Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
73
ortodoxodessit
ortodoxodessit
7 месяцев назад
Палата №6

Ответ на пост «Тяжелое решение»⁠⁠20

У меня есть несколько друзей, у них дети с особенными потребностями, я видел только часть этого ада... Родители очень социальные, не бухают, не курят, другие дети до и после без отклонений. Так вот, я бы сам, наверное, тоже осуждал родителей, которые сдали ребенка в интернат, но молчал бы в тряпочку, т.к. я не проходил через тот ад и не имею права высказывать своего мнения...

Я в Одессе жил возе Дома с ангелом https://ru.wikipedia.org/wiki/Дом_с_ангелом, и был лично знаком с его основателем, Борисом Давыдовичем Литваком. Насмотрелся на мам и пап с колясками с большими детьми и несмотря на то, что это нормально, заботиться о своём ребенке, низкий поклон им, т.к. это очень тяжелая и безвыходная ситуация...

Подслушано Аутистические расстройства Текст Интернат Решение Поступок Сын Ответ на пост Волна постов
0
14316
Wildwildworld
Wildwildworld
7 месяцев назад
Палата №6

Тяжелое решение⁠⁠20

Моя старшая сестра сдала своего сына в интернат и получила порцию осуждения за это. У ребёнка аутизм, сложное ментальное расстройство. Когда это выяснилось, муж бросил её со словами, что это она виновата, что родила дебила. Платил копеечные алименты, к ребенку даже не приезжал ни разу. Мальчик не умел толком обслуживать себя, не говорил. Сестра не работала официально, жила на пособие, алименты. Ребёнка нельзя было оставить одного, поэтому бОльшую часть времени с ним сидела она, помогали наши родители, двоюродный брат, родители мужа иногда сидели, я помогала. Сестра общалась с такими же мамами, их некоммерческая организация иногда присылала волонтёров, соцработников, выделяла деньги. В такие моменты сестра могла выйти в магазин в тишине или поработать — она фрилансила, занималась копирайтингом. Было очень тяжело, она мучилась, но стойко держалась. Но когда сыну исполнилось 11, начались большие проблемы. Во-первых, он физически вырос, ей стало сложно его удерживать. А во-вторых, появилась агрессия, связанная с половым созреванием. Тут уже справиться было сложно, волонтёрам было просто опасно приходить, наши родители тоже боялись приходить к внуку, он мог кидаться на них. Сестре доставалось несколько раз по лицу. В итоге сестра не выдержала и отдала сына в интернат. Она, да и мы все понимали, что, скорее всего, там он будет на жёстких лекарствах. Он не социализирован, болен, он никогда не будет полноценным членом общества, у него ноль эмпатии, восприятия действительности. Те, кто был в курсе ситуации, посмели осудить мою сестру, мол, как же так, бросила кровиночку, это же твой крест, надо покорно его нести! Суки, сестра несла этот крест 12 лет! 12 лет без нормальной работы, отдыха, сна, постоянная бедность, мотания по больницам, седые волосы, переживания. Вся молодость сестры, с 21 до 33 лет, прошла в заботах о глубоко больном человеке. Она заслужила счастье! После того, как сын оказался в интернете, сестра расцвела! Поправилась, а то была скелетом, куда-то исчезли глубокие морщины. Мы с мамой надарили ей новых вещей, косметики, потому что ей наконец-то стало куда их носить и краситься. Она нашла мужчину, вышла замуж, родила здоровую дочь, переучилась, нашла работу. Сейчас ей 40, она счастлива. Да, внутри есть боль, которую никуда не деть. Её сын в специальном учреждении. Она приезжает к нему периодически, но там просто не человек, а оболочка, обколотая лекарствами. Сестра плачет, но мы все, вся семья, поддерживаем её. Никто не виноват, что так получилось. Те матери, которые несут свой крест до конца, молодцы, наверное. Может, поступок сестры — это неправильный поступок для бога, но для жизни на земле это правильно, я считаю.

Показать полностью
Подслушано Аутистические расстройства Текст Интернат Решение Поступок Сын Волна постов
1815
5
o141ca
o141ca
7 месяцев назад

Математика это просто⁠⁠

Для большинства людей математика кажется сложнейшей наукой для понимания и решения задач. Но это не так. Попробуйте сходу ответить на вопрос:

Математика это просто Математика, Задача, Решение, Легко, Формулировка, Правильный подход

Не так-то просто сразу ответить, но все дело в формулировке задачи.

