Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр «Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
user10021324
user10021324
2 месяца назад

Чёрная сторона спорта: футбол, хоккей, фигурное катание, теннис — что скрывали?⁠⁠

Чёрная сторона спорта: футбол, хоккей, фигурное катание, теннис — что скрывали? YouTube, Футбол, Хоккей, Ставки, Борьба, Легкая атлетика, Теннис, Гимнастика, Шахматы, Формула 1, Бокс, Бег, Тяжелая атлетика, Букмекеры, Видео, Видео ВК, YouTube (ссылка), Велоспорт, Биатлон, MMA, Баскетбол

Когда спорт перестаёт быть просто игрой — начинается зрелище, от которого невозможно оторваться. Это видео раскрывает истории, где победы ковались не талантом, а хитростью. Читинг, подкупы, ставки, интриги — то, что скрывалось за фасадом официальных трансляций.

Футбол, фигурное катание, теннис, хоккей — здесь собраны эпизоды, которые потрясли болельщиков по всему миру и до сих пор вызывают жаркие споры. Тайные договорённости, странные падения, «невидимые» ошибки судей и решения, которые изменили ход истории.

Некоторые схемы были столь умны, что миллионы зрителей и не догадывались, что стали свидетелями вовсе не спорта, а тщательно спланированного спектакля. За каждым эпизодом — не просто нарушение правил, а вопросы, на которые хочется найти ответы.

Смотрите на Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=x60K4UdnOxE

Смотреть в ВК:

https://vkvideo.ru/video-227808809_456239026

Смотрите и ставьте плюсы. Обзор получился большой, там вы увидите такое что ни когда не видели!

Показать полностью
YouTube Футбол Хоккей Ставки Борьба Легкая атлетика Теннис Гимнастика Шахматы Формула 1 Бокс Бег Тяжелая атлетика Букмекеры Видео Видео ВК YouTube (ссылка) Велоспорт Биатлон MMA Баскетбол
0
161
tefalika
tefalika
2 месяца назад

Упорная!⁠⁠

Профессиональный спорт, цена: разъбанные нервы и ноги.
А искусство: балерины например, у тех вообще с ногами проблемы?
Но девочка вроде довольна результатами (Olivia Dunne если кому интересно).

Юмор Короткие видео Легкая атлетика Видео Вертикальное видео Мат
41
269
logotipper
logotipper
Логотипер. Брендинг на грани
2 месяца назад

Нейминг-Шмейминг ч.49⁠⁠

Встречайте новую подборку отменных названий и слоганов из рубрики Нейминг-Шмейминг

Нейминг-Шмейминг ч.49 Креатив, Юмор, Боги маркетинга, Нейминг, Название, Слоган, Маркетинг, Дизайн, Логотип, Бренды, Графический дизайн, Подборка, Каламбур, Игра слов, Идея, Стекло, Легкая атлетика, Мясо, Сумка, Длиннопост
Нейминг-Шмейминг ч.49 Креатив, Юмор, Боги маркетинга, Нейминг, Название, Слоган, Маркетинг, Дизайн, Логотип, Бренды, Графический дизайн, Подборка, Каламбур, Игра слов, Идея, Стекло, Легкая атлетика, Мясо, Сумка, Длиннопост
Нейминг-Шмейминг ч.49 Креатив, Юмор, Боги маркетинга, Нейминг, Название, Слоган, Маркетинг, Дизайн, Логотип, Бренды, Графический дизайн, Подборка, Каламбур, Игра слов, Идея, Стекло, Легкая атлетика, Мясо, Сумка, Длиннопост
Нейминг-Шмейминг ч.49 Креатив, Юмор, Боги маркетинга, Нейминг, Название, Слоган, Маркетинг, Дизайн, Логотип, Бренды, Графический дизайн, Подборка, Каламбур, Игра слов, Идея, Стекло, Легкая атлетика, Мясо, Сумка, Длиннопост
Нейминг-Шмейминг ч.49 Креатив, Юмор, Боги маркетинга, Нейминг, Название, Слоган, Маркетинг, Дизайн, Логотип, Бренды, Графический дизайн, Подборка, Каламбур, Игра слов, Идея, Стекло, Легкая атлетика, Мясо, Сумка, Длиннопост

Сбрендил для вас,
Антон Логотиппер

Мои сообщества:
Telegram Брендинга на грани
ВК Брендинга на грани
Telegram Logotipper.Agency
ВК Logotipper.Agency

Показать полностью 5
[моё] Креатив Юмор Боги маркетинга Нейминг Название Слоган Маркетинг Дизайн Логотип Бренды Графический дизайн Подборка Каламбур Игра слов Идея Стекло Легкая атлетика Мясо Сумка Длиннопост
18
0
Jarawajadu
Jarawajadu
3 месяца назад

Ответ на пост «Маякнутая»⁠⁠1

У меня на складочке было 0. Буквально отметка 0

Если хочешь научиться подтягиваться - создай себе программу нацеленную на это, которую бужешь выполнять несколько месяцев.

Например

Тр1

Подтягивания с резинкой 3х6 (сложность резинки или гравитрона подбери так чтобы на последнем подходе у тебя уже был почти мышечный отказ)

Румынская тяга 3х10 - тот же принцип

Отжимания 3х10 - если можешь, то без колен, если нет - то тренируй планки в отказ каждый день, а также перемену нижней-верхней планки. Если можешь - отжимания с весом в портфеле

Австралийские подтягивания широким хватом 3х10

Тр2

Австалийские подтягивания узким обратным хватом 3х8 также в портфель небольшой вес накинь чтоб близко к отказу было в конце

Кубковый присед с гант 3х8 близко к отказу вес подберай

Пиковые отжимания или жим сидя гантелей 3х10 (пиковые или армейские отжимания естественно меньше, они сложнее)

Пулловер с резинкой 3х8

Зал не нужен. 3-4 раза в неделю через день. Просто чередуешь их.

Как доп упражнения можно взять лицевую тягу, тягу гантелей в наклоне, сгибания плеча на бицепс, разгибания плеча за спиной на трицепс. Не забываем про мфр, массажи если есть кому делать и разминку.

ГТО Маяк Девушки Спорт Спортивные девушки Легкая атлетика Бег Ответ на пост Текст
1
2252
mallueva.art
mallueva.art
3 месяца назад

Маякнутая⁠⁠1

Сегодня сдавала ГТО. И почему после всех этих соревнований всегда остаётся послевкусие, что можно было лучше 😆

Маякнутая ГТО, Маяк, Девушки, Спорт, Спортивные девушки, Легкая атлетика, Бег

Но если по цифрам,
60м - 8,6сек
отжимания - 27 (вот тут не довольна, дома могу и 40, но здесь пошло что-то не так)
пресс - 59 раз
складочка - 15 см (совершенно не гибкая 😆)
1000м - 3:43 (в прошлом году было 3:40, в этот раз очень жарко было и долго ждала свое очереди бега)
Но при этом заняла первое место в своей возрастной категории. Ну и конечно все сдала на золото.

А ещё у меня тут мечта или можно сказать, план на лето научится подтягиваться. Пока могу один раз и то в прыжке 😆 при чем с резинкой получается без неё ни как 🤷🏼‍♀️

Показать полностью 1
[моё] ГТО Маяк Девушки Спорт Спортивные девушки Легкая атлетика Бег
346
57
HunnIskorko
HunnIskorko
3 месяца назад

Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"?⁠⁠

Несколько человек скинули мне пост: автор взял акселерометр и снял данные при беге через пятку и "через носок". Только интерпретировал данные наоборот и топит за то, что бегать нужно только через пятку, потому что "ударные нагрузки меньше".

Тк "в интернете кто-то не прав" я зарегался, чтобы написать коммент, но там сам автор модерирует комментарии и только с четвёртой попытки он прошел. Почитайте там комменты - автор говорит, что икроножные мышцы не нужны, "ВКЛАД СТОПЫ В БЕГЕ БЛИЗОК К НУЛЮ", что нет смысла изучать что и как амортизирует и тд.

Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"? Бег, Техника бега, Исследования, Легкая атлетика, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"? Бег, Техника бега, Исследования, Легкая атлетика, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"? Бег, Техника бега, Исследования, Легкая атлетика, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"? Бег, Техника бега, Исследования, Легкая атлетика, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"? Бег, Техника бега, Исследования, Легкая атлетика, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

А мы откроем настоящий метаанализ, в котором сравнивают разную постановку стоп. В метаанализе пишут: единственный предиктор всех типов беговых травм - скорость нагрузки вертикальной силы.

Поясняющее видео: отношение пика графика к времени за сколько этот пик достигается. Чем быстрее пик достигается, тем травматизм выше.

При беге босиком через пятку: первый пик - резкий удар, вертикаль вверх, поэтому нам так больно и босиком через пятку не бегаем.

Кроссовок этот удар растягивает во времени и пяткой биться не больно, но отношение нагрузка/время все равно получается выше чем при беге "через носок", и, соответственно, травматизм выше:

"FFS имеет меньшую величину и скорость нагрузки ударной силы по сравнению с RFS.[...] Текущие данные указывают на то, что более высокая скорость нагрузки ударной силы может влиять на риски стрессового перелома, подошвенного фасциита и всех типов RRI. В совокупности RFS может потенциально увеличивать риск RRI, в частности стрессовых переломов и подошвенного фасциита." - автоперевод.

FFS - forefoot strike - "через носок"
RFS - rearfoot strike - через пятку
RRI - related running injuries - связанные с бегом травмы.

Дурачок с акселерометром с хабра. Бег через пятку или "носок"? Бег, Техника бега, Исследования, Легкая атлетика, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

Другой метаанализ подтверждает - бег через пятку самый травматичный.

Даже травмы переднего отдела стопы возникают чаще при беге через пятку. Видимо, при якобы "лёгком, быстром перекатывании с касанием пяткой всего 3-5кг"(динамометрия фэйспалмит) они так сильно шлепают передней частью стопы, что травмируются.

Больше про технику бега в тележке

Показать полностью 6 3
[моё] Бег Техника бега Исследования Легкая атлетика Видео Без звука Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
31
2
ClearMySoul
ClearMySoul
3 месяца назад

Лето, начало⁠⁠

[моё] Легкая атлетика Вертикальное видео Лето Гимнастика Видео
8
25
p.daleko
p.daleko
3 месяца назад
СССР:Рождённые и Наследники

Серебряный (1965) и бронзовый призёр (1966) Кубка СССР в многоборье Сергей Диомидов, 1968 год. Фото Юрий Сомов⁠⁠

Серебряный (1965) и бронзовый призёр (1966) Кубка СССР в многоборье Сергей Диомидов, 1968 год. Фото Юрий Сомов Спорт, Спортсмены, Легкая атлетика, Тренировка, СССР, Детство в СССР, Сделано в СССР, Физкультура, Воспоминания, Память, 60-е, Telegram (ссылка)

ИСТОЧНИК

Показать полностью 1
Спорт Спортсмены Легкая атлетика Тренировка СССР Детство в СССР Сделано в СССР Физкультура Воспоминания Память 60-е Telegram (ссылка)
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии