Фаина Раневская: Лучшие Смешные Цитаты и Афоризмы. Часть 2
Добро пожаловать во вторую часть видео, посвященного лучшим смешным цитатам и афоризмам Фаины Раневской - легендарной актрисе и гения юмора.
Добро пожаловать во вторую часть видео, посвященного лучшим смешным цитатам и афоризмам Фаины Раневской - легендарной актрисе и гения юмора.
Поскольку мы не живём в том самом 269 году. В котором казнили святого Валентина. И у нас с вами под рукой мобильные. Связанные единой силой интернета. То сейчас самое время расчехлить свои воспоминания и поговорить про ИНТЕРНЕТ ЗНАКОМСТВА. Но сперва давайте я расскажу, с чего всё началось.
Вчера вечером, мне удалось посмотреть комедию 《неуловимый аромат любви.》 Честно говоря, я смеялся. Радовался. И даже проронил слезу. Ведь видеть НИНУ Добрев. Вот прям вообще без клыков. Для меня. Новое. Непознанное. Ранее. Фильм – ХОРОШ. Но ощущение приторной сладости не отпускает до сих пор. Как если бы на пирог посыпать большое количество сахарной пудры. Да так его пересластить, чтоб аж на зубах скрипело. И вот почему (?)
Пару лет назад. Был у меня тот самый период, что и у главной героини в фильме. Всё те же самые желания, что так беспощадно вырубили моё сознание. И наглым образом создали страничку на TINDER
Говорю вам честно, я сопротивлялся, как мог.
Так вот, если вы посмотрите этот фильм. И у вас был опыт знакомств в тиндере. То действительно можно обнаружить знакомые ситуации. К примеру, у меня было, и общение. Знакомства. Свидание. Кидалы тоже были. Мило. Да(?) Для меня нет. Нет, потому что это быстро надоедает. Быстро и безжалостно тратит твоё время. А если серьёзно, на своём опыте говорю: Слишком часто одни и те же банальные вопросы звучат:
- Где работаешь?
- Чем занимаешься?
- Что ищешь?
Серьёзно ребят. Вот если бы кто-то почитал мне перед сном. Или пробежала искра за интересным общением. То, Я бы точно запомнил, и памятник воздвиг. Но нет. Нет у меня этих теплых воспоминаний. И, честно говоря, если хорошо поковыряться, то там и милого практически нет. Конечно, каждый приходит туда, за чем-то своим. И также уносит с собой что-то своё. Но не каждый может это найти. Зачем я вам это говорю. Всё просто. Я предпочитаю горький укольчик – правды. Чем сладкую прививку – лжи. И надеюсь, что вы солидарны со мной. А тем временем на поверхность всплывает простой вывод:
Не пытайтесь форсировать события. И уж точно не отдавайте себя поискам. Чисто пустая трата времени. Я проверял.
P.S. Видите девчонку из публикации(?) В инсте познакомились.
Красивым быть
Не в сказке жить
______
В моей голове давно сидит Убеждение: Если КОНЕЦ, то непременно он должен быть счастливым. Если это НАЧАЛО, то оно должно быть неповторимым. Если это РАЗРЫВ отношений, то непременно уходить красиво. Раз и навсегда. С расставленными точками на конце, и без какого-либо намёка на запятые.(продолжение). И если уж на то пошло, то вот ТУТ. Напоминаю вам: Этот пост ПОСЛЕДНИЙ. Вернее, Заключительный в этом ГОДУ.
А потому, я много спрашивал себя, о том, что хочу сюда положить. Каким он должен быть: Весёлым, признательным, грустным, счастливым. И знаете что(?) Нет. Ни один из этих вариантов мне не подходит. Не откликается как-то.
Поэтому я решил. Вернее было бы сказать. Решение меня НАШЛО. ПРИШЛО. ВОШЛО. В подкорку собственных мыслей. Для того чтобы чуть позже, после тщательного переваривания критическим мышлением. Всплыть на поверхность вот здесь
Вместо поздравлений, благодарности, и сотни тёплых словечек. Я расскажу вам о том, чему меня научил этот год. Со всеми его неожиданностями. Поворотами. Непредсказуемостью. В конце концов! К примеру выход из строя блока питания от моего Ноутбука. Превратив его чудесным образом в дрова. Здесь Стоит упомянуть, что даже бузинная палочка была не нужна.
ВСПОМНИТЕ: Золушку. У неё ведь тоже после полуночи, карета превратилась в тыкву. Бальное платье в лохмотья, а кони в мышей. И лишь одна только туфелька не потеряла магии от волшебной Мачехи. И служила нашей героине напоминанием о том празднике на балу.
Вот именно так. У меня Ноутбук теперь служит. Как хорошее воспоминание о наших дружеских посиделках по вечерам, за просмотром очередного фильма. Или за написанием поста. И если говорить откровенно. То, да. Вы правы. Я скучаю по нему.
Но на этой ноте нам нельзя останавливаться. Как говорится поностальгировали и хватит. Ведь впереди нас ждёт 《Чему, это меня научило》Не буду скрывать, надеюсь и вас это кое-чему научит. П О Е Х А Л И
↓
Дублируйте весь контент. На флешки, на смартфон, на виртуальный диск: Яндекс, TERABOX, Google. И т.д. И тогда, вас точно ни одна из неожиданностей не настигнет врасплох.
↓
Доверяйте себе, и своему внутреннему голосу. Даже если мир кричит об обратном. Вы всегда сможете остаться при своём мнении.
↓
Почаще спрашивайте себя: Чего я хочу? Как я себя чувствую? Мне хорошо? Я это принимаю? И тогда как минимум у вас не возникнет разногласий с собой. А как максимум, точно не случится такого как: Люди живут себе, да живут. А потом бац. Очухиваются и понимают, что это не то, чего они хотели. Это не их жизнь вообще. И задаются вопрос: А была ли это моя жизнь?. Или это было просто по накатанной. Просто, езда по автостраде закрытыми глазами?.
↓
А если уж осознали нечто подобное. Как например: свернул с пути, и едешь не в том направлении. Совершил ошибку. Сделал не подумав. То в такие моменты имейте мужество признать это. Признаться себе, бросить всё, и встать на свой путь, без оглядки. Без сожалений. Помните жизнь это движение. И кроме вас самих. Никто не знает дороги лучше Нас самих.
______
Подводя черту, я веду к тому. Чтобы вы не пытались вычеркнуть, переписать. Вырвать страницу, или даже целую главу из своей жизни. Просто потому что это бесполезно. Правда. Ведь в конце концов, всё, что происходило с нами. Сделало нас. НАМИ. Теми кем мы являемся Сегодня, сейчас.
С наступающим новым годом !
Предлагаю опустить эти наши прелюдии, и сразу перейти к главному.
Как вы уже могли догадаться из заголовка Win - Win (выигрыш-выигрыш) в моей жизни случился в тот самый момент. Хочется сказать состоявшимся в отношениях. Но нет, не тут-то было. Всё случилось значительно позже. Когда я от них, так сказать, оправлялся. Знаете, есть такой период как междусобойчик.
Когда ты после завершения неудавшейся истории прасьтихосспаде ЛЮБВИ. Всячески пытаешься отойти. Выделяешь в конце концов время на себя. На свои ощущения, и работаешь над собой, чтобы как можно быстрее забыть эти МЫ. И поставить во главе стола Себя. То есть своё Я. ТУТ. Конечно, у каждого свои рамки и сроки.
Тем не менее, по общей статистики, самый оптимальный срок для отдыха от отношений примерно один год. За этот период времени, ты восстанавливаешься, поправляешься, занимаешься своими делами. И как только чувствуешь, что ГОТОВ. Вот тогда снова можешь всецело броситься в ШУРЫ МУРЫ, так сказать, уйти с головой в АМУРЫ. Так вот, отсюда мы и оттолкнёмся. В этот самый промежуток, я встречаю его, того самого, кто перевернул мой мир. Дав мне возможность наслаждаться этими милыми моментами любви. Такими как:
Он ещё спит, а ты лежишь весь такой окрылённый, смотришь на его мордашку, и млеешь. Или когда ваши взгляды полностью совпадают. Без споров, обид, вы поняли друг друга. С полуслова. Правда же здорово! Ааа! Вот ещё: Ты весь такой усердно работаешь, а он подходит и намекает: почеши живот! Ну почеши мне животик. Ещё так пристально смотрит. Вот прям требует! НУ как тут отказать?. И вот ты чешешь ему брюхо, а он тебя одаривает этим своим усыпляющим мурлыканьем. Кайф же!
