Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Filip.Freeman
Filip.Freeman

Как ежедневный кофе меняет структуру мозга⁠⁠

9 месяцев назад

Новое плацебо-контролируемое исследование показало, что ежедневное потребление кофеина коррелирует со снижением объема серого вещества в мозге человека. Эти результаты не указывают напрямую, что кофеин негативно влияет на мозг. Вместо этого речь идет о ресурсе, который может укрепить нейропластичность. А также о протоколах адекватного потребления черного напитка.

Как ежедневный кофе меняет структуру мозга

Эта статья объединила в себе наработки исследования 2021 года и была дополнена новой информацией, актуальной по состоянию на 12 февраля 2025 года. А все ради того, чтобы разобраться, как именно действует кофеин.

Структура мозга и кофеин

Наш мозг и центральная нервная система в целом состоят из серого и белого вещества. Серое вещество состоит из самих нервных клеток и их синапсов, тогда как белое вещество — это в первую очередь связи, через которые коммуницируют нервные клетки. На их взаимодействии и строится природа нашего сознания.

Предыдущие исследования показали, что потребление кофеина может быть связано с резким сокращением объема серого вещества. Но другие исследования также предполагают, что кофеин оказывает нейропротекторный эффект, замедляя когнитивный спад, связанный с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

В центре внимания этого исследования 2021 года было конкретное влияние кофеина на объем серого вещества у молодых и здоровых людей. Один конкретный вопрос, на который хотели ответить исследователи, заключался в том, было ли влияние кофеина на серое вещество результатом воздействия кофеина на сон, поскольку было показано, что лишение или нарушение сна может привести к резкому сокращению серого вещества.

Процедура исследования того, как кофе влияет на мозг

Двадцать испытуемых получили инструкции в рамках одной из двух 10-дневных программ. Одна программа включала в себя прием трех таблеток кофеина каждый день, а другая строилась вокруг потребления плацебо. В конце каждой программы объем серого вещества участников измерялся с помощью фМРТ, а активность медленного сна измерялась с помощью ЭЭГ.

Результаты показали значительное сокращение серого вещества после 10 дней приема кофеина. Это сокращение не наблюдалось после 10 дней приема плацебо. И что еще более интересно, исследование не обнаружило никакой разницы в активности медленного сна между периодами приема плацебо и кофеина. Это говорит о том, что обнаруженное сокращение серого вещества не связано с нарушениями сна, а, возможно, является уникальным побочным эффектом кофеина.

Влияние кофеина на мозг было отмечено как особенно значимое в правой медиальной височной доле. Эта область мозга включает гиппокамп и отвечает за такие процессы, как формирование долгосрочной памяти и ориентацию в пространстве. Интересно, что исследование 2022 года на мышах показало, что хроническое потребление кофеина вызывает заметные молекулярные изменения в гиппокампе.

Пока неясно, как интерпретировать эти результаты в разрезе когнитивных способностей человека.

Насколько значим этот эффект?

Каролин Райхерт, автор исследования 2021 года из Базельского университета, отметила, что изменения в сером веществе, вызванные кофеином, по-видимому, довольно быстро восстанавливаются после прекращения употребления кофеина.

Изменения в морфологии мозга, по-видимому, временные, но систематических сравнений между любителями кофе и теми, кто обычно потребляет мало или совсем не потребляет кофеин, до сих пор не проводилось

Каролин Райхерт, автор исследования 2021

Каролин Райхерт также осторожно отметила, что их исследование не подразумевает, что потребление кофеина вредит когнитивным функциям. На самом деле, был значительный объем исследований, указывающих на обратное, показывающих, что кофеин, по-видимому, является в некоторой степени нейропротекторным, замедляющим спад когнитивных функций у пожилых людей с высоким риском таких состояний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Предполагается, что эти противоречивые результаты могут быть связаны с тем, что исследование 2021 года было сосредоточено на молодых здоровых субъектах, тогда как в более ранних работах изучались пожилые люди, у которых уже демонстрировалась некоторая степень нейродегенерации или снижения когнитивных функций.

Наши результаты не обязательно означают, что потребление кофеина оказывает негативное влияние на мозг. Но ежедневное потребление кофеина, очевидно, влияет на наше когнитивное «снаряжение», что само по себе должно послужить поводом для дальнейших исследований.

Каролин Райхерт, автор исследования 2021

Слово переводчика про кофеин, мозг, а также алкоголь, грибы и прочие адаптогены с психоактивными свойствами

Как человек, который годами шерстит пабмед по тематике бадов, кофе, грибов и прочего, могу сказать следующее. Те исследования, которые встречал, те особенности воздействия растений, описанные в книгах Теренса Маккенны и Девида Кеннеди, указывают на некую странную тенденцию.

Использование любых веществ, влияющих на работу мозга, влияет скорее негативно на молодых особей. То есть, если тебе, условно, до 25 лет, то потреблять что угодно, вплоть до овердоз какао, сладкого или чего угодно – не рекомендовал бы.

Вообще это исследование и зацепило меня тем, что ноотропные препараты, грибы, адаптогены – практически бессмысленно использовать людям до условно 25 лет. Та же гормонозаместительная терапия, антидепрессанты, препараты от СДВГ, отлично действуют на выборке 45+.

Если уж на то пошло, то лично я бы, очень утрированно предложил бы такой вариант:

  • Запретил продажу алкоголя, сигарет, энергетиков, кофе, всего с супер-дозировкой сладкого всем людям, до 18 лет.

  • А затем, для каждого из этих продуктов назначал бы свою «возрастную шкалу разрешения».

  • Хочешь курить по пачке в день? Жди 30-тилетия. Хочешь пить пару пива после работы? Не вопрос, начни в 20.

  • А вот уже после 40-50-60 лет безусловно можно пускаться «во все тяжкие», используя некий продукт одноименного сериала)

Разумеется, я ни к чему не призываю, а предлагаю обсудить вот такую любопытную идею. Стоит ли проводить возрастные цензы для каждого из действующих веществ? Что думаете вы? Напишите, пожалуйста, в комментарии.

Больше информации по теме мозга, биохакинга, ЗОЖа и т.д. вы найдете в материалах Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Показать полностью 1
[моё] Исследования Мозг Кофе Кофеин Нейроны Нейронные связи Длиннопост
0
jksdfjk
jksdfjk
Серия Опровержение эволюции

Чудо равновесия: Как устроена невероятная система баланса человеческого тела?⁠⁠

10 месяцев назад

Знаете ли вы, что наш мозжечок, составляя всего 10% массы мозга, содержит половину всех нейронов и обрабатывает более 2 миллионов импульсов в секунду только для поддержания равновесия?

Чудо равновесия: Как устроена невероятная система баланса человеческого тела?

Микроскопические датчики с космической точностью

Представьте себе устройство размером с рисовое зерно, способное улавливать мельчайшие движения с невероятной точностью. Именно такими являются макулярные рецепторы нашего внутреннего уха! Их трехслойная структура включает:

🔸 Отолиты (кристаллы карбоната кальция)

🔸 Желеобразную массу

🔸 Специализированные волосковые клетки

Гироскопы совершенной конструкции

Полукружные каналы внутреннего уха демонстрируют идеальную геометрическую конфигурацию, определяя вращение с точностью до 0,1 градуса/секунду². Какой инженер мог создать столь совершенную систему?

Суперкомпьютер в нашей голове

Мозжечок обрабатывает колоссальные объемы данных:

🔸 50% всех нейронов мозга

🔸 2 000 000 импульсов в секунду

🔸 Координация сотен мышц одновременно

Превосходство над технологиями

Современные роботы с трудом сохраняют равновесие при ходьбе по ровной поверхности, в то время как человек способен выполнять сложнейшие акробатические элементы!

Заключение

Столь совершенная система не могла возникнуть случайно. Как сказано в Послании к Евреям 3:4: "Ибо всякий дом устрояется кем-либо; а устроивший всё есть Бог".

По материалам оригинальной статьи: Made in His Image: Beauty in Motion

Показать полностью
Биомеханика Равновесие Мозжечок Нейробиология Замысел Нейроны Движение Биология Анатомия Физиология Христианство Вера Наука Арты нейросетей
4
4
nxiss
nxiss
Повседневная психоделия

Дерево-нейрон⁠⁠

10 месяцев назад
Дерево-нейрон
Показать полностью 1
[моё] Мобильная фотография Арт Психоделика Дерево Нейроны
0
1
mazlow
mazlow
Весёлая куча