Если авторитетному алкашу задать вопрос, что больше: две бутылки водки на троих или три бутылки на пятерых, то он незамедлительно ответит на этот вопрос

Математика это просто Математика, Задача, Решение, Легко, Формулировка, Правильный подход
Показать полностью 1
Математика Задача Решение Легко Формулировка Правильный подход
7
2
KnigoManyak
KnigoManyak
7 месяцев назад

Синдром варёной лягушки: как незаметно загубить свою жизнь⁠⁠

Синдром "лягушки в кипятке" — это метафора, описывающая ситуацию, когда человек не замечает или игнорирует постепенные негативные изменения в своей жизни, что в итоге приводит к серьёзным последствиям.

Синдром варёной лягушки: как незаметно загубить свою жизнь Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Эксперимент, Мышление, Решение, Привычки, Стресс, Мотивация, Длиннопост

История возникновения метафоры

В XIX веке был проведён эксперимент. Сутью эксперимента является предположение о том, что если лягушку поместят в кипящую воду, она выпрыгнет, но если она будет находиться в холодной воде, которая медленно нагревается, то она не будет воспринимать опасность и будет медленно погибать.

Синдром варёной лягушки: как незаметно загубить свою жизнь Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Эксперимент, Мышление, Решение, Привычки, Стресс, Мотивация, Длиннопост

Применение метафоры в жизни

Синдром "лягушки в кипятке" часто проявляется в различных сферах жизни:

  • Работа: Постепенное увеличение обязанностей и стресса без соответствующего вознаграждения.

  • Отношения: Накопление мелких обид и недовольств, которые со временем разрушают связь между людьми.

  • Здоровье: Игнорирование небольших симптомов, которые могут привести к серьёзным заболеваниям.

Как избежать этого синдрома

  • Быть внимательным к изменениям: Регулярно анализировать свою жизнь и замечать даже небольшие негативные сдвиги.

  • Устанавливать личные границы: Не позволять внешним обстоятельствам постепенно ухудшать ваше благополучие.

  • Принимать меры заранее: Не ждать, пока ситуация станет критической; действовать при первых признаках проблемы.

Помните, что своевременная реакция на изменения поможет избежать серьёзных последствий и сохранить качество жизни.

А как ты реагируешь на постепенные негативные изменения в жизни? 🤔🐸
Всего голосов:

📌 Хочешь больше разборов полезных книг о саморазвитии? Подписывайся на мой Telegram-канал 👉 https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 1 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Совершенство Успех Личность Эксперимент Мышление Решение Привычки Стресс Мотивация Длиннопост
3
0
KnigoManyak
KnigoManyak
7 месяцев назад

Как легко принимать сложные решения⁠⁠

Знаешь это ощущение, когда застреваешь в выборе и не можешь решить, как поступить? То ли менять работу, то ли остаться. То ли рискнуть и запустить бизнес, то ли не стоит. В таких ситуациях поможет Квадрат Декарта — простая, но мощная техника, которая структурирует мысли и помогает увидеть ситуацию со всех сторон.

Как это работает?

Нужно задать себе 4 вопроса:

1️⃣ Что будет, если я это сделаю?
(Например, если сменю работу – вырастет доход, появятся новые возможности.)

2️⃣ Что будет, если я этого не сделаю?
(Останусь на старом месте, стабильность, но без развития.)

3️⃣ Чего НЕ будет, если я это сделаю?
(Не будет больше привычного коллектива, потеряю накопленный статус в компании.)

4️⃣ Чего НЕ будет, если я этого НЕ сделаю?
(Не будет новых вызовов, не будет шанса выйти на новый уровень.)

Как легко принимать сложные решения Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Решение, Риск

Когда честно отвечаешь на все 4 вопроса, решение становится очевидным. Этот метод помогает убрать эмоции и оценить ситуацию логически.

📊 Как ты обычно принимаешь решения?
Всего голосов:

Если хочешь больше полезных разборов, то в моем Telegram-канале, я регулярно выкладываю интересные техники и разборы книг по саморазвитию! https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 1 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Совершенство Успех Личность Решение Риск
9
4
KnigoManyak
KnigoManyak
7 месяцев назад

Обычное утро, два разных дня — какой выберете вы?⁠⁠

В жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать. Например, неожиданная поломка машины, задержка самолета или внезапный ливень, когда вы без зонта. Эти события составляют всего 10% нашей жизни. Однако оставшиеся 90% — это следствие нашей реакции на них. Именно то, как мы себя ведем, определяет, во что выльется ситуация: в стресс или в небольшое неудобство.

