Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр  Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
4731
Gromodav53
Борьба с вредными привычками

Об отказе от алкогольной зависимости⁠⁠1

15 дней назад

Чуть больше года назад мой дед попросил меня разместить на Пикабу пост с первой частью его книги, посвященной отказу от употребления алкоголя. Размещая этот пост я, конечно, немного беспокоился за сохранность своей панамки; но гораздо больше волновался о том, как воспримет комментарии дед, которому на тот момент было почти 84.

А вот кстати и он

А вот кстати и он

Пост вышел в горячее и дед попросил показать публикацию, чтобы он мог почитать комментарии. "Мдаааа" - подумал я. Комментарии были обычные, пикабушные; я не мог найти основания отказать взрослому человеку в такой простой просьбе, но решил его заранее подготовить — рассказал, что в интернете много агрессивных дурачков, которые обязательно набрасываются на любое публичное заявление и не стоит воспринимать их слова близко к сердцу. Дед кивнул, открыл ссылку и начал читать. К моему удивлению, он был в восторге. Просто оскорбительные комментарии он пролистывал без всякого интереса; но все комментарии тех, кто был не согласен с ним по существу, читал очень внимательно и тщательно обдумывал.

Комментариев было много и мы пришли к решению, что не станем отвечать и вступать в дискуссии, а просто будем публиковать следующие посты с лекциями.

Так мы разместили 7 постов, по посту каждую неделю. К этим постам были прикреплены 4 лекции об отказе от алкоголя из курса в 10 лекций; а потом деду внезапно стало плохо, в течение нескольких дней он умер, а я оставил оставшиеся шесть лекций не опубликованными. Сначала не мог заставить себя одному делать то, что мы делали вдвоем; а потом уже и не знал, как за это вообще взяться.

Однако, недавно мне написал человек, который наткнулся на эти лекции на Пикабу. Он сообщил, что эти лекции ему очень помогли и попросил скинуть недостающие. Я скинул и подумал, что лучшим способом почтить память деда будет опубликовать весь цикл здесь, в свободном доступе.

Когда я был маленьким, я воспринимал свою семью, как факт. У меня были мама, папа, другие родственники; и был дед. В детстве воспринимаешь мир, как норму и предполагаешь, что в других семьях все также, как в твоей, так что потребовалось достаточно много времени, чтобы понять, что не у всех дед именно такой.
Всю жизнь, сколько я его знал, дед горел великой идеей, идеей отказа человечества от алкоголя. Этот огонь каждое утро поднимал его с кровати, день и ночь подпитывал и давал силы работать. Сколько я его помню, он был умным и гибким человеком, но в этом вопросе не признавал никакого плюрализма, были только истина и ложь. Он признавал только полный отказ от алкоголя и считал это не вынужденной мерой, а единственным правильным путем для всего человечества. Когда ему удавалось найти подходящие к человеку слова, он передавал часть этого огня своим ученикам. Кто-то продолжал гореть сам, кому-то светился отраженным светом.

В общем, за двадцать лет работы с людьми, желающими отказаться от употребления алкоголя, он написал вот эту книгу. В ней полный курс, 10 лекций, посвященных проблеме алкогольной зависимости.
Надеюсь, она принесет пользу кому-то из читателей.

UPD:

Получил несколько сообщений, что не удается скачать книгу с VK; выложил также на Яндекс.диск. ссылка: https://disk.yandex.ru/i/6JN9bRr7oQI06w

Показать полностью 1
[моё] Борьба с алкоголизмом Вредные привычки Зависимость Алкоголизм Длиннопост
517
Boldenon
Борьба с вредными привычками

История про алкоголь⁠⁠

16 дней назад

На днях на работе коллега предложить выпить, зайти к нему и пропустить стакан самогона и дальше работать. Вроде бы что такого, но на работе пить категорически нельзя. Пошел я к нему в кабинет , а мы разминулись, не попал к нему и в итоге потом замотался в делах и так и не выпил. Проходит время выясняется что коллеге плохо, от алкоголя он словил инсульт , отказала рука и еще что то. С работы его щас уволят . В итоге понимаю что алкоголь до добра не доводит. Я мог быть с ним пьяный и тоже попасться начальству и меня бы тоже уволили из за него. У многих проблемы с алкоголем , с работой, потом с семьей . Не пью уже много лет и никаких проблем , а у тех кто выпивает у них постоянно приключения и в итоге такие вот проблемы со здоровьем. Бросайте пить мужчины и женщины ! Подумайте о своем здоровье. Коллега тоже не знал что от пары стаканов у него инсульт будет, а если он инвалидом останется , жалко же. Подумайте о родственниках и семье как они за вас будут переживать. Еще никого алкоголь не доводил до добра ! Мир труд май всем !

[моё] Алкоголь Самогон Бухара Водка Рюмка Вредные привычки Инсульт Текст
25
11
Romanignatov
Romanignatov
Лига историков

Пьянство среди детей в Российской империи⁠⁠

17 дней назад

20 век, 1910 год, Российская империя

автор: Бородин, Дмитрий Николаевич.
Пьянство среди детей // Д.Н. Бородин. — Санкт-Петербург : С.-Петерб. коммерч. типо-лит. М. Виленчик, 1910. — 120 с. : ил. : 22.

Здесь фрагмент из книги: С.15-19, с сокращением

15

<...>
Наблюденія надъ детьми школьнаго возраста у насъ въ Россіи приводитъ къ тому грустному и весьма печальному выводу, что пьянство среди детей и у насъ пустило глубокіе корни.
Такъ по сообщенію ,,Вестн. Новгор. Земства", опросъ учениковъ Земскаго училища (Казанскаго) 27 мальчиковъ и 18 девочекъ, относительно употребленія водки и пива, показалъ следующее- изъ 27 мальчиковъ, 21 пили водку и красное вино, 23 пьютъ пиво (изъ нихъ 12 напивались по одному разу во время свадебъ); изъ 18 девицъ, 11 пили красное вино, 10 пьютъ пиво и все 18 не пробовали водки. Произведенный подсчетъ показываетъ, что мальчики въ возрасте от 9-13 летъ уже знакомы с губительнымъ действіемъ опьяняющихъ напитковъ.
Виною этому-неуместный обычай въ деревняхъ подносить всемъ безъ изъятія и даже детямъ, пришедшимъ посмотреть на свадьбу. Въ такъ называемый ,девишникъ", по обычаю, женихъ или отецъ жениха выносятъ въ холодныя сени большой графинъ водки съ закуской и начинаютъ подносить всемъ по очереди по 2 стакана водки. Маленькимъ, пришедшимъ смотреть на свадьбу, наливаютъ такой же стаканъ.
Неуместное и предосудительное поведеніе старшихъ въ данномъ случае гибельно вліяетъ и на младшихъ.
Некоторыхъ, выпившихъ стаканъ водки, начинаетъ рвать. Иные становятся не въ меру развязными и способными на грубыя выходки.

Изъ ст. Родниковской, Куб. обл., пишутъ намъ: ,,Къ числу вредныхъ, въ нравственномъ отношеніи и, развращающихъ подростающее поколеніе обычаевъ, можно, не колеблясь, причислить и обычай на первый день св. Троицы ,,кумиться".
Въ нашей станице онъ совершается следующимъ образомъ: каждый мальчикъ и девочка, начиная съ 10-11 летняго возраста, запасаются къ этому дню деньгами, хотя бы несколькими копейками, и, выпросивъ у матери, а если мать не дастъ, то просто укравъ, десятокъ-другой яицъ и кусокъ сала, собираются въ облюбованную заранее хату, обыкновенно къ какой-нибудь женщине.
Тамъ покупаютъ водку въ складчину и жарятъ яичницу.
Девочки садятся на скамьи, а мальчики, наполнивъ рюмки водкой, подносятъ каждый заранее избранной своей возлюбленной.
Когда последняя выпьетъ водку до дна и ухарски выплеснетъ оставшіяся несколько капель, подбросивъ стаканчикъ вверхъ, маленькій искуситель выпиваетъ самъ и, поцеловавшись со своей из-

17

бранной, садится, обнявъ ее, рядомъ съ нею.
После того, какъ все разобьются на пары, начинается взаимное угощеніе водкой, виномъ и пивомъ.

Напившись до пьяна, каждая парочка выходитъ особо во дворъ или садикъ, гдъ ложатся, целуются, обнимаются, барахтаются и ,,шумятъ". При этомъ пьяные мальчишки и девчонки, подражая взрослымъ парнямъ, позволяютъ себъ въ обращеніи такія вольности, глядя на которыя и взрослый мужчина покраснеетъ. Каждая такая парочка называется ,кумъ съ кумой", а то, что они между собою проделываютъ, называется ,,кумиться".
Пьяная до безобразія детвора сквернословитъ (иногда, приревновавъ къ своей ,куме", иной подерется) и оретъ песни далеко не детскаго содержанія.

На Урале пьянство принимаетъ прямо угрожающіе размеры.

Проезжій по Екатеринбургскому тракту корреспондентъ "Урала" передаетъ ужасающія картины.

Пьютъ мужички, пьютъ бабы, пьютъ дети…

Пьющія дети-это уже последняя степень нравственнаго упадка взрослыхъ.

Въ больницахъ, где лежатъ больные, зараженные ,,скверной" болезнью, всюду вы можете встретить малолетнихъ детей. Спаиваніе малышей не считается совсемъ предосудительнымъ, и очень часто родители сами угощаютъ своихъ ребятъ водкой или пивомъ.

<...>

Нередко также детвора служитъ предметомъ спора для взрослыхъ о томъ, кто кого перепьетъ, т. е. Митька или Ванька, или наоборотъ. Начинается интересное пари. Рюмка за рюмкой, и ребенокъ пьетъ до техъ поръ, пока окончательно обезсиленный, не падаетъ на полъ.

<...>

19

<...>

Въ последнее время жизнь выдвинула вопросъ о необходимости немедленно же начать борьбу съ развитіемъ среди детей и подростковъ алкоголизма.
Оказывается, пьянство среди детей распространено более, чемъ можно бы было предполагать. Въ этомъ отношеніи заслуживаетъ самаго серьезнаго вниманія цифровой матеріалъ, собранный докторомъ Григорьевымъ.

По даннымъ д-ра Григорьева, изъ 182 учениковъ въ 4 школахъ Петербурга въ возврасте 8 - 13 летъ были знакомы съ спиртными напитками 166 человекъ и 151 пили водку.
Многіе изъ нихъ были уже пьяны, многіе получаютъ спиртные напитки отъ родителей ежедневно; некоторые заявляли, что могутъ выпить до 3-хъ рюмокъ сразу и любятъ выпить, такъ какъ ,,хорошо", въ голове шумитъ.
Въ 4-хъ женскихъ школахъ на 159 ученицъ въ возрасть 8 - 16 летъ 149 были знакомы съ спиртными напитками.
Многія получали ихъ ежедневно, некоторыя , уже давно", некоторыя бывали пьяны.
Обращаясь къ такъ называемымъ ,детальнымъ" даннымъ по вопросу о пьянстве малолетнихъ, мы у того же д-ра Григорьева находимъ такого рода цифровой матеріалъ: изъ 470 мастеровыхъ-алкоголиковъ 132 стали пить водку во время обученія въ мастерскихъ.
Сопоставляя данныя только этихъ двухъ рубрикъ, можно сделать весьма печальный выводъ: ядъ алкоголизма детскому организму прививается съ двухъ сторонъ, семьей и мастерской.
Это обстоятельство заслуживаетъ самаго серьезнаго вниманія уже по одному тому, что оно наглядно показываетъ, какъ трудно ребенку при современныхъ условіяхъ уберечься отъ того, чтобы, помимо даже собственнаго желанія незаполучить начатки форменнаго алкоголизма;

<...>

Пьянство среди детей в Российской империи

Цитата: "каждый мальчикъ и девочка, начиная съ 10-11 летняго возраста <...>собираются въ облюбованную заранее хату..."
Какие-то мальчики и девочки вели себя так как написано в тексте, но, не думаю, что все дети так себя вели.

Показать полностью 1
Борьба с алкоголизмом Трезвость Алкоголизм Зависимость Вредные привычки Статистика История России Нравственность Алкоголики Школа Гимназия Школьники Мальчики и девочки Текст Длиннопост Российская империя
9
111
autopicabu
autopicabu
Юмор для всех и каждого

Порочный круг⁠⁠

18 дней назад
Порочный круг

На АлиЭкспресс
На Яндекс Маркете

UPD:

Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158 Реклама: ООО "Яндекс Маркет" ИНН: 9704254424

Показать полностью 1
Мемы Картинка с текстом Кот Стакан Вредные привычки Повтор Реклама Реферальная ссылка
14
pravmir
pravmir

Можно ли отказаться от алкоголя в пользу здорового образа жизни?⁠⁠

18 дней назад

Два месяца назад я сказал себе -ни капли алкоголя и легко от него отказался, даже и не тянет..Раньше стабильно по выходным дням покупал бутылку красного вина.До этого целый год покупал по полтарашке пива на вечер .У вас получилось отказаться от алкоголя? Тянет сорваться и выпить?Впереди Новый Год и встаёт остро вопрос как не сорваться и не выпить?Ищу мотивации удержаться на праздники от алкоголя..

[моё] Здоровье ЗОЖ Мысли Алкоголь Текст Трезвость Вредные привычки
35
12
Nord10
Nord10
Клуб любителей самокруток

Какой год за окном ?⁠⁠

19 дней назад
Какой год за окном ?
Показать полностью 1
Вредные привычки Курение Сигареты Табак Самокрутки
26
5
user10680714
Лига гендерных вежливых срачей

Как мозг игромана обманывает самого себя. Лудомания может разрушить психику и тело⁠⁠

19 дней назад

Лудомания, или игровое расстройство, давно перестала быть просто дурной привычкой, превратившись в полномасштабную болезнь зависимости, механизмы которой кроются в самых древних и потаенных уголках нашего мозга. Ее проявления — это не просто «человек много играет», а сложный каскад поведенческих, когнитивных и физиологических реакций, которые постепенно опутывают человека, подменяя собой реальность. Внешне это может начинаться с безобидного поиска острых ощущений, но очень быстро перерастает в навязчивые мысли об игре, которые заполняют все ментальное пространство: человек лихорадочно проверяет результаты лотерей, продумывает стратегии ставок, даже находясь с семьей или на работе, он мысленно продолжает играть. Характерной чертой является «заедание» проигрыша — попытка отыграться, которая в состоянии аффекта заставляет ставить все больше и больше, игнорируя любые доводы рассудка. Лудоман начинает лгать близким о масштабах своих потерь и времени, проведенном за игрой, он скрывает истинные суммы долгов, придумывая сложные истории о финансовых затруднениях на работе или непредвиденных расходах. Его социальные связи рушатся: друзья и хобби, некогда приносившие радость, блекнут перед призрачной возможностью сорвать куш. Даже выиграв крупную сумму, он не останавливается, воспринимая это не как финал, а как топливо для дальнейшей игры. Финансовая катастрофа становится неизбежной, займы сменяются продажей имущества, а затем и криминальными действиями ради получения денег на ставку.

Причины подобного саморазрушительного поведения уходят корнями в сложный сплав генетики, психологии и нейробиологии. Исследования, такие как работа команды под руководством доктора Люка Кларка из Оксфордского университета, показывают, что мозг игромана буквально иначе обрабатывает информацию. В одном из экспериментов Кларк и его коллеги использовали функциональную МРТ для наблюдения за мозгом игроков, делающих ставки. Оказалось, что в мозге лудоманов активируются те же области, что и у наркозависимых — прилежащее ядро и дорсальное полосатое тело, ключевые центры системы вознаграждения. Однако есть и фундаментальное отличие. У здорового человека выигрыш вызывает выброс дофамина, а проигрыш — нет. У лудомана же дофаминовый всплеск, пусть и меньший по амплитуде, провоцирует не только выигрыш, но и сам акт ставки, а иногда даже «почти выигрыш» — ситуация, когда, например, на слоте выпадают две нужные картинки из трех. Мозг интерпретирует это как сигнал, что победа близка, и заставляет играть снова и снова, создавая иллюзию контроля над случайным процессом. Это явление, известное как «ошибка игрока», становится для лудомана не ошибкой, а руководством к действию.

С психологической точки зрения, лудомания часто маскирует собой глубокие личностные проблемы. Многие игроки имеют высокий уровень импульсивности и находятся в постоянном поиске новизны, что делает их более уязвимыми. Игра становится способом бегства от депрессии, тревоги, чувства несостоятельности или травматического опыта. В виртуальном мире казино или букмекерской конторы, наполненном яркими огнями и звуками, человек на время забывает о своих реальных проблемах, получая мощный, хотя и иллюзорный, эмоциональный регулятор. Роль современных технологий лишь усугубляет ситуацию. Доступность онлайн-казино и приложений для ставок, работающих по принципу «непрерывного игрового цикла» с быстрыми раундами и мгновенными выплатами, создает идеальные условия для развития зависимости. Исследование Анны-Лены Крист из Университета Хоэнхайма демонстрирует, что особенности геймдизайна, такие как «ускоренная игра» (например, функция «турбо» в слотах, позволяющая пропускать анимацию), значительно увеличивают темп ставок и быстрее приводят к потере контроля.

Кроме того, исследования выявили ряд менее очевидных, но от того не менее поразительных эффектов. Например, у заядлых игроков может наблюдаться феномен, известный как "временное искажение" — в состоянии игрового транса их восприятие времени кардинально меняется, минуты субъективно растягиваются в часы, а часы могут пролетать как мгновения. Это подтвердили эксперименты команды профессора Майкла Диксона в Университете Ватерлоо, где игроки в слотах постоянно недооценивали продолжительность сессии на 30-40%. Другой парадоксальный факт: вопреки стереотипу, лудомания не всегда связана с жаждой обогащения. Исследование Марка Гриффитса показало, что для "закоренелых" игроков важен не столько денежный выигрыш, сколько состояние "зоны" — полного поглощения процессом, своеобразной формы эскапизма, где сама игра становится самоцелью. Наконец, лудомания обладает уникальным "эффектом воспоминания", схожим с алкогольной "тягой". Даже после долгих лет воздержания, триггеры вроде звука сыплющихся монет или вида определенного цвета, ассоциированного с игровым автоматом, могут вызвать мощный физиологический отклик — учащенное сердцебиение и потливость, — мгновенно возвращающий мозг в состояние игрового азарта, что делает ремиссию чрезвычайно хрупкой.

Воздействие лудомании на психическое состояние сравнимо с хроническим токсичным стрессом. Постоянные циклы ожидания, выигрыша и проигрыша истощают нервную систему, приводя к тревожным расстройствам, паническим атакам и тяжелым депрессиям. Когнитивные искажения становятся нормой: магическое мышление, вера в «счастливую полосу» или «отработку» после серии проигрышей подменяют логику. Знаменитый эксперимент психолога Шоны Сьерра, изучавшей «эффект фиксации» у игроков, показал, что лудоманы склонны гиперболизировать свои выигрыши и минимизировать в памяти размеры проигрышей, создавая в сознании искаженную, более благоприятную картину, что еще сильнее подпитывает их зависимость. Физическое здоровье также несет невосполнимые потери. Хронический стресс провоцирует выброс кортизола, что ведет к повышению артериального давления, нарушению работы сердечно-сосудистой системы и резкому увеличению риска инфарктов и инсультов. Нарушения сна становятся постоянными спутниками — навязчивые мысли об игре мешают заснуть, а в кошмарных снах человек продолжает делать ставки. Расстройства пищевого поведения, пренебрежение личной гигиеной и физической активностью завершают картину физического упадка. Таким образом, лудомания — это не слабость характера, а тяжелое многоуровневое заболевание, которое перестраивает работу мозга, разрушает психику и методично уничтожает тело, требуя не осуждения, а комплексного лечения, сочетающего психотерапию, фармакологическую поддержку и глубокое понимание нейробиологических механизмов, стоящих за этой разрушительной страстью.

https://vk.com/srk_problemi

Как мозг игромана обманывает самого себя. Лудомания может разрушить психику и тело
Показать полностью 1
[моё] Психология Мозг Игроманы Лудомания Деньги Ставки Азарт Жизнь Книги Стресс Тревога Проблема Депрессия Психологическая помощь Саморазвитие Люди Мужчины и женщины Болезнь Зависимость Вредные привычки Длиннопост
4
Sergei.Che
Sergei.Che
Табак — отрава!

Освободись от табачной зависимости⁠⁠

19 дней назад

Как часто мы видим курящих родителей на детской площадке, курящего отца в автомобиле с ребёнком на заднем сидении, мать с сигаретой, прогуливающейся с коляской. Часто человек не задумывается о том, что он делает, о вреде принудительного (пассивного) курения, а просто следует дурным социальным стереотипам.

Серия новых роликов социальной рекламы под общим названием «Освободись от табачной зависимости» призвана вдохновить разные социальные группы людей на отказ от курения сигарет и вейпов, не подвергать окружающих людей принудительному (пассивному) курению. Это безусловно будет способствовать здоровьесбережению Российского общества.

Также данная серия роликов является эффективным инструментом первичной профилактики потребления табачных и иных курительных изделий. Может применяться для широкого информированиях населения об опасности потребления табака, опасности принудительного (пассивного) курения, в самых разных средствах массовой информации: на телевидении, в кинотеатрах перед показом прокатных лент, в местах массового скопления людей, где установлены информационные экраны, на светодиодных уличных рекламных щитах и т.д.

Социальные ролики созданы на добровольные перечисления неравнодушных людей. Выражаем благодарность каждому кто поддержал их создание.


Принудительное курение и ПДК


Принудительное курение и отравляющие вещества


Принудительное курение и здоровье детей


Принудительное курение и успеваемость детей


https://obshee-delo.ru/video/roliki/

Показать полностью 4
Курение Вредные привычки Табак Никотин Яд Дети Родители и дети Родители Пдк Отрава Здоровье Успеваемость Школа Социальная реклама Пассивное курение Видео Видео ВК Короткие видео Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии