Ммм, может я тупой (интроекция), но большинство описаний этих явлений плохо сделаны (проекция). Здесь интересно, откуда растут ноги? Вообще, это не конкретные явления, а классы процессов, с ключевой особенностью в виде их диаметральной противоположности (как часто бывает в психике, не устану повторять). В интернете можно встретить термины вроде проективной идентификации или защитного интроекта, описывающие феномены как раз относящиеся к этим двум классам. Ещё, мне хочется рассказать, как выглядят эти вещи на моём субъективном языке, т.к. до меня это доходило долго.
"Вы на меня кричите!" - орёт один человек на другого, не сказавшего ни слова повышенным тоном ранее. Проекция. Наверное можно было бы назвать это когнитивным искажением, но в призме психоанализа это говорит о том, что индивид не способен признать, что орёт именно он. Я вижу в других собственные желания, мысли, чувства, эмоции. Думаю, именно наглядность проекции, хоть и неочевидная, даёт ключ к пониманию интроекции.
Потому что в интроекции всё наоборот, я вижу у себя: желания, мысли, чувства, эмоции - других людей. Кто-то когда-то, в детском возрасте сказал мне, что "может я тупой". Даже не то, чтобы вижу, а не отличаю от своих собственных. Следовательно, считаю своими собственными.
Если проекцию можно аккуратно проверить экспериментом, то с интроекцией придётся отправиться в занимательное путешествие из рефлексии и самоанализа, чтобы понять, что вряд ли я, во взрослом возрасте, стал бы всерьёз считать себя "может тупым", имея прожитую на данный момент биографию для самооценки. Так же как и гением я бы себя не счёл. Так же, как и не стал бы считать тупыми всех вокруг себя, хотя иногда хочется, но я понимаю, что это тоже не так. Интроекция.
Уважаемые пикабушники, поясните по психологии, что со мной не так.
Я когда читаю новости про то, как где-то погибло 100500 человек, или, например, один человек, но известный, говорю "угу, очень грустно", но при этом не чувствую НИ-ЧЕ-ГО.
И при этом, как только я читаю любой пост (абсолютно незнакомого мне) пикабушника, как его (абсолютно незнакомый мне) кот кот ушёл на радугу, или комменты с пожеланием коту доброй охоты, тут же начинаю рыдать, как сука последняя. Мужик, 34 года.
У вас бывало такое, что раз в долгий период (полгода-год-2 года) внезапно или при просмотре какого-то материала или просто на пустом месте вы что-то фрагментарно вспоминаете — важное и/или интересное. Пытаетесь вспомнить до конца, но оно ускользает, как несущийся длинный поезд с неразборчивым кодом на каждом вагоне. И вы несколько минут пытаетесь разобрать очередной код, в итоге мысль уходит. И наступает некоторое опустошение. Странно, я думал, что память работает транзакционно — либо вспомнил, либо нет. А тут такое.
Наверное в психике что-то меняется созвучно временам года. Затёртая фраза про время разбрасывать камни и собирать их тоже этому близка. Кто-то говорит про "весеннее обострение", но это скорее частный случай. "Бывает так, пацаны" - что весна как бы время перемен, лето - время действий, осень время "приуныть", в т.ч. через трудоголизм, а зиму надо как-то пересидеть, пережить. Вполне естественный цикл, связанный с биологическим выживанием всех видом на Земле. Мы не исключение. Сейчас весна. То, что было тяжело до невозможности раньше теперь стало возможным, стало легко. Только вот из-за инерции мышления нам будет казаться, что всё так же тяжело, как и зимой. А, это уже изменилось. Эту перемену мы чувствуем на грани сознания. Осталось лишь немного подтолкнуть себя, чтобы руки делали. Попробуем?
Я довольно симпатичный человек, около 175 см ростом, не жирный и не дрыщ. Не был в отношениях 2 года, но с последних и самых искренних я выудил очень много полезного опыта. За время некого одиночества после расставания я изменился: осознал себя, немного стал понимать жизнь и её процессы. Отношения заводить пробовал пару раз, но безуспешно; с девушками знакомлюсь на легке, но дальше стандартного общения в мессенджерах (после взятия контакта при знакомстве, собственно) не проходит. Использовал бота для знакомств - не очень, но пару человек остались общаться со мной, может что-то и получился. Так же я начал увлечённо смотреть мылодрамы, особенно втягивает "Соседка" (2004 года), за пару дней пересмотрел раз 5 и могу посоветовать около 10 мылодрам, которые лично смотрел. Жесть.
Ах да, ещё я точно знаю, что не хочу быть массой в системе "учёба-работа-семья-долги". Я, например, не приобрёл вредных привычек и не хожу на тусовки. Не окружаю себя деструктивным обществом (курильщики, нефоры или забивные бибизяны). Думаю, что я отношусь не к мёртвому поколению, так как умею что-то делать в жизни и даже зарабатывать в интернете, но при этом меня иногда могут называть душнилой или кем-то в этом роде, хотя я вполне могу постоять за себя, так как уверенность прокачивается со временем.
В общем, я немного опасаюсь будущего и дальнейшего хода своей материальной и духовной жизни (материальное состояние и семья с менталитетом). Не могу начать совершенствоваться, но планирую начать этим летом. Я думаю, что мне пока рано как-то переживать за свои будущие отношения и счастье со спутницей, так как сначала нужно реально как-то сформировать и реализовать себя (спортзалы, здоровье, книжки, социализация и развитие) и набраться опыта от других отношений (есть небольшая боязнь влюбляться, так как жизнь штука разнообразная и интересная). Но тем не менее, чувства неопределённости не отпускают меня.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6