О пользе витаминов
последних много лет чувствовал себя постоянно уставшим. сложно было встать с кровати независимо от времени проведенного в ней. была апатия, мозг туго соображал, всё время хотелось спать.
всё до того момента, пока не проверил у себя витамин Д. он был 11 при норме от 30. это был первый раз, когда я сделал анализы и проверил его. я никогда специализированно до этого его не принимал.
пропив лошадиные дозы, через несколько месяцев я превратился обратно в человека. сейчас я могу спать и менее 6 часов, набирая 80+ баллов за сон из 100 (смотрю по часам гармин).
прошла апатия, я стал гораздо активнее, жизнь стала ярче.
у кого похожие симптомы, да и в целом, время от времени проверяйте витамин Д. обычно этот анализ не очень дешевый и его никто специально не делает. плюс, можно вводить на постоянку себе ежедневные дозы витамина, особенно в зимнее время.
всем весны!
Сформулированы плюсы жизни мужчины в одиночестве
О плюсах жизни холостяка до вступления в брак или серьезные отношения. Конечно, кому-то теплая барышня под боком и сырники по утрам в субботу нравятся больше, но всё же...
✓ Ты можешь легко выйти из зоны комфорта и жить спартанских условиях, чтобы достичь какую-то цель. Никто не будет ныть и жаловаться, а тяготы жизни проще проходить одному;
✓ Ты можешь легко выйти из зоны комфорта и жить спартанских условиях, чтобы достичь какую-то цель. Никто не будет ныть и жаловаться, а тяготы жизни проще проходить одному;
✓ У тебя гораздо больше денег. Девушки всегда вытягивают твои деньги, даже если не даешь прямо. Это свидания, подарки, еда, вкусности и прочее. Без девушки у тебя будут всегда оставаться деньги после зарплаты, а в кошельке не будет гулять ветер;
✓ Ты можешь флиртовать, общаться, заигрывать, встречаться и приходить домой с кем угодно. Твоя личная жизнь может быть такая насыщенная, как ты хочешь. Ты можешь иметь много приятных любовных связей. Ты свободен на все 100%;
✓ Никто не ноет, не стонет, не критикует и не мешает жить так, как ты решил. Никто не пытается тебя переделать и сделать лучше, по своему субъективному желанию;
✓ Все твое время принадлежит только тебе. Ты можешь тратить его на свои увлечения, хобби, желания, страсти. Ты проводишь время на выходные и вечера так, как хочешь этого ты;
✓ Тебе никто не выносит мозг и не капает на него, что должен что-то делать. Если ты не хочешь прибираться, идти куда-то или делать что-то, то это нормально. Тебе никто не будет иметь мозги за твое решение.
Повторимся: в какой-то момент все эти зелёные галочки забываются и отметаются. И начинается новая жизнь. И очень круто, когда такие плюсы, пусть и не все, остаются и при девушке/жене.
BONUS: Женский ответ!
1. Ты можешь не готовить! Ты можешь есть творожки и бутерброды хоть на постоянной основе, а в освободившееся от готовки время заниматься чем угодно.
2. Уборки меньше раза в три. Потому что сама ты никогда не войдешь в комнату в уличной обуви, потому что "отвянь, мне сейчас не до этого", не схватишься за обивку жирными руками и т.п.
3. У тебя гораздо больше денег. Если мужа нет, он не завалится на диван в поисках работы на 10 лет. Он не возьмет кредит и не пробухает его.
4. Ты можешь флиртовать, общаться, заигрывать с кем угодно и не должна при этом с ним трахаться. Ты получаешь внимание и не должна за него ничем расплачиваться.
5. Никто не ноет, не стонет, не критикует и не мешает жить так, как ты решила. Никто не пытается тебя переделать и сделать лучше, по своему субъективному желанию.
6. Все твое время принадлежит только тебе. Ты можешь тратить его на свои увлечения, хобби, желания, страсти. Ты проводишь выходные и вечера так, как хочешь этого ты.
7. Тебе никто не выносит мозг и не капает на него, что ты должна что-то делать.
Ответ armagedeckii в «Друзья, иду сегодня увольняться!»
А мораль сей басни такова - если ты человек новый и не знаешь чем твой подчиненный занят, ты для начала разберись в его работе, желательно очень подробно
если ты человек новый, то сначала разберись в структуре организации, изучи регламенты и требования, поговори со специалистами на местах, а уже потом пытайся внедрять своё видение, сформированное в совершенно других условиях и ситуациях.
это называется "системный анализ". но ему теперь не учат, к сожалению.
всем бобра!
яндекс вас плохому научит!
Продолжение поста «Сколько вам лет и какая у вас сейчас самая большая проблема в жизни?»
31 год, мужчина, самая большая проблема в моей жизни — это полное отсутствие мотивации к какой-либо деятельности.
Прочитал коммент под основным постом и полностью узнал себя. Правда так было не всегда, лет примерно с 25 и каждый год постепенно вниз.
Правда накопления уже кончились, не работаю уже больше полугода. На работе так же - никаких стремлений, устроился, взяли, и просто работал выполнял свои обязанности.
Хобби тоже не увлекают. Что бы не пытался начать, просто, до отвращения, не хочется этого делать хоть убей.
С зубами тоже проблема, кроме того что я безумно боюсь их лечить - сейчас на них просто нет денег.
Общение с другими людьми снизилось до 0, вокруг просто никого нет, нет желания с кем либо заводить знакомства.
Была попытка развеяться, съездил отдохнуть в теплую страну. Весь отдых провел с каменным лицом. Через силу выходил гулять, купаться на море. Все равно большее количество времени провел в номере отеля. Вернулся, все. Никаких впечатлений, эмоций.
Пару лет назад было посещение психотерапевта в обычной поликлинике. Дал мне контакты другого психотерапевта. Встретились с ним, пообщались и все. Пришел домой, никаких эмоций.
Сейчас уже дошло до того, будто сил не осталось ни на что. Конечно я ищу работу, чтобы дальше хоть как-то существовать. Но сейчас почему-то это сделать нереально трудно начиная с собеседования, будто силы всего дня тратятся на этот диалог о работе. Бывало так что я просто на подходе к месту просто останавливался, разворачивался и ехал домой.
Даже сейчас уже кончились силы, не знаю что еще добавить, просто вот так.
Ответ на пост «Друзья, иду сегодня увольняться!»
Обожаю такие посты. Босс нехороший, а я Д,Артаньян!
А теперь поговорим о работе бухгалтера. Счета выставлять и отчитываться о проводках - это работа кассира. А бухгалтерия следит за тем, чтобы отчетность по итогам года была подана в марте и налоговая не смогла докопаться.
В марте конечно на бухгалтеров очень серьезный спрос, но берут в этот период обычно тех, кто весь год пинал хуи, и только в марте осознал объемы несобранных актов и двухлетних авансовых, охренел от собственного распиздяйства и метнулся крысой с тонущего корабля на другой.
Руководители по-любому мудаки (всегда и везде). Но тогда уходили бы сразу, как поняли, а не за 3 недели до сдачи отчетности, которую по идее должны были весь год готовить, собирать, упорядочивать.
Классно устроились: год можно было в принципе не работать и получать ЗП, а разгребает пусть кто-то другой, потому что не так на меня посмотрели и у меня внезапно случилось эмоциональное выгорание прямо перед тем моментом, ради которого меня нанимали и весь год ЗП платили.
Для баланса
Вызвал такси вчера, приехал забрать, норм, говорю ему "я в наушниках поеду, включай свой музон", а он мне "да я тоже".
Заказал в озоне товар - приехало вовремя. мож одна из сотни покупок задержалась.
В магазин пошёл - не нахамили, не обвесили, всё вкусное и свежее.
С девушкой встречался, адекватная, секс хороший.
По переходу ночью иду - смотрю во все стороны, ни разу не сбили. Кто я против полутара тонн металла?
На алике телефон заказал в том году - приехал нормальный, с заявленными характеристиками.
но пока мою сумку с дилдаками не украли, буду писать говнопосты с баянами на пикабу!
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Эмоциональное ВЫГОРАНИЕ, стресс и бессонница - подкаст
Что такое синдром эмоционального выгорания, какие признаки и как с этим справляться?
🔺Разбираем, почему это состояние так актуально, особенно в современном мире
🔺Говорим о физическом, эмоциональном и психологическом истощении, а также
🔺Обсуждаем ключевые признаки, которые могут указывать на наличие выгорания.
🔺Как избежать этого состояния и как восстановить баланс между работой и личной жизнью?
Обо всем этом и многом другом говорим с врачом-психотерапевтом Инной Минхайровой (Казань).