Я понял, что у меня "синдром отложенной жизни"...
Одним словом - я не чувствую себя счастливым, хотя, в моей жизни все очень хорошо!
Некоторые люди живут прошлым. Они часто вспоминают "дни былой славы" рассказывая о том, какими они были, что имели, чего достигали и как хорошо в целом было раньше.
Некоторые люди живут настоящим. Именно так советуют жить многие философские или психологические догмы.
Прошедшее - забыто...
Грядущее - сокрыто...
Настоящее - даровано!
С первого взгляда можно подумать, что именно так и надо жить. Ведь люди, следующие этому убеждению, наслаждаются каждым мгновением, которое у них есть и они чувствуют себя более счастливыми.
Но я всегда был с этим не согласен. Живущие настоящим кажутся мне слишком беззаботными, чтобы думать о том, что будет дальше.
Есть так же еще одна категория людей - это люди, которые проживают свою жизнь в будущем. Они всегда ждут лучших времен. Время большего: больше денег, больше успеха, больше всего. Я один из этих людей. В психологии есть даже термин - "синдром отложенной жизни", который характеризует мой подход к этой самой жизни:
Проблема жизни в будущем заключается в том, что я склонен упускать из виду настоящее. Мне сложно в полной мере насладиться чем-то, когда я постоянно думаю о том, что будет дальше.
С самого детства я был таким. Я не хотел, чтобы другие люди говорили мне, что я могу и чего не могу делать. Я жаждал независимости и всегда стремился к свободе. Свобода и независимость - стали самыми главными ориентирами в моей жизни которые я желал достичь во всех её аспектах.
Когда я повзрослел, мой взгляд по-прежнему был устремлен в будущее, но теперь мне нужно было зарабатывать деньги, потому что деньги могут дать свободу в нашем современном обществе, так я всегда считал.
Сейчас я, в целом, "крепко стою на ногах". У меня нет проблем, долгов, кредитов, ипотек. У меня хорошая зарплата, своё жильё, есть определенные перспективы. Недавно мой инвестиционный счет перевалил за 2.6 млн рублей, но я не почувствовал большего удовлетворения от этого. Вместо этого я поймал себя на мысли: «Сколько ещё денег на счету мне надо иметь, чтобы стать независимым? Через сколько времени я достигну эту цель? и т.д.»
Нет ничего плохого в том, чтобы думать о будущем, но если не можешь наслаждаться настоящим, когда достигаешь определенной планки, тогда какой в этом смысл? Что будет, когда мой портфель превысит 5 млн. рублей или 10 млн.? Буду ли я счастлив?
Я начинаю понимать, что такой ход мыслей похож на мираж. Потому что, если постоянно гнаться за своим будущим, то будущее никогда не наступит. Каждый раз, когда его догоняешь, оно отступает на новый горизонт.
Здесь можно привести историю про Рокфеллера и репортера:
Когда репортер спросил Джона Д. Рокфеллера, самого богатого человека на Земле: «Сэр, а сколько денег вам будет достаточно?»
Рокфеллер ответил: "Еще немного."
Хотел бы я сказать вам, что есть простое решение этой проблемы, но я не уверен. И похоже, большие суммы денег не принесут мне удовлетворения даже, когда я буду их иметь.
Приведу слова Скотта Галлоуэма- американского миллионера, бизнесмена и предпринимателя, чей собственный капитал более 100 миллионов долларов. На вопрос, чувствует ли он себя финансово защищенным, Галлоуэм ответил:
НЕТ! Я уже давно превысил девятизначную цифру на своём счету в банке, и по любым объективным меркам я финансово независим, но испытываю огромное беспокойство, связанное с деньгами. Это что-то запрограммированное во мне.
Если более 100 миллионов долларов не могут решить финансовые проблемы и сделать человека свободным, то что тогда сможет?
Я стал задумываться, что делать, чтобы избежать этих мыслей. В конце концов, слишком много думать о будущем – это корень финансового беспокойства. Эта логика применима и ко всем остальным аспектам жизни.
Все больше я понимаю, что нужно научиться переключать свое внимание на что-то другое. Нужно немного больше наслаждаться настоящим и перестать пытаться спланировать свой идеализированный путь по жизни.
Мне сложно перестроиться, ведь вся моя жизнь основывалась на другой парадигме. Однако, сейчас я знаю, что идеальная жизнь - это не та жизнь, которая существует исключительно в прошлом, настоящем или будущем, а та, которая плавно перемещается между ними.
Если вы можете ценить прошлое, жить настоящим и планировать будущее - то вы будете счастливы!
В противном случае можно попасть в ловушку цикла, из которого будет трудно выбраться...
Мой ТЕЛЕГРАМ канал.
Внутренний голос
Внутренний голос часто подсказывает нам не делать что-то, не общаться и не сближаться с теми или иными людьми, но как правило многие его игнорируют и это приводит к нехорошим последствиям. Прислушивайтесь к нему и делайте правильные выводы.
Канал-telegram К2К в психологии
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОИ ЖИЗНИ
Недавно перечитала роман Наринэ Абгарян «С неба упали 3 яблока». До глубины души поразила история мужчины, купившего на рынке туфли. Он хотел тут же переобуться, но жена стала в позу: «Мол, не дури. Наденешь на воскресную службу». Старик жутко обиделся, а супруга с жаром доказывала, что есть повседневная одежда, а есть нарядная.
Пожилые люди вернулись домой и, пока разогревался наваристый хаш, он прилег отдохнуть и тут же помер. Она его похоронила, но в гроб башмаки не дала. Еще чего? Они же совершенно новые.
Только покойник «стал приходить» каждую ночь и попрекать в жадности. Пришлось дожидаться кончины очередной долгожительницы, чтобы обуть её в туфли сорок пятого размера.
Один знакомый с горечью рассказывал, как в свое время обиделся на бабушку. Он, семилетний, приехал к ней погостить на весенние каникулы и попросил открыть яблочное варенье. Та ни в какую. Ведь приберегла его для яблочного штруделя к Троице. Мальчик сперва уговаривал, а потом расплакался и по рельсам ушел домой, благо, что жил в соседнем селе. Бабушка не дожила до Троицы две недели, а банку варенья под шумок украл кто-то из соседей, прихватив еще и удочки, и бочку для засолки огурцов.
У троюродной тетки в комоде лежит классная клетчатая юбка, припасенная на смерть. — Она вам нравится? — Очень. — Так носите. — Придет время. Со свойственным мне запалом пытаюсь доказать, что невозможно получить удовольствие от юбки, следуя в ней на кладбище, а вот принарядиться за хлебом — самое то. Она понимающе улыбается и говорит, что я еще не нюхала жизни.
Подруга иногда вспоминает пресловутою банку шпрот. Мама достала ее по какой-то мега привлекательной цене и спрятала на праздник, не взглянув на срок годности. А когда час «X» настал, и на тарелке уже лежал подрумяненный батон, смазанный майонезом, ломтики маринованного огурца и веточки свежего укропа, шпроты, оказались испорченными.
Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи и лень. Нежелание действовать и принимать решения. Вот подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха… Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска или когда закончится война.
С самого утра мы ждем вечера. Вечером — новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты. Лучшую работу и лучший кусок.
Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня. Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь — это то, что происходит исключительно сейчас.
Автор Ирина Говоруха
Апгрейд мозга
Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от новых тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая "производственная необходимость" и есть гарантия счастливого разумного долголетия.
1. Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: "Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!"
2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут вам всегда оставаться современным.
3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?
4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо и того, и другого сейчас более чем достаточно в Интернете.
5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.
6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!
7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после действительно спасает от слабоумия.
8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.
9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы "закоптитесь". Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели.
10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект.
- Ты не подменишь меня на работе в эти выходные?
- Извини, не могу. У меня свои планы.- Так, значит? Да я только ради нашей дружбы сюда переехал и на эту работу устроился ☹️
«Да я ради тебя расстался», «Да я тебе отдала…», «Да я только тебе…». Уже почувствовал себя виноватым? Просто обязан вернуть долг? - Но... ты уже понимаешь что это манипуляция обидой 🧐И умеешь её разворачивать 🤔
- Спасибо тебе большое! Ты настоящий друг! А друзей - не используют! 😉
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
Вечерняя загадочка
Каждая пара предметов, объектов или персонажей дает намек на литературное произведение.
Какие произведения зашифрованы на этой картинке?
Найдите как можно больше, а ответ напишите в комментариях! Удачи!
Больше советов, интересных фактов и цитат успешных людей в моём Телеграмм канале Click↓↓↓
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
А что, если с тобой уже все в порядке?
А что, если с тобой уже все в порядке?
Привычка напоминать себе о том, что мы какие-то не такие и что с нами что-то не так — точно не помогает ощущать себя лучше.
Мне хочется сразу сказать, что когда мы родились, то с нами уже было все в порядке.
В начале мы выиграли гонку среди остальных сперматозоидов. И таким образом стали победителями. Стали теми, с кем состояние «Ок» считается естественным.
Запоминаем следующие правила:
— Злиться тогда, когда что-то не устраивает, потребности не удовлетворяются – Ок.
— Переживать за себя, что-то или кого-то – Ок.
— совершать ошибки – Ок.
— Плакать, когда что-то расстроило – Ок.
— Радоваться за себя и за других, когда что-то получилось и т.д. – Ок.
— Испытывать такие эмоции как грусть, страх, гнев, стыд, радость и т.д. – Ок.
— Много работать – Ок.
— Много отдыхать – Ок.
— Чувствовать уязвимость – Ок.
— С чем-то не соглашаться – Ок.
И так далее.
❗️В любом состоянии, в любое время, при любых обстоятельствах – с вами уже все в порядке. Потому что вы есть. А этого уже достаточно.
Также важно не забывать и про других людей.
Когда мы думаем, что мы Ок и другие тоже Ок, то тогда нам легче выстраивать отношения с окружающими.
Как часто вы говорите себе, что с вами все в порядке?
А наоборот?