Всем привет. Мне 38,В юнности всегда хотел стать военным. Но не сложилось. Потом хотел попасть в армию,но за пару лет до призыва травмировал ногу, да так что армия сама-собой прошла мимо меня. В жизни вполне состоялся ,женат, есть ребенок.есть небольшой бизнес,куча разнообразных хобби на которые хватает и средств и времени. Но я не могу найти в себе успокоения,после начала сво. Мне очень стыдно,что я ужинаю в рестике,везу свою жопу на отдых в солнечную страну,в то время как пацаны и девчонки там хапают каждый день такого, что не каждый выдержит. мне стыдно и тошно от себя,от своей трусости. Я понимаю,что я с огромной легкостью могу разрешить этот внутренний конфликт,подписав контракт, но Я боюсь,я ужасно боюсь больше не увидеть своего ребенка . И по этому самостоятельно я навряд ли это сделаю . Когда началась мобилизация,я сделал все возможные доверенности на жену,но не пригодились. С другой стороны крепкий тыл тоже важен для армии и хоть как-то себя оправдать,я периодически закидываю денег на различные нужды ребятам через один из фондов. А сегодня,после просмотра военного фильма,опять накатило.
С праздником победы всех. И спасибо всем тем ,кто сейчас защищает всех нас рискуя своими жизнями на передовой. Вы герои нашего времени ,люди огромного мужества и чести! Победа будет за вами!
У меня есть идеи проектов микро-стартапов, которые я хотел бы запустить, но не запускаю из-за страха неудачи, неумения осознавать приоритеты и доводить дела до конца.
С этим надо что-то делать. Поэтому я проанализировал слабости, которые нужно пристрелить, и на их основе придумал список качеств, которыми хочу обладать. Пусть это звучит, как ответ на вопрос, каким я должен быть, чтобы достичь поставленных целей.
1. Быть собой
Если долго смотреть на успешных блогеров, замечаешь, что все они одинаковые. Как будто, пародируют один и тот же прообраз: выкладывают одинаковые фото со спортивными машинами и говорят одни и те же вещи про уровень нормы и мышление миллиардера. Глядя на них, ты сам невольно начинаешь им подражать, а это очень выматывает.
Не быть собой – энергозатратно.
1/4
Уникальные снежинки
Мой барбер рассказывал, как насмотрелся «Трансформатора», где тот хвастался, что пересел в самолете из бизнес-класса в первый, чтобы «поднять уровень нормы». Барбер так этим впечатлился, что купил пельмени не за 200 рублей, как обычно, а за 500. Сейчас признается, что зря слушал подобные идиотские советы и жил не своей жизнью.
Я стараюсь писать тексты, как есть, как чувствую.
Фонд золотых цитат
Это не про экстремальную искренность и размытие личных границ, а про честность с самим собой. Очень боюсь потерять эту волну и случайно превратиться в глянцевого бизнес-блогера. Пишу этот пункт, чтобы не забывать щипать себя за руку, если подхвачу благостный вирус успешного успеха.
2. Быть смелым
Смелость это не отсутствие страха, а способность его преодолевать. И первое, что ты можешь сделать для его преодоления – признать, что боишься и взглянуть страху в глаза.
Я боюсь неудачи. Отчасти из-за этого я и не реализую свои идеи, потому что мне страшно сделать проект, глядя на который люди скажут «Фу, недостаточно хорошо» или «Ой, да это никому не нужно».
Мой перфекционизм – как раз, защитная реакция, превентивный удар против осуждения.
Вы не скажете, что я сделал фуфло, потому что я заранее сделаю все идеально! Ахаха! Получили? Как я вас переиграл!
Такой хитрый план придумывает мой мозг, чтобы не облажаться. Но в реальности сделать все идеально не получается, поэтому я ничего и не делаю. Соответственно, план меняется на следующий:
Вы не скажете, что я сделал фуфло, потому что я ничего не сделаю. АХАХА! Выкусите!
В моем случае, быть смелым – это осознанно делать хоть что-то хоть как-то, рискуя что продукт окажется фуфлом. Потому что сделать проект идеально при первой итерации нельзя – это опасная иллюзия, которая ведет только к выученной беспомощности.
Мудрость волков
3. Быть человеком, который доводит дела до завершения
Я люблю все новое. Оно вызывает прилив дофамина. И чем больше я устал, чем меньше самоконтроля у меня осталось, тем больше я подвержен искушению взяться за что-то новое.
Зачастую доделывание дел требует больше времени, чем длится выброс энергии, который дает эффект новизны. Поэтому когда чувство нового пропадает, а задача еще не доделана, становится уже не так интересно ее доводить до конца, и я переключаюсь на другую.
В этом проблема длинных задач и проектов. Я могу начать и сделать очень много, а потом переключиться на новую тему, которая меня тоже заинтересовала. Таким образом копится кладбище начатых, но не доделанных задач. У меня есть идеи, как с этим справляться, но пока они не на 100% эффективны.
Однако я знаю, что существует методология Getting Things Done (GTD) Дэвида Аллена – возможно, она будет для меня точкой роста.
4. Быть человеком, который осознает приоритеты
В понедельник я объявил, что посвящу эту неделю изучению методов продвижения телеграм-канала. Я даже не знаю, почему выбрал такую цель на неделю. Просто в тот момент мне показалось, что это будет интересно.
В итоге по обозначенной цели я сделал следующее:
Посмотрел вебинар про раскрутку телеграма.
Начал репостить записи в Дзен.
Пообщался с другим автором телеграм-канала, который рассказал, как раскручивал свой.
Всё.
Также за эту же неделю я:
Собрал кастомный шкаф в прихожей, который сам же и спроектировал.
Удалил родинки на шее, из-за которых было неудобно носить рубашки с воротником.
Сделал КТ перед установкой брэкетов.
Сдал анализы на тестостерон.
Заработал тысяч 30 на финансовых операциях.
Договорился о сделке на 100 000 рублей.
Забрал заготовки для прототипа товара собственного производства, который хочу запустить на маркетплейсах.
Вот, где мои настоящие приоритеты. Все, что я реально сделал, было для меня гораздо важнее, чем изучение методов продвижения телеграм-канала. Почему я поставил цель на неделю – Telegram? Не знаю. Похоже, я просто не осознаю приоритеты, не чувствую того, что по-настоящему хочу, ставлю цели от ума, а не от сердца.
За все, что хочешь сделать, придется заплатить тем, чего ты из-за этого не сделаешь
В общем, я должен научиться понимать что для меня по-настоящему важно и стремиться к этому, а также уметь определять, где мои настоящие ценности, а где – химеры.
5. Быть дисциплинированным
Я пишу тексты каждый день, потому что бросил себе вызов, делать это 66 дней подряд. Хочу, чтобы это стало моей привычкой. Формулирование мыслей в текстах помогает глубже понимать самого себя, заодно прочищает голову от мысленной жвачки.
Подозреваю, что если каждый день делать одно то же, со временем это станет даваться легче. Именно этим я и хочу заняться: выбросить из жизни все лишнее, вроде алкоголя и курения и заполнить ее тем, что делает меня лучше и приближает к поставленным целям.
Все эти пункты должны работать в комплексе, потому что каждый из них сам по себе не сделает меня тем, кем я хочу быть. Но внедрять я их планирую постепенно. И, разумеется, буду писать об этом в своем телеграм-канале.
Искренне надеюсь, что мои тексты отзываются и в вас тоже. Если это так, мы можем пойти этим путем вместе. И тогда, в январе 2025-го, каждый из нас оглянется назад, посмотреть, каким был в прошлом году и удивится произошедшим изменениям.
Я однажды имела период снов в пустынном городе небольшом... не то что бы ос, больше сон всетаки..
Город буквально четыре улицы. пустыня, постапокалиптичный образ руин, восстановленых людьми, типо трущеб...
все живут своей жизнью, я как засланец, по ощущениям.
Вижу, краем глаза в город зашли чуваки с поясом из шашок тнт.
Я бегу всех прогонять, мол опасно, убегайте, можете погибнуть, спасайтесь, а они прям меня по улкам зажимают и окружают...
Подошли, рядом лавочка, глазами показывают, мол, садись, ну я думаю, все, окружили... в руке телефон... сажусь, страшно.
Один, главный, хитро щурится, ставит одну ногу рядом на ловочку, и локтем опираясь наколенку спрашивает: "Страшно?" Я киваю..
Он продолжает: "Че, давай, зови своего спасателя, мужа, может он тебя спасет?"
Я сначала приблизила телефон к груди, что бы разблокировать его... но представила, что если позову его сюда, то он со мной погибнуть может.. и отложив телефон, смотрю в глаза злодея, и говорю: "нет"
Он улыбнувшись говорит: "А чо так..."
Я обьясняю, что если я его позову, то подвергну опасности, и пофигу что я могу погибнуть, его не подвергну опасности...
Он слегка отведя голову от меня к товарищам, начал им что то показывать руками, мол как символы показывал какие.. они в ответ доставали карточки, со странными изображениями... не могу вспомнить что там было, крякозябры какие то... но... они друг другу кивнули и он со словами "правильно, молодец девочка" резко изменившись в поведении, сменив агрессию на нейтральность просто ушли из города... я проснулась..
Казалось бы.. рядовой сон... но для меня проявил осознание своей силы и ответственности за свои поступки, что ли... как то так..
Гуру подсказал, что могла забрести в лимб, и встретить богов лимба, проходя какую то проверку... решила поделиться)
Страшно потерять то, чем дорожим или даже прикоснуться к тому, что хрупко. Страшно сделать что-то, что нарушит привычный ход вещей. Даже когда головой понятно, что это будет правильно и полезно.
Страх — это эмоция, которая сигнализирует о важных и значимых для нас явлениях. Чем больше страх, тем важнее явление или событие.
Страх это всего лишь сигнал, как свет габаритных огней впереди идущей машины. Другой вопрос: как поступить с информацией об этом сигнале? А это уже выбор.
Часто путают страх и трусость.
Бояться ещё не значит быть трусом. Страх, как я написал раньше, это эмоция, а трусость это выбор и поведение. Поведение можно поменять, особенно когда оно не даёт жить той жизнью, которую хочется прожить.
Иногда мужчине может казаться, что он с этим не справится, ошибётся и ему будет от этого стыдно. Лучше струсить и убежать, чем столкнуться со страхом лицом к лицу? Лучше жить как жил, привычно и однообразно? Иногда мы отвечаем "да" вопреки своим желаниям.
Если бы не было выгоды в трусливом поведении, то не было бы повода труситься. Значит трусость оберегает ещё что-то важное. Без понимания этого чего-то важного трудно пойти дальше и не отступить.
Что же можно противопоставить страху и трусости? Как они преодолеваются?
Противоположностью эмоции страха часто приводят смелость, интерес и уверенность. Но всё это также выбор и поведение, а не эмоция. Эти качества можно приобрести, если понять и принять свои страхи. Найти новые смыслы для преодоления и найти силы для приобретения и переживания нового опыта.
Например научиться жить и действовать, не отдавая контроль над собой страху. Подобная мысль может звучать следующим образом: "хочу контролировать" или "иметь выбор состоящий больше, чем из 1 пункта" или "самостоятельно распоряжаться своей жизнью".
Можно приобрести и взрастить навык преодоления страха, если признать свои страхи и решиться что-то поменять. Где страшно и неизвестно, там и зона ближайшего развития, роста над самим собой.
Страшно потерять то, чем дорожим или даже прикоснуться к тому, что хрупко. Страшно сделать что-то, что нарушит привычный ход вещей. Даже когда головой понятно, что это будет правильно и полезно.
Страх — это эмоция, которая сигнализирует о важных и значимых для нас явлениях. Чем больше страх, тем важнее явление или событие.
Страх это всего лишь сигнал, как свет габаритных огней впереди идущей машины. Другой вопрос: как поступить с информацией об этом сигнале? А это уже выбор.
Часто путают страх и трусость.
Бояться ещё не значит быть трусом. Страх, как я написал раньше, это эмоция, а трусость это выбор и поведение. Поведение можно поменять, особенно когда оно не даёт жить той жизнью, которую хочется прожить.
Иногда мужчине может казаться, что он с этим не справится, ошибётся и ему будет от этого стыдно. Лучше струсить и убежать, чем столкнуться со страхом лицом к лицу? Лучше жить как жил, привычно и однообразно? Иногда мы отвечаем "да" вопреки своим желаниям.
Если бы не было выгоды в трусливом поведении, то не было бы повода труситься. Значит трусость оберегает ещё что-то важное. Без понимания этого чего-то важного трудно пойти дальше и не отступить.
Что же можно противопоставить страху?
Противоположностью эмоции страха часто приводят смелость, интерес и уверенность. Но всё это также выбор и поведение, а не эмоция. Эти качества можно приобрести, если понять и принять свои страхи. Найти новые смыслы для преодоления и найти силы для приобретения и переживания нового опыта.
Например научиться жить и действовать, не отдавая контроль над собой страху. Подобная мысль может звучать следующим образом: "хочу контролировать" или "иметь выбор состоящий больше, чем из 1 пункта" или "самостоятельно распоряжаться своей жизнью".
Можно приобрести и взрастить навык преодоления страха, если признать свои страхи и решиться что-то поменять. Где страшно и неизвестно, там и зона ближайшего развития, роста над самим собой.
Страшно заболеть раком. Страшно упасть с крыши дома. Страшно умереть. Или не страшно?
1. Знать, что делать. Всегда пугает то, чего очень не хочется. И это слабое место. Как любить, растить детей, богатеть, если в любой момент можно все это потерять? И не просто потерять, а с особой жестокостью, с мучениями. Всегда должен быть план на этот случай. Оказывается, если заранее знать, как поступишь, если страх станет реальным, то бояться становиться нечего. Если я знаю, что оберну на пользу все, что произойдет, бояться начинает сам страх.
- Страшно умереть. - Не страшно, это не больно, и я наконец увижу новую жизнь. - Страшно смертельно заболеть. - Не страшно, тогда я вылечу себя и вылечу всех, кто так же болен.
В любом случае все, что происходит, ВСЕГДА К ЛУЧШЕМУ, если...
2. Делать все, что нужно. Собрать информацию о том, что нужно делать, чтобы этого не случилось. И делать. К примеру, если у человека боязнь заболеть, нужно правильно питаться, соблюдать режим сна, тренироваться или много двигаться в течение дня на свежем воздухе, делать плановые обследования в больнице. Правильные действия обезопасят от любого сценария на 100%, что бы там ни говорили про "знакомых дедов, куривших и пивших, и доживших до ста лет" и "знакомых спортсменов, ведущих здоровый образ жизни и погибших в 30".