Я уже писал по первый год без алкоголя и специально пропускаю темы про второй, третий и четвертый года трезвости. Решил объединить все в одну большую статью. За это время серьезных вызовов для моей трезвости не было. Правда, это с какой стороны посмотреть. Жизнь не стоит на месте и событий в моей жизни, да и мире в целом, произошло немало. Были радостные, скорбные, трагические и спорные ситуации. Не вижу смысла перечислять все, выделю лишь несколько примеров (поводов), которые раньше могли вызвать радость или стресс, а с ними и срыв.
За четыре с половиной года трезвости я кроме похудения на половину своего веса, успел впервые стать отцом, потерять несколько близких людей, пару раз сменить место работы. Болезни, травмы, откаты в похудения, ДТП, финансовые проблемы не будем брать в расчет из-за малой значимости. Всё это обычная жизнь. Отсутствие в ней алкоголя, позволило пережить эти события и не только не сорваться, а где-то даже получить неожиданный результат.
ЧМ-2018, Флэшмоб "усы надежды". Алкоголь присутствует...
Все радостные события стали возможны только благодаря трезвости, а в скорбные моменты трезвость позволила не впасть в уныние.
У меня всегда тяжело получается донести до собеседника свои мысли о трезвости. Ещё ни один не дослушал мои мысли до конца. Даже если человек сторонник трезвости, он начинает рассказывать свои примеры, спорить, вспоминать плюсы и минусы. Делает всё, только не слушает. Я уже давно стараюсь не вести такие беседы. Решил, что про трезвость лучше писать и я начал рассказывать про свой путь. Учить кого-то жизни или навязать свою точку зрения я не хочу - это бессмысленно. Мы все живем в разных условиях и с различными возможностями. Несмотря на кажущуюся обыденной фразу: "Всё как у всех". Это далеко не так, мы все разные.
Возможно, мой пример поможет кому-то задуматься и порвать с этой пагубной привычкой. Даже если это будет один человек, для меня - это победа.
Когда речь заходит о вреде алкоголя и том, что надо бросать. Первое, что я раньше говорил и постоянно слышу сейчас: "... помирать здоровым жалко" или "надо брать от жизни всё". Эти фразы означают, что ваш собеседник не хочет слышать никаких аргументов и надо заканчивать разговор.
Давайте разберемся почему.
Когда мы говорим про алкоголиков, то воображение рисует страшные картины.
Мы смотрим в зеркало и понимаем. Нет, это не про меня. Мне до этого далеко и я всегда успею остановиться. Но до такого вида, доживают только физически крепкие люди. Большинство тех, кто сделал алкоголь образом (смыслом) жизни, не доживают до этого и погибают в самом рассвете сил или успевают соскочить в самом начале пути. Причин для этого много: инфаркт, инсульт, язва, пьяная драка или ДТП. Перечислять все прямые и косвенные причины можно долго, так как алкоголь очень сильно интегрирован в нашу жизнь.
Алкоголь размывает границы сознания и дает ощущение свободы. Иллюзорной свободы, которая есть только в голове, когда ты выпил. Когда ты трезвый, этого чувства нет и ты пытаешься его получить при первой же возможности. Неважно как часто это происходит, раз в полгода или каждый день. Чем реже, тем романтичнее и сказочнее воспринимается эта свобода. По сути, нет разницы как ты меняешь действительность, сидя в дорогом ресторане с бутылкой элитного чего-то или с пузырьком боярышника на теплотрассе.
Понятно, что цели у этих двух примеров разные, но итог у всех один - алкогольное опьянение. Разница в степени, но и это тоже не всегда.
Часто бывает что цели нет, а есть привычка или так принято в их кругах и они просто делают "как все", чтоб не выделяться.
Ближнее окружение имеет больше влияние на привычки человека. Всё начинается в семье, с детства, а дальше переходит на учебу, работу и т. п.
Когда в семье употребление алкоголя не возбраняется, а наоборот поощряется выпивать умеренно "по праздникам", очень сложно разглядеть в этом негативные последствия, которые наступают со временем.
Не останавливает даже плохой пример или дурная наследственность. Когда перед глазами есть человек, который пострадал или умер от последствий употребления алкоголя. Всегда найдется тот кто, скажет - "это жизнь и все мы когда-нибудь умрем". Что это не повод ограничивать себя в удовольствиях.
Существует масса оправданий в защиту употребления алкоголя. Перечислять их тоже очень долго и бессмысленно.
В социальных вопросах, вместо свободы, алкоголь ставит человека в жесткие рамки. Несмотря на то, что сