Эмоциональное ВЫГОРАНИЕ, стресс и бессонница - подкаст⁠⁠

Что такое синдром эмоционального выгорания, какие признаки и как с этим справляться?

🔺Разбираем, почему это состояние так актуально, особенно в современном мире

🔺Говорим о физическом, эмоциональном и психологическом истощении, а также

🔺Обсуждаем ключевые признаки, которые могут указывать на наличие выгорания.

🔺Как избежать этого состояния и как восстановить баланс между работой и личной жизнью?

Обо всем этом и многом другом говорим с врачом-психотерапевтом Инной Минхайровой (Казань).