Немножко о солнце в непривычном ракурсе
Прочёл в фейсбуке рассказ. Тема не ахти на фоне полтических разборок, обсуждения курортов и собственных запросов в поисках партнёров и не такая ценная, как цена понта на чьём-то фото возле тачки за лимон. Но имеет право быть.
Солнечные дети. Кто они? Это генетический сбой или божий дар? Не знаю, как кто, но я всё таки оцениваю, как божий дар. Мы в своей человеческой биомассе черезвычайно циничны, врём себе и окружающим, ненавидим мир, боясь в этом признаться, лицемеря и превознося красоту собственного видения.
Мы считаем ненормальным то, что нашим нормам вопреки. Но по сути мы и есть ненормальные в самом агрессивном своём проявлении. Чего не скажешь о даунах. Они истинные дети этой планеты. Столько добра и любви к окружающему миру нет ни в ком из, якобы, нормальных.
Да разве только они? Любой ребёнок с отклонением получает от общества только жалость и часто брезгливость. На сегодняшний день общаюсь с семьёй с ДЦПшным ребёнком. Мишаня до того на виду со своим образом жизни, что не проникнуться просто невозможно. К сожалению, наш ебучий мир так и не научился пока божьему дару - милосердию и проблемы родителей ложатся на их же родительские плечи.
Так вот - глаза Мишани в его шестилетнем возрасте это бездонный колодец, в котором отражается счастье, любовь и, к сожалению, боль. Взрослые глаза маленького ребёнка. И ему нет дела до политических разборок, ему безразлично, кто платит и заказывает музыку. Но он умеет то, чего давно не умеем мы - радоваться жизни, и особенно радоваться через ту боль, которую он испытывает от своего состояния.
После того, как мой локальный мир изменится, я обязательно проведаю Мишаню, он от меня не в таком уж далёком городе, загляну в его глаза взглядом равноценного собеседника и попрошу, пусть на старости лет ( это самое время радоваться жизни через боль) научить меня любить жизнь и солнце так, как это делает он.
Мягкая постановка на ГВОЗДИ
В последнее время это Практика всё больше и больше привлекает внимание людей.
👣Что же в ней такого Чудесного?
Эффекты от стояния на доске с гвоздями:
💚 улучшение кровообращения
❤️ стимуляция лимфотока
💚 снятие мышечных зажимов
❤️ повышение работоспособности и выносливости
Это всего лишь некоторые из многих ➕ на физическом уровне. Также ГВОЗДИ👣 оказывают глубокое воздействие не только на Тело, но и психику.
Лично для меня Самое Важное Осознание, которое они дают — это прохождение болевого порога и Принятия Боли, а не убегание или сопротивление Ей.
Благодаря этому Опыту, приходит другой Взгляд, как взаимодействовать с различными Трэшами в Жизни, а за ним — Благодарность и РАдость!
👣И это Знание остаётся с Вами навсегда!
📍 Запись в What'App: +79052117754 Олег
#гвоздестояние #деньрадости #ВещийРА
Ответ на пост «Сломанные мужчины»
У женщин другая ноша, не менее тяжкая: выбрать того, кто ее потом с ребенком не бросит, и родить, а также выносить и воспитать. И поверьте, это ничуть не проще. Просто другое.
И на этом пути женщина одна. Да, её могут поддержать подруги советами и слушанием. Да, муж/брат/сестра/родители могут помочь с ребенком, но это временно.
Тихой темной ночью женщина, даже в объятьях мужчины и с ребенком — все равно одна несет ответственность. За свой выбор мужчины. И за свой выбор дать новому человеку жизнь.
Я мужчина и мне есть чего добавить к словам о том, что мужики лишь «ресурс». При этом предлагаю убрать внимание с себя и обратить его на то, что женщины иногда тоже себя ощущают неладно. Чувствуют, что они «торф».
И как бы все это грустно не звучало: мы пришли сюда на время и любой выбор как относиться к данности — нормальный. Как бы не старался — ну не напишу я лучше позитивные метафоры на слова «торф» и «ресурс», чем ребята в комментариях.
Болит наверно?
Вот мне 38 и переломы, полученные в более раннем возрасте (ноги и руки) болят бывают периодически при определенных обстоятельствах. Но пока не в плохую погоду). Костяные мозоли в месте переломов какие-то неприятно тянут. И чем позднее получена травма, тем сложнее организму сгладить эту неприятность с минимальными остаточными последствиями.
Так вот, у Джеки Чана вроде были сломаны-переломаны конечности и пр. неоднократно. Сказывается отсутствие дублеров по трюкам. И возраст у него значительный. Подумал, у него наверное все болит и он сидит постоянно на обезболивающих с таким-то количеством травм.
01.12.2022 закрыл ипотеку
Сегодня, пятый месяц на больничном и я получил окончательный акт сверки о выплате пая(о выплате ипотеки)! Сегодня же начал оформлять квартиру в собственность! Никаких проблем на данный момент не встречаю, МФЦ работают отлично, никаких левых бумажек, документов, копий не просят, сами делают все запросы! Через 5 дней получу кадастровый номер квартиры, а пока я на больничном ещё, с 4.12.22 еду на море наконец-то в этом году. Без худа нет добра! Ипотеку закрыл, на море еду, в конце декабря закроют больничный, а там и новый год. Новые трудности, падения и взлёты! Это и есть жизнь! Всем добра, здоровья и никаких долгов!
Готовы к Евро-2024? А ну-ка, проверим!
Для всех поклонников футбола Hisense подготовил крутой конкурс в соцсетях. Попытайте удачу, чтобы получить классный мерч и технику от глобального партнера чемпионата.
А если не любите полагаться на случай и сразу отправляетесь за техникой Hisense, не прячьте далеко чек. Загрузите на сайт и получите подписку на Wink на 3 месяца в подарок.
Реклама ООО «Горенье БТ», ИНН: 7704722037
Как бег меняет жизнь. Часть 3. Просто беги
Третья часть моей КБМЖ-саги про влияние внезапно появившегося в моей жизни бега на эту самую жизнь. Сегодня я хотел бы затронуть тему вовлечения в бег, что делал конкретно я и почему это сработало, я зацепился, не забросил и бегаю до сих пор, получая удовольствие.
Предыстория:
1 часть про то, как внезапно решился побегать
2 часть про отсутствие положительных эмоций от первых пробежек
Испытав боль и разочарование после первых пробежек в декабре 2021 г. и поняв, что положение вещей требует срочного вмешательства, я решил после возвращения из новогодней поездки обязательно бегать хотя бы 2-3 раза в неделю и не задаваться более никакими целями. Целеполагание в спорте - вещь исключительно важная, но я решил начать с того, что просто буду бегать и посмотрю как отреагирует мой организм, оценю прогресс, если он вообще будет, и дальше уже задумаюсь о глобальной цели.
Будет честно с моей стороны сказать, что с января 2022 г. я ввел некоторые несущественные ограничения в питании и начал принимать комплекс витаминов для мужчин, ведущих активный образ жизни, а так же рыбий жир.
Итак, январь, 3-4 пробежки в неделю, холод и голод.
Параллельно я начал изучать ютуб на предмет распространенных ошибок бегунов-новичков, которые могли бы меня дополнительно демотивировать и столкнуть с пути, и все это привело к необходимости поехать в Декатлон и закупить какой-то минимум вещей из бегового сета спустя пару недель пробежек. Изначально я бегал в старых кроссовках, которые только выглядели, как спортивные, но де-факто ими не являлись. Из-за этого ноги часто мокли, подошва постоянно скользила и, как только она начала отклеиваться, я с чистой совестью поехал за новыми.
В среде продвинутых любителей бега существует мнение, что в декатлоне не стоит покупать беговую обувь, предлагаю этот вопрос отложить на время. Моей целью являлась покупка кроссовок и небольшого комплекта одежды для бега зимой в эконом-бюджете, так как существовали риски того, что я заброшу идею, а вещи просто отправятся на полку.
Первые траты вышли такими:
Кроссовки для трейла - 4000 руб.
Носки беговые - 400 руб.
Штаны спортивные - 1400 руб.
Тонкая кофта - 800 руб.
Компрессионная футболка - 800 руб.
Трусы синтетические - 400 руб.
Налобный фонарик - 400 руб.
ИТОГО 8200 руб.
Оказывается, обновление бегового гардероба - это отличная мотивация. Для себя я объяснил это новыми ожиданиями в плане комфорта от бега. Дискомфорт не только заметно тормозит прогресс, но и может нести вред здоровью, особенно, если речь про кроссовки.
Потратив сравнительно скромную сумму за полный сет, который позволил мне забыть о натертых в кровь сосках и мокрых ногах, я благополучно добегал январь.
За месяц результаты начали расти, увеличилась средняя дистанция, один и тот же километраж стал даваться проще. Не знаю, что именно на меня повлияло, думаю, что это комплекс причин, который был вызван постоянными тренировками, изменением питания и витаминами. Я сбросил за 20 дней 4,5 кг, они просто сгорели, так как были абсолютно лишними. Организму стало проще.
Визуализировал сброшенные килограммы как 5 - литровую баклашку с растительным маслом, которую я держал в руках во время первой пробежки в декабре. Такие образы позволяют точнее оценить насколько тогда было тяжело и плохо, и почему сейчас стало комфортнее.
Вот почему важно на начальном этапе фиксировать результаты и наблюдать за своим прогрессом. Явные показатели отражают 3 инструмента - беговое приложение, весы и зеркало.
Теперь немного про косвенные улучшения:
Я стал лучше спать, в конце рабочего дня чувствовал странное и незнакомое ранее ощущение запаса энергии, перманентные боли в ногах давно прошли. В конце каждой пробежки ощущал радость (тогда я еще не знал о понятии "эйфория бегуна") и она казалось мне беспричинной и даже немного пугала, особенно на фоне первых ощущений от бега, про которые я писал в прошлой части КБМЖ.
Все эти первоначальные преображения меня безусловно крайне радовали и мотивировали, шестеренки закрутились, механизм заработал, да так, что 31 января я случайно пробежал первый полумарафон. Планировался 10 - километровый воскресный вечерний забег вместе с друзьями, но я в какой-то момент осознал, что я не устал и , попрощавшись с товарищами на общем финише, развернулся и решил пробежать еще 3-5 км, в итоге, пробежал еще 11,5 км и был настолько впечатлен контрастом в своих беговых результатах и ощущениях за месяц, что следующую ночь долго не мог уснуть.
Поймав волну и оценив данные с этого изображения, не выспавшийся я 1го февраля решил, что теперь нет ни единой причины, которая могла бы меня остановить, кроме странного сильного жжения между лопатками, которое я стал замечать через 6-7 км бега на каждой тренировке. Боль была очень неприятная, сковывающая движение и дыхание, а ко всему прочему еще и усиливалась по мере увеличения дистанции. Эхх..., помню как я в тот момент сильно напрягся, что не смогу продолжить бегать из-за каких-либо проблем, а я ведь только подсел на этот наркотик, а тут потенциально маячит upset года.
Чем была вызвана эта боль, как я старался ее побороть, сколько потратил денег и какие выводы сделал - это уже история для следующего поста.
По традиции, благодарю дочитавших, вопросы и предложения - в комменты!