Коварный мозг
Телеграм - Три мема внутривенно
Телеграм - Три мема внутривенно
Кстати, публикуя посты на Пикабу, очень мала вероятность не столкнуться с буллингом в комментариях, но не от счастливой жизни люди обесценивают и пишут гадости, так что стоит относиться к ним, скорее, с сочувствием
Вообще, главная проблема буллинга как явления в том, что взрослые часто не понимают, что с ним делать - это превращается в систему
- дети, ставшие жертвой, не получают помощи
- дети, занимающиеся буллингом, тоже ее не получают (да, да, тут нужна помощь и им! именно помощь, а не порицание и наказание)
Есть много эффективных способов снизить риск проявления буллинга в школе, интернете и т.д.
Но очень часто эти способы не используются из-за элементарной неграмотности родителей и специалистов
Про буллинг надо смотреть, надо читать, нужно это обсуждать, опираться на исследования, на научные труды
Нужно в целом повышать психологическую граммотность, если ты взаимодействуешь с детьми и подростками - пытаться узнать про особенности разных возрастных периодов, про то, как меняется мир, про то, как тяжело быть подростком
Пытаться понять, что они чувствуют, о чем думают, какие у них потребности - принять это и помочь
Также большая проблема в том, что у специалистов, работающих с детьми, часто недостаточно ресурсов, чтобы эффективно разрешать реальные проблемы
- специалистов мало, детей много
- дурацкая бюрократия, формальности, поручения сверху, не имеющие отношения к реальным положительным изменениям условий образования и жизни детей в целом
Элементарно не хватает на это сил и времени!
А еще бОльшая проблема в том, что взрослые просто-напросто сами имеют личностные проблемы - они орут, они злятся, им тоже тяжело
Хотя главное, что могут сделать взрослые сделать для детей и подростков - быть добрее
«Да как тут быть добрее?!»
А вот так: идите на психотерапию, прорабатывайте себя, решайте свои проблемы!
На мой взгляд - это прямая обязанность взрослого, если он планирует завести ребенка или работать с детьми
Пора перешагнуть через нарциссическое «Я сам себе психолог» и обратиться за помощью! Иначе это безответственно по отношению к детям
Не надо так! Пожалуйста, давайте будем повышать психологическую грамотность и работать над своей личностью. И все станет лучше - вот увидите!
Делюсь своими материалами про буллинг из СМИ
https://www.youtube.com/watch?v=q5fvaqA5Rj4
https://mgppu.ru/about/publications/deviant_behaviour
А техники самопомощи и саморазвития можно найти у меня на канале https://t.me/lovereshkin/203
На Пикабу довольно мало моей целевой аудитории, но буду рад, если найдете там что-то для себя полезное, потому и рекламируюсь так)
Обзор на книгу и полезные рекомендации
Время чтения ~ 3 мин
Еще больше способов самопомощи и саморазвития можно найти у меня на канале https://t.me/lovereshkin/203
Для начала предлагаю ответить на ряд вопросов:
❔Как думаете - есть ли у вас зависимость от социальных сетей?
❔Умеете ли вы пользоваться ими так, чтобы они не мешали вам выполнять жизненные задачи?
❔Получаете ли вы из ленты только ту информацию, которая вам необходима или тратите кучу времени и энергии на «информационный шум»?
Если есть проблемы с чем-то из вышеперечисленного, то этот пост для вас. У меня, кстати, есть)
В общем прочитал я тут книгу Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм: Фокус и осознанность в шумном мире».. Кстати, написал ее технарь 📖
Основная мысль книги: социальные сети, как и любое другое орудие, можно использовать как во благо, так и во вред. Давайте использовать соц. сети осознанно
Не знаю, стоит ли читать полностью книгу, думаю, многие из вас и так 32187918 раз задумывались о том, что хорошо было бы снизить потребление ненужного контента,
но определенный пинок и хорошие идеи книга дает, а именно:
⚪️ Корпорации специально гоняются за нашим вниманием (фэйсбук, гугл, вк, тикток и т.д.), используя нейронауку. Им выгодно затянуть пользователей так, чтобы мы проводили как можно больше времени на их ресурсах - это напрямую влияет на прибыль компании. Приводятся исследования. Например, очень интересная фича - «оттяните страничку вниз, чтобы обновить» - как в казино, ага. В общем проблемазависимых от всех этих штук не в слабовольности. Это результат работы корпораций!
⚪️ Для нашего мозга «лайк» - подкрепление древней потребности человека в значимости для своего племени
⚪️ Цифровой минимализм, который предлагает автор - это философия использования технологий, при которой ваше онлайн-присутствие концентрируется вокруг небольшого числа избранных и оптимизированных задач, отвечающих вашим ценностям. Все остальное вы игнорируете.
⚪️ Соц. сети создают дофаминовый нон-стоп для мозга, что пагубно влияет на время и способность к рефлексии
⚪️ Автор предлагает не ставить лайки. Вообще. Чтобы не подкреплять эту систему. Если хотите выразить восхищение, скажите лично (крашам ставить лайки можно! но только крашам! - прим. Лаврешкина)
⚪️ Предлагается интересный эксперимент/ упражнение (авт. -Гинзберг и Берк). Полезно, попробуйте!
Выберите соц. сеть, которой вы пользуетесь
Перечислите самые важные преимущества, которые она вам предоставляет и без которых вам будет трудно жить
Теперь представьте, что соц.сеть берет с вас плату за каждую минуту
Сколько минут вам пришлось бы потратить, чтобы сделать все важные дела в ней?
Для большинства людей это количество на удивление мало — около 20–30 минут в неделю
.
Мои дополнительные выводы после прочтения:
⚪️ Я пытаюсь затащить на свой канал людей подобно этим корпорациям-монстрам, простите (кстати, подпишитесь, расскажите друзьям)
⚪️ Пандемия, вероятнее, еще больше усугубит зависимость населения
⚪️ Научиться рационально использовать соц. сети не так просто. Чаще всего недостаточно осознавать их вред или прочитать такую книгу. Нужна глубокая работа с личностью, возможно психотерапия
⚪️ Сам я стараюсь выстроить умеренный цифровой минимализм, структурируя общение в интернете и стараясь ограничивать поток информации, которая мне нафиг не нужна (не вспомню про нее уже через несколько дней)
Еще больше способов самопомощи и саморазвития можно найти у меня на канале https://t.me/lovereshkin/203
Всем привет!
Меня зовут Наташа, я начинающий псхиолог, и мне (и науке) нужна ваша помощь.
Дело в том, что я исследую связь религиозности и аутентичности в рамках магистерской диссертации, и всего 15 минут вашего времени поможет мне набрать необходимое чиcло респондентов моем опроснике (дублирую: https://hse.1ka.si/a/16891d10)
Важно: опрос для респондентов старше 18 лет!
Заранее отвечаю на вопросы:
В чем суть исследования?
Я пытаюсь понять, коррелирует ли степень религиозности человека и его степень аутентичности. моя гипотеза состояит в том, что, чем религиознее человек, тем он аутентичнее. При чем, я так же предполагаю, что это не зависит от религии, которую он исповедует. Гипотеза такая потому, что исследования позитивных психологов показывают, что степень релгиозности и степень аутентичности коррелируют со степенью удовлетворенности жизнью. И мне стало интересно, коррелируют ли они между собой.
Почему опросник такой длинный?
Он такой длинный потому, что я использую несколько методик и не могу их сократить, потому что иначе они потеряют валидность. Вопросы похожи друг на друга и примерно про одно и то же затем, чтобы более точно оценивать конкретный показатель. То есть, оценка одного качества а базе нескольких вопросов будет объективнее, чем на базе одного вопроса.
Что ты понимаешь под аутентичностью?
я не могу тут рассказать про конкретные показатели, которые испольуются в опроснике, потому что тогда это может повлиять на ответы будущих респондентов :) Ну, например, может случится так, что человекпрочитает тут, какие ответы "правильные" и будет подсознательно будет давать ожидаемые ответы. Это повлияет на объективность данных, а этого нам не надо :) Я более подрбно отвечала на этот вопрос вот тут, в инстаграм аккаунте, где я рассказываю про свою магистерскую работу.
Там я так же регулярно публикую количество респондентов и статьи на тему аутентичности. Мне нужно набрать 600 респондентов, у меня уже есть 460, так что осталось совсем не много, но мои силы уже на исходе))) Еще про исследование можно прочитать тут, на лендинге, который я сделала :)
Буду очень благодарна вам за участие и помощь в исследовании!
Особенно, если вы перешлете его свои друзьям и знакомым, чтобы они тоже его заполнили :)
И всегда готова ответить на вопросы, комментарии и отклики :)
Котик не мой, но он вас благодарит за то, что вы прошли опрос!
Сегодня перемкнуло, что не написал про второй инсульт, уже в голове текст набросал, и открываю сообщество, оказывается писал уже))
Надо орешков поесть, с пивом)) для улучшения работы мозга)) ( про пиво это так для связки предложения)
Здоровья всем)
Я отношусь к тому поколению , которое реально много читали и сам процесс чтения доставлял удовольствие. А также нас учили "докапываться" до истины, ища ответы в первоисточниках. И третьему- отличать научные данные от словоблудия или домыслов и прочего.
И вот наступил век интернета, который я делю на 2 стадии. Первая -всё что мы умели и могли, но с хорошим ускорением, и 2 которую я называю- мусорка, т.е. многочисленные копии одного и того же, в рез-те чтобы найти дельное нужно потратить гораздо больше времени и информация часто вызывает сомнения, много фальсификата и рекламы, вранья в разы увеличилось, а ещё как понимаю с помощью всяких предпочтений и т.д. тебе подсовывают одну и ту же хрень, ограничивая реальность и правду. Ну вроде как ты же любишь котиков- на вот тебе одних котиков.
Кроме этого возможно ещё и оттого что на тебя прямо сыпятся потоки информации , часто одной и той же, но написанной немного с другой стороны, другими словами и большого количества цифр и букв мозг стал работать как-то иначе. Вот это меня и удивило и даже поразила- я стала мыслить по-другому.
1. Невозможно сосредоточиться и прочитать скажем обычный договор так, чтобы ты понимал что там вообще написано.Чтение часто стало просто по "диагонали!- т.е. выхватываешь какие-то моменты из контекста ,то, что тебе надо , а не повествование . исчезает цельность восприятия. Ушло удовольствие от чтения.
2. Фильмы в большинстве своем стали казаться какими -то затянутыми, занудными, не хваает динамики.
3. Обычную речь стали заменять письменной - в результате скорость речи замедлилась и такое ощущение что и сама и люди вокруг разучились разговаривать.
4. Писать стала кратко и не совсем понятно иногде даже для самой себя.
Изменения в работе мозгов стали заметны именно в последние 2 года. А как у вас? Молодым наверное особо не с чем сравнивать, а вот нашему поколению 40-65 очень заметно.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509