medblog

medblog

Вы сейчас, наверняка, скажете: ну вот, еще один блог о медицине. Да, еще один. Да, о медицине. И все-таки возьмем на себя смелость заявить, что о болезнях, их профилактике и лечении, о здоровье и здоровом образе жизни мы будем рассказывать отлично... от других. Просто, коротко, по существу. Без тягомотины и сложной медицинской терминологии. Местами - с шутками и прибаутками. Так что, присоединяйтесь к нашему сообществу и будьте здоровы!
Пикабушник
в топе авторов на 380 месте
105 рейтинг 3 подписчика 9 подписок 3 поста 0 в горячем
2

Стресс и сон

Вроде устал, хочется спать, а ложишься в постель, и сна как ни бывало. Знакомая картина? Дело в том, что мы все в той или иной степени находимся в состоянии стресса, а если он затяжной, то у вас явный дисбаланс гормонов, которые регулирует циклы сна и бодрствования. Дальше – больше. Из-за плохого сна организм увеличивает выброс в кровь сахара и кортизола. И все это влияет на работу сердца, умножая риск развития гипертонии, инфаркта миокарда и аритмии. От чего уровень тревожности повышается еще больше. Казалось бы, замкнутый круг, из которого не выбраться. Но не так все страшно. В этом подкасте доктор Рашад предлагает немедикаментозные способы борьбы со стрессом и восстановления нормального сна. Следуй этим простым советам, чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Мы на ВК: https://vk.com/medbloger

Мы на Рутуб: https://rutube.ru/channel/68311810/

Подписывайтесь!

Показать полностью

Доктор Рашад Абышев

Доктор Рашад Абышев Терапевт, Медицина, Медицинский

Наш главный эксперт по здоровью, терапевт, кардиолог Рашад Абышев о себе:

💚В детстве меня многое интересовало, но выбор профессии, в целом, был предопределен. Пример отца, ученого с мировым именем, и бабушки, которая была старшей операционной сестрой в районной больнице, определили мое стремление помогать людям.

💚Закончил Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова, прошел специализацию по кардиологии. Кандидат медицинских наук. Защитил диссертацию на тему «Рецидивы стенокардии у пациентов после аортокоронарного и маммарокоронарного шунтирования». Работа практическая, несколько лет наблюдал сотни пациентов после оперативного вмешательства, что позволило выделить стадии постоперационного развития ишемической болезни сердца, а главное – разработать методику профилактики осложнений. В 2013 окончил курс повышения квалификации по кардиологии в одном из престижных американских вузов.

💚Меня часто называют «доктор без халата». Я не ношу форменную одежду и таким образом убираю дистанцию между врачом и пациентом. В кризисной ситуации, в которой ко мне обращается человек, важно получить максимальное доверие. А это возможно, если он не испытывает «кабинетный стресс», не видит перед собой «начальника по здоровью». Мой подход – стать доверенным советником. Причем в формате единого окна, взяв на себя функции «министерства ЕГО здравоохранения». За многие годы практики удалось сформировать целый «оркестр» специалистов, которые помогают решать разные сложные задачи пациентов.

💚Идея – запустить свой подкаст – зрела в моей голове более семи лет. Из разговоров с пациентами я понял, что, казалось бы, несмотря на всеобщую грамотность, люди часто руководствуются советами знакомых, соседей и непонятных «интернет-лекарей», а не специалистов. Так что моя цель - увеличить охваты медицинским ликбезом. Особенно тех, кто до врача так и не дошел. Хочется донести до людей базовые аспекты здоровья, которые могут помочь им прожить долгую и счастливую жизнь.

Показать полностью 1
5

Инфаркт. Тихий убийца

Фраза «Инфаркт микарда, вот такой рубец» дяди Мити из советского культового фильма до сих пор в ходу. Но шутки шутками, а инфаркт миокарда – одно из серьёзнейших сердечно-сосудистых заболеваний. В этом выпуске «Медблога» вместе с доктором Рашадом Абышевым выясняем все аспекты болезни: отчего сбоит сердце, как на него влияет наш образ жизни, какие сигналы оно подаёт заранее и самое главное — как предотвратить этот сбой. Минимум научных терминов, всё просто и понятно.Ждем ваших отзывов и вопросов. В ближайших выпусках постараемся на них ответить.

Отличная работа, все прочитано!