И если вы до сих пор не поняли о ком речь, то эти строчки принадлежат только ему, одному, моему КОТУ. Вот серьёзно, кто-то точно их значимость в жизни недооценивает. Это такие братья, наши меньшие. От которых только одна радость.
Кота. Кстати, МАСЯЙ зовут. ЕСЛИ что. Кто бы что ни говорил, разнообразить твою жизнь. Они точно умеют. Вот даже сейчас, смотрю на него спящего, а он так тихонько сопит, ушки поджал, и такой спокойный, ей-богу. У меня аж мурашки по телу пробежали. И так мирно сразу в душе стало.
Короче, эти самые существа, реально, вот самое что ни на есть лекарство. От всего. А потому если в вашей семье будет стоять вопрос заводить, или не заводить кота. Знайте, что где-то на этой площадки соцсети. Есть Дмитрий, который всецело одобряет, и шепчет: ЗАВОДИ. Я поддерживаю.
К слову про отношения. Это моя прошлая история романтических приключений. Обернулась кислым таким ЛИМОНОМ. ВЯА... ПФУ.. Прям щас весь сморщился. Нет.. Конечно, нет.
Однозначно ужасными их не назвать. Но и до идиллии было уж очень далеко. Понимаете ?. Мириться с таким точно здравомыслящий человек. Вот не стал бы. ЕЙ-БОГУ.
И хотя наше расставание было довольно мирным, я бы даже сказал по обоюдному согласию обошлось. Я всё продолжаю желать. Тот самый, не доставшийся мне апельсин. Вот на фиг мне не нужен этот горько кислый лимон. Эти недоговаривание, скрытность, обманы, планы даже обсудить нельзя. Да, конечно, мы всецело были: ЗА развитие! ЗА реализацию! Но столько скопилось противоречий. Недопонимание, неуважение. ЧТО лично у меня до сих пор в ушах звенят словечки типа: НИЩЕТА.
А потому лимон я предпочитаю выплёвывать. Даже не пытаясь его распробовать. Ведь эта попытка, равносильно пыткам по отношению к себе. А вот апельсин без кожуры. Всецело, готов проглотить. Да такой сладенький, с послевкусием свежести, прям ух... Оно самое. Смакуешь, и получаешь одно удовольствие! Ох, уж эти цитрусовые... Ну, вы меня поняли.
Мы с вами видим, что последние несколько лет сохраняется тенденция трансформации и с каждым годом эта трансформация становится все серьёзнее и серьёзнее. И для тех, кто не живёт свою жизнь, не идёт своей дорогой, для тех, кому важно осознать что-то важное, остановиться, трансформации бывают прям ну очень жёсткими. Вы это можете наблюдать среди своего окружения, среди медийных людей, также возможно в своей жизни - что порой происходит просто какой-то лютый пиздец.
Так вот если 2023 г. был для многих трансформационным, то 2024 г. ещё более изменяющий. Это год, когда ты все ставишь на кон, это год когда ты или «пан» или «пропал», это год кармы, но карма - это не значит предопределение, это значит причинно-следственные связи, то есть в этом году может очень ярко проявиться то, что вы накопили на протяжении каких-то последних лет, и это может быть как ошеломительный взлёт и квантовый скачок, так и может быть какое-то крушение, когда вы просто подаете на дно своей жизни в какой-то определённой сфере. Это могут быть деньги, отношения или здоровье, то есть это та сфера, через которую вы ярче всего поймёте, что так больше продолжаться не может.
Первые дни нового года очень важны для закладывания фундамента будущего. А что мы видим вокруг? Как большинство людей проживает самые важные дни года? Просто в расслабоне, в лени, в обжорстве, алкоголе, в прокрастинации и в абсолютно пустом времяпрепровождении. Потому что нас так специально программируют. Для общества Новый год как некая черта, как конец чего-то старого, плохого, уходящего и начало чего-то нового, светлого, классного. Так вот по всей логике отдыхать и расслабляться мы должны в конце года. А начало должно быть тонизирующим, настраивающим, активным. И вот эти важные дни года нас программируют на то, что разлагаться. Между тем это именно те дни, когда вы можете запрограммировать себя на предстоящий год, и при этом вам будет помогать ещё и внешняя энергия, какие-то внешние выше силы или то, во что вы верите.
Так что же делать для того, чтобы помочь себе прожить этот год красиво, ярко, достигнуть своих целей, и чтобы трансформация оказались поднимающей на вершины хит-парада, а не опускающей в пучину проблем и неудач? Во-первых, в эти дни важно поставить себе цели на этот год, и эти цели должны быть истинные. Вот здесь очень опасная тонкая грань, потому что если вы поставите себе не истинные цели, то есть это не те цели которые вы по-настоящему хотите, а те, которые вам кто-то навязал, придумал, убедил, что так правильно, будь то общество или кто-то из близких, то жизнь не даст этим целям исполниться. Более того она очень жёстко покажет вам, что эти цели не ваши. Поэтому здесь лучше подойти к этому делу серьёзно и уделить какое-то время, посидеть в тишине, помедитировать, позадавать себе вопросы, порефлексировать на бумаге, и найти пусть лучше одну, но истину цель. Не нужно загоняться, что вот типа это такой крутой год и нужно сразу 1 000 000 целей себе поставить, нет, тут как бы рот не порвался. Нужно адекватно оценивать себя и свою реальность, всегда понимать, на каком вы находитесь сейчас уровне и к чему вы реально морально готовы, что вы точно вывезете. Дальше, когда вы поставили себе эту цель, нужно распланировать, какие шаги вы совершите для этой цели, то есть из-за чего-то крупного сделать маленькие такие подцели. Так вы получаете ясность и работаете со своими страхами. Дальше каждый день нужно фокусироваться на этой цели и представлять как будто это уже есть в вашей жизни прямо сейчас, и вот в этом моменте вы проживаете эту свою самую лучшую точку, которую наметили. То есть вы можете 5, 10, 15, 30 минут ежедневно сосредотачиваться на этой картинке, визуализировать её и самое главное на это время вызывать в себе те классные положительные чувства и эмоции, которые вы хотите испытывать в том моменте.
Как я уже и выше сказала - в эти дни вам будут помогать также и внешние энергии, высшие силы, поэтому имеет место быть присмотреться к тому, что происходит вовне. Именно присмотреться, именно с точки зрения того, что вы это ищете, вот представьте, каково ваше внимание, когда вы что-то ищете, вот тут должно быть точно также. Вы должны настроиться на то, что вас ожидает какое-то диво дивное и чудо чудное, и это может случиться в любой день, любой момент, поэтому вы должны быть к этому готовы, вы должны это разглядеть, не пропустить. Именно по этому чуду вы поймёте, вы почувствуете, что вас ждёт в этом году. И вы должны искать прямо знаки какие-то, подсказки, должны стараться увидеть чудо во всём, говорить, что вот со мной случилось такое чудо, так мне подсказывают, меня ведут и я чувствую радость, вот с такими эмоциями вы должны проживать эти дни. Вы даже можете каждый день настраиваться на это, то есть прямо фокусироваться с утра и говорить, что сегодня будет самый лучший день, сегодня со мной произойдёт чудо, и в конце дня важно резюмировать, что чудо с вами реально произошло, уметь не обесценивать, уметь быть благодарным за любую мелочь, за подсказки и поддержку.
Ну а если вы хотите весь год прожить по-настоящему классно, иметь подсказки на все случаи жизни, работающие классные техники по её улучшению, а также мотивацию и поддержку, то подписывайтесь на мой канал.
Кто помнит, тот найдет.
Кому не надо, переживёт.
___
Это я к тому, что ГОТОВ. Я готов продолжить животрепещущую тему, из предыдущего поста! Помните? Я рассказывал о фиаско с заказчиком, и вместе мы пришли к выводу, как важно ставить все точки над И. А Сегодня решил сам, и прежде всего: вам, себе, ответить. Где?, и какие?, эти самые точки стоят у меня.
Вот прям щас, меня разрывает изнутри, как будто, если не скажу. То меня порвёт на сотни маленьких Димчиков. Поэтому, спрятать в стол не получится. Подумал я, и решил выдавить из себя вот здесь чистосердечное признание. Которое будет ответом на вопрос. ВНИМАНИЕ, барабанная дробь. тыщ.. тыдыщ.. тыщ.. тыдыщ.. Вот он: #я_пишу_потому_что
1. Эта практика обернулась вот таким открытием: это отличное средство прикоснуться к себе.(Нет, не в смысле дотронутся.) Скорее дотянуться до глубины своих собственных чувств.(Вот так лучше. Чё ;)
2. Письмо помогает концентрации мыслей, я бы даже сказал, что в какую-то секунду ваши мысли становятся остриём ножа. Который так плавно скользит, по чистому листу.
3. Пишу потому, что это помогает выразить себя.
4. Пишу потому, что это возможность описать тот букет эмоций, который находится во мне. Это способ сказать вам; посмотрите люди, я человек, у меня есть чувства, есть мысли. Или, например, у меня есть история. И я хочу её рассказать, поделиться ей. А письмо - это тот самый навык, для того, чтобы вот это вот всё выразить.
5. Письмо, тоже творчество. Такое же, как у художника холст, только вместо красок - слова. А текст - картины. И это, скажу я вам отличное средство, чтобы жить. Нет, не вам. А вашему творцу, внутри вас. И для меня это способ творить.
6. В каком-то смысле, в момент написания. Всё вокруг замирает. Время останавливается, и я остаётесь наедине с собой. Попробуй ещё скажи, что тебе не хочется иногда побыть в одиночестве. То-то же! Понимаешь меня.
___
Всё, сейчас я почувствовал, как мне полегчало. Спасибо, что выслушали.
Нооо, если кто-то среди вас скукожился, от моего признания ;) И желает выйти из зоны комфорта, нет, не просто желает, а ГОТОВ. Тогда напиши. Тоже: #я_пишу_потому_что Будет интересно, так уж и быть. Почитаю.
Давайте чисто МЕТАФОРИЧЕСКИ перенесёмся вон в тот дальний угол комнаты тщеславия, откуда доносятся мои тихие стоны. И внимательно посмотрим на ЛИЧНЫЕ ИТОГИ, которыми я готов поделиться с вами. Чувствую, декабрь, ничего нового в мою жизнь не принесёт. Поэтому мелочиться не будем, я их сразу за год подведу.
УСПЕШНЫЙ УСПЕХ тут проходит мимо. Но всё-таки, не вижу ни единой причины, чтобы не испытать искромётной радости за себя. Оттягивать момент не стану, прям О Т С Ю Д А П Е Р Е Х О Ж У.
1. За этот год, мне удалось пополнить свою библиотеку на @mylitres . И вот какой результат– четырнадцать прочитанных книжек сверху, к тому, что уже там лежало.
2. Прошёл курсы smm в @medialabteam. И как следствие, у меня на коленках ещё остывает горяченький сертификат. Греет не только ноги, но и душеньку.
3. Успел поработать SMMщиком в крупной сети здорового питания, и, пожалуй, пользуясь случаем, передаю привет @regina_doctor
4. "Сам себе не купишь, никто не купит". Это фраза однозначно про меня, купил ноутбук, попользовался, сломал, поменял на другой.
5. Этот год был также многогранен, как я сам, ведь мне удалось сместить свой фокус от статей по питанию, и перевести себя поближе к модельному. Кто не в курсе, ссылка в шапке профиля. Ну, вы меня поняли.
И знаете, ЧТО(?) Вселенная гармонична, она плавно уравновешивает победы с поражениями. И там, где в жизни лежат достижения, неподалёку виднеется пропасть неудач. Никуда ходить не нужно, достаточно лишь всмотреться в эту горькую глубь, с тридцати метровой высоты.
Сейчас поясню
Во-первых, меня исключили с курса Product Manager. Кто сейчас подумал про домашку, тот не прав, причина лежала в разногласие с условиями договора. Из-за чего я отказался его подписывать.
Во-вторых, мои попытки попасть на @tavrida_art. Также были тщетными, как попытки Дурова запустить собственную криптовалюту. Вроде складывалось хорошо. Но, видимо, мир не готов. Примерно так звучало то письмо от приёмной комиссии. 《Ээ… ну вы нам подходите, но не в этот раз, пробуйте ещё, и возможно, мы вашу кандидатуру одобрим. Когда-нибудь》
Подытожим вот как
Никаких ПРИЗЫВОВ, никаких ВОПРОСОВ. Итогами поделится приходил
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Жизнь показала, что независимо от наших планов, все может измениться внезапно. Сложно делать заключения о прошедшем годе, но это важно для обретения психологической опоры.
В данной статье я расскажу о значении подведения итогов года и о роли нашего мозга в этом процессе. Также, я поделюсь советами по выбору правильного периода планирования и показателями успешности составленного плана на следующий год.
Зачем подводить итоги года?
Люди подводят итоги года по нескольким причинам. Одна из них – понять, чему уделить повышенное внимание в следующем году. Для этого используется когнитивная функция мозга, позволяющая нам анализировать и структурировать информацию, делать осознанные выводы и заниматься планированием. Эта функция мозга позволяет человеку строить не только стратегические планы, но и использовать другие виды планирования.
Подведение итогов года в правильной форме способствует выработке гормона счастья - серотонина. Префронтальная кора головного мозга, которая развивалась и укреплялась в течение последних 2,5 миллионов лет, играет ключевую роль в этом процессе. Благодаря ей, мы имеем возможность отражать и планировать. И человек с нормальным уровнем серотонина ощущает физическую и психическую активность. Это означает, что чем выше уровень серотонина в организме, тем выше и уровень самореализации личности. Это объясняется биологическими процессами.
Как правильно подводить итоги года?
Правильное подведение итогов года означает проведение этого процесса без тревоги, в приятной обстановке, в хорошем настроении. Иногда клиенты обращаются к психологу с таким запросом, так как испытывают страх и внутренне сопротивление при попытке подвести итоге года самостоятельно. Часто причиной внутреннего сопротивления являются негативные ситуации из школьного периода, когда итоги означали не только конструктивную критику, но и отсутствие поощрений. Деструктивная критика, подкрепленная излишком сладостей из новогоднего подарка, также может оказывать негативное влияние.
Итак, убрав тревогу, можно приступать к осуществлению рефлексии. Для этого важно создать безопасную, расслабляющую и приятную атмосферу. Безопасность является неотъемлемым условием эффективной работы мозга. Если наше тело находится в небезопасной среде, активируется механизм борьбы, бегства или окаменения.
Представьте, что ожидаете наиболее важного гостя - самого себя. Создание расслабляющей обстановки с использованием свечей, вкусного чая, ароматов, красивого блокнота, в вашем любимом кафе, в кабинете психолога или дома оказывает благоприятное воздействие на нервную систему и помогает настроиться на приятные воспоминания.
Я предлагаю следующий метод подведения итогов года: нарисуйте линию, отметьте на ней месяцы года и начните просмотр прошлого. Запишите, что произошло интересного и значимого именно для вас, вспомните людей и попытайтесь вспомнить не только крупные события, но и маленькие приятности. Вы также можете просмотреть фотографии в вашем телефоне, чтобы освежить воспоминания.
Наша задача - активировать самые приятные и яркие события, а также наши достижения за уходящий год. Негативные моменты мы всегда помним, такая особенность работы мозга. Во время рефлексии такие события также могут всплыть, и вы можете отдельно отметить их. Это может быть полезным материалом для дальнейшей работы с психологом, но в данный момент не стоит слишком фокусироваться на них.
Цели на будущее – стоит ли их ставить?
Ставить цели на будущее имеет свою ценность и пользу. Планирование и строительство лучшей версии себя позволяют человеку получать удовольствие и наслаждение от предвкушения. Это способствует выработке еще одного гормона радости - медленного дофамина, что гораздо более полезно для мозга, чем быстрый дофамин, получаемый при скроллинге социальных сетей.
Телесно-ориентированная психология также советует обращать внимание на телесные ощущения при составлении планов. Если ваше тело сжимается при написании определенного пункта плана, это может быть сигналом, что это не ваш путь. В этом случае лучше искать дела и мечты, которые действительно приносят вам удовольствие.
Еще одним преимуществом планирования является снятие тревожности и поиск опоры. В современном мире мы сталкиваемся с огромным количеством выборов, и это может вызывать ощущение потери и тревоги. Планирование может стать прекрасной внешней опорой, чтобы не потерять себя в этом разнообразии, помочь нам сориентироваться и принять решения. Оно также может уменьшить тревожность, связанную с нашими выборами и направлением в жизни.
Выбор горизонта планирования зависит от индивидуальных особенностей человека. Для активной и организованной личности, которая уже имеет представление о своих желаниях и целях, нет необходимости в конкретных советах по планированию. Они могут написать все, что они хотят, и у них уже есть готовый список. В этом случае рекомендуется оставаться реалистичными в своих планах, чтобы избежать излишних ожиданий от себя и окружающих. Однако, все свои желания стоит записать на бумаге.
Если человек находится в состоянии эмоционального выгорания или переживает непростой период, то рекомендуется планировать на краткосрочную перспективу, примерно на три недели. Это поможет избежать возможных неврозов от невыполненных планов и сократить ощущение неуспеха. Такой подход позволит сосредоточиться на текущих задачах и планах, облегчив ожидания и давая возможность достигать поставленных целей.
Можно помечтать о будущем и в виде какого-нибудь ритуала. Поиск своих ритуалов, например, таких, как составление карты желаний, может быть полезным для некоторых людей. С помощью такого ритуала можно визуализировать свои желания и цели, а также организовать свои мысли и планы. Такой процесс может быть вдохновляющим и мотивирующим для некоторых людей.
Однако, стоит отметить, что такой метод может быть контрпродуктивным для тех, кто не склонен к активным действиям. Пассивная визуализация своих желаний может оставить человека только в мечтах, если не сопровождается конкретными и планомерными шагами для их достижения.
Каждому человеку подходят разные способы визуализации и планирования. Некоторым людям нравится использование карты желаний, начинают они с декабря, и создают ее поэтапно. Они наслаждаются самим процессом, составляют списки, собирают изображения из разных источников, отрезают и распечатывают нужные элементы. Для них это становится приятным ритуалом, который помогает им организоваться и визуализировать свои цели и планы.
Насколько масштабными могут быть цели?
Каждый может выбрать и создать свои собственные ритуалы и методы, которые будут соответствовать его индивидуальным предпочтениям и помогать достигать поставленных целей.
Очень важно при составлении карты желаний придерживаться реальности и достижимости целей. Клейка фотографий недостижимых материальных вещей или невозможных жизненных сценариев нецелесообразна, поскольку может вызвать чувство неудовлетворенности, когда они не реализуются. Вместо этого, целесообразно сосредоточиться на том, что вам действительно важно и чего вы можете реально достигнуть.
Ритуал составления планов на год может принимать различные формы в зависимости от предпочтений каждого человека. Некоторым достаточно систематизации и записи своих планов на бумаге с помощью ручки. Для других магическое мышление и использование визуальных изображений на картинке может быть важным и вдохновляющим элементом. Важно выбрать тот метод, который соответствует вашим предпочтениям и способствует вашей мотивации и фокусировке на целях.
В любом случае, главное - это выбрать способ, который поможет вам ясно определить ваши желания и цели, а также направить вас на достижение реальных результатов. Постепенное движение к цели и конкретные действия являются ключевыми факторами в достижении успеха.
Очень плодотворно проходит подведение итогов прошлого года и построение планов на будущий год под руководством психолога, в группе. Все участники объединены общим делом, находятся в одном потоке. Результаты обычно потрясающие! Все участники прошлогоднего тренинга до сих пор шлют мне благодарственные сообщения о том, насколько продуктивным стал для них этот год, после его планирования. Рассказывают, как чувствуют прилив энергии, взяв в руки блокнот.
Чтобы помочь людям комфортно и продуктивно подвести итоги года и распланировать будущий год, войти в Новый год с хорошим настроением и на подъеме энергии, я разработала тренинг "Я - Автор своей жизни", который провожу очно и онлайн в мини-группах.