Большой пост про энергию
Давай сразу разграничим виды энергии. Если у тебя нет сил, ты «встала-уже устала», ничего не хочется, нет желания, чувствуешь грусть и апатию, то тебе надо поработать с физическим телом. Не ищи волшебных таблеток, не нужно сидеть в позе лотоса, делать медитации , искать какие-то эзотерические причины и прочее. Тут материя первична. Поэтому. Наладь сон, водный баланс и питание (хорошо и разнообразно завтракай, откажись от кофе, сладкого, излишнего мучного и молочного), добавь физическую активность (зарядку, активный спорт где ты прыгаешь бегаешь двигаешься , прогулки на свежем воздухе). Со звёздочкой это ещё сдать анализы на дефициты и заняться их восполнением.
Если в целом здесь всё ок, но ты чувствуешь недостаток энергии для реализации задуманного, то работаем с энергетическим телом. Бывает такое, что смотришь на кого-то, и у него всё ладится, дела делаются, жизнь меняется, а ты чё-то копошишься, копошишься, а глобально с места сдвинуться не можешь? Ты чувствуешь внутри потенциал, даже делаешь много разных действий, но как-то вот оно не идёт и всё? Возможно, у тебя недостаток жизненной энергии либо её неправильное использование.
Первое, с чего следует начать - написать большой и честный список под названием «Куда я сливаю свою энергию» или «Что отбирает мою энергию». Это могут быть сплетни и пустые разговоры, споры и выяснение отношений, доказывание кому-либо своей истины, прокрастинация и скроллинг ленты, бесконечные сериалы, работающий в фоновом режиме ТВ, новости, мотающие тебя на эмоциональных качелях, курение и алкоголь и проч. Дальше постепенно убирать из своей жизни пункт за пунктом. Постепенно. Не думай, что сможешь по щелчку пальцев начать совершенно новую жизнь. Не сможешь. Будь адекватной.
Второе - составь большой список «Что меня наполняет». Прям постарайся тут, повспоминай. И ежедневно делай что-то из этого списка. Это могут быть прогулки, танцы, пение, рисование. какое-то рукоделие, живые цветы в доме, макияж и прочее прочее прочее. И даже если ничего не хочется, ты как таблетки просто принимаешь во время болезни, делаешь эти пункты. Заставляешь вначале себя. И даже если никуда не надо, а как-то наряжаться или краситься там есть, то делаешь это. И даже если нет денег, то делаешь дома, своими руками, то, что можешь.
В принципе, если ты здесь ответственно подойдешь, то этого точно хватит, чтобы ощутить хороший эффект. И плюс здесь пласт работы тоже достаточно хороший, на длительное время.