Я встретил того, кто убил всю мою семью
В сезон индейки и семейных сборищ, моя крошечная студия снова пуста.
Никто не испечет для меня яблочный пирог. В гости не приедут дядюшки и дальние родственники. Черт, да мне даже вдоволь поспорить о политике не с кем.
Каждый раз, когда смены в местном магазине заканчиваются, я сажусь за руль в Uber. И так по кругу. День Благодарения – отличный способ подзаработать: спрос зашкаливает, а люди щедры на чаевые. Если звезды сойдутся, удастся поднять долларов шестьсот, не меньше.
Наверное и в отсутствии семьи есть свои преимущества.
Обычный день. Много поездок, много светских бесед о семейных традициях богатых пассажиров, столько же – о семейных склоках. Но последний заказ все изменил.
“Дэвид” ждал меня у гостиницы “Шератон”. И сразу узнал мою черную тойоту камри 2017 года – подлетел к окну, стоило мне остановиться.
– Мордред?
– Да. Присаживайтесь, я отвезу вас в место назначения.
Дэвид. Хорошо одетый привлекательный парень лет тридцати, азиат в модных очках. И с длинным шрамом на правой щеке, которым я наградил его почти десять лет назад.
– Мордред. Интересное имя. Ваши родители были большими поклонниками короля Артура, полагаю?
– О да. Они были просто одержимы легендой об Артуре. Черт, да мою старшую сестру звали Моргана, а брата – Ланселот.
– Воу. И это прямо настоящие имена, не прозвища?
– Ага. Странно было представляться в школе. Наверное надо бы сменить имя, я хочу дистанцироваться от семьи.
– Прискорбно. Знаете, я провел долгие часы за исследованиями мифов об Артуре. В основном из-за некоторых странных событий в прошлом.
Вот оно. Подтверждение, что именно Дэвид стал причиной моего одиночества на праздники. Из-за него никто не садился со мной за праздничный стол. Мне тогда только исполнилось 12 лет. Сколько раз я старался не думать о том дне Благодарения, но воспоминания все возвращаются.
Отец обожал играть роль короля Артура. Наверно именно так они с мамой и сошлись. Они были настолько одержимы легендой, что изобрели традицию на день Благодарения: вся семья должна была собраться в костюмах персонажей эпохи Артура.
Правда можно было подумать, что вы попали в средневековье, если бы не современный дом. Все “дяди и тети”, коих было бесчисленное множество, наряжались в костюмы рыцарей и дам и закрывали лица шлемами или масками.
Празднество с легким оттенком… фанатизма, если не сказать больше.
– Дэвид, извините если навязываюсь, но о каких событиях вы говорите?
– Забавно. Тогда был день Благодарения, и вот сегодня, когда вы спросили меня об этом, тоже день Благодарения. Это было… травмирующе, я предпочел бы не вдаваться в подробности. В общем, однажды меня похитила кучка фриков, говоривших на странном устаревшем диалекте.
“Кучка фриков”. Ну да, лучше и не скажешь. В том году Моргане исполнилось 18. А значит, она получила право “владеть Экскалибуром”.
Наш праздничный ужин каждый год проходил за огромным круглым столом, все по канону легенд об Артуре. Даже меню было средневековым, вот только ужин в честь дня Благодарения заканчивался в девять. А после начиналось “владение Экскалибуром”.
Мне, как и всем, кому еще не исполнилось 18 приказывали покинуть зал. Нам даже из комнат нельзя было выйти, даже в туалет! Черт, да старшие дошли до того, что приставляли охрану к нашим дверям. Много лет мы с Морганой фантазировали о том, что происходило внизу. Мы были невинными детьми, конечно, но неужели мы и правда не догадывались о том, что творилось у того стола?
Ладно, предположим крики агонии, пробивающиеся сквозь мрачное пение не натолкнули нас на мысль. Но как насчет гнилостного запаха на следующий день? Теперь-то я знаю, что так пахли трупы. В конце концов, как мы могли игнорировать пропитанный кровью круглый стол?!
Моргана как-то сказала, что видела Экскалибур – огромный клинок, в точности как в легенде. Только он всегда был красным. В тот печальный праздничный день, Моргана не присоединилась ко мне после девяти. Как и сегодня, я остался совсем один, брошенный и испуганный.
“Владение Экскалибуром” проходило как обычно. Семья выводила странные песнопения на латыни, кто-то кричал… Меня интересовало только, как там развлекается Моргана. Прижавшись ухом к двери, я услышал приглушенный голос отца: “Моя Моргана, готовься к битве. Ты встанешь рядом с Королем, когда убьешь презренную душу. Присоединяйся к нам”.
Пение продолжалось, но вдруг через него прорезался крик Морганы.
– Я НЕ БУДУ ИХ ПЫТАТЬ!
Упала оглушительная тишина. “Охранник” оставил пост у моей двери и направился вниз. Это был мой шанс. Шанс увидеть все своими глазами.
А потом дом наполнили пронзительные крики. Никакого пения, только вопли и свист пуль.
Я часто повторяю психологу, что хотел бы тогда остаться в своей комнате. Однако, тогда я не встретил бы Дэвида и никогда не осознал масштабы преступлений моей семьи.
Столовая выглядела как Красная Свадьба. На полу громоздились трупы родственников, все исколотые ножами, как решето. В углу сидела Моргана с дырой от пули в плече. Прямо рядом с ней – папа. Я понял, что это он только из-за короны. У его руки валялся пистолет – тот самый, из которого он застрелил Моргану за неподчинение.
Три человека, одетые в костюмы крестьян все еще сражались с рыцарями в глубине комнаты. Крестьяне кололи и резали их, пока последний не упал замертво.
Один из крестьян, весь покрытый порезами, вытащил нож из моего дяди и проговорил:
– Майкл, найди телефон и позвони в полицию. Скажи, что нас похитили сектанты и чуть не принесли в жертву. Нам нужно найти любые доказательства в поддержку своих слов. Мэри, возьми еще оружия и поищи по дому выживших ублюдков.
Как мог отреагировать двенадцатилетний ребенок, на глазах у которого убили всю семью? Конечно, я схватил с пола нож и бросился на Дэвида, располосовав ему лицо. И конечно, он был сильнее и быстро скрутил меня. В тот момент, когда лезвие коснулось моей шеи, я почувствовал дыхание смерти.
– ДЭВИД СТОЙ! ЭТО РЕБЕНОК. Он не понимает, что творили эти ненормальные.
– Он только что пытался убить меня. Наверняка такой же маленький садист, как остальные ублюдки.
Женщина встала между мной и Дэвидом.
– Ему еще жить и жить. И он наверняка изменится! Пощади его. Не опускайся до уровня полоумных фанатиков.
Дэвид фыркнул и опустил нож.
– Ты права, Мэри. Заприте его в шкафу, чтобы больше не кидался. Надеюсь, ему помогут.
Вот таким был мой первый день Благодарения в одиночестве. Я больше не могу воспринимать легенду о короле Артуре как прежде. Многочисленные приемные семьи и консультанты ничем не помогли.
Вернемся в настоящее. Я остановил машину перед домом в пригороде Бостона. Приехали.
– Спасибо, Мордред. Я оставлю вам отличные чаевые.
И Дэвид ушел. В дом, освещающий ночь теплым светом из окон. В дом, наполненный уютом, вкусной едой и любящей семьей, готовой принять его с распростертыми объятиями…
На полпути он остановился и подбежал ко мне.
– Мордред, постойте!
Я притормозил.
– Знаю, времена тяжелые. Особенно в наши дни все так… Если у вас нет других планов, не хотите ли присоединиться к нам на день Благодарения?
И я с радостью согласился. Первый раз за столько лет я не был бы один на праздник. Первый раз я сел бы за стол с семьей.
Теперь я мог отомстить. И продолжить, наконец, традицию семьи – владение Экскалибуром.
Ибо я – сэр Мордред, предатель.
~
Оригинал
Перевела Юлия Березина специально для Midnight Penguin.
Использование материала в любых целях допускается только с выраженного согласия команды Midnight Penguin. Ссылка на источник и кредитсы обязательны.
ВСД и метеозависимость. В чем взаимосвязь?
Поговорим про метеозависимость и ВСД. Есть ли взаимосвязь и в чем она выражается.
Начнем с того, а вообще, существует ли метеозависимость? Существует ли влияние погоды на самочувствие человека? Да, существует. Некоторые люди могут реагировать на смену погоды. Является ли метеозависимость болезнью? Нет, не является.
Основная причина реакций метеозависимых людей – резкие перепады температуры, атмосферного давления, влажности, геомагнитной активности.
Метеозависимость связана с работой вегетативной нервной системы. Внешняя среда создает, по сути, точно такой же стресс, как и какие-то жизненные проблемы. К любым изменениям необходимо приспосабливаться. Особенно к резким.
На резкие изменения погоды вполне могут возникать такие симптомы как головная боль, головокружение, слабость, боли в мышцах, суставах, в местах травм. Более того, могут быть симптомы связанные с изменением настроения – апатия, подавленное настроение, агрессивность.
Погода – это не что-то, что провоцирует невротические расстройства. Погода – это то, что может подсветитесь наличие этих расстройств.
Не каждый человек будет с тревогой относится к головной боли во время перепадов температуры.
Пока мы живы, мы будем испытывать вегетативную активность. В особенности если вы чувствительны к погодным изменениям. Только для невротика симптомы в теле – катастрофа.
Невротики сразу же начинают интерпретировать любой свой симптомы, как угрозу. А вдруг это болезнь? Инфаркт, инсульт, рак мозга, неизлечимая болезнь.
И тут вообще не важно чем вызваны ваши симптомы – эмоциями, стрессом, погодой. Результат один и тот же. Симптомы — это плохо.
Я живу в довольно переменчивом регионе. Погода может сменять за сутки от 0 градуса до -31. И это не преувеличение. Я прекрасно понимаю, что чувствует человек от резкой смены погоды.
Головные боли, вялость, слабость, легкое головокружение – все это мне знакомы. Возникает ли у меня тревога из-за подобных симптомов? Нет, не возникает.
Сами по себе симптомы не могут спровоцировать ваши эмоции. Вы можете чувствовать вегетативную активность, но не испытывать тревожность. Все упирается в ваше отношение.
Пока вы убеждаете себя в том, что симптомы несут какую-то опасность, что вы якобы не должны испытывать дискомфорт и все, что вы чувствуете – это неправильно, ваша тревога никуда не денется.
Поэтому первым вашим шагом будет всегда объяснение себе причин. Вы не больны, вы не умираете. Вы просто реагируете на погоду, как и на любые другие стрессы и это НОРМАЛЬНО. Ничего катастрофичного в том, чтобы испытывать боль, нет.
Второй шаг – отпустить борьбу. Прекратите считать, что вы не должны испытывать симптомы. Оставьте эти идеалистические сказки в стороне. Вы не сверхчеловек, который не чувствует никаких симптомов и никогда не болеет. Вы обычный человек, такой же как и все. И вы, как и все сталкиваетесь симптомами.
Третий шаг – поддержание здоровья. Пейте больше воды, старайтесь не есть тяжелую пищу, физическая нагрузка, свежий воздух, расслабление.
Если уж совсем вам станет плохо, не мучайте себя, выпейте таблетку от головной боли.
Knock-knock
Тук- тук
Кто там?
3-я Мировая
Сейчас заминусуют!
А́ааааааа́ааа́аааа́ как страшно(((((
Главная черта любого тревожного расстройства. Что поддерживает тревогу и из-за чего с ней не справиться?
Как вы думаете, что объединяет все тревожные расстройства, что объединяет всех невротиков? Ответ дольной простой – избегание.
Все невротики занимаются бегством от своей тревоги. Они делают все, чтобы не чувствовать столь дискомфортную эмоцию.
Избегание иногда бывает даже вполне обоснованным. Например, те же техники КПТ построены на избегании тревоги. Практики релаксации, правильное дыхание, мыслить рационально. Все это вполне разумно, пока вы не ставите во главу угла – только бы не чувствовать тревогу.
Есть более разрушительные виды избегания – алкоголь, наркотики, промискуитет, трудоголизм, безразборный прием транквилизаторов и прочие варианты зависимого поведения. Данные способы бегства хоть и на короткое время помогает не замечать тревогу, на долгосрочную перспективу усугубляет состояние.
Есть избегания характерны для конкретных расстройств.
При панических атаках человек избегает конкретных мест, пьет таблетки, звонит в скорую, не пьет кофе. В общем делать все, чтобы не спровоцировать ПА.
При агорафобии человек старается избегать определенных мест, что в дальнейшем превращается в избегание в целом выходить из дома.
При социофобии человек избегает социальных контактов, публичных выступлений, новых знакомств, зрительного контакта, демонстрации себя. В общем делает все лишь бы его никак негативно не оценили.
При кардиофобии человек старается избежать сердечной нагрузки, как итог отказ от спорта и кофе. Постоянные медицинские обследования лишь бы с сердцем ничего не случилось.
При ипохондрии человек может избегать столкновения с болезнью. Причем это может выглядеть довольно противоречиво. Одни чрезмерно себя обследуют, пьют БАДы, лекарства, другие, наоборот, боятся пойти к врачу, лишь бы не узнать от страшного диагноза.
При генерализованном тревожном расстройстве тревога обо всем. Как итог избегание затрагивает кучу сфер – семью, работу, будущее, собственное развитие и т.д. Везде есть опасение и везде есть избегание соприкосновения с ответственностью.
Само ОКР является олицетворением избегания. Обсессии – проявление когнитивного избегания. Только бы не думать ужасные мысли. Компульсии – попытка контроля ужасных последствий мыслей.
Невротики, не дошедшие до расстройства, также постоянно избегают. Например, только бы не столкнуться с негативной оценкой. Нужно быть хорошим и тогда ничего ужасного не произойдет.
В краткосрочной перспективе избегание тревоги вполне безобидно. Ничего ужасного не произойдет, если скажем вы выпьете 100 грамм для того, чтобы осмелиться с кем-то познакомится. Или будете максимально доброжелательны и прогнете границы из страха испортить отношения.
Или возьмем стремление к рациональности. В сути своей это классная штука, которая помогает многие проблемы решать.
Проблема любого избегания в токсичном послании: тревога – это враг, с которым нужно бороться, избегать его и не чувствовать.
Из-за такого послания формируется вторичная тревога. Тревога о тревоги. Вы начинается беспокоиться уже не столько о первопричине, сколько о том, что ваша тревога может возникнуть.
Более того, когда вы избегаете тревогу, вы не научаетесь с ней совладать. Она с каждым избеганием нарастает и начинает казаться невыносимой.
Если рассмотреть каждое из расстройств – избегание только усугубляет состояние. Чем больше мест вы избегаете, тем сложнее вам становится их посещать. Чем больше людей вы избегаете, тем сложнее вам вернуться в контакт. Чем больше вы используете ритуалов, тем крепче и сложнее они становятся.
Когда вы боретесь с тревогой, вы усиливаете ее. С ней не нужно бороться и как-то избегать. Ее нужно научится чувствовать и принимать.
Первопричина
Изменения - первопричина
Страх - причина
Страдание - следствие
Принятие любых изменений приводит к освобождению от страха. На самом деле всё происходящее во благо человека.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Проклятие
Натворила я плохих дел в юности. Сейчас бы испугалась, ни за что бы не решилась на такое пойти. А тогда во мне кипела злость, негодование, обида - мальчишка предпочёл другую!
Что уж говорить, она была симпатичнее меня, легче в общении.
Я прямо призналась в своей симпатии Серёже, караулила его в разных местах, чтобы вместе до дома дойти, или в кино приглашала. Он был не против, пока эта девчонка не перешла мне дорогу.
Рыдала три дня дома, посуду била. Такое отчаяние на меня навалилось, готова была на всё, чтобы вернуть Серёжку.
И тут я вспомнила бабушку покойную. Она любила всякие мистические небылицы. Помню, рассказывала, как порчу на человека навести: надо перевернуть икону и прочесть специальный заговор, которого у меня не было. Взяла я бабушкину икону, перевернула её вверх ногами и своими словами стала просить у тёмных сил: "Будь она проклята! Чтоб ни один мужик на неё не посмотрел никогда!"
Всю душу вложила. Вдруг за окном загремело, молнии одна за другой рвали небо. Самой стало страшно...
Серёжа ко мне так и не вернулся, но и с соперницей они разбежались из-за какой-то ерунды. Много чего было в жизни моей, но оглянёшься - ничего хорошего. Схоронила двух мужей, сына...
А проклятая мной девчонка так и осталась одна - ни семьи, ни детей... Догадываюсь, в чём тут дело. Не только ей сломала жизнь, но и себе, перевернув икону. Хотела свой грех в церкви отмолить, но даже зайти в храм не могу - сразу тошнит и плохо делается..
А та самая икона вся почернела...
Материал был взят из: https://t.me/+dhZUbiZ5daI5MmYy