РЖД на сайте анонсируют скидку на билеты, если поездка осуществляется за неделю до дня рождения и одну неделю после. Льгота распространяется на именинника и трех сопровождающих. Решили воспользоваться этим, чтобы со скидкой выкупить все купе на двоих. Ага, щаз. Ввел данные жены, выбрал тариф "День Рождения", свои данные ввел три раза и в каждом из них выбрал тариф "День Рождения (Сопровождающий). Перешел к оформлению заказа. В заказе сформировались два билета - один на меня, второй - на жену. И все... Тариф "Купе целиком" какого-то хрена не сработал. А там тоже есть какая-то скидка. Вот такая хуйня.
Возвращаюсь с набережной, с рассветной пробежки на роликах, все как всегда, ноги не гнутся, пить хочется ужасно, лямки рюкзака врезаются в плечи, спину истязают ролики как будто они квадратные. И вижу вдруг за Невой над Самсоньевским мостом столбы света опускаются на город, разрезая утреннюю розовую дымку. Уже у дома понимаю, что на улице вообще никого и ничего, вот почему так красиво, надо бы запомнить время и день, ваегда так ходить. Оттягиваю нашу тяжеленную дверь в парадной и сама столбенею, лестница сверкает, все светится, потому что идет снег. Такой чудный яркий прямо с потолка, так в большой мороз под солнцем светится легкая снежная взвесь, когда легкий ветерок задевает тяжелые пушистые сугробы на ветках, воздух взрывается искрами, переливается брильянтами, и кажется что ангелы парят между сосен в тишине. Наши задрипанные рабочекрестьянские этажи превратились в Зимний дворец, тот истинный цвет, почти белый. А людей нет, мучительно некому сказать:- Эй, смотрите какое, смотрите же! И в квартире снег, он весь в воздухе, а на полу ничего нет. И думаю, пусть он будет, пусть так будет всегда.
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. В молодости я была домработницей. Однажды женщина предложила мне выполнить тестовую уборку, и если ей понравится моя работа, то я буду регулярно убирать у нее дома. Она произнесла мне длинную речь о том, каким важным человеком она была из-за вечеринок, которые устраивал ее муж. Затем она показала мне дом, показала свои дорогие картины и рассказала о каждой. Внезапно она повернулась ко мне и произнесла тихим голосом: «Я не терплю воровства. Поняла, милочка? Ты можешь подумать, что, раз у нас так богато в доме, то и денег полно, но это не так, у нас с деньгами огромные проблемы». Я кивнула. После этого она снова стала дружелюбной. В итоге я у нее проработала какое-то время.
2. В свободное время я работала домработницей у своего босса, и его дом был настоящей катастрофой. Однажды, когда я собиралась приступить к делу, он подошел ко мне и сказал: «Боже мой, мне так стыдно, очень неловко, но мой сын (кажется, ему тогда было четыре года) вляпался в собачье дерьмо и разнес его по всей гостиной. Я серьезно посмотрела на него и пошла в гостиную. Да, все так и было.
3. Молодая женщина, которая собиралась рожать, спросила меня, могу ли я убрать ее дом за два часа. Я сказал ей: «Нет проблем, я могу это сделать». Лестница была покрыта чем-то блестящим и толстым. Я оставила туфли у входа и пошла на кухню. От увиденного я чуть не потеряла сознание. Кто-то рассыпал мешок сахара и попытался отмыть все водой. Родители и трое детей ходили по всему этому, как ни в чем не бывало. Я спросила владельцев дома, и они сказали мне, что сахар был рассыпан неделю назад. Диван был полностью покрыт сахаром. На компьютере, DVD-плеере, телевизоре и шторах — везде сахар! Ситуация никого не беспокоила, а мать не понимала, почему перед влажной уборкой нужно убрать весь сахар. Я тщательно почистила всю технику. Мне потребовалось почти два часа, только чтобы справиться с сахаром, и они расстроились. Они сказали мне не возвращаться, потому что я, по их мнению, «ничего» не сделал за два часа. Это было прекрасно, потому что я и не планировала возвращаться.
4. Я регулярно убираюсь в одном доме, и каждый раз, когда я прихожу туда, туалет для подростков это настоящая катастрофа. Уборка помещения проводится раз в две недели, и каждый раз повсюду валяются обертки от конфет, пустые банки, одежда, открытая косметика и косметические товары. Однажды мать этих детей нагрубила мне. Если не считать этой детали, детям плевать на чистоту, они все пачкают, а мама разговаривает со мной, будто я ее рабыня. Это не очень хорошая работа, но я потерплю еще какое-то время.
5. Однажды, убираясь в загородном доме, я предположил, что владельцы подрались из-за круассанов, поскольку они были повсюду, перемешанные с джемом. Кухня была заставлена всевозможной едой. Значит, либо они подрались перед выходом из дома, либо сидели на еде. Я не могла понять.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Я живу с мамой и младшим братом, родители в разводе и отца я больше не вижу, жили мы в квартире 20+ этаже. Тогда мне было 8 лет, и мама с братом уходили по своим делам, из за чего я часто оставалась одна дома. К этому времени я приспособилась жить одна и то что я одна в квартире меня не пугало, но был один момент. Моя тетя с дочерью(15 лет) и сыном(12 лет), просили переехать к нам, так как у них отобрали квартиру из за долгов. Моя семья приютила их, и мы стали жить вместе. Однажды старшая дочь тети хотела призвать какого духа которого она увидела в интернете, я думала что-то вроде: Чаки, пиковая дама, но нет. Она приготовила листок бумаги где лежал карандаш поверх другого(чтобы крутить) и были ответы да или нет. После того как мы повеселились, выбросили этот листок и не вспоминали больше, однако когда я стала оставаться одна дома я стала слышать какие то шорохи, грохоты, и постоянно падали тяжёлые предметы. Я очень сильно пугалась, но никому не говорила так как мне бы не поверили и посчитали сумасшедшей. В очередное утро, когда все сели завтракать, моя тетя начала себя странно вести. Она постоянно шевелилась, оглядывалась, также на ее лице был невообразимый ужас. Вышло так что все покушали первыми и ушли а я с тетей остались на кухне, в один момент она спрашивает-"ты тоже его видела?", я удивилась и подумала-"вот мой шанс рассказать все что творилось на душе". После того как я ей рассказала она была в ужасе и на следующей неделе переехала со своими детьми в какую то общагу. Маме я все рассказала и к удивлению она тоже поверила и мы продали эту квартиру, съехав.
Была история, когда яндекс уже был, но не был монополистом. Заказала такси заранее из Таксовичкофф. Прям сильно заранее.
Мне назначили водителя, находящегося в том же районе.
А дальше была драма. Драма человека, который 3 раза с 3 разных вариантов пытался заехать/проехать одну и ту же абсолютно и бесповоротно закрытую дорогу, т.к. там в то время строили мост через железнодорожные пути. Альтернативные пути доехать до меня игнорировались.
Вначале я просто наблюдала за его перемещениями. Потом попыталась дозвониться, т.к. это перестало быть чем-то весёлым, а мое "заранее" все сильнее превращалось в "я, кажется, опаздываю". Но он не принимал звонки как от меня, так и от чуть позднее привлечённой поддержки.
В итоге, когда он пошёл на четвертый круг, поддержа вняла моим доводам, мне поменяли машину. Приехал жип-жип, видимо, уже уровня почти-что-бизнесс.
Как итог, я даже почти не опоздала.
Но, что это было, я так и не поняла.
А потом я уже перешла на убер, а ещё чуть позднее на яндекс, но это уже совсем другая история.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.