Заметите сколько времени отнимают такие мелочи типа заглянуть в холодильник. Разложить по местам что-то. Просто почесать яйца... (или поправить трусики, у кого что :) )
Очень интересный эксперимент. Попробуйте засечь время которое Вы тратите на всякую безделуху: убрать продукты в холодильник. Налить чай. Найти зажигалку. Переставить стул на кухне который стоит не там где надо. Убрать тряпки со стола. Просто посуду убрать в мойку\посудомойку. Найти свою любимую (и единственную) ложку в подставке для посуды!!!!!!!!!!!!!
ПЕРЕД ЭТИМ поставьте литровую кружку под кран и смотрите сколько воды наберется пока вы делали такую мелочь.
Поставить вариться макароны. Сколько времени? Время - достать кастрюлю. Налить воды. Поставить на плиту. Достать ингредиенты. Закинуть, посолить и все такое. Постоять подумать что забыл...
На каждое действие ставь кружку под кран.
Полистать телефон, там что-то "пиликнуло" - сразу ставь кружку!
Вроде секунда... А получается 10 минут! И в каждой мелочи такое.
Одной литровой кружки будет не хватать на выполнение таких простых операций!
Проблема раковых опухолей в том, что их существует тысячи видов. Однако, у каждого вида рака оказался собственный микробиом – специфический набор бактерий, которые влияют на возникновение, распространение и реакцию опухолей на лечение. И если подбирать лечение с учетом этой бактериальной среды, то можно добиться лучших показателей для выздоровления.
Микробиом и рак
Благодаря многочисленным исследованиям мы знаем, что микробиом кишечника, как экосистема из триллионов бактерий, вирусов, грибков и архей, обитающих в нашем ЖКТ, неразрывно связан с физическим и психическим здоровьем.
Новое исследование обобщило актуальные данные о микроорганизмах, обитающих в раковой ткани при различных типах рака. Описав существующие микробиомы опухолей. В исследовании рассматривается влияние этих микробиомов на возникновение, рост, распространение опухолей и их реакцию на лечение. Эти знания могут кардинально изменить подходы к диагностике, лечению и мониторингу онкологических заболеваний в эпоху прецизионной медицины.
Исследователи упорядочили результаты по типам рака: рак молочной железы, легких, простаты, поджелудочной железы, желудка (гастральный), кишечника (колоректальный), яичников, кожи, печени, пищевода, мозга и костей. Для каждого типа они определили отчетливую микробную «подпись». Например, легочная ткань, которая когда-то считалась стерильной, содержит микробы, такие как Proteobacteria и Firmicutes, а раковые клетки легких, содержат меньшее количество бактерий, но более высокие уровни Streptococcus и Neisseria. Рак предстательной железы содержит множество микробов, особенно Proteobacteria и Actinobacteria, а также рядом с ними обнаруживаются вирусы и грибки. Опухоли яичников содержат Firmicutes, Proteobacteria, Chlamydia, Mycoplasma и различные грибки. Инфекции вируса папилломы человека (HPV) и цитомегаловируса (CMV) часто встречаются рядом со всеми опухолями.
Как микробиом помогает и мешает борьбе с раком
Ученые также определили влияние микробиома. Например, определённые бактерии, такие как Thermus и Legionella, были связаны с прогрессирующим раком лёгких и метастазами. При раке поджелудочной железы микробное разнообразие коррелировало с выживаемостью, а значит можно использовать этот фактор для построения прогнозов успешности лечения. Аналогичная ситуация наблюдалась и при колоректальном раке, когда состав микробиома коррелировал со стадией опухоли и выживаемостью.
Исследователи предложили несколько механизмов, посредством которых микробиом влияет на рак. Первая теория описывает симбиотические связи. Некоторые встраивают свою ДНК в геном хозяина, как например, ВПЧ при раке яичников. Другие штаммы производят токсины, которые повреждают ДНК (E. coli), что запускает мутации. Это одна теория.
Вторая теория заключается в том, что микробные метаболиты могут активировать сигнальные пути, способствующие развитию рака, которые стимулируют рост и распространение опухоли.
Третья теория гласит, что микробы меняют локальный иммунный баланс, подавляя противоопухолевый иммунитет или способствуя воспалениям. Например, Fusobacterium nucleatum снижает активность Т-клеток, что наблюдается при колоректальном раке и раке пищевода. Некоторые виды продуцируют метаболиты, которые могут подавлять инвазию опухоли.
Что делать?
Практически у всех видов рака есть собственные микробные экосистемы. Эти микробы могут стимулировать или подавлять рост опухоли, изменять иммунный ответ и влиять на результаты лечения.
Понимание и целенаправленное воздействие на микробиом опухоли влечет за собой ряд дополнительных преимуществ. А именно, приводит к более ранней и точной диагностике, персонализированному лечению на основе микробных профилей, а также помогает преодолеть лекарственную устойчивость и повысить выживаемость.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, вызывают ли эти микробы рак или просто адаптируются к среде опухоли.
Больше материалов о тайнах и глубинах организма, читайте в сообществе Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие материалы!
Эксперимент «Экран-М», проведенный на МКС, может изменить подход к созданию сверхчистых материалов для электроники.
Цель эксперимента — проверить, позволяет ли космический вакуум создавать полупроводниковые пленки арсенида галлия высочайшего качества. На Земле этому мешают гравитация и примеси. Если метод докажет эффективность, это откроет путь к производству более мощных солнечных батарей, чувствительных детекторов и надежных систем связи.
1/3
Эксперимент — результат работы ученых из Института физики полупроводников им. А.В. Ржанова СО РАН и инженеров РКК «Энергия». Для него специально разработали компактную и радиационно-стойкую установку, способную работать в автоматическом режиме за бортом станции.
Оборудование доставили на МКС в сентябре 2025 года. 16 октября космонавты Сергей Рыжиков и Алексей Зубрицкий закрепили его на внешней поверхности станции. Первые образцы были получены уже в конце октября — шесть подложек с выращенными в космосе кристаллами. Сразу после этого начался второй этап эксперимента.
Как рассказали в Госкорпорации Роскосмос, сейчас полученные материалы готовятся к отправке на Землю для детального изучения. Сравнение с аналогами, выращенными в земных лабораториях, покажет, насколько космос действительно совершенствует качество полупроводников.
Успех «Экрана-М» — это практический шаг к организации реального производства уникальных материалов на орбите.
Подписывайтесь на Телеграм «Сделано у нас» тут, а на сообщество на Пикабу можно подписаться здесь.
🧠 Цель: Исследовать, можно ли внедрить человеку ложное воспоминание.
⚗️ Суть эксперимента: Участникам рассказывали, будто они в детстве потерялись в супермаркете. Некоторые позже уверенно «вспоминали» это как реальное событие.
📌 Выяснилось: Память легко манипулируема. Эксперимент поднял серьёзные вопросы о надёжности свидетельских показаний.
Последние два дня первой недели — выходные, но не совсем отдых. Мы решили, что чит-день — это не повод всё бросать, а возможность сделать день более свободным, но всё равно в рамках разума.
🍯 Суббота — почти отдых, но всё по плану
План от ChatGPT на субботу: творог с ягодами, курица с картошкой и домашняя пицца — долгожданный чит-мил.
На завтрак GPT предложил творог с ягодами и мёдом, но я решила немного изменить рецепт. Вместо ягод у меня был творог с изюмом, корицей, гвоздикой и тыквенными семечками — полезными и очень ароматными. Получилось невероятно вкусно! К нему я заварила зелёный чай с лимоном. Мы купили лимон, но он нигде не использовался, кроме как для сока, а у меня и сок отдельно есть — вот и решила использовать сам лимон.
Позже я сделала напиток с лимоном и мятой, поставила его в холодильник — в итоге получился отличный охлаждённый чай, и именно его мы пили за обедом вместо обычного чая 🍋
Творог с изюмом, корицей и тыквенными семечками — мой вариант субботнего завтрака. Полезно, ароматно и по настроению.
На обед осталась гречка с курицей с пятницы, а к ней я сделала свежий салат из пекинской капусты, огурца, шпината и зелёного лука — всё, что ещё оставалось в холодильнике. Получилось вкусно и хрустяще, прям летний вкус 🌿
Салат из остатков — как будто свежий рецепт. Капуста, шпинат и зелёный лук — отличное сочетание.
На ужин — домашняя пицца. Сделала её на дрожжевом тесте, с курицей, помидорами, луком, томатной пастой, майонезом и сыром. Без колбасы — считаю, что это уже «полудиетический вариант» 😄 Я не солила, только добавила розмарин и перец, как и во все свои блюда — обожаю эти специи. Пицца получилась вкусная, ароматная, мы съели треть, остальное раздали друзьям. На воскресенье оставлять нельзя — один чит-день в неделю, и на этом всё.
Домашняя пицца без колбасы, но с любовью и специями. Главное — не переесть!
🧘 Спорт в субботу
Субботний план GPT — круговая тренировка, но мы адаптировали её под самочувствие.
В субботу я начала ощущать, что больно ходить и наступать — почему-то болит голеностоп, как будто сустав стреляет при каждом шаге. Но я всё равно решила сделать упрощённую тренировку: неполные приседания, планку 20 секунд, ягодичный мостик 30 секунд и растяжку. Парень, как обычно, держится бодрее, но мы делаем всё вместе и друг друга подбадриваем.
🍳 Воскресенье — тихий день перед новой неделей
Меню GPT на воскресенье: бутерброды, салат с тунцом и разгрузочное овощное рагу. Идеально, чтобы плавно завершить неделю.
На завтрак у нас были бутерброды. Хлеб зерновой закончился, пришлось брать белый, но зато я добавила отварное яйцо вместо жареного. Сверху — томатная паста и немного пармезана. Пармезан — единственный сыр, который я использую: он твёрдый, менее калорийный и ароматный.
Бутерброды с пармезаном и томатной пастой — минимум ингредиентов, максимум вкуса.
На обед — салат с тунцом и яйцом. Вместо морковки я добавила огурец, помидор и пекинскую капусту. Не солила, просто заправила лимонным соком и маслом — получилось освежающе и легко.
Салат с тунцом и яйцом — сытный, но лёгкий. Отличный вариант после насыщенной недели.
На ужин — овощное рагу с фасолью и томатами, всё по плану, просто без фото — не успела сфотографировать 😅 Было вкусно, но уже чувствовалась усталость от готовки.
🚶 Спорт и восстановление
Воскресенье — активный отдых: прогулка, дыхание и массаж роликом.
В воскресенье мы решили отдохнуть активно. Сходили на прогулку на полчаса, больше не получилось — погода холодная, морозная, и болят мышцы. После прогулки сделали массаж роликом, полностью прошлись по всем мышцам, чтобы снять напряжение. Размяли руками — приятно, но боль осталась, всё тело ломит. Ощущение, что мышцы забиты, но это, наверное, и есть та самая адаптация.
🛒 Подготовка ко второй неделе
Вечером в воскресенье мы сделали покупки и заказали продукты на вторую неделю. На этот раз я уже сократила количество — вышло около 3500 рублей. Поняла, что многие порции можно делить пополам, и всё равно остаётся сытно.
Закупка на неделю №2 — меньше продуктов, больше осознанности. Экономия и порядок.
С ChatGPT пока не обсуждала новую неделю — планирую сделать это в понедельник, когда подведу итоги первой. Хочу рассказать нейросети, какие были сложности, что понравилось, что стоит скорректировать, и какие советы он даст дальше.
✨ Первая неделя завершена!
Неделя прошла сложно, местами болезненно, но я горжусь, что не сдалась 💪 Тело болит, но настроение хорошее. Теперь впереди вторая неделя — посмотрим, как GPT скорректирует план и что он скажет после моего отчёта.
Надоели мне обычные системы жидкостного охлаждения в компьютерах. Мне захотелось сделать систему охлаждения, где вода напрямую контактирует с крышкой процессора. Сказано - сделано!
Знаю что нужно использовать горячие процессоры, но для начала эксперимент будет на pentium g850. Потом уже на мощном и дорогом.
Берём кусок металла и нарезаем на кусочки.
Кладём подопытный процессор на паяльную станцию «Термопро ИК 650 Мини» и включаем нижний подогрев до 120 градусов.
Теперь нужно припаять к процессору ранее вырезанные кусочки металла. Надо припаять герметично, чтобы не протекала вода на плату.
Получилось герметично. Значит, идём дальше — сверлим отверстие и припаиваем кусок металлической трубки для подачи воды.
Теперь нужно припаять верхнюю крышку и ещё одну трубку для воды.
Проверяем под давлением на герметичность.
Вставляем процессор в материнскую плату и надеемся что всё заработает. Подключаем помпу и наливаем воду.
Включаем компьютер и запускаем стресс-тест.
Температура процессора в стресс-тесте 42 градуса, система охлаждения работает.
Да, ожидалось более низких температур, но это только первая часть.
Во второй части:
1) Куплю процессор посовременней и помощнее.
2) Увеличу диаметр трубок.
3) Изменю конструкцию водоблока.
4) Изменю конструкцию подачи воды на крышку процессора.
Вторая часть выйдет через неделю. Если у меня будет 100 подписок, то сделаю вторую часть на следующий день, после того как наберу 100 подписок.
Меня зовут Дмитрий, у меня есть много идей для проведения экспериментов с компьютерным железом.
Спасибо, что прочитали пост до конца. Надеюсь, вам понравилось!
Делюсь с Вами о моем интересном экспириенсе. СРАЗУ УТОЧНЮ НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ В ЧЕМ УЧАСТВОВАТЬ , А ТОЛЬКО ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ.
Снова я со своими путешествиями по миру сайтов знакомств.
Путешествие по сайтам знакомств для меня - это не поиск второй половинки, а поиск друзей, это тренировка стратегического мышления, логики и стрессоустойчивости как для вас так и для меня.
Давайте рассмотрим пару клинических случаев, как говорят в медицине.
Проблема номер один, очень частый и распространенный симптом среди мужского населения-
"Я ленив и не прочитал твою анкету, но ты симпатичная,так будь добра развлеки меня сама."
пока.
Пример людей с которыми я точно не буду общаться ( и вам не советую) в связи с тем, что просто уходят в туман без точной конкретики. При этом отозвались на мою анкету и я же в надежде на то, что они прочитали мое описание.
Далее.
Погнали.
В моем арсенале против хандры несколько игр - шашки, логические загадки и конечно же ваши идеи, которые мы вместе с Вами открыто обсуждаем.
1. "В дамки я, а ты - в игнор".
Вот конкретная ситуация, 3 белые шашки 3 черные, первыми ходят белые, за какую сторону вы сможете закончить партию победой?
Поймите, что вы не пешка на этой доске, Вы тоже игрок. И у вас есть всегда право сказать " А вот это мой ход, ваша очередь".
2. Загадки
Я всегда с Вами в коннекте, я иду на ваши условия, примеры - пожалуйста.
Это прекрасно когда люди поддерживают меня) Василий ван лав)
И проигрыши тоже были..
Приз Василию))
НО КАК БЫВАЕТ НЕ ВСЕ ОЦЕНИЛИ МОЮ ЗАТЕЮ
А ПРЕДСТАВЬ ЛЮДИ ОЦЕНИЛИ ИДЕЮ... И ТОГДА У МЕНЯ ПОЯВИЛОСЬ ВДОХНОВЕНИЕ ИДТИ ДАЛЬШЕ.
Я приобрела премиум, для того чтобы отвечать взаимностью из 1500 человек (которые поставили мне лайки/ взаимности ) за 2 недели согласились сыграть около 20, троим я проиграла из остальных 17 - 10 повели себя как дети кукурузы, а остальные честные (да-да, такие еще есть)
Идеи в которые предлагали мне сыграть это морской бой, камень ножницы бумага, а остальные идеи были специфичны, узкоспециализированы, как думаете что было?
