Это навязчивое обкусывание ногтей и прилегающих к ним мягких тканей, или с греческого «поедание ногтей». Чаще встречается у детей, преимущественно с 5 до 15 лет, но может быть и у взрослых. Причины носят психологический и невротический характер (тревожность, чувство вины, чрезмерная нагрузка, стресс). На фоне обкусывания ногтей укорачиваются ногтевые пластины и ногтевое ложе, появляются заусенцы и воспаления.
Все последствия онихофагии можно исправить на приёме у подолога. Но❗️ Очень важно устранить причину и нормализовать психическое состояние.
Стандартных вкусов у нас 5: те 4, которые указаны выше и так называемый "умами", он же "вязкость", "насыщенность", "мясистость", но речь все же немного не о нем.
Давайте вместе перечислим, какую еду и за какой вкус любят огромное количество людей:
- Умами любят именно за насыщенность, будь то мясо или грибы, с любыми вкусовыми предпочтениями этого хотят большинство людей в большинстве блюд.
- Сладкий - почти все дети любят сладкое, а если не любят, то значит просто не пробовали
- Соленое к пиву - надо еще как-то объяснять?
- Острое конечно на любителя, но так иногда хочется крылышек из KFC Ростикса, или этого поганого красного доширака!
- А горькое? Вы давно сознательно ели горькое?
Вкус старости
Безусловно люди тоже едят горькое, и чем старше становятся, тем больше едят: горький шоколад - чаще едят возрастные люди из-за проблем с сахаром, а оливки до 30 лет вообще мало кто ест, за то потом...
Да даже из сверхпопулярного сейчас кофе с возрастом уходит и молоко и сахар, остается только вода и кофе.
Собственно из опыта употребления кофе мы можем начать подозревать, что горький синонимичен с бодростью и с тонизирующим эффектом. А если взять лекарства? Там ведь тоже самое, не просто же так взялась фраза "горькая пилюля", подразумевая и горький вкус и путь к выздоровлению.
Если перечислять все полезное горькое, то найдется множество продуктов, которые сам организм начинает требовать с возрастом:
- печень и требуху для нормализации обмена веществ и работы внутренних органов
- настои разных трав для уменьшения воспалительных процессов
- кофе для бодрости
- грейпфрут - эффективнее прочих цитрусовых снижает сахар в крови
- оливки, как источник оливкового масла, считаются эффективным антиоксидантом (главное не переборщить)
Личная трагедия автора
Естественно, подобные мысли пришли не на пустом месте, я всего лишь хотел поделиться еще одной горечью из своей жизни, которая больше всего изменила мое восприятие этого вкуса.
Итак, шел 201* год, мотала меня жизнь по Китаю и в одном из уголков страны гостеприимный местный господин 李 предложил мне отобедать. По традиции в Поднебесной обычно один человек выбирает еду на общий прием пищи и я в тот день был уставший как собака, выбор был полностью за местными.
Спустя какое-то время принесли 苦瓜牛肉饭 (как я узнал позднее название блюда)
Примерно так оно выглядело
Если переведете название, то там перечислены все ингредиенты: рис (что очевидно), говядина (неплохо) и 苦瓜 - дословный перевод "горькая тыква".
Для тех кто не совсем понял и не особо в курсе про готовку, скажу, что если просто готовить одну говядину, то ее можно умудриться приготовить горькой. По этому чаще всего с ней готовят что-то, что может "оттянуть" на себя горечь. А если заменить наоборот на что-то горькое?
На первый (и почти последний) вкус блюдо состояло из горечи и было чистой горечью, даже рис никак не маскировал этот вкус. Меня хватило не очень на долго, блюдо осталось почти не тронутым.
Реабилитация и осознание
Мое пребывание в Китае продолжалось и я сознательно ходил пробовать разные блюда разных частей страны - по тому, что это одна из главных фишек страны, смысл от нее отказываться?
Так однажды, спустя больше года после 苦瓜牛肉饭, я наткнулся на блюдо под названием 苦瓜炒鸡蛋 - "горькая тыква обжаренная с яйцом"
Так оно выглядит
Опять же, те, кто умеет готовить, поймут, что яйцо при готовке уменьшает горечь прочих ингредиентов и данное блюдо будет менее горьким.
Это блюдо широко распространено по всему Китаю из-за его простоты и доступно оно было почти во всех заведениях. Честно говоря - я на него подсел. По ощущениям это что-то близко к тому, как многие любят оливки. Чуть-чуть терпкое (в данном случае - горькое), питательное и тонизирующее блюдо.
Это уже позже я понял, что на фоне обилия сахара во всех прочих продуктах, это блюдо способствовало моему нормальному состоянию (оно не сделало из меня сверхчеловека, просто нормализовало работу организма)
И вот мы здесь
К счастью/сожалению я уже несколько лет как не в Китае. И даже в Москве невозможно найти блюда из этой "горькой тыквы" - Момордики, хотя семена можно найти везде. Даже самый китайский ресторан, из тех где я был, не готовит этот продукт (а там китайцы, для китайцев по китайски готовят).
Так что если вы где-то увидите этот странный овощ - не обижайте его
Ты можешь быть полным уебищем внешне, однако, будучи харизматичным парнем, люди к тебе однозначно потянутся
Харизма - способность личности привлекать и мотивировать других людей.
К счастью, это не врожденный бонус психики, а вполне развиваемая способность. Ученые, на хую кручёные, утверждают, что харизма строится на трех основных базах:
1. Выразительность - способность выражать эмоции, быть энергичным и экспрессивным. 🥱 (Согласись, мямли никому не нравятся)
2. Чувствительность - умение считывать эмоции других людей, вовремя подстраиваться под них тем самым устанавливая с ними эмоциональную связь.
3. Эмоциональный контроль - способность здраво реагировать даже в критических ситуациях. 😎
Развивая данные качества, взаимодействуя с разными людьми, не сразу, но в последствии ты поймешь, что люди к тебе тянутся, а в их глазах ты стал более привлекательным и уверенным в себе. 👍
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Так выглядит человек с синдромом Жильбера и он победитель. Почему? Расскажу ниже.
Предыстория: Мое детство началось с "лабораторных испытаний" моей мамой над моим здоровьем. 20-летняя женщина даже не подозревала, что родила генетического мутанта. Кто из врачей в маленьком городке Тульской области тогда в 90е мог подсказать что это именно то, о чем сейчас говорю. У меня начались приколы с кожей рук. Они были красные, как у рака, склеры глаз были жёлтые, плохая переносимость холода. Врачи говорили, что у меня пищевая аллергия, и назначались жёсткие диеты, сильные лекарства. На заметочку: я все детство не ела конфет, колу выпила впервые в жизни в 25 лет. Во втором классе случился обморок от диеты на овсянке. В детстве я завидовала другим детям, так как они казались мне более энергичными, весёлыми, сообразительными, выносливыми, ну и в принципе более жизнеспособными. Меня же сопровождали всякие состояния: - сонливости; - полуобморочные состояния; - головокружения; - повышенная тревожность; - зуд кожи рук; - тошнота.
Впрочем я и до сих пор чувствую себя иногда так себе. Мне кажется порой, что я так никогда и не узнаю, что значит чувствовать себя здоровым, нормальным и энергичными человеком.
Когда повзрослела, решила проверить кровь. И выяснилось, что я человек с особенностями. И что как будто бы можно себе помочь, что я и пыталась сделать. Теперь гастроэнтеролог - это мой врач.
И вообще стало хоть морально легче и понятнее, как с собой жить.
Сейчас я пытаюсь улучшить самочувствие. Иногда получается.
Что мне помогло: - капельницы гепа-мерц и самеликс (желтизна склер ушла после них и не появляется уже год); - стараюсь не доходить до чувства сильного голода (всегда в сумке батончик и вода) ; - говорю всем врачам о своём синдроме; - прохожу психотерапию, чтобы научиться спокойнее ко всему относиться и убрать тревогу; - защищаюсь от солнца; - соблюдаю диету номер 5.
И в конце опишу, почему я победитель: люди с синдромом Жильбера живут чуть дольше в среднем, чем среднестатистические люди, потому что у них нет сил творить всякую херню, опасную для жизни. Шучу. Потому что снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Часть вторая - мастер класс. Практические занятия.
Завершение разговора об очень важной для агронома группе препаратов - синтетических пиретроидах. Попробуем вместе с вами посчитать - так ли они реально опасны для здоровья, что их постоянно запрещает европейская бюрократия?
А заодно и научимся правильно определять - какие препараты нужно применять, когда уже ничего применять не разрешено а все равно надо!
Давно искали способ защитить зубы от кариеса и лечений, а еще цвет, форма и сколы на зубах очень раздражают?
Давайте разберем!
Ведущий стоматолог, врач-ортопед Буркацкий Андрей Олегович клиники дентальной имплантологии ESTETUS расскажет о различных типах виниров и о том, можно ли повредить зубы при использовании виниров.
1. Портятся ли зубы под винирами?
Виниры защищают зубы от налета, влияния бактерий и кислот. Они служат настоящей «броней», благодаря которой можно сохранить здоровые зубы на протяжении всей жизни. Главное – соблюдать рекомендации стоматологов. В их число входят основные принципы по уходу за зубами и ротовой полостью.
2. Каковы основные показания для рекомендации виниров пациентам и какие основные стоматологические состояния или эстетические проблемы можно решить с помощью виниров?
Виниры - самый популярный вид эстетического протезирования. Для пациента создается эксклюзивный вариант, с учетом всех его пожеланий. Это процедура, которая может значительно улучшить эстетику улыбки. Основные проблемы, которые можно решить с помощью виниров, являются:
Неправильная форма зубов;
Обесцвеченные/пятнистые зубы;
Сколотые зубы;
Зубы с промежутками;
Врожденные/приобретенные изменения зубов (гипоплазия, флюороз, тетрациклиновые зубы)
3. Из чего виниры бывают и в чем разница?
Керамика: это самый популярный материал для изготовления виниров. Они выглядят естественно, долговечны, не обесцвечиваются и не окрашиваются, что делает их идеальным выбором для улучшения улыбки.
Композит: эти виниры можно изготовить прямо в стоматологической клинике, в кресле врача, из того же материала, что и зубные пломбы. ДА, это занимает меньше времени и стоит дешевле. НО композитные виниры со временем мутнеют и стираются.
4.Что из этих двух вариантов служит дольше?
При регулярном и правильном уходе за винирами, реставрации смогут прослужить длительное время (от 10 до 20 лет), в зависимости от выбранного материала.
5. Как вы определяете, подходит ли пациент для установки виниров, и какие факторы вы учитываете на этапе планирования лечения?
Прежде всего, я провожу тщательный клинический осмотр, и дополнительные методы обследования, включая рентгеновские снимки. Очень важно понимать, что виниры - это не только эстетическая реабилитация, но и уход за зубами. Поэтому я всегда подробно объясняю пациентам, какая работа будет проводиться и каких результатов они могут ожидать.
После установки виниров я провожу повторный осмотр и консультацию с пациентом, чтобы убедиться, что он доволен результатом. Я всегда готов ответить на любые вопросы моих пациентов и оказать им необходимую поддержку после процедуры.
ВЫВОД:Сегодня виниры кроме эстетической функции, выполняют очень важную защитную функцию. Это доказательная медицина и она полностью ликвидируют мифы о том, что виниры портят зубы при установке и в дальнейшем.
Статья одобрена врачом - ортопедом клиники Estetus Буркацким Андреем Олеговичем
«Чат на чат» — новое развлекательное шоу RUTUBE. В нем два известных гостя соревнуются, у кого смешнее друзья. Звезды создают групповые чаты с близкими людьми и в каждом раунде присылают им забавные челленджи и задания. Команда, которая окажется креативнее, побеждает.
Мозг — самый удивительный орган центральной нервной системы. Он придумывает творческие способы выражения мыслей и эмоций, координирует движения — от нарезки лука до преодоления полосы препятствий, сохраняет самые ценные детские воспоминания, и решает воскресный кроссворд.
Мы принимаем это, как должное.
Многие начинают думать о здоровье своего мозга, пока не замечают когнитивные изменения. Однако существует много вещей, которые можно делать, чтобы сохранить свой мозг здоровым на протяжении всей жизни.
Мы знаем, что интеллектуальные занятия, социальное взаимодействие и, возможно, самое главное, физическая активность помогают сохранить молодость мозга.
Жизненно важный способ поддерживать работу мозга — отключать его на семь – девять часов в сутки. Это необходимо сделать, чтобы перезагрузить его, дать ему возможность исцелиться и восстановить психическое здоровье. Во время сна мозг очищает токсины, называемые бета-амилоидами, которые могут привести к болезни Альцгеймера и другим формам деменции.
Прогулка по тридцать минут в день, уроки танцев или плавание помогут сохранить не только стройность и хорошую форму, но также поправят когнитивное здоровье. Физическая активность способствует улучшению общего кровообращения в организме, включая мозг. Она расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоток и поставку кислорода в мозг. Это может увеличить размер гиппокампа, части мозга, отвечающей за память, которая естественным образом уменьшается с возрастом.
Проводите как можно больше времени со своими близкими и друзьями. Наличие социальных связей помогает нам справиться со сложными жизненными ситуациями и избавиться от стресса. А это в свою очередь замедляет старение мозга. Когда мы общаемся, кровь циркулирует в нескольких участках мозга, пока мы слушаем и формулируем ответы.
Позвоните маме или сестре, напишите сообщение лучшему другу — расскажите обо всем, что вас беспокоит. Будьте готовы выслушать, когда это понадобится вашим близким.
Приобретение новых навыков также способствует сохранению молодости мозга. Бросая ему вызов, по сути, мы создаем резервную систему.
Чем чаще у нас интеллектуальная стимуляция, тем больше различных нейронных связей используется. И чем больше нейронных связей, тем труднее проявиться изменениям, связанным с нейродегенеративными заболеваниями.
Полезнее освоить практические навыки, чем играть в онлайн-игры.