Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр У самурая нет цели, есть только путь. Длинный путь. Улучшая свои навыки, он пробирается все дальше.

Долгий путь: idle

Кликер, Ролевые, Фэнтези

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
medblog
medblog
2 дня назад

Стресс и сон⁠⁠

Вроде устал, хочется спать, а ложишься в постель, и сна как ни бывало. Знакомая картина? Дело в том, что мы все в той или иной степени находимся в состоянии стресса, а если он затяжной, то у вас явный дисбаланс гормонов, которые регулирует циклы сна и бодрствования. Дальше – больше. Из-за плохого сна организм увеличивает выброс в кровь сахара и кортизола. И все это влияет на работу сердца, умножая риск развития гипертонии, инфаркта миокарда и аритмии. От чего уровень тревожности повышается еще больше. Казалось бы, замкнутый круг, из которого не выбраться. Но не так все страшно. В этом подкасте доктор Рашад предлагает немедикаментозные способы борьбы со стрессом и восстановления нормального сна. Следуй этим простым советам, чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Мы на ВК: https://vk.com/medbloger

Мы на Рутуб: https://rutube.ru/channel/68311810/

Подписывайтесь!

Показать полностью
[моё] Здоровье Стресс Медицина Кардиология Сон Видео RUTUBE ВКонтакте (ссылка)
2
2
askue80
askue80
27 дней назад

Расслабляющая Музыка: Звуки Воды | Сон, Медитация, Релакс⁠⁠

Погрузитесь в океан спокойствия с нашей новой расслабляющей музыкой, обогащенной нежными звуками воды. Этот трек создан, чтобы помочь вам снять стресс, улучшить сон, углубить медитацию и обрести внутреннюю гармонию. Наслаждайтесь целительной силой природы и позвольте музыке унести вас в мир безмятежности.

В этом видео вы найдете:

Расслабляющая музыка для сна и медитации: Мягкие мелодии, специально разработанные для расслабления разума и тела, подготовки к сну и углубления медитативных практик. Ключевые слова: расслабляющая музыка, музыка для сна, музыка для медитации, релакс музыка, спокойная музыка, антистресс музыка, музыка для релаксации, музыка для сна и расслабления, музыка для медитации и расслабления.

Звуки воды для снятия стресса и тревоги: Естественные звуки воды – шум дождя, журчание ручья, плеск волн – известные своими успокаивающими свойствами и способствующие снижению уровня стресса и тревоги. Ключевые слова: звуки воды, шум воды, шум дождя, журчание ручья, плеск волн, звуки природы, звуки для сна, звуки для релаксации, белые шумы, звуковая терапия.

Музыка для концентрации и учебы: Несмотря на расслабляющий эффект, эта музыка также может помочь улучшить концентрацию и внимание во время учебы, работы или творчества. Ключевые слова: музыка для концентрации, музыка для учебы, музыка для работы, музыка для фокусировки, музыка для внимания, музыка для обучения, музыка для продуктивности.

Музыка для йоги и массажа: Эта музыка идеально подходит для сопровождения занятий йогой, медитативных практик, сеансов массажа и других процедур, направленных на расслабление и оздоровление. Ключевые слова: музыка для йоги, музыка для массажа, музыка для спа, музыка для занятий йогой, музыка для релакс массажа, музыка для медитативной практики.

Музыка для создания атмосферы: Используйте эту музыку для создания спокойной и умиротворяющей атмосферы в доме, на рабочем месте или в любом другом пространстве. Ключевые слова: атмосфера, спокойствие, умиротворение, дом, офис, рабочее место, релаксация дома, спокойная атмосфера, хорошее настроение.

Это видео для вас, если:

Вы испытываете стресс, тревогу или проблемы со сном.

Вы ищете способы улучшить свою концентрацию и продуктивность.

Вы занимаетесь медитацией, йогой или другими духовными практиками.

Вы хотите создать спокойную и умиротворяющую атмосферу в своей жизни.

Подпишитесь на канал, чтобы получать еще больше расслабляющей музыки, звуков природы и материалов для медитации, психологии и духовного развития!

Поделитесь этим видео с теми, кому нужна минутка спокойствия и умиротворения!

Погрузитесь в звуки воды и обретите гармонию внутри себя!

Хештеги:

#расслабляющаямузыка #звукиводы #медитация #релаксация #сон #йога #антистресс #природа #музыкадлясна #relaxmusic #watersounds #meditationmusic #sleepmusic #yoga #nature

Показать полностью
Медитация Совершенство Саморазвитие Йога Музыка Сознание Успех Мотивация Мышление Идеал Сон Антистресс Внутренний диалог Стресс Развитие Свобода Карьера Природа Видео RUTUBE
0
0
MishkinKot
MishkinKot
1 месяц назад

Спокойной ночи⁠⁠

rutube.ru/video/042aaeeda849745193ad469a4bd1e9fc/

Одеяло Кровать Сон Ночь Видео RUTUBE Короткие видео Подушка Пора спать Хлеб
3
7
MishkinKot
MishkinKot
1 месяц назад

Китайскую провинцию Шаньси прозвали «спящей», потому что здесь днём спят многие⁠⁠

Местные жители объясняют, что ещё в старинных медицинских трактатах подчёркивалось, что отдых в середине дня важен для здоровья. Сегодня около 60% жителей региона регулярно спят днём — от школьников, которым выдают коврики и раскладушки, до офисных работников и продавцов, закрывающих магазины ради короткой передышки.

rutube.ru/video/91529d01bc594e3ff3e97a2074feca1f/

Короткие видео Китай Китайцы Азиаты Азия Жизнь за границей Сон Видео RUTUBE Милота Необычное Арбуз
2
MishkinKot
MishkinKot
1 месяц назад

Да просто доброй ночи⁠⁠

rutube.ru/video/3c4e74cc1f3d308e1a70c441aa618cf6/

Короткие видео Музыка Ночь На ночь Сон АСМР Милота Песня Стресс Отдых Отношения Спокойствие Счастье Девушки Мужчины и женщины Страсть Одиночество Желание Видео Длиннопост Любовь RUTUBE
0
12
MishkinKot
MishkinKot
2 месяца назад

Залипательное на ночь⁠⁠

Отдых Юмор Собака Собачники Под водой Аквалангист Дайвинг Батискаф Море Океан Акула Черепаха Осьминог Активный отдых Сон Необъяснимое Видео RUTUBE Искусственный интеллект
7
1
Funnykittens
Funnykittens
2 месяца назад

Звуки ночной природы, пение птиц, для медитации и сна. Расслабляющая атмосфера воды и леса⁠⁠

Медитация Сон Отдых Природа Ночь Расслабление ЗОЖ Лес Озеро Птицы Спокойствие Фэнтези Видео RUTUBE
1
Funnykittens
Funnykittens
2 месяца назад

Звуки ночной природы, пение птиц, для медитации и сна. Расслабляющая атмосфера воды и леса⁠⁠

Медитация Природа Сон Отдых Видео RUTUBE
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии