Когда я понял, что у меня РАС, я, наверное, целую неделю ходил и радовался. Это вообще было самым радостным событием за несколько месяцев.
Если подумать, то позитивные эмоции были в основном оттого, что все встало на свои места. Я люблю простые и элегантные решения, которые одним махом "убивают кучу зайцев". В моей картине мира это и есть "красиво", и такие штуки приводят меня в восторг.
И простая идея, что у меня физиологически обусловленные ограничения на восприятие социальной информации, объясняла сразу очень многое (в моей голове это скорее звучит как "объясняла сразу все!!!", но я понимаю, что это не правда).
Навскидку:
* Мои странные отношения с другими людьми в педотряде, а также моё "я приехал на слёт прежде всего работать, а не тусоваться" (и я искренне не понимал, почему у остальных наоборот);
* То, что мне легко общаться с людьми, когда задан формат общения, но я впадаю в ступор, когда формата нет;
* Неспособность оказывать эмоциональную поддержку, если нет чёткого алгоритма (типа "завари чай, скажи 'все будет хорошо', обними"), и готовность выдавать такие алгоритмы в отношении себя;
* Что легко держу в голове кучу деталей, которые другие не в состоянии запомнить;
* Что моё эмоциональное состояние чаще первой замечает моя жена со стороны, а не я изнутри;
* и т.д.
При этом объяснение через РАС гораздо лучше соответствует реальности, чем слово "интроверт", с которым непонятно было, например, как я довольно легко выступал на большие залы, успешно запустил предпринимательское комьюнити, общаясь с кучей людей и т.д.
Есть точка зрения, что не так важно, насколько теории верны, но гораздо важнее, насколько они полезны.
Так вот знание о РАС, кроме описанного выше эмоционального всплеска, точно полезно, потому что даёт мне вполне практические бонусы.
Во-первых, я расслабился по поводу вещей, которые мне недоступны (или наоборот, неубираемы из моей жизни). Раньше было ощущение, что раз другие люди что-то умеют (например, естественно поддерживать, когда кому-то грустно), то приложив достаточно усилий, я тоже смогу этому научиться.
И я не то чтобы фактически прилагал к этому усилия, скорее переживал, что не прилагаю. А теперь я отпустил это, потому что такие усилия не имеют смысла.
Во-вторых, для меня важным открытием стало то, что есть люди, воспринимающте мир похожим образом, которым тоже удобнее общаться так, как и мне.
Раньше по умолчанию я предполагал, что все ждут от меня некие "социальные штуки" (ритуалы, формальности, общение ради общения и т.п.). Теперь я понимаю, что для некоторых это все выглядит настолько же бессмысленным, как и для меня - и потому не стоит в общении с ними тратить силы в этом направлении.
Например, это заметно упростило моё общение с папой.
В-третьих, понимание своих ограничений помогает мне объяснять их людям и запрашивать подходящий формат взаимодействия.
Мы, конечно, и до этого договаривались с женой по многим моментам в наших отношениях, но теперь это стало проще.
Также и в текущем проекте: когда моя бизнес-партнерша Анна занялась организацией коммуникацией с нашей сотрудницей Екатериной, та стала выполнять свои задачи заметно лучше. Для меня это выглядело реально как магия: говорю я то же самое (обратную связь по сути), а результат получается гораздо лучше из-за каких-то изменений в отношениях.
И проговаривание того, что у меня РАС и я такие штуки не умею, помогло зафиксировать это разграничение в задачах между мной и Анной.
В-четверых, это, вероятно, меняет восприятие меня другими людьми. Теперь я не просто "странный", а "понятно, почему странный". Ретроспективно думаю что с некоторыми моими прошлыми сотрудниками мы бы могли вполне найти общий язык и продолжить работу, если бы я рассказал о том, почему я игнорирую "человеческое" в работе.
В-пятых, появилась рамка, которая помогает мне думать о жизни, планах, задачах, решениях. Это как каркас, к которому можно по очереди приколотить доски вместо того, чтобы пытаться поймать равновесие, в котором все десять (условно) досок будут стоять, не падая.
В общем, знать свой диагноз - на мой взгляд весьма полезно.
А какие плюсы видите вы в том, что знаете про РАС у себя?
Поделитесь в комментариях, возможно я что-то полезное пока не заметил?
UPD
Благодаря одному из комментариев вспомнил ещё один плюс: зная о РАС, я могу лучше понимать нейротипичных людей. Потому что, во-первых, теперь точно знаю, что они от меня отличаются и прямые аналогии с собой не работают. А во-вторых, потому что я могу строить не прямые аналогии типа "похоже что для них A это примерно так же как для меня B".
Это правда помогает лучше понимать и учитывать их чувства и интересы (насколько я вообще в состоянии это делать, конечно).
