Вежливость делает нас счастливее
Вежливость — элементарное понятие, которое способно сделать ваш мир ярче.
Каждый раз, когда вы улыбаетесь и говорите “спасибо” курьеру, желаете хорошего дня бариста или доброжелательно здороваетесь с кассиром в магазине, вы становитесь чуть счастливее.
В нашем мозге есть так называемый «социометр» — своеобразная нейронная сеть, которая постоянно сканирует окружающий мир в поисках угроз. Когда она получает положительные сигналы, такие как улыбка, благодарность или рукопожатие, она «расслабляется». В итоге снижается уровень стресса, тревога, вы чувствуете определенный контроль над происходящим, а мир кажется безопаснее и спокойнее.
Практикуйтесь в этом каждый день, вокруг масса возможностей)