Ученые построили 3D-карту с каждым нейроном мозга плодовой мухи⁠⁠

10 месяцев назад
Ученые построили 3D-карту с каждым нейроном мозга плодовой мухи
Показать полностью
Мозг Муха Нейроны Карты Наука
4
7
LeJen
Психология | Psychology
Серия Тревога

Тревога и нейрохимия. Часть 3⁠⁠

10 месяцев назад

Тема не проще, чем во второй части. Перевожу на человеческий язык изо всех сил. Сразу напомню, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) не дают снижать уровень серотонина в местах контакта нейронов. Лекарства, которые помогают справляться с тревожностью, называются анксиолитики. А теперь по существу

Рецепторы к серотонину находятся практически в каждом отделе головного мозга. Значит, это вещество крайне необходимо для адекватной работы всех мозговых структур, следовательно, влияет на наше поведение и самочувствие напрямую. Низкая активность всей серотониновой системы определяет такую черту характера, как "избегание вреда". Мало серотонина - человек тревожится - избегает любых потенциальных рисков.

Во второй части я уже писала, что гены влияют на работы серотониновой системы, и возможен такой вариант, что СИОЗС не будут давать эффекта. И тогда сколько таблеточек не выпей, серотонин в синаптической щели все равно не останется. Но есть одно но: в самом начале приема СИОЗС серотонина становится еще меньше, а когда рецепторы "привыкнут", тогда все, задуманное нейрохимиками и фармакологами, пойдет по плану.

Система норадреналина, как и серотониновая, протянула свои аксоны-щупальца по всему мозгу, поэтому ее адекватная работа крайне важна для нас с вами. В случае стресса, тревожности и введении анксиогенных (стимулирующих тревогу) препаратов выброс норадреналина в лимбической системе и гипоталамусе увеличивается. Анксиолитики снижают выброс норадреналина, поэтому мы успокаиваемся при их приеме.

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) - основной тормозный нейромедиатор, ее находят примерно в 50% всех нервных окончаний по всему мозгу. Благодаря ей мы успокаиваемся. Если ГАМК недостаточно, тревожность повышена. Еще ГАМК взаимодействует с бензодиазепинами (очень распространенные анксиолитики), в результате снижается возбудимость нейронов, а значит - снижается тревога.

Дофамин на закуску. Дофаминовая система не так обширно раскинула свои сети, как серотониновая и норадреналиновая, но до лимбической системы и префронатальной коры дотянулась, а этого более чем достаточно, чтобы влиять на самые важные процессы в мозге. Пока нет прямых доказательств взаимосвязи тревоги и дофамина (по шизофрении такая связь доказана). Однако ученые заметили ответ определенных дофаминовых рецепторов на анксиолитики. Если стимулировать D2 рецепторы дофамина, тревога повышается, а на анксиолитиках она снижается.

Даже абсолютно далекому от нейробиологии человеку становится понятно, что наш мозг - очень тонкий и чувствительный агрегат. И если человек тревожится, то он делает это не потому, что не может взять себя в руки, вести себя как взрослый, не быть тряпкой и вся прочая ерунда, которой нас научили в детстве. Понятно только одно: если относится к себе, как к машине, которой не нужен отдых, сон, здоровое питание, приятные впечатления, то рано или поздно (тут кому как повезет) нейромедиаторы не будут вырабатываться в нужном количестве. И тогда без таблеток никак. НО таблетки могут не сработать!

Берегите себя! Продолжу на следующей неделе

Показать полностью
Мозг Тревога Психологическая помощь Психология Нейроны Психотерапия Текст
0
2
ForestGavt
ForestGavt
Серия Дивный диванный психолог

Нейрочип вылечит депрессию⁠⁠

10 месяцев назад

Будущее, описанное в современной фантастике оказалось ближе, чем мы думали.

Нейрочип вылечит депрессию

Британские учёные уже собрали имплант, улучшающий настроение. Скоро начнут делать тесты.

Планируется вживлять пациентам чип, напрямую меняющий активность мозга ультразвуком. Короткие импульсы будут «включать» нужные нейроны.

Помимо депрессий разрабатываются варианты лечения ОКР, эпилепсию и психические зависимости.

Так что, у некоторых пикабушечников, замеченных в комментариях с подобными диагнозами, появился шанс.

Не болейте.

Показать полностью
Здоровье Лечение Медицина Мозг Нейрохирургия Психическое здоровье Депрессия Эпилепсия Зависимость Шанс Нейроны Чип Импланты
5
95
sterblich
sterblich
Наука | Научпоп
Серия Краткая история интеллекта

Краткая история интеллекта (2)⁠⁠

11 месяцев назад

Продолжаем знакомиться с книгой Макса Беннета.
Предыдущая часть выложена в серии.

Коротко для ЛЛ: билатерии сформировали мозг, который решил им задачу навигации и пилотирования. Для решения пришлось делить весь мир на добро и зло и обзавестись разными состояниями организма. Наша система управления программируется жёстко и гибко, а значит способна к обучению. Которое не без проблем, что мы знаем и по искусственному интеллекту.

Большинство животных имеют двустороннюю симметрию тела. Почему? Потому что так эффективнее всего двигаться: идёшь вперёд, а если надо – поворачивай. Животные более древнего происхождения имеют осевую симметрию. Если им понадобится двигаться, то и за добычей придётся присматривать во все стороны сразу, и органы движения должны быть тоже разнонаправленными. Это чрезвычайно неэффективно. Первые «двусторонники», то есть билатерии, походили на червей. И если мы посмотрим на современных нематод, то найдём в них много общего с ними: голова, рот, желудок, клоака, мышцы. И мозг.

<a href="https://pikabu.ru/story/kratkaya_istoriya_intellekta_2_12220843?u=https%3A%2F%2Fandor.oxinst.com%2Flearning%2Fview%2Farticle%2Fadvantages-of-using-caenorhabditis-elegans-as-a-model-organism&t=%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%8F%20%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20C.%20elegans&h=c9db070b2c70344534ef1d870d8e257f4c41000a" title="https://andor.oxinst.com/learning/view/article/advantages-of-using-caenorhabditis-elegans-as-a-model..." target="_blank" rel="nofollow noopener">Анатомия нематоды C. elegans</a>

Анатомия нематоды C. elegans

У нематоды он состоит всего из 302 нейронов, что несравнимо с человеческими 85 миллиардами. И всё же, несмотря на скромные возможности, этот червь способен на относительно сложное поведение. Главным отличием его образа жизни от более древних животных, тех же кораллов, является, конечно, движение. Нематода ищет и всегда находит пищу, и делает это быстрее, чем, если бы она искала случайным образом. И что интересно: она не идёт напрямую, а приближается, сужая круги. Глаз у неё нет, зато она чувствует запах и его интенсивность. Всё, этого достаточно. Алгоритм прост:

1. Запах усиливается – продолжай движение.
2. Запах ослабевает – поворачивай.

С этой задачей 302 нейрона превосходно справляются. Пилотирование – вот суть первого эволюционного прорыва.

В восьмидесятых годах прошлого века в сообществе разработчиков ИИ образовался раскол. Одни учёные выступали за анализ человеческого мозга для того, чтобы наделить его чертами разрабатываемые системы. Другие, и среди них Родни Брукс из MIT, считали это слишком сложной задачей, и потому нужно начинать с имитации более простых организмов. Нельзя построить Боинг-747 с чистого листа. Брукс оказался первым, кто создал коммерчески окупившийся робот-пылесос Румба. Он, подобно нематоде, обладает простой системой очувствления, подобно нематоде не имеет сложных мозгов. Наконец, он обладает двусторонней симметрией. Навигационная стратегия его отличалась от первых билатерий, но, тем не менее, была так же несложна. Просто, дёшево и работает!

<a href="https://pikabu.ru/story/kratkaya_istoriya_intellekta_2_12220843?u=https%3A%2F%2Fru.wikipedia.org%2Fwiki%2FRoomba&t=Roomba.%20%D0%9E%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8C%202002%20%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0.&h=0732234f6a654e8787148953f7dcaca4ca3f0a8a" title="https://ru.wikipedia.org/wiki/Roomba" target="_blank" rel="nofollow noopener">Roomba. Оригинальная модель 2002 года.</a>

Roomba. Оригинальная модель 2002 года.

Прорыв пилотирования потребовал от билатерий сортировки окружающих объектов на «добро» и «зло». Румба тоже так делает: для неё препятствия являются злом, а зарядная станция – добром. Говоря научным языком, стимулы стали наделяться валентностью. Сенсорные нейроны нематоды кодируют сигнал привлекательности движения к объекту. Этот сигнал, как мы знаем, усиливается при усилении сенсорного стимула (работает нейронная адаптация). В зависимости от баланса привлекательности, нейроны, направляющие движение, принимают решение продолжать двигаться или повернуть. Путём изменения условий возбуждения валентных нейронов можно получить новые варианты навигационного поведения. Например, сигнал температуры может быть «хорошим» или «плохим» в зависимости от его значения. Для этого у нематоды есть нейроны «слишком жарко» или «слишком холодно», которые возбуждаются лишь при превышении температурного порога в ту или иную сторону.

Проблема возникает при наличии нескольких противоположных стимулов. Как поступать в этом случае? Учёные провели эксперименты с нематодами, и выяснилось, что даже столь простые организмы справляются с задачей выработки компромиссного решения. Возможно, необходимость интеграции сигналов от нескольких каналов и послужила одной из причин формирования мозга у наших предков. Нельзя идти сразу в нескольких направлениях, поэтому нужно принимать решение, рассмотрев все обстоятельства. Нейроны с позитивной валентностью соединены с нейроном, который включает движение вперёд, а негативные – с «поворотным» нейроном. Чем больше сигналов на возбуждение, тем сильнее возбуждаются эти два нейрона, которые, кстати, взаимно тормозят друг друга. Выиграет тот, кто сильнее возбуждён. Он и сделает выбор. Так эволюция приспособила механизм раскрытия рта у полипа для принятия решений у животных с двусторонней симметрией тела.

Следует заметить о ещё одном обстоятельстве. Валентность не объективный параметр, она зависит от внутреннего состояния тела. Если мы голодны, мы не стремимся наесться. Механизм для осуществления этого прост, и он присутствует у всех билатерий. Животные клетки выделяют специальные вещества (гормоны) в ответ на получение энергии. Если энергии не хватают – тоже выделяются, но уже другие. Эти вещества распределяются по телу и представляют собой обобщённый сигнал уровня голода, на который реагируют специальные рецепторы. Эти рецепторы делают нейроны с позитивной валентностью более восприимчивыми к запаху пищи. Так и Румба не будет обращать внимания на сигнал от зарядной станции, пока у неё не сядет батарея.

Двусторонней симметрии, валентности, мозга и модуляции валентности в зависимости от внутреннего состояния уже хватило для пилотирования. Но эволюция шла дальше, и обеспечила нас эмоциями. Эмоциональное возбуждение добавляет новую размерность состояния организма.

<a href="https://pikabu.ru/story/kratkaya_istoriya_intellekta_2_12220843?u=https%3A%2F%2Fpsy.wikireading.ru%2FhrDAG8Yad7&t=%D0%90%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81&h=eec386d8772d6b1107bd4dc3ec7e211f803ba152" title="https://psy.wikireading.ru/hrDAG8Yad7" target="_blank" rel="nofollow noopener">Аффективный циркумплекс</a>

Аффективный циркумплекс

Все человеческие культуры имеют подходящие слова для выражения этих комбинаций возбуждения и валентности. Младенцы всех народов смеются и плачут. Даже нематоды имеют аффективные состояния, хоть и в примитивном виде. Её матрица проста: там, где человек расстроен и страдает – нематода стремится сбежать, быстро двигаясь. Человек ликует – нематода медленно движется в процессе эксплуатации. Человек спокоен – сытая нематода неподвижна. Человек подавлен – в стрессе нематода тоже не движется.

Определяющей чертой этих аффективных состояний является их сохранение после исчезновения стимула. Это действительно для любого организма. И это имеет смысл: нужно продолжать искать еду, раз натолкнувшись на неё. Так и пилот сохраняет курс, увидев лишь проблеск в тусклом окне в ночной полёт. Мозг нематоды генерирует аффективные состояния с помощью специальных нейромедиаторов, с дофамином и серотонином в их числе. Нейромедиаторные нейроны работают скрыто, долго и широко и могут направлять активность всего мозга. Именно баланс разных нейромедиаторов и определяет аффективное состояние организма. Дофамин выделяется тогда, когда еда поблизости (состояние эксплуатации), а серотонин – когда она уже поглощена (насыщение). А что выделяется, когда надо сбежать? Адреналин, конечно. Что важно: все эти нейромедиаторные нейроны завязаны также на внутренние состояния организма.

Несмотря на расхожее описание дофамина как гормона удовольствия, он является сигналом не удовольствия, а его предвкушения, что было подтверждено экспериментально. Это имеет смысл: реакция нематоды на дофамин – замедление и поиск еды – является примитивной версией желания. В отличие от дофамина, серотонин снижает реакцию организма. Он успокаивает.

Стимулы негативной валентности включают выделение адреналина, октофамина и других стрессовых нейромедиаторов. Действие их подобно для всех билатерий: бейся или беги! При этом адреналин выключает энергопотребление многих процессов, направляя все ресурсы в мышцы. Сахар вытесняется из клеток, прекращается пищеварение, сдерживается иммунная система. Но так не может продолжаться долго. Поэтому приходится противостоять стрессу выделением специальных гормонов для того, чтобы приготовиться к тому, что будет потом. Например, опиоидов. Они включают обратно замороженные процессы и тормозят нейроны негативной валентности, что поможет отдохнуть и восстановиться после стресса. Некоторые процессы «роскоши», как то функции воспроизводства, будут оставаться подавлены. Но аппетит точно появится. Нематода, лишённая еды на протяжении всего 12 часов, съест в 30 раз больше еды, чем в состоянии обычного голода.

Опиоиды делают всё лучше, они усиливают реакции симпатии и ослабляют реакции неприязни, усиливают удовольствие и ослабляют боль.

Однако если стресса слишком много – мы можем сдаться. Так делает и нематода. И это имеет смысл: в состоянии ожидания консервируется энергия. Точный биохимический механизм хронического стресса недостаточно изучен даже у червей, но, как минимум, в одном отношении он отличается от острого стресса: он отключает возбуждение и мотивацию и включает выработку серотонина, погружая организм в состояние вялой депрессии. Пропадают желания, которые не появляются ещё долгое время после того, как удаётся выкарабкаться из кризисной ситуации.

Нам легче, чем нематодам. Мы можем принять лекарство и хакнуть систему. Однако это чревато возможным злоупотреблением веществами, что в наше время представляет серьёзную опасность для общества.

Зачем понадобились аффекты нашим далёким предкам? Вероятно, выделение нейромедиаторов стало особым ответом на два важнейших вопроса пилотирования: тратить ли энергию на движение или оставаться на месте. Как бы то ни было, впоследствии им пришлось решать более глобальные задачи.

12 декабря 1904 года Иван Петрович Павлов выступал перед шведскими академиками после вручения ему Нобелевской премии за исследования пищеварения. Да, он был физиолог, не психолог. Он изучал работу внутренних органов. Но большая часть его тогдашней речи была посвящена новому открытию: условным рефлексам. «Психическая стимуляция», как он называл их, мешала его исследованиям: его собаки часто начинали исходить слюной ещё до еды. И лишь позднее Иван Петрович пришёл к выводу, что она заслуживает особого внимания. В отличие от врождённых безусловных, условные рефлексы приобретаются и требуют ассоциации. Но, как и с безусловными, организм реагирует автоматически: собака не может не выделять желудочный сок, как и солдат, вернувшийся с войны, не может не пригнуться, услышав звук летящей мины.

<a href="https://pikabu.ru/story/kratkaya_istoriya_intellekta_2_12220843?u=https%3A%2F%2Fen.m.wikipedia.org%2Fwiki%2FHistory_of_animal_testing&t=%D0%9E%D0%B4%D0%BD%D0%B0%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%BF%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85%20%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%BA&h=0d52e0ea10f0d9ef277c8a1b569eea4ccf075823" title="https://en.m.wikipedia.org/wiki/History_of_animal_testing" target="_blank" rel="nofollow noopener">Одна из павловских собак</a>

Одна из павловских собак

Этот автоматизм заставил исследователей задуматься о более древней природе обучения и памяти. Для того, чтобы научиться, не нужны структуры мозга, появившиеся в позднем ходе эволюции. Даже нематода, которую заставили поголодать в солёной воде, избегает её впоследствии. Это говорит о том, что мозг, созданный для контроля движения, сразу оказался под эволюционным давлением. Ему потребовалось включить опыт в принятие решений.

В настоящий момент подавляющее большинство систем искусственного интеллекта не учатся непрерывно. Их обучают, после чего отправляют работать. Биологический мозг учится всегда. У наших предков не было иного выбора. Поэтому условный рефлекс может быть приобретён, но может быть и утерян. Если звонить и не кормить после этого, собака Павлова постепенно перестанет реагировать на звонок слюновыделением. Наступает истощение рефлекса. Однако стоит снова покормить раз-другой после звонка – и старый рефлекс быстро вернётся в процессе спонтанного восстановления. Эволюционно имеет смысл быстро вспомнить об ассоциации, чтобы быстрее отреагировать: причинные связи не всегда стопроцентно вероятны. Вот она, древняя память!

Но есть одна проблема: мы очень часто не можем быть уверены в причине наступившего события. Сенсорных стимулов много, и какой из них послужил настоящим предсказателем? В машинном обучении это назвали проблемой приписывания заслуги. Древний мозг животных с двусторонней симметрией выработал четыре простых, но эффективных средства её решения. Во-первых, он смотрит на предсказательный сигнал, непосредственно предшествовавший событию (за секунду до него, например). Во-вторых, берётся самый сильный сигнал. В-третьих, играет роль новизна информации. И в-четвёртых, если ассоциация установлена, то все остальные сигналы игнорируются. Так работает и наш супермозг, и примитивный мозг червя. Да, это не всегда работает оптимально. Но весьма часто. С ходом эволюции мозг разработал более сложные стратегии решения проблемы приписывания заслуги. Но об этом будет рассказано потом.

А пока осталось упомянуть о том, что современные исследования позволили пролить свет на природу обучения. Когда мозг учится, синапсы изменяют свою силу. Или же образуются новые синапсы. Или удаляются старые синапсы. Если связь слабая, то входной нейрон должен намного чаще выстреливать, чтобы активизировать выходной. При сильной связи может хватить даже нескольких активаций входа. Синапсы имеют несколько древних механизмов для усиления или ослабления связи. Например, связь усиливается при синхронной активации. Это установил ещё Дональд Хебб в сороковых годах прошлого столетия.

Как видим, способность нашего мозга изменять свои связи была унаследована нами от далёкого предка, жившего свыше 550 миллионов лет назад. Всё, что развилось потом, базируется на этой основе. Обучение не было главной задачей первого мозга. Он был заточен на управление движением. Но эта его фича оказалась трансформирована впоследствии, став основной функцией.


Фазиль Искандер давно подметил, что ожидание праздника – это уже праздник. Будем знать: предновогоднее настроение – это дофамин. А просмотр «Голубого огонька» – это уже серотонин.

На этом материале можно было бы сделать хороший выпуск КОАПП, и не один. Раньше, когда речь заходила о бионике, в голову приходили птичьи крылья или уши медузы. А сегодня она прочно связана, прежде всего, с кибернетикой. Потому что она сейчас бурно развивается. И будет оставаться на переднем крае науки ещё долгое время. Я на это надеюсь.

Показать полностью 5
[моё] Книги Обзор книг Эволюция Наука Гормоны Мозг Искусственный интеллект Нон-фикшн Научпоп Нейроны Длиннопост
14
6
Filip.Freeman
Filip.Freeman

Часть мозга стареет быстрее. И тянет за собой остальные процессы⁠⁠

11 месяцев назад

Детальное картирование 1,2 миллиона клеток мозга показало, что разные типы клеток стареют с разной скоростью. Также локализована «горячая точка», клетки в которой более чувствительны к процессу старения. Это открывает двери для разработки новых методов лечения возрастных заболеваний мозга. И добавляет смысла принципам ЗОЖа для нейропротекции и здорового долголетия.

Часть мозга стареет быстрее. И тянет за собой остальные процессы

Ключ к нейродегенерации и особенности старения мозга

По мере того, как мы стареем, различные клетки и ткани накапливают повреждения. Хоть это и естественный процесс, но приводит к тому, что наш биологический возраст отличается от хронологического возраста. Понимание клеточных изменений, сопровождающих биологическое старение, приближает нас к замедлению или управлению процессом старения.

В новом исследовании ученые из Института мозга Аллена в Сиэтле определили определенные типы клеток, которые сильнее деградируют со временем жизни, а также обнаружили «горячую точку», где эти изменения протекают интенсивнее.

Наша гипотеза в том, что эти типы клеток становятся менее эффективными в обработке сигналов из окружающей среды или привычных аспектов нашего образа жизни. Такая потеря эффективности каким-то образом способствует старению остальной части нашего тела. Я думаю, это довольно удивительно, и это замечательно, что мы можем обнаружить столь специфические.

Келли Джин, доктор философии из Института Аллена и ведущий автор исследования.

От мышей к человеку. Или как стареет мозг

Джин и её коллеги использовали передовые методы секвенирования РНК отдельных клеток и передовые инструменты картирования мозга, разработанные в рамках инициативы BRAIN Национального института здравоохранения (NIH) , чтобы картировать примерно 1,2 миллиона отдельных клеток мозга молодых взрослых и старых мышей обоих полов. «Старым» мышам было 18 месяцев, что в человеческих годах соответствует возрасту примерно от 50 до 70 лет. Мозг мыши был выбран из-за его сходства с мозгом человека по структуре, функциям, генам и типам клеток.

Исследователи картировали клетки в 16 обширных областях мозга — около 35% от общего объема мозга мыши. Отбор строился по принципу чувствительности этих клеток к возрастным заболеваниям. Подход  ученых позволил идентифицировать уникальную транскриптомику клеток – это набор всех РНК, присутствующих в клетке в определенное время. А потом исследовать транскриптомику на предмет возрастных изменений в экспрессии генов.

В течение многих лет ученые изучали влияние старения на мозг, в основном, по одной клетке за раз. Теперь, с инновационными картографическими инструментами — ставшими возможными благодаря NIH BRAIN Initiative — исследователи могут изучать, как старение влияет на большую часть всего мозга. Это исследование показывает, что более глобальное изучение мозга может дать ученым новые идеи о том, как мозг стареет и как нейродегенеративные заболевания могут нарушать функциональность человека с возрастом.

Джон Нгай, доктор философии, директор The BRAIN Initiative.

Исследователи обнаружили, что сильнее всего страдают глиальные клетки, класс клеток, которые поддерживают, соединяют и защищают нейроны мозга. В этих клетках прослеживаются значительные возрастные изменения в экспрессии генов. Сильно пострадали клетки, связанные с иммунной системой: клетки микроглии, олигодендроциты и погранично-ассоциированные макрофаги (BAMs), а также специализированные глиальные клетки, называемые таницитами и эпендимальными клетками. Танициты находятся в гипоталамусе, в основном выстилая третий желудочек. Они уникальны, так как выступают как структурными, так и функциональными барьерами между мозгом и спинномозговой жидкостью (СМЖ). Эпендимальные клетки выстилают спинной мозг и желудочки мозга, полости, которые производят и хранят СМЖ, и необходимы для поддержания стабильной среды в этих структурах. По сути, танициты обеспечивают оптимальную работу нейронов и других клеток. В то время как астроциты стали ключом к нашей памяти.

Воспаление и иммунные реакции как разрушители мозга?

В частности, исследователи обнаружили повышенную экспрессию генов воспалительного и иммунного ответа в этих клетках и пониженную экспрессию генов, связанных с сигнализацией и структурой нейронов. Наиболее значительные изменения были в клетках около третьего желудочка гипоталамуса (V3), критически важного для регулирования жизненно важных физиологических и поведенческих процессов, включая терморегуляцию, чувства голода и насыщения, жажду и баланс жидкости, циклы сна и бодрствования и циркадные ритмы.

В совокупности наши результаты систематически раскрывают широкий спектр специфичных для разных типов клеток закономерностей старения, выявляют кластеры типов клеток, которые демонстрируют уникальные изменения экспрессии генов, и выделяют область V3 гипоталамуса как потенциальную горячую точку старения мозга.

По материалам исследователей.

Исследователи надеются, что их результаты приведут к дальнейшему изучению этой недавно обнаруженной горячей точки и, возможно, к разработке терапевтических средств, которые замедлят или будут контролировать старение мозга и предотвращая нейродегенеративные заболевания.

Со старением растут риски болезни Альцгеймера и многих других разрушительных заболеваний мозга. Эти результаты предоставляют очень подробную карту того, какие клетки мозга наиболее чувствительны к старению. А новая карта может в корне изменить видение того, как старение влияет на мозг, а также предоставить руководство для разработки новых методов лечения заболеваний мозга, связанных со старением.

Ричард Ходес, доктор медицины, директор Национального института старения NIH.

Больше материалов по теме мозга, старения, продуктивности, личной эффективности и личного потенциала – читайте в материалах сообщества. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Показать полностью 1
[моё] Мозг Наука Научпоп Эксперимент Исследования Старение Нейроны Нейронные связи Ученые Клетка Биология Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии