Как преодолеть свои страхи? Каждый мужчина это знает, но...⁠⁠

Страшно потерять то, чем дорожим или даже прикоснуться к тому, что хрупко. Страшно сделать что-то, что нарушит привычный ход вещей. Даже когда головой понятно, что это будет правильно и полезно.

Страх — это эмоция, которая сигнализирует о важных и значимых для нас явлениях. Чем больше страх, тем важнее явление или событие.

Страх это всего лишь сигнал, как свет габаритных огней впереди идущей машины. Другой вопрос: как поступить с информацией об этом сигнале? А это уже выбор.

Часто путают страх и трусость.

Бояться ещё не значит быть трусом. Страх, как я написал раньше, это эмоция, а трусость это выбор и поведение. Поведение можно поменять, особенно когда оно не даёт жить той жизнью, которую хочется прожить.

Иногда мужчине может казаться, что он с этим не справится, ошибётся и ему будет от этого стыдно. Лучше струсить и убежать, чем столкнуться со страхом лицом к лицу? Лучше жить как жил, привычно и однообразно? Иногда мы отвечаем "да" вопреки своим желаниям.

Если бы не было выгоды в трусливом поведении, то не было бы повода труситься. Значит трусость оберегает ещё что-то важное. Без понимания этого чего-то важного трудно пойти дальше и не отступить.

Что же можно противопоставить страху?

Противоположностью эмоции страха часто приводят смелость, интерес и уверенность. Но всё это также выбор и поведение, а не эмоция. Эти качества можно приобрести, если понять и принять свои страхи. Найти новые смыслы для преодоления и найти силы для приобретения и переживания нового опыта.

Например научиться жить и действовать, не отдавая контроль над собой страху. Подобная мысль может звучать следующим образом: "хочу контролировать" или "иметь выбор состоящий больше, чем из 1 пункта" или "самостоятельно распоряжаться своей жизнью".

Можно приобрести и взрастить навык преодоления страха, если признать свои страхи и решиться что-то поменять. Где страшно и неизвестно, там и зона ближайшего развития, роста над самим собой.