Один день — две истории

Представьте: утро, вы завтракаете, и вдруг ваш сын случайно опрокидывает стакан с соком на ваши брюки.

Сценарий 1: День катастрофа
Вы взрываетесь от злости, ругаете ребенка за неосторожность, раздраженно бегаете по дому в поисках новой одежды. Пока переодеваетесь, уходит ваш автобус или вы теряете драгоценные минуты, чтобы вовремя выехать на машине. На дороге пробка, вы нервничаете, потому что уже опаздываете. Когда наконец добираетесь до офиса, обнаруживаете, что забыли дома важные документы. Теперь приходится оправдываться перед начальством. Настроение испорчено, продуктивность на нуле, а домой вы возвращаетесь выжатым и раздраженным. Вечер проходит в таком же духе, и день заканчивается на минорной ноте.

Обычное утро, два разных дня — какой выберете вы? Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Мышление, Жизнь, Эмоции, Контроль, Стресс, Осознанность, Реакция, Поведение, Гармония, Решение, Спокойствие, Мотивация, Длиннопост

Сценарий 2: День без стресса
Вы спокойно говорите сыну: «Ничего страшного, давай просто будем аккуратнее», переодеваетесь без лишних эмоций, заканчиваете завтрак и спокойно выходите из дома. Даже если по дороге встречаются пробки, вы включаете любимый подкаст или музыку. Приезжаете на работу без опозданий и без стресса. Рабочий день проходит продуктивно, а вечером вы в хорошем настроении возвращаетесь домой, где вас ждет приятный семейный ужин.

Обычное утро, два разных дня — какой выберете вы? Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Мышление, Жизнь, Эмоции, Контроль, Стресс, Осознанность, Реакция, Поведение, Гармония, Решение, Спокойствие, Мотивация, Длиннопост

Сценарий начался одинаково, но завершился по-разному. Разница только в вашей реакции.

Как применять правило 90/10 в жизни

  1. Сохраняйте контроль над эмоциями. Раздражение и гнев не решат проблему, но могут испортить день.

  2. Ищите конструктивные решения. Попали в пробку? Включите любимый подкаст или аудиокнигу.

  3. Смотрите шире. Спор из-за мелочи может испортить отношения на годы. Стоит ли оно того?

  4. Используйте время с пользой. Если ваш рейс задерживается, займитесь чем-то полезным: почитайте книгу или заведите приятное знакомство.

Жизнь не всегда идет по плану, но ваш выбор — превращать неожиданные события в катастрофу или в небольшой эпизод, который не испортит день. Попробуйте применять принцип 90/10 — и вы увидите, как сильно изменится ваша жизнь.


А как вы реагируете на неожиданные неприятности?
Всего голосов:

В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством подобных психологических моментов, которые влияют на наше настроение, продуктивность и отношения. Если вам интересны еще больше примеров и полезных разборов таких ситуаций, заглядывайте в мой Telegram-канал: https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 2 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Совершенство Успех Личность Мышление Жизнь Эмоции Контроль Стресс Осознанность Реакция Поведение Гармония Решение Спокойствие Мотивация Длиннопост
4
11
KnigoManyak
KnigoManyak
7 месяцев назад
Психология | Psychology

20 причин, из-за которых мы часто принимаем неверные решения⁠⁠

Мы все принимаем решения каждый день — от выбора ресторана до более важных решений в карьере и жизни. Однако не всегда эти решения оказываются правильными. Причины для этого могут быть связаны с когнитивными и психологическими ловушками, которые мешают нам думать рационально и объективно. В этой статье мы рассмотрим 20 основных факторов, которые влияют на наш выбор и могут привести к ошибкам.

  1. Эффект якоря
    Мы склонны полагаться на первую информацию, которая нам становится известна. Например, в переговорах, тот, кто первым называет цифру, устанавливает диапазон для дальнейшего торга.

  2. Эвристика доступности
    Люди переоценивают важность информации, которая им доступна. Например, если мы знаем человека, который курил всю жизнь и дожил до 100 лет, мы начинаем сомневаться в вреде курения.

  3. Эффект толпы
    Чем больше людей разделяют определённую точку зрения, тем выше вероятность, что мы тоже начнём её придерживаться. Это объясняет групповое мышление на совещаниях.

  4. Слепые пятна
    Мы не осознаём свои собственные ловушки мышления. Мы замечаем и критикуем когнитивные и мотивационные искажения у других, но не видим их в себе.

  5. Поддержка выбора
    После того как мы сделали выбор, мы склонны воспринимать его позитивно, даже если он имеет недостатки. Например, хозяин агрессивной собаки продолжит думать, что она классная, несмотря на её поведение.

  6. Иллюзия кластеризации
    Мы часто видим закономерности и паттерны в случайных событиях. Например, игроки в казино могут думать, что вероятность выпадения красного после серии чёрных изменяется.

  7. Эффект подтверждения
    Мы больше прислушиваемся к информации, которая подтверждает наши мнения и предрассудки, что затрудняет объективные дискуссии по спорным вопросам.

  8. Консерватизм
    Люди доверяют старым доказательствам больше, чем новым, которые могут их опровергать. Например, долгое время было трудно поверить, что Земля круглая.

  9. Поиск информации
    Мы часто ищем дополнительную информацию, даже когда её уже достаточно для принятия решения. Однако больше информации не всегда приводит к лучшему результату.

  10. Опора на результат
    Мы оцениваем решения по результату, а не по тому, как они были приняты. Например, крупный выигрыш в казино не означает, что ставить всё на кон было правильным решением.

  11. Эффект страуса
    Мы склонны игнорировать негативную информацию, скрывая голову в песок. Например, инвесторы часто избегают проверки своих финансовых показателей в плохие рыночные периоды.

  12. Сверх-уверенность
    Некоторые из нас слишком уверены в своих возможностях, что заставляет нас рисковать больше, чем нужно. Это особенно характерно для экспертов, которые часто уверены, что правы.

  13. Плацебо-эффект
    Вера в эффект иногда бывает достаточной, чтобы он проявился. Люди, принимающие пустышку, могут ощущать тот же эффект, что и при приёме настоящего лекарства.

  14. Ловушка инновационности
    Сторонники новых технологий часто переоценивают их полезность и недооценяют слабые стороны. Это характерно для сторонников инноваций в Кремниевой долине.

  15. Свежесть информации
    Люди склонны считать более свежую информацию более точной. Например, инвесторы могут думать, что текущие рыночные условия останутся прежними, что приводит к неверным решениям.

  16. Эффект видимости
    Мы фокусируемся на более ярких и заметных событиях, игнорируя менее очевидные, но более вероятные. Например, страх перед смертью может быть вызван мыслями о нападении льва, хотя гораздо более вероятной причиной смерти является автокатастрофа или сердечный приступ.

  17. Избирательное "зрение"
    Наши ожидания влияют на восприятие мира. Например, после спортивных матчей команды уверены, что противник нарушал больше правил, чем они.

  18. Стереотипное мышление
    Мы часто ожидаем определённого поведения от других, основываясь на стереотипах. Это объясняет, почему мы быстро относим людей к "друзьям" или "врагам", не зная их.

  19. Опора на "выживших"
    Мы ошибаемся, оценивая ситуацию, когда учитываем только успешные примеры, игнорируя неудачные. Например, мы можем думать, что запуск стартапа — это легко, не зная о сотнях тысяч провалов.

  20. Ловушка нулевого риска
    Склонность выбирать стратегию, при которой один из нескольких рисков исчезает полностью, вместо стратегии, которая частично снижает несколько рисков, даже если в этом случае общий риск окажется ниже. Это когнитивное искажение проявляется в таких областях принятия решений как инвестирование, здравоохранение, экология или общественная безопасность.

Заключение
Признание этих когнитивных и психологических ловушек — первый шаг к более осознанным решениям. Понимание, что мы не всегда объективны и что наши восприятия могут быть искажены, помогает нам лучше анализировать ситуацию и принимать более взвешенные решения.


Как часто вы осознаёте, что принимаете решения, основываясь на привычках или предвзятых мнениях?
Всего голосов:

Кстати, если интересуетесь тем, как улучшить свои решения и лучше понимать психологические ловушки, загляните в мой телеграм-канал — там много полезных идей для саморазвития: https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Показать полностью 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Совершенство Успех Личность Мотивация Привычки Решение Когнитивные искажения Мышление Развитие Длиннопост
31
KnigoManyak
KnigoManyak
7 месяцев назад

Как «Семь навыков» Стивена Кови помогли мне изменить жизнь⁠⁠

Если вы думаете, что эта книга — очередное модное пособие по мотивации или советы для офисных работников, то вы ошибаетесь. «Семь навыков высокоэффективных людей» — это не про карьерные амбиции и не про «как заработать миллион». Это книга о том, как наладить отношения с собой и окружающими, стать осознанным и научиться принимать решения, которые действительно меняют жизнь к лучшему.


Почему я решила прочитать эту книгу?

Честно? Я долго скептически относилась ко всем этим «секретам успеха». Но отзывы о книге заставили меня пересмотреть свое мнение, и я не пожалела. Это не очередной набор клише вроде «встань в пять утра и стань счастливым». Это глубокая и продуманная система, основанная на простых, но действенных принципах.

Каждый из семи навыков — это не абстракция, а конкретный шаг, который можно применить в своей жизни. Вот как они помогли мне.

Как «Семь навыков» Стивена Кови помогли мне изменить жизнь Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Книги, Навык, Эффективность, Цель, Приоритеты, Решение, Слушать, Синергия, Баланс, Мотивация, Личностный рост, Принципы, Развитие, Длиннопост

Суть семи навыков и как я их использую

  1. Будьте проактивными.
    Кови объясняет, что проактивность — это не просто «быть активным». Это осознание, что вы сами выбираете, как реагировать на происходящее. Для меня это стало настоящим прорывом: вместо того чтобы жаловаться на обстоятельства, я начала искать решения.

  2. Начинайте с конечной цели.
    Этот навык научил меня задавать себе вопросы: «Зачем я это делаю? К чему это меня приведет?» Теперь я больше не трачу время на дела, которые не ведут к моим целям.

  3. Ставьте приоритеты.
    Принцип «сначала важное» стал для меня спасением от бесконечных списков дел. Теперь я сначала выполняю действительно значимые задачи, а не гоняюсь за мелочами.

  4. Думайте в категориях «выиграл-выиграл».
    Этот подход изменил мои отношения с людьми. Я перестала воспринимать взаимодействия как борьбу за ресурсы. Вместо этого я ищу способы найти взаимовыгодные решения, и это работает.

  5. Стремитесь к пониманию других.
    Слушать — это искусство. Раньше я часто перебивала, не выслушивая до конца, но теперь стараюсь понимать точку зрения другого человека. Это улучшило мои отношения и на работе, и в личной жизни.

  6. Создавайте синергию.
    Когда люди объединяют усилия, результаты всегда превышают ожидания. Я убедилась в этом, когда начала доверять коллегам и работать в команде.

  7. Регулярное обновление.
    Баланс между физическим, умственным, социальным и духовным развитием — это то, что помогает мне не выгорать. Я начала уделять внимание своему здоровью и саморазвитию, и моя продуктивность выросла.

Как «Семь навыков» Стивена Кови помогли мне изменить жизнь Опрос, Саморазвитие, Психология, Совершенство, Успех, Личность, Книги, Навык, Эффективность, Цель, Приоритеты, Решение, Слушать, Синергия, Баланс, Мотивация, Личностный рост, Принципы, Развитие, Длиннопост

Что изменилось в моей жизни?

  • Я стала больше ценить своё время и расставлять приоритеты.

  • Мои отношения с близкими улучшились: я научилась слушать и понимать их.

  • Ушла вечная суета, потому что я осознанно выбираю, на что тратить силы.


Почему эта книга для всех, а не только для «успешных успехом»?

Эта книга не учит зарабатывать миллионы и не превращает вас в идеального сотрудника. Она о том, как наладить свою жизнь, перестать зависеть от обстоятельств и строить здоровые отношения с окружающими. Кови предлагает универсальные принципы, которые подойдут каждому, кто хочет изменить что-то в своей жизни.

Цитата для размышления:

"Все вещи создаются дважды: сначала в уме, затем в реальности."

"Ключ к управлению временем — не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы делать правильные вещи."

"Выиграл-выиграл — это не техника; это философия, которая ориентируется на взаимную выгоду."


Какой из 7 навыков Кови вам кажется самым полезным для жизни?
Всего голосов:

Если вам нравятся книги по саморазвитию, личностному росту, психологии, то вам скорее нужно заглянуть на мой канал, там я делюсь обзорами на книги. Это не коммерческий проект (я там ничего не продаю и никого не рекламирую). Моя группа в Телеграмм - https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi

Список всех моих разборов, в алфавитном порядке можете найти здесь: Библиотека книг.

Показать полностью 2 1
[моё] Опрос Саморазвитие Психология Совершенство Успех Личность Книги Навык Эффективность Цель Приоритеты Решение Слушать Синергия Баланс Мотивация Личностный рост Принципы Развитие Длиннопост
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии