Рецепт очень простой, без заморочек.

Тесто

• Мука пшеничная / Мука — 1.5 стак.

• Сахар — 1 стак.

• Сода — 1 ч. л.

• Разрыхлитель теста — 0.5 ч. л.

• Какао-порошок — 3 ст. л.

• Яйцо куриное — 1 шт

• Масло растительное — 50 мл

• Молоко — 0.5 стак.

• Вода (кипяток) — 0.5 стак.
  
  Коржи получаются пышными и пористыми, очень хорошо пропитываются кремом.
  
  При выпечке, когда переворачиваешь немного ломаются по центру, но на общий результат это никак не влияет.
  
  Края у коржей получаются тонкими и не очень ровными. Можно обрезать, но я решила их выровнять, украсив крошкой из оставшегося коржа.
  
  Крема получается ровно на 7 коржей
  
  Глазурь:
  Молоко - 4 ст л
  Какао - 3 ст л
  Сахар - 3 ст л
  Масло сливочное - 60 г
  Ванильный сахар
  
  Смешать какао, сахар, ванилин, молоко. Разогреть смесь до полного растворения сахара, постоянно помешивая смесь,добавить масло. Как масло разойдется, выключить огонь.
  
  Смазывать лучше пока глазурь еще не остыла
  
  Глазурь у меня получилась горьковата, в следующий раз попробую 2 л какао.
  
  А как вы готовите глазурь? Делитесь в комментариях

Жизнь постоянно преподносит нам новые вызовы и ситуации, требующие адаптации и подготовки. Способность гибко реагировать на изменения и осваивать новые навыки являются ключевыми факторами при новых жизненных условиях. Однако не всем людям удается легко приспособиться к переменам. Некоторые ощущают страх перед неизвестным, другие испытывают трудности в принятии новой реальности.

Ключевым моментом в подготовке к новому является позитивный настрой. Уверенность в своих силах и вера в свои возможности могут стать настоящей опорой в сложные моменты. Постоянное стремление к самосовершенствованию и развитию открывает двери к новым горизонтам и возможностям.

Кроме того, человеку, готовящемуся к новому, необходимы навыки планирования и установления целей. Способность продумывать шаги на будущее позволяет достичь более высоких результатов и снизить уровень стресса, связанного с изменениями. Главное – не зацикливаться на ожидаемом и держать ум открытым для новых возможностей, которые могут предстать на пути.

Важной составляющей подготовки к новому является гибкость мышления. Она позволяет адаптироваться к переменам, видеть решения в сложных ситуациях и привносить новые идеи.

Однако необходимо понимать, что каждый человек – индивидуален и его способность подготовиться к новому может различаться. Некоторым людям требуется длительное время для адаптации и освоения новых навыков, в то время как другие могут более легко меняться и приспосабливаться. Но в любом случае, возможность к адаптации и развитию лежит в каждом из нас.

Таким образом, подготовка к новому – это искусство адаптации, которое подразумевает позитивный настрой, навыки планирования и установления целей, гибкость мышления и готовность к постоянному самосовершенствованию. Это способность видеть новые возможности и преобразовывать перемену в благо. Будь то изменение в карьере, личной жизни или повседневных обстоятельствах, готовность к новому поможет нам успешно пройти бесконечный поток перемен и является ключом к постоянному росту и развитию.

Телеграмм канал https://t.me/too_much_blog

Критическое мышление представляет собой ключевой навык, необходимый для успешной адаптации в современном мире, насыщенном информацией и постоянными изменениями. Этот навык позволяет людям осмысливать, анализировать и оценивать информацию, принимать обоснованные решения и развиваться как личности. В данной статье рассмотрим важность развития критического мышления, его основные компоненты и методы тренировки.

Зачем развивать критическое мышление?

1. Способность критически мыслить — это ключ к принятию информированных решений. Современный мир предоставляет нам огромное количество информации, и умение анализировать ее критически помогает выделить суть и принять правильные решения.

2. Критическое мышление способствует развитию творческого мышления. Способность видеть связи между разными идеями и находить нестандартные решения проблем является важным аспектом развития критического мышления.

3. Эффективное решение проблем. Люди, обладающие критическим мышлением, лучше справляются с различными трудностями. Они более гибки и способны находить оптимальные решения, что делает их успешными в различных сферах жизни.

4. Улучшение межличностных отношений. Критическое мышление также помогает в общении. Люди, способные адекватно анализировать информацию, лучше понимают точки зрения других людей, что способствует развитию эмпатии и обогащению коммуникации.

Компоненты критического мышления

1. Анализ. Способность разбираться в сложной информации, выделять ключевые моменты и определять структуру проблемы.

2. Оценка. Способность критически оценивать информацию, учитывая ее достоверность, значимость и релевантность.

3. Синтез. Способность объединять различные идеи и концепции для создания новых решений или понимания.

4. Интерпретация. Умение понимать смысл информации, а также ее контекст и последствия.

Методы развития критического мышления

1. Обучение логическому анализу. Программы, направленные на развитие логического мышления, способствуют улучшению способности к критическому анализу.

2. Чтение и дискуссии. Активное чтение и участие в дискуссиях развивают способность критически воспринимать и анализировать информацию.

3. Решение проблем. Участие в различных задачах и проектах, требующих решения, помогает развивать критическое мышление на практике.

4. Самоанализ и рефлексия. Умение самостоятельно анализировать свои мысли, решения и действия помогает развивать критическое мышление.

5. Технологии. Использование современных технологий, таких как онлайн-курсы, приложения для тренировки мозга и образовательные ресурсы, может быть эффективным средством развития критического мышления.

Заключение

Развитие критического мышления играет ключевую роль в успешной адаптации к современному миру. Этот навык не только помогает в принятии обоснованных решений, но и способствует личностному росту, развитию творческого мышления и улучшению межличностных отношений. Таким образом, инвестиции в развитие критического мышления являются важным шагом к успешной и устойчивой будущей жизни.

Семга в лодочке из пергамента с овощами

Ингредиенты:

Семга – 3 шт. стейки
Морковь – 1 шт.
Перец болгарский  — 1 шт. красный
Капуста цветная – 100 г
Брокколи — 100 г
Соль – 1 ч.л.
Перец красный жгучий — 0.3 ч.л.
Масло оливковое  – 30 г
Розмарин – 3 веточки

Приготовление:

1. Морковь, болгарский перец, цветную капусту и брокколи нарезать небольшими кубиками. Добавить соль, перец, оливковое масло и хорошо перемешать.

2. Сформировать лодочки из пергамента. В центр поместить рыбу, посолить и сбрызнуть оливковым маслом.

3. Добавить к рыбе подготовленные овощи, сверху выложить по несколько веточек розмарина.

4. Поставить форму с рыбой в разогретую до 180 градусов духовку и запекать в течении 25-30 минут.

Приятного аппетита!

P.S. Веду свой блог со здоровыми рецептами, буду рада видеть всех https://t.me/sk_zdorovi