Сделка
Отсюда - https://t.me/memes_street/1311
Отсюда - https://t.me/memes_street/1311
я 165, взяла размер 160. всё прекрасно подошло... почти. в ногах коротковат, пришлось подрезать носочки костюма. качество нормальное для своей цены, слегка просвечивает. в принципе костюмом очень довольна.
Так раньше выбирали обладательницу самых красивых ножек.
Реклама специальной фляжки для женщин. Франция. 1924 г.
В 1888 году в Бельгии прошёл первый в истории конкурс красоты .
Беговая дорожка, 1934 год.
Женщина использует генератор с ручным приводом для зарядки автомобильного аккумулятора, 1912 год.
Спать люблю в позе как на картинке справа крайняя вверху. И нижняя нога часто немеет. Точнее ляжка. И причем в одной точке. Не то что бы немеет а даже болит. Точка эта примерно посередине ноги спереди на ляжке в паре сантиметров от трусов. Пару недель примерно. Я немного полновата, ну восновном только бедра большие. Это имеет значение или мне стоит побеспокоиться о чем то другом? Или может банально отлеживаю?
Представьте, что каждый ваш страх — это невидимый монстр в бесконечном доме. Сможете ли вы найти выход и освободиться? Сегодня есть возможность узнать ответ — в нашей новой игре!
Наше тело это единый организм и при любых движениях саморегулируется, за счет работы фасций - это такая чувствительная система соединяющая все мышцы тела и за счет нервных тканей которые в ней присутствуют. Когда совершаем одно движение, возбуждение получает весь организм, по нему проходят множество импульсов, правда разного потенциала, двигаете руками сигналы дойдут и до ног только с наименьшим эффектом.
Глубокие мышцы позвоночника которые получают стимуляцию при общих движения тела, и тут важен собственно получаем потенциал проходящий через них
Так вот плохая осанка это систематически неправильная двигательная активность или же просто очень низкая, смещение нагрузки на участки тела изолированно, долгое статическое напряжение в мышцах от сидения за партой например в детстве, длительные сгибания корпуса. В общем все то что не позволяло равномерно распределять нагрузку. В последующем нервная система привыкает поддерживать такое положение тела. Сразу скажу что факторов конечно больше, от полученных травм, заболеваний и дегенеративных нарушений в тканях.
Принцип основан собственно на регуляции нервного возбуждения во всем теле благодаря крупным моторным действиям и распределению нагрузки вдоль всего тела в упражнениях и движениях. Благодаря слаженной работе мышц опорно-двигательного аппарата.
Примеры движений на верх и низ тела, для простоты понимания и по просьбам пикабушников ненавидящих картинки:
Все движения больше разминочные, но следует начинать их делать медленно, так как они координационные для баланса тела, а только после когда мозг поймет что происходит немного повысить темп, смысл тут больше в объеме нагрузки нежели интенсивности, эти два понятия обратно пропорциональны. Каждое движение выполнять до легкой усталости и так весь комплекс.
В видео включено: не выспавшееся лицо, работа над светом и тенью, зернистость, игра в шрифты, но надеюсь визуализация движения будет лучше картинок из интернета. И по классике: перед записью была тяжелая тренировка ног и не все движения выглядят отлаженными. В последующем в планах исправить эти недочеты.