда предстает золотым во множестве изображений.

Золотой цвет бодрит, увеличивает чувство радости жизнью, усиливает эмоции. Повышает иммунитет, стабилизирует душевные силы. Благотворно влияет на метаболизм и приводит в порядок гормональные функции.

Считается, что золотой цвет способствует профессиональному развитию и умственному труду. А также, помогает обрести внутреннюю гармонию и оказывает успокаивающее действие на психику.

Золотой – экстравагантный цвет, символизирующий богатство, престиж, высокий статус, победу и успех.

Золотой — роскошный и манящий. Это очень яркий цвет, привлекающий внимание каждого. Считается, что он вдохновляет нас на поиск новых знаний, на самосовершенствование.

Золотой связан с высшими идеалами, мужской энергией и силой солнца. Оптимистичное и позитивное золото добавляет тепла всему, с чем связано. Оно освещает и усиливает энергию всего вокруг.

Золотой выбирают сильные, независимые и уверенные в себе люди. Если ваш любимый цвет золотой - Вы - амбициозный, умный, страстный, позитивный и великодушный человек. Вы способны на сострадание и покровительство, легко делитесь своими знаниями, и мудростью.

У вас богатый внутренний мир, вы открытый и общительный человек. Ваша деятельность всегда имеет активную и сознательную направленность.

Обладаете прекрасным чувством юмора и заражаете других оптимизмом, и верой в лучшее.

Вам несложно устанавливать свои личные границы в независимости от того, деловые это отношения или личные.

Вы свободны от влияния суждений, оценок или убеждений других людей. У вас достаточно сил, чтобы совладать со своим умом и чувствами.

Идете по жизни легко, воспринимая прошлые неудачи, как ценные уроки и постоянно стремитесь к саморазвитию.

Слишком много золотого делает человека самодовольным, высокомерным, требовательным и эгоистичным.