Довольно часто знакомые, по разнообразным причинам не желающие проходить диспансеризацию в поликлинике, - спрашивают совета, какой минимальный набор анализов и обследований необходимо выполнить на платной основе в частной клинике, чтобы понять, что они здоровы. Некоторые же из них даже не задумываются о возможности выполнения этих исследований на бесплатной основе в поликлинике. Попробуем не углубляться в формальности, а немного посчитать. Исходить буду из цен, которые представлены по г. Санкт-Петербург и могут варьироваться в регионах.
Все перечисленные ниже расчеты – исходя из субъективной оценки услуг в платных клиниках*
✅Возраст до 40 лет - мужчины: - прием врача-терапевта (около 2200 руб. в платной клинике) - флюорография (снимок в двух проекциях – около 650 руб.) - ЭКГ при первом прохождении, затем раз в год с 35 лет (около 1150 руб.) - определение уровня общего холестерина и глюкозы в крови (около 700 руб.) - скрининг на гепатит С 1 раз в 10 лет (около 800 руб.) Итого: около 5500 руб.
✅Возраст до 40 лет – женщины: - прием врача-терапевта (около 2200 руб. в платной клинике) - флюорография (снимок в двух проекциях – около 650 руб.) - ЭКГ при первом прохождении, затем раз в год с 35 лет (около 1150 руб.) - прием врача-гинеколога (около 1300 руб.) - взятие мазка с шейки матки, цитологическое исследование для женщин (около 750 руб.) - определение уровня общего холестерина и глюкозы в крови (около 700 руб.) - скрининг на гепатит С 1 раз в 10 лет (около 800 руб.) Итого: около 7500 руб.
✅Возраст от 40 лет – мужчины: + общий анализ крови (около 900 руб.) + анализ кала на скрытую кровь (около 365 руб.) + измерение внутриглазного давления с приемом и консультацией офтальмолога (от 1600 руб.) + гастроскопия (около 3500-4000 руб., не считая необходимости в биопсии и наличие анестезии) + определение простат-специфического антигена в крови в возрасте от 45 до 60 лет — 1 раз в 5 лет и в 64 года (около 700 руб.) Итого (с учетом предыдущей оценки): около 12500 руб.
✅Возраст от 40 лет – женщины: + общий анализ крови (около 900 руб.) + анализ кала на скрытую кровь (около 365 руб.) + измерение внутриглазного давления с приемом и консультацией офтальмолога (от 1600 руб.) + гастроскопия (около 3500-4000 руб., не считая необходимости в биопсии и наличие анестезии) + маммография (около 1000 руб.) Итого (с учетом предыдущей оценки): около 14500 руб.
Безусловно, могут быть различия в ценах + не все вышеперечисленные исследования выполняются при каждом профосмотре/диспансеризации, но не стоит забывать, что в данной статье не было сказано об углубленном медицинском осмотре, показания к которому определяются из вышеперечисленных исследований. А это дополнительные цены и затраты.
❗️ Вывод: проходите диспансеризацию бесплатно, сохраните деньги для консультаций профильных специалистов на частной основе при выявлении хр.заболеваний и патологий. Такие же советы я стараюсь давать и всем своим близким и знакомым.
Принято считать, что необходимый для поддержания здоровья уровень подвижности — 10 000 шагов в день. Мы решили проверить, подтверждается ли этот показатель какими-либо научными исследованиями.
Спойлер для ЛЛ: нет
О том, что в день нужно проходить 10 000 шагов, пишут многочисленные сайты и СМИ о здоровом образе жизни. На число в 10 000 шагов ориентированы спортивные приложения почти всех фитнес-браслетов и смартфонов. Число называют научно обоснованным. Например, The Village утверждает: «10 000 шагов — «цифра не из головы, она складывается из простых вычислений. По мнению врачей-физиологов, для поддержания здоровья физическая активность должна занимать час или чуть больше в день. За это время человек в бодром темпе пройдёт в среднем около 8 км, что эквивалентно 10 000 шагов в зависимости от ширины шага».
А сайт одной из ЦРБ Республики Коми рассказывает, что заветное число шагов наполнит лёгкие кислородом и увеличит их объём, обеспечит эффективную профилактику таких заболеваний, как сердечная недостаточность, инфаркт, гипертония, снимет стресс, снизит риск развития депрессии и варикоза, поможет похудеть, повысит шансы забеременеть у женщин и улучшит качество спермы у мужчин.
Ходьба — одна из самых простых спортивных тренировок, к тому же не требующая почти никакого специального снаряжения, кроме разве что удобной обуви. В отличие от большинства других видов спорта, у ходьбы почти нет противопоказаний. При ходьбе задействуются многие мышцы ног (квадрицепсы и двуглавые мышцы бедра, икроножные мышцы), работает большая ягодичная мышца, получают нагрузку пресс, дельтовидные мышцы, бицепсы и трицепсы рук, а мышцы кора выполняют роль стабилизатора. Спортивная ходьба даже включена в список олимпийских легкоатлетических дисциплин.
Универсальный стандарт подвижности в 10 000 шагов появился в Японии в преддверии Олимпийских игр 1964 года. Компания Yamasa Toki разработала и внедрила первый в мире шагомер под названием Manpo-kei, где man означало «10 000», а kei — «шаг». Предполагается, что такое наименование было выбрано ещё и потому, что иероглиф, означающий это словосочетание, напоминал шагающего человека — 万. Также разработчики ссылались на исследование Йоширо Хатано, профессора Университета Кюсю. Обеспокоенный проблемами малоподвижного образа жизни и переедания, профессор подсчитал, что при тех объёмах пищи, что употребляли японские мужчины средних лет в 1964 году, им следовало бы проходить 10 000 шагов, чтобы не набирать лишний вес. Однако красивое число оказалось вырвано из контекста, когда производители шагомеров стали использовать его в качестве маркетингового продвижения своей продукции, а министерство здравоохранения и социального обеспечения Японии внесло его в список национальных целей улучшения здоровья нации. Так, норма, основанная только на одном исследовании и изначально рассчитанная на мужчин среднего возраста с типичным для 1964 года рационом питания, стала использоваться как универсальный показатель необходимой подвижности.
Более поздние исследования показали, что число 10 000 шагов универсальным считать нельзя. Профессор медицины Ай-Мин Ли из Гарвардской медицинской школы набрала 16 741 женщину в возрасте от 70 лет, проанализировала их уровень подвижности и продолжительность жизни. Она наблюдала за ними на протяжении четырёх лет и отметила, что уровень смертности был ниже у тех, кто совершал в день больше 4400 шагов, по сравнению с теми, кто делал в среднем только 2700 шагов. При этом риск смертности снижался пропорционально пройденным шагам только до достижения отметки в 7500 шагов в день, а дальше оставался неизменным.
В 2011 году Агентство общественного здравоохранения Канады задалось целью вывести новую, актуальную норму по количеству шагов в день для среднестатистического человека. Отобрав 837 публикаций по теме взаимосвязи количества шагов и различных показателей здоровья на английском языке, вышедших в рецензируемых журналах с 2000 года, исследователи пришли к выводу, что оптимальное число шагов в день составляет от 7000 до 8000. Также в отчёте уделяется внимание не только длительности ходьбы, но и её интенсивности.
На вопрос, что важнее: как долго или как быстро ходить, попытались ответить учёные из британского Университета Шеффилда Халлама. Они сравнили две группы добровольцев. Первые должны были проходить 10 000 шагов в любом темпе, вторые трижды в день выходили на 10-минутные интенсивные прогулки. И хотя вторые совершали в среднем лишь 3000 шагов, их объём нагрузки был на 30% больше, следовательно, пользы для здоровья они получали больше. Сами участники при этом признались, что короткие интенсивные прогулки им понравились больше, чем длительная и монотонная ходьба.
Что касается психологических аспектов достижения отметки в 10 000 шагов, научные данные разнятся. Учёные из Университета Виктории (Мельбурн, Австралия) набрали1963 добровольца (1458 мужчин и 505 женщин) в возрасте от 16 до 74 лет. Им рассказали о положительном влиянии выполнения дневной нормы подвижности на психическое здоровье и попросили заполнить две используемые повсеместно шкалы определения депрессии и тревоги до 100-дневного следования правилу 10 000 шагов и после. Статистически значимые улучшения психического состояния после завершения эксперимента были отмечены в группе, регулярно выполнявшей норму подвижности. Однако и те, кто не достигал заветного показателя, отчитались о стабилизации психического состояния.
Из этого исследования можно было бы сделать вывод, что не само достижение цели, а лишь стремление к ней способно улучшить наше душевное здоровье. Однако Джодан Эткин, профессор из Университета Дьюка, обнаружила, что те, кто следит за количеством собственных шагов в день, действительно более активны физически, чем те, кто не пользуется шагомерами. При этом первые получают меньше удовольствия от ходьбы и демонстрируют более низкий уровень счастья в конце дня, так как «фокусирование на результате делает приятные занятия более похожими на работу, что снижает получаемое от них удовольствие».
Выводы Эткин подтверждаются исследованием мотивации британских школьников. Добровольцам 13–14 лет выдали спортивные браслеты с отслеживанием ежедневной активности, попросили соблюдать норму в 10 000 шагов в день и провели серию психологических текстов и фокусных интервью после восьми недель их ношения. За этот период у подростков значительно снизилась мотивация придерживаться этой цели, удовлетворённость от активности и уверенность в себе. В интервью они сообщали, что «чувствовали себя под давлением оттого, что пытались сделать определённое количество шагов и казаться лучше, чем на самом деле», а также рассказывали, что «когда понимали, что сейчас уже 7 часов вечера, а пройден только десяток шагов, то чувствовали себя очень плохо». Регулярное отслеживание своего прогресса оказалось для них дополнительным фактором стресса.
Таким образом, ни одно современное исследование не подтверждает, что именно 10 000 шагов — золотой стандарт для поддержания физической формы. Наиболее оптимальным видится показатель между 7000 и 8000 шагов. А в случае, если монотонная неторопливая ходьба вам не нравится, её с лёгкостью можно заменить короткими, но интенсивными прогулками. Более того, эксперименты показывают, что чётко заданная планка может как улучшать психологическое здоровье, так и снижать мотивацию и уверенность в себе за счёт того, что не у всех есть возможность каждый день добиваться поставленного результата.
В феврале этого года Российская биотехнологическая компания «Биокад» подала в Минздрав России документы для регистрации препарата против болезни Бехтерева, который компания разработала совместно с учеными РНИМУ им. Н.И. Пирогова. Препарат является предметом гордости, поскольку, согласно источника, направлен на саму причину заболевания, а не на устранение ее последствий по канонам существующей терапии.
«Ученые со всего света бились над тем, как можно остановить ее развитие. А российским новаторам удалось создать препарат, который способен помочь десяткам тысяч людей. Гордимся такими успехами», — сказал Михаил Мишустин на выступлении в Госдуме с отчётом о работе правительства за 2023 год.
Узрите, на сколько вы обоср не правы в своих выводах😈
ИТАК, немного общего, а после к частному.
Мы люди взрослые и понимаем - у всего есть ПРИЧИНА и СЛЕДСТВИЕ.
Следствие - огромные ляжки, а вот с причиной - интересно.
Существуют СОТНИ причин "широких костей", например:
ГЕНЕТИКА Почему детей крестили в годик? Потому что смертность была колоссальная, но мы придумали антибиотики, обманывая законы природы. Многие из нас, как и я, генетический брак, и не должны были дожить до прочтения этого поста.
Мы как курильщики, уже не получаем удовольствия от сигарет, но без них нам паршиво. И эта дофоминовая ловушка экстраполируется на всю жизнь, в том числе и на еду. Надо БОЛЬШЕ, ЖИРНЕЕ, ВКУСНЕЕ.
ШУТКИ ОТ ВНС Внутри тебя - вегетативная нервная система. Ты не можешь её контролировать.
Она делится на:
😈Симпатическую. (отвечает за стресс, борьбу, сужение зрачков, напряжение, адреналин, кортизол)
😇Парасимпатическую. (отвечает за расслабление, безмятежность, расширение зрачков, спокойствие)
Эти системы = антагонисты, т.е. взаимоисключаемые. НЕЛЬЗЯ одновременно сузить и расширить зрачки;
Твой организм не знает что сейчас 21 век. Суровый взгляд начальника он воспринимает как угрозу жизни, включая симпатический отдел. Такие "стрессы" нас окружают повсеместно;
Наесться от пуза = ВКЛЮЧИТЬ парасимпатику = ВЫКЛЮЧИТЬ симпатику.
Да, еда успокаивает и помогает снизить уровень стресса.
Моя личная причина ожирения - детство в "треугольнике карпмана".
С 5 лет я начал полнеть, это была компенсация психики на чрезмерное давление. (с психологией я вообще на ты, так что позже будет отдельный пост (а может и цикл) на тему психологии и ожирения)
Обещанный сказ о том КАК Я ЧУТЬ НЕ ПОМЕР
2015 год. День рождения лучшего друга.
ФОТО С ТОГО ВЕЧЕРА. Мне 19, и я вешу под 130 кг.
Как заведено, на днях рожденьях бывают девочки, с которыми я, по понятным причинам, общался крайне редко.
Кстати, вы задумывались почему полные парни такие мягкие на характер?
Потому что в жировых тканях оседает "ароматаза", которая превращает тестостерон в эстроген.
Из-за этого в моей жизни был курьёз, но об этом в другой раз.
Возвращаясь ко дню рождения, даже ОГРОМНАЯ ДОЗА эстрогена в крови не смогла переплюнуть конский выброс тестостерона. И этот тестостерон не дал мне в очередной раз себя обмануть, из серии "просто не думай" о сексе, не так уж он и важен.
Я впервые в жизни понял что так не пойдёт, надо скинуть килограмм так 50.
На следующий день я впервые в жизни полез в интернет с вопросом.
- Как похудеть?
Первым делом я зашёл на "анонимные форумы", где люди под ником "user2345623" спорили: какой жиросжигатель лучше.
Довольно быстро определился 👑победитель👑, и я решил остановиться на нём.
Селективный - воздействует ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ только на бетта 2 рецепторы. (однако, и на альфа рецепторы тоже)
Бетта 2 рецепторы - находятся по всему телу. В адипоцитах отвечают за сжигание жира.
Концентрация альфа и бетта рецепторов у всех разная, именно поэтому:
у женщин полнеют бёдра, у мужчин живот
так сложно добить последние кг. внизу живота. Там очень мало бетта рецепторов.
Адреностимулятор - адреномименик т.е. он мимикрирует под адреналин, активируя Бетта 2 рецепторы.
Изначально Кленбутерол придумали для купирования астмы, т.к. на поверхности бронхов очень много бетта 2 рецепторов.
Но в жировой ткани тоже достаточно бетта 2 рецепторов, поэтому кленбутерол и запускает "похудение".
И кажется, ВОТ ОНА, ТАБЛЕТКА МОЕЙ МЕЧТЫ!
В 2015 в РФ "кленбутерол" в таблетках было не найти, а продавался он ТОЛЬКО в сиропах. (что мне катастрофически не подходило)
Желание заполучить "таблетку мечты" расшевелило извилины, и я смог их заказать. (заказал по почте из Беларуси, время ожидания - 2 недели)
На форумах вычитал:
принимая кленбутерол НУЖНО держать диету.
В день заказа я перешёл на грудку с яйцами и стал ждать свою посылку...
Было тяжко....
В те времена я ничего не понимал, отказывал себе даже в соли, и мой рацион на день был такой:
гречка с сухой грудкой без соли;
5 белков от яиц, пол яблока;
гречка с сухой грудкой без соли;
салат помидоры/огурцы/грудка;
11 дней я придерживался этого рациона пыток, и О ЧУДО - пришли таблетки.
Перед первым применением я встал на весы и увидел 128.
❗❗❗Я УЖЕ СБРОСИЛ 11 КГ. без них❗❗❗
А этот момент я понял, что можно попытаться скинуть и без них, но желание испытать "чудо-таблетку" перевесило.
По "инструкциям с форумов" нужно на протяжении 8 дней увеличивать дозу на 0.5 таблетки. Я увеличивал 5 дней, пока не столкнулся с "побочками"
Вот в чем соль... "Кленбутерол" активизирует бета 2 рецепторы, которые есть НЕ ТОЛЬКО в жировой ткани.
Они есть в: - мышцах; - сердце; - желудке и т.д.
Из-за этого моими "побочками" были:
Аритмия.
Тремор.
Судороги.
ЧУДОВИЩНАЯ головная боль.
Я просто лежал и от головной боли не мог пошевелиться, а сердце вообще жило своей жизнью...(даже несмотря на то, что я старался защитить его "Аспаркамом")
Увеличив дозу еще на пол таблетки, вероятнее всего я бы не писал этот пост...
После "побочек" я забыл про эти таблетки, как про страшный сон, и целых 3 недели держался на силе воли. (и только потом мне предстояло узнать, похудеть на силе воли - практически невозможно)
Это была моя первая попытка похудеть, попытка "во имя секса любви". Я скинул 20 кг., но они, конечно же, вернулись))))
Мораль поста - не худейте на силе воли, и тем более не принимайте сомнительные препараты.
Кстати, после выяснилось что "волшебные таблетки" всё-таки могут существовать.
Например: Пиколинад-хрома уменьшает тягу к сладкому. (исследования)
Метилсульфанилметаном восстанавливают резистентность к инсулину. (исследования)
❗❗Инструкции, рационы, лайфхаки и остальное будут в остальных частях.❗❗
Ферритин — это белок, который показывает сколько запасов железа у нас в организме.
🔎 ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ:
✔️ формирует запасы железа и использует их на нужды организма;
✔️ участвует в переносе железа от матери к ребенку во время беременности;
✔️ является маркером воспаления — повышается в ответ на инфекции и воспалительные заболевания.
🩺 Чтобы оценить истинный уровень ферритина нам нужно смотреть еще с-реактивный белок и потом считать. Например, если СРБ = 15, то ферритин может быть завышен в 5 раз.
▪️ низкая усвояемость (после резекции желудка, воспалительные заболевания кишечника)
То запасы ферритина начинают истощаться — это и есть ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА. Сначала тратятся запасы, а потом в общем анализе крови мы видим снижение гемоглобина и это уже не просто дефицит — а заболевание АНЕМИЯ.
Органы и ткани страдают от кислородного голодания и начинают появляются симптомы:
❗️ А теперь к цифрам, какой должен быть уровень ферритина?
▪️ больше 30-40 у здоровых людей.
▪️ для молодой женщины, которая планирует беременность ~ 50-60, потому что каждый триместр запасы будут истощаться и впереди грудное вскармливание.
▪️ у пациентов с хроническими заболеваниями почек, желудка, кишечника, сердца уровень ферритина должен быть ещё выше.
🔎 Оцениваем не только цифры, а ещё жалобы, какие вообще планы. Может ЭКО, операция какая -то или случилась беременность и женщина не успела восстановиться после предыдущей. А уже потом принимать решение о приеме железа. Таблетки, внутривенное железо и какая схема.
Как раньше писал были проблемы с левым плечом, не вожу машину, по одной причин, дохтур сказал, что продуло. ХЗ, делал гимнастики всех видов, что нашел в ютьюбе, ходил на лечение магнитным полем, стали ложки прилипать, на массаж не попал, мазал крема, ходил в сауну, не знаю помогло или нет. В итоге спустя время, плечо перестало болеть, могу руку заводить, стал отжиматься, потихоньку без напряга по 40-50 раз по 3-4 подхода в день, хочу вернуться к своему рекорду 2000 раз в сутки.
Снова пошел на футбол, пока не велике не езжу, начну в мае, сбросил вес, потом снова набрал, из-за переездов, начал жрать как не в себя, сейчас перешел на интервальное голодание сбросил 1-2 кг, не сразу конечно все. Да и больше стал пешком ходить в среднем 6000-7000 шагов, могу пройти и все 15 000 но не часто из-за работы. Так что, здоровья всем читающим и думающим, берегите себя!
❓ В каких функциях организма принимает участие витамин D?
✔ Точно в кальциево-фосфорном обмене — для здоровья костной ткани. Для всасывания кальция в кишечнике.
✔ А также для иммунной системы, сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной и др.
❗ Но, исследования в этих областях продолжаются, не все так однозначно, ждём результаты.
❓ Какой уровень оптимальный, какие анализы сдавать и кому?
✔ Сдавать стоит людям с повышенным риском дефицита: пожилые, если есть заболевания почек, печени, аутоиммунные, при ожирении, остеопорозе, с заболеваниями желудка/кишечника и после операций.
✔ Название анализа — кровь🩸на 25 (ОН) D.
✔ Норма ~ 30-60 нг/мл.
▫ недостаток 20-30 нг/мл;
▫ дефицит менее 20 нг/мл
▫ выраженный дефицит менее 10 нг/мл.
❓ Откуда мы получаем витамин D?
✔ С некоторыми продуктами, но в небольшом количестве.
✔ От УФ-лучей, но из-за географического положения РФ недостаточно и нужно помнить о защите от солнца (SPF), так как избыток — риск рака кожи.
❗ Следовательно, выход один — принимать препараты.
❓ Какие дозы для приема считаются оптимальными?
✔ В разных источниках профилактическая доза от 600 до 2000 МЕ.
✔ Лечебные выше, так например, при уровне 25(ОН)D - 18 нг/мл - схема лечения 2 месяца ~ 7000 МЕ или 50 000 МЕ 1 раз в неделю.
❗ Очень часто встречаю схемы по 5000, 10000МЕ на постоянной основе без сдачи анализов — это НЕВЕРНАЯ тактика и опасная (побочные эффекты не дремлют).
❓ Какие существуют препараты?
✔ Зарегистрированные как лекарства: «Аквадетрим», «Вигантол», «Дэтриферол» и др. - для лечения они в приоритете.
✔ БАДы - огромное количество (Solar, Now, Детримакс и др.) доверие к ним намного ниже, часто в составе не та дозировка и примеси других веществ.
❓ В каких случаях могут применяться БАДы?
▫ если вы точно уверены в качестве добавки;
▫ если пропали все лекарственные формы;
▫ только с профилактической целью.
А какой витамин D и в какой дозе принимаете Вы? Я «Аквадетрим» 2000 МЕ (4 капли), но часто забываю и могу выпить больше.
Характер поста - информативный, перед применением любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Препараты/БАДы указаны в качестве примера, конфликт интересов отсутствует.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения во всем мире анемией страдает каждый второй ребенок в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, 37% беременных и каждая третья женщина от 15 до 49 лет. Все намного серьезнее, чем нам кажется.
Дефицит железа приводит к неприятным симптомам и значительно снижает качество жизни. Самочувствие может быть различным в зависимости от степени тяжести анемии. Основные жалобы — это постоянная усталость и слабость даже после отдыха, головокружение, одышка при физической нагрузке, сердцебиение и общее недомогание.
Важно вовремя распознать анемию и принять меры. Особенно это касается женщин репродуктивного возраста. Различают дефицит железа и анемию, поэтому каждой женщине стоит обратиться к врачу и выяснить свой Iron - статус.
Разберем подробнее обследования которые нужно сдать:
🩸Дефицит железа:
• общий анализ крови - гемоглобин будет в норме.
• самый главный анализ - ферритин - показывает сколько в запасах железа, норма от 30-40.
• дополнительно будем смотреть с-реактивный белок, потому что ферритин обладает еще одной функцией - повышается на воспаление и нам нужно знать точный уровень.
🩸Железодефицитная анемия:
• общий анализ крови - здесь уже будет снижен гемоглобин, гематокрит, изменения в показателях MCV, MCH.
• ферритин - снижен.
• общая железосвязывающая способность - повышена
• % насыщения трансферрина железом - снижен.
🩸Еще есть анемия хронических заболеваний:
• общий анализ крови - снижен гемоглобин, гематокрит, измения в показателях MCV, MCH.
• ферритин - нормальный или повышен - из-за воспалительных процессов, поэтому смотрим с-реактивный белок, считаем истинный уровень.
• общая железосвязывающая способность - будет повышена
• % насыщения трансферрина железом - снижен
А теперь особенности по группам и когда что сдавать:
• Детский возраст - период высокого потребления железа и часто можно встретить дефицит, а если мама до беременности и во время не принимала железо, была анемия, то вероятность еще выше.
Когда сдавать анализы?
Согласно Приказу Минздрава РФ о скрининговых обследованиях детей № 514н, сдавать общий анализ крови необходимо в 2 месяца, в 1 год, в 3 года, в 6, 7, 10, 15, 16 и 17 лет. Если есть какие-то нюансы со здоровьем, то педиатр может назначить дополнительно ферритин и другие показатели обмена железа.
• Молодые женщины теряют железо из-за менструаций или при наличии хронических заболеваний.
Когда сдаем анализы? При планировании беременности: ОАК, ферритин. При наличии жалоб указывающих на анемию будет более подробный список анализов.
• Беременные - этот период характеризуется высоким потреблением железа из-за увеличения объема крови и формирования эритроцитов для ребенка. С каждым триместром потребность в железе растет и запасы тратятся. Особенно выражен дефицит и анемия если между беременностями короткие промежутки и есть какие-то хронические заболевания. А далее запасы тратятся и при кормлении грудью.
Когда сдаем анализы? Каждый триместр ОАК и ферритин.
• Люди с хроническими заболеваниями желудка, кишечника, почек, сердца, онкологией и др. Дефицит железа и анемия возникают из-за потерь железа, нарушения всасывания и постоянного воспалительного процесса. Воспаление влияет на эритропоэз и далее возникает анемия.
Когда сдаем анализы? В зависимости от жалоб и особенностей основного заболевания. И в лечении много нюансов.
А у вас была анемия или дефицит железа? Сдавали когда то анализы?