Знаешь. Ездил в поездах часто и много. Тех еще, зеленых и душевных. Сутками и больше ездил. Вагон-ресторан, когда цены ресторана, но качество близкое, а ты глядишь в окно, а солнце в глаза, зелень пролетает, деревни, а через пару дней дома. А вечером уютнее. Курим на перроне: «а кому рыбку копченую», тепловоз пыхтит, отдуваясь, проводница строго просит обратно. Поехали. А мимо перрона медленно проплывают города. Окна горят. А в каждом окне своя семья. Своя жизнь.
Вот щас действительно про глупость)))
Сломалась розетка в старой квартире, решил от розетки в коридоре кинуть времянку. Нет бы взять тройник (чтоб розетка была доступна для доп приборов) и туда удлинитель воткнуть...
Я взял провод (он же длиннее! Да и удлинитель покупать не надо) и напрямую к проводам розетки прикрутил.
История чуть упрощена, чтоб не расписывать... В общем, зачищаю провода и думаю: щас зачищу, щёлкну/выключу пакетник и присоединю провод к розетке.
А чтоб быстрее было - зачищал зубами.
Но почему то я на автоматизме УЖЕ накинул провода в НЕ выключенную розетку и ЗУБАМИ стал зачищать провода, думая, как буду это все выключать и подсоединять.
Уебало так... Нет
УЕБАЛО ТАК, КАК БУДТО КУВАЛДОЙ ПО ЧЕРЕПУ!
В рефлекторно зажмуренных глазах пульсирующие вспышки молний в 60фпс, челюсти и зубы раскалываются от боли, мозг вот вот взорвется!!!...
Хрен знает как, но смог я таки выплюнуть этот провод и заорать как никогда не орал в своей жизни 🤐
И сука, выжил ведь идиот! 🤣🤣🤣
С тех пор я знаю, что точно своей смертью не помру.
Можете не верить, но история чистейшая правда. Моя.
(а мог бы за премию Дарвина побороться)
(и теперь у вас есть таки подтверждение, что я дурачок. Сам и рассказал)
Выложил этот пост у себя и совсем забыл добавить в сообщество, зацените ;)
Последний раз я записывал песни году в 2010-м, тогда это был прям процесс☝️, надо было прийти в студию, сидеть там долго, записывать инструменты через через комбики, наруливать звук через микшер, потом вокал 10-20 вариантов и прочее 😅, в общем, всё это время запись песен была для меня каким-то магическим процессом, который невозможно сделать дома. Как же я был удивлён, когда решил на досуге сделать песенку «Motörhead» 🙃. Оказывается в 2024-м году всё можно сделать дома, ипользуя бесплатные программы аудиозаписи, скачанные из интернета🤣. Просто втыкаешь инструмент в комп, а в проге уже наруливаешь нужный звук – это просто чудо какое-то. Да, наверное, качество записи не сравнится с профессиональным студийным вариантом🤷♂️, но я записывал всё для себя и друзей, так что я вполне доволен результатом🤘😜. Также я был приятно поражён возможностями современной видеозаписи и пост-обработки. Можно всё снять на телефон, загрузить в опять же бесплатную прогу, порезать-соединить в один клип, добавить какие-никакие эффекты и наложить аудио дорожку сверху🤩. То, на что раньше у меня уходило несколько дней непрекращающейся головомойки, сейчас можно сделать за несколько часов и это прекрасно☺️. Опять же, я не претендую на высокое искусство, это просто проба пера, но мне кажется, что получилось симпатично. А посвятить этот кавер я хотел бы двум крутым и рок-н-ролльным мужикам🤙. Один из них ушёл от нас в 2015-м в почтенном возрасте, другой, к сожалению, ушёл в 2024-м году и слишком молодым. Одного я видел и слышал только на записях, другого мне посчастливилось знать лично на протяжении многих лет. Я думаю, что «Ace of Spades» передаёт всю ту задорную атмофсферу, которая окружала этих двух мужиков, надеюсь, что они сейчас тусуются где-то вместе.🤘😀🤙
p.s. и да, ударник играл как мог и на том, что смог сделать из подручных средств, найденных в подвале 😅🤦♂️.
В сумасшедшем ритме современной жизни у многих просто не остается времени на готовку. Полка с готовыми салатами в супермаркете, пицца из доставки за пару кликов, охлажденные котлеты, которые нужно лишь разогреть — кажется, что это спасение. Однако за этим удобством скрывается комплексная проблема, которая может систематически подрывать здоровье организма и негативно влиять на психическое состояние. Это не преувеличение, а вывод, который все громче звучит из уст российских и международных нутрициологов, гастроэнтерологов и психиатров. Особую тревогу вызывает та практика, которую вскрывают проверки Роспотребнадзора: в целях экономии некоторые точки общепита и кулинарии магазинов иногда пускают в переработку продукты с истекающим сроком годности — на приготовление тех самых салатов, горячих блюд и начинок для выпечки.
Основная проблема готовой еды — это ее состав. Речь идет часто не о свежих продуктах, а о сложных рецептурах, предназначенных для долгого хранения, яркого вкуса и привлекательного вида. Трансжиры, которые могут содержаться в дешевых маргаринах и многократно использованных фритюрных маслах для жарки полуфабрикатов, научно доказано повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое содержание сахара, соли и различных вкусовых добавок перестраивает наши вкусовые рецепторы. Естественная пища начинает казаться менее выраженной, что может формировать нездоровые пищевые привычки.
Роспотребнадзор и Россельхознадзор регулярно публикуют данные, которые красноречиво говорят о качестве этой продукции. Так, по статистике ведомств, одной из повторяющихся проблем остается фальсификация молочной и мясной продукции. Но куда опаснее — микробиологические показатели. Ежегодно в России регистрируются тысячи случаев пищевых отравлений, и значительная их часть связана именно с готовой продукцией из магазинов и общепита. Речь не только об острых отравлениях, которые сразу заметны. Гораздо более тонкий эффект оказывает хроническое воздействие. Консерванты, стабилизаторы и усилители вкуса при постоянном потреблении могут негативно влиять на микробиом кишечника. А использование недоброкачественного сырья — это прямой путь попадания в пищу патогенных бактерий и их токсинов.
И здесь мы подходим к ключевому моменту, связывающему питание и психическое здоровье. Кишечник не зря называют «вторым мозгом». Его стенки выстланы сложной нервной системой — энтеральной, которая напрямую связана с головным мозгом через блуждающий нерв. Значительная часть серотонина, нейромедиатора, критически важного для стабильного настроения, производится именно в кишечнике. Здоровая микрофлора не только помогает пищеварению, но и активно участвует в этом синтезе. Когда мы систематически едим готовую, глубоко переработанную пищу, мы создаем неблагоприятные условия для полезных бактерий. Что еще важнее, патогенные микроорганизмы из некачественных продуктов, размножаясь, провоцируют хроническое воспаление в стенках кишечника. Это воспаление, в свою очередь, через сложные механизмы связи, включая блуждающий нерв, может влиять на работу мозга, способствуя развитию нейровоспаления, которое современная наука все чаще связывает с такими состояниями, как апатия, тревожность и депрессия.
Современные исследования подтверждают эту связь. Масштабный обзор, опубликованный в авторитетном журнале «Molecular Psychiatry», показал устойчивую корреляцию между диетой, богатой ультраобработанными продуктами, и повышенным риском развития депрессивных расстройств. В России данные гастроэнтерологов и Роспотребнадзора также указывают на параллельный рост нарушений пищеварения, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК), который часто сопутствует тревожным расстройствам, и ухудшения структуры питания населения.
Отдельно стоит сказать о когнитивных функциях. Диета с высоким содержанием сахара и трансжиров приводит к нестабильному уровню глюкозы в крови, что негативно сказывается на работе мозга, в частности, на гиппокампе — области, ответственной за память и обучение. Исследования демонстрируют, что у людей, злоупотребляющих фастфудом, когнитивные функции могут снижаться быстрее. Таким образом, регулярное потребление готовой еды из сомнительных источников — это не просто «неполезно». Это серьезный фактор риска для ясности ума, стабильности эмоций и долгосрочного здоровья всего организма. Удобство, которое предлагает нам индустрия готовой еды, может обернуться высокой ценой — нашим физическим и психическим благополучием.
Когда мы говорим о депрессии, мы обычно представляем себе болезнь — сбой в работе психики, который нужно лечить. Современная психиатрия действительно рассматривает её как серьезное расстройство, часто связанное с генетикой и биохимией мозга. Однако существует и другой, эволюционный взгляд, который предлагает учитывать депрессию не как поломку, а как устаревший, но в прошлом потенциально полезный механизм выживания. Этот подход не отменяет необходимость лечения, но заставляет по-новому взглянуть на мучительные симптомы.
Важно подчеркнуть: теория депрессии как адаптации является именно научной гипотезой, а не установленным фактом. Её развивают такие нейропсихологи и эволюционные биологи, как Пол Эндрюс и Дж. Андерсон Томсон. Они проводят аналогию с лихорадкой: высокая температура сама по себе неприятна, но это защитная реакция организма на инфекцию. Или, например, диарея, которая сама по себе не является болезнью, а лишь симптомом, изгоняющим из организма патогены. Возможно и депрессия — это сложная реакция на серьезные жизненные проблемы, которая могла иметь ценность в условиях нашего эволюционного прошлого.
Ключевой элемент в этой теории — руминация, то есть навязчивые размышления о проблеме. В классической психологии она считается вредным симптомом. Но с эволюционной точки зрения, которую отстаивает аналитическая гипотеза руминации (analytical rumination hypothesis, ARH), предложенная Эндрюсом и Томсоном, у этого процесса могла быть цель. Столкнувшись с крупной неудачей (например, изгнанием из племени), наш предок впадал в состояние подавленности. Апатия и ангедония (утрата удовольствия) заставляли его сохранять энергию и направлять все когнитивные ресурсы на анализ произошедшего.
Это можно сравнить с двумя системами мышления, которые описал нобелевский лауреат Даниэль Канеман. «Быстрое» мышление — это автоматические реакции. «Медленное» — это глубокий анализ. Сторонники гипотезы ARH полагают, что депрессия — это принудительное включение «медленного» мышления для решения сложной проблемы. Мозг начинает работать как следователь, прокручивая цепочку событий в поисках ошибки и решения, чтобы избежать её в будущем.
С биологической точки зрения, за этим может стоять сложная работа нейромедиаторов. Британский нейропсихолог Джеффри Грей описал две системы: систему поведенческого активации (BAS), связанную с дофамином и поиском награды, и систему поведенческого торможения (BIS), связанную с норадреналином и реакцией на угрозу. Считается, что серотонин помогает балансировать между этими системами. В депрессии активность BAS подавляется, что объясняет отсутствие мотивации и энергии, а ресурсы могут перенаправляться на аналитические зоны мозга, поддерживая руминацию.
Этим сторонники гипотезы объясняют и феномен «спонтанной ремиссии» — когда депрессия со временем проходит сама. Они предполагают, что это не случайность, а результат работы системы: проблема проанализирована, урок извлечен, и психика возвращается к равновесию.
Однако критики этой теории справедливо указывают на её слабые места. Если депрессия так полезна, почему она часто приводит к инвалидности и суициду, что полностью противоречит цели выживания? В современном мире этот древний механизм часто «застревает», приводя не к решению, а к бесконечному циклу бесплодных самообвинений. С другой стороны, та же самая диарея так же способна привести к летальному исходу, если вовремя не вмешаться.
И здесь мы переходим от гипотез к проверенным данным. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), один из самых эффективных методов лечения депрессии, предлагает инструменты, которые можно рассматривать как «апгрейд» этого древнего механизма. Исследования таких ученых, как Стивен Холлон, показывают, что КПТ не просто подавляет симптомы, а помогает сделать процесс анализа (ту самую руминацию) более структурированным и продуктивным.
Психолог учит клиента задавать вопросы своим автоматическим мыслям: «Какие у меня есть реальные доказательства этой мысли?», «Какие есть альтернативные объяснения?», «Так ли ужасны последствия?». Это не уничтожение руминации, а её оптимизация, помогающая избежать тупикового мышления и найти реальные решения.
Таким образом, эволюционный взгляд на депрессию, несмотря на свою гипотетичность, обладает важной практической ценностью. Он позволяет нам меньше стигматизировать (навешивать негативные ярлыки) это состояние, видя в его симптомах не просто «безумие» или слабость, а искаженную попытку психики справиться с неподъемной проблемой. Это не отменяет необходимости в профессиональной помощи — напротив, оно показывает, как терапия может направить этот болезненный процесс в конструктивное русло, помогая человеку не просто заглушить боль, а найти из неё выход.
В детстве было, сделали старшаки тарзанку, примерно как на картинке, но само дерево находилось еще на горке, а воды вокруг не было. То есть летишь ты вокруг дерева довольно таки высоко. Приходили на ней полетать ну прям все, крутились целый день и до позднего вечера. Чтобы на ней прокатиться нужно было отстоять не хилую очередь, а бывало и совсем не пускали. Ну я чего, хочется же. До поздна гулять не разрешали, а вот с утра можно было вырваться. Я завел будильник пораньше, ну и рванул к тарзанке, подбегаю и радости моей нет предела, пустая тарзанка и никого, ну сейчас я накатаюсь. Забегаю на гору, хватаю тарзанку, и со всей дури полетел...
Полетел я четко вниз с горы с палкой в руке, кувыркался не считал, ударился всем чем можно, исцарапан был весь, голова гудела, болело все.
Пришел домой, мама конечно не обрадовалась, ну бывало, отправила мыться, намазала зеленкой. Болело все целый день, ну как бы сам виноват. Ночью начался АД. Боль ушла почти везде кроме руки, ныло, не давало спать, шевелить было больно, к утру опухло, глаз не сомкнул. В итоге рентген, нашли трещину, гипс, примерно месяц ходил.
Почему оборвалась тарзанка я так и не понял, может кто то назло ее подрезал, может именно на мне она "устала". Потом ее починили и дальше катались.
Вечер, я уже дома. Звонок.
-merc.124?
-Так точно.
-Беспокоят из ГАИ. Ваша машина госномер такой-то?
-Моя. А что случилось?
-У вас свет не выключен
-Эм....спасибо большое...
-Не за что. До свидания...
... неравнодушный товарищ, позвонил в гаи, там не посмеялись из-за такого пустяка, а позвонили мне.
У меня на торпеде пластиковая хрень с телефоном. Очень удобно. Советую всем так сделать.
И если у магазина кого запер (с парковками беда), и вот в таком как описан случае.
Недавно тоже такое было. Поставил машину у дома и поехал на ДР. Еду в метро, звонок. "Машина , номер такой то ваша? - Да. - У вас окно отрыто." Поблагодарил ...
Это по человечески. Если звонивший читает, еще раз СПАСИБО. (Сузуки серебристая.. )
P.S.
Если кто за мошенников скажет, то да. Может... но поверьте, те кто профи по этим делам, ваш телефон и так узнают... А на дурачка просто ненадо вестись.
P.P.S.
И да, у меня доводчика не было. Сейчас поставил.
*навеяло*
Давно забытая история на фоне последних новостей про бабкины квартирные аферы вспомнилась.
Лет двадцать с небольшим назад покупал я небольшую квартиру в ближайшем Подмосковье. Покупал через местное квартирное агентство, которое выступало посредником между мной и продавцами. Продавцом была как раз бабка, но все дела она вела вместе с сыном, немолодым уже, лет сорока, мужчиной. Он очень трогательно и заботливо с ней обходился, а после продажи квартиры она должна была к нему переехать.
Оформили нам в агентстве все документы, договорились о том, что в течении трех дней после продажи все бабкины вещи оттуда вывезут, отдал я продавцам деньги и стал собственником.
Прихожу в квартиру через три дня – вещи вместе с бабкой на месте, слегка пьяненькая бабка сообщает, что сын в течении пары дней организует вывоз вещей. Мобильные тогда были редкостью, у бабкиного сына телефона тогда еще не было, решил еще немного подождать. Через пару дней захожу – вещи и бабка на месте.
Пошел я сразу в агентство – что за херня? С вашей же подачи в договоре время на вывоз вещей оговорили, а сроки-то уже прошли! Я, конечно, могу и сам вещи вынести из квартиры, но одному неудобно, и зачем вы тогда нужны?
Там пообещали оперативно разобраться. На следующий день пришли три крепких парня и начали выносить весь нехитрый скарб из квартиры прямо на улицу. И хозяева быстро нашлись, через несколько часов пригнали машину и забрали вещи вместе с бабкой.
Ключи в дверях я сразу поменял и начал готовиться к ремонту. А через несколько дней встретил я бабку сидящей в подъезде. В этот раз она опять была пьяненькой и стала мне жаловаться на то, что сын ее к себе домой не пускает, выгоняет. Не сказать, чтобы я слишком удивился, уж больно приторно-ласковое обращение у него к матери было до оформления квартиры.
Бабку мне было даже немного жалко, но жалость легко подавлялась предыдущим неприятным ощущением, когда ты заходишь в собственную квартиру, а тебя там встречают чужие вещи.
