25 Июля 2023
20

Ответ на пост «Несколько фактов o группe MANOWAR»1

Помню, с братом в 2007 гадали, как будет называться их новый альбом.

Предположили, что Smth Of Smbd, или наоборот.

В вариантах Smth и Smbd было: Metal, Steel, War, God, Blood, Heart, King и их плюральные варианты

Heart Of Steel, Kings Of Metal, Blood Of The King у них к тому моменту уже было, так что вариантов оставалось не много. Что дальше? Steel Of Metal? Metal Of Steel?

Не помню, какие конкретно мы выбрали варианты, но вышедший альбом назывался, как вы знаете,  Gods Of War )

7

ДНЕВНОЙ СОН. ПОДРУЧНЫЙ РЕБУТ

Время от времени нас застает ряд "экстремальных" состояний,

когда голова сама напрашивается к подушке: послеобеденное клевание носом, недосып, накопленная усталость, физические и умственные перегрузки etc.

В таких случаях бороться с соблазном не стоит.

Дневной сон действительно даст ряд весомых преимуществ:

восстановление работоспособности, бодрость, снижение уровня стресса.

О чем говорят последние систематические обзоры [1, 2]

Условно — мы получим второй шанс на этот день.

Во-вторых, сон будет полезен не только в случаях, когда вы к обеду как вареник, но и в качестве метода повышения креативных и умственных способностей.

Эту фишку уже давно внедряют (1) Google, Facebook и другие IT-империи, а там продуктивность – это ключевой ресурс.

В чем вся соль?

Мозг может перезапуститься и освежиться только в условиях полного отсутствия любой информации на вход.

Именно в таком состоянии вычищается оперативка, давая место новым идеям.

Главная проблема дневного сна — бесконтрольность процесса.

Многие сталкивались с состоянием, когда после, казалось бы, восстанавливающего дневного сна, ты чувствуешь себя хуже, чем до него.

Это связано с неумение контролировать фазы сна.

Если мозг уже успел провалиться в глубокую фазу, то просыпаться будет очень "болезненно" :)

Нам нужно научиться не доходить до этой черты.

Выделим важные рекомендации:

1. Дневной сон должен длиться от 15 до 30 минут.

Стоит избегать сна > 40 мин, тк дальше наступает фаза глубокого сна;

2. Или же спать полноценные 1,5 часа, чтобы соблюсти полный цикл;

3. По возможности используем маску для сна, беруши, затемняем комнату, включаем беззвук, просим не беспокоить – это банально, НО РАДИКАЛЬНО ВАЖНО;

4. Ставим будильник с поправкой на время засыпания (+ 5-10 минут).

Но как бы техника не была полезна, она не заменит нормального сна и вряд ли поможет вам полноценно добрать ночные часы.

Качественный сон ночью — залог продуктивной работы и хорошего настроения днём.

Мы недавно с ребятами создали еще и телеграмм канал в котором пробуем публиковать эксклюзивный материал и подкасты, если вам не трудно подпишитесь на нас, это лучшая благодарность БИЗХАК

ДНЕВНОЙ СОН. ПОДРУЧНЫЙ РЕБУТ
Показать полностью 1
24

Поющий и танцующий кот Брюс. Микс видео

Немного видео с нашим котиком для вас. Кому хочется больше -> https://vk.com/inficats или https://t.me/inficats ну или https://dzen.ru/inficats 😸 Добро пожаловать!

51

Руки оторвать или вставить наоборот?

И здравствуйте, Уважаемые! Те, кто ещё остался...

Я целый год гулял мимо с собакой, и только сейчас узрел такую красоту:

Руки оторвать или вставить наоборот?

Вот как вы думате, такому человеку лучше сразу руки оторвать, или сначала заставить привести всё к изначальному виду?!

P. S. Ну если у него настолько злая тёща - ладно.

Новосибирск, Акатуйский ж/м.

Показать полностью 1
24

Продолжение поста «Тигр напал на человека недалеко от Хабаровска»1

Конфликтного амурского тигра отловили в Хабаровском крае.

Продолжение поста «Тигр напал на человека недалеко от Хабаровска»

Отловили хищника в окрестностях села Маяк Нанайского района. 12 июля этот взрослый самец стал участником конфликтной ситуации, в которой пострадал инспектор охотнадзора. Тогда, напомним, инспектор исследовал местность после сообщения от местного жителя о пропаже собаки и, зайдя в лесной массив, обнаружил хищника у добычи.

Тигра уже доставили в центра реабилитации «Утёс». Предстоит провести тщательный осмотр, который, как надеются специалисты, позволит установить причину, толкнувшую зверя подбирать собак.

Степень истощения у тигра средняя. На верхней челюсти отсутствует один из клыков, остальные клыки обломаны. Хищники, перенесшие такую травму могут успешно охотиться в дикой природе. Впрочем, пока говорить об этом рано.

Отлов провели сотрудники Управления охотничьего хозяйства Правительства Хабаровского края и КГБУ «Служба по охране объектов животного мира и ООПТ Хабаровского края» при поддержке Центра «Амурский тигр».

Источник

Показать полностью
4

Три необычных экодома будущего из соломы и глины

На набережной Копенгагена установлены три павильона, демонстрирующие, как необычные материалы и новые способы могут снизить углеродный след от строительства жилья.

На выставке представили три варианта домов будущего, каждый из которых создан отдельной командой архитекторов, инженеров и исследователей.

Один из них демонстрирует возможности глинобитных домов, второй состоит из соломенной крыши с внутренней отделкой из глиняных блоков, а третий показывает, как сделать дома более компактными.

Три команды проектировщиков стали победителями конкурса Next Generation Architecture, в рамках которого предлагались идеи о том, как строительство доступного жилья может стать более экологичным. Авторы проектов - архитектурные студии ReVærk, Tegnestuen Lokal, Leth & Gori и Rønnow.

Над проектом «Дом из соломенного кирпича» бюро Leth & Gori and Rønnow работало совместно с Центром индустриальной архитектуры, исследовательской группой при Датской королевской академии.

Цель проекта — показать, как солома в сочетании с пористыми глиняными блоками позволяет создавать здания с удивительно высоким уровнем теплоизоляции и пожарной безопасности.

Цель проекта — показать, как солома в сочетании с пористыми глиняными блоками позволяет создавать здания с удивительно высоким уровнем теплоизоляции и пожарной безопасности

«Если мы строим высокие здания из этих кирпичных блоков, то соломенные фасады помогают нам с дополнительной изоляцией», — сказал Уффе Лет, партнер-основатель компании Leth & Gori.

«Это означает, что нам не нужно тратить энергию и ресурсы на использование более широких блоков или двух слоев блоков, чтобы соответствовать строительным нормам».

Проект компании Tegnestuen Lokal, дом Quarter Pie, демонстрирует новые технологии строительства, чтобы создать строения, в которых приоритет отдается качеству, а не количеству.

«Для того чтобы мы могли приблизиться к культуре строительства с большей ответственностью перед планетой, мы не можем полагаться только на то, как мы строим, но также должны критически относиться к тому, сколько мы строим», — сказал основатель студии Кристофер Кетиль Ден Карлсен.

«По нашему мнению, даже самые экологичные строительные материалы в мире не могут противостоять нынешнему перепотреблению пространства, поэтому нам необходимо, чтобы наш рынок жилья реагировал как на демографические изменения, так и на новые и радикальные альтернативы совместного проживания».

Компания считает, что необходимо создавать домов, предусматривающих совместное проживание и другие формы совместного использования, а также гибкость.

Третья компания ReVærk назвала свой проект «Природный павильон», поскольку он посвящен биоматериалам.

Одной из целей проекта было показать, что такие материалы не только безопасны для климата, но и могут улучшить качество интерьера дома.

В конструкции использованы стены из утрамбованного грунта, изготовленного на основе глинистой почвы местного происхождения, в сочетании с деревянной конструкцией и кассетами биогенной изоляции из древесного волокна.

«На строительные материалы приходится около 70% углеродного следа здания, — говорит Симеон Эстерлунд Бэмфорд, партнер-основатель компании ReVærk.

«Мы хотели продемонстрировать, как натуральные материалы с низким уровнем выбросов и старые строительные технологии могут создать новый архитектурный опыт, где материалы одновременно обеспечивают естественные преимущества микроклимата в помещении и великолепные эстетические качества».

После окончания выставки дома будут перенесены на новые места и использованы повторно.

Показать полностью 6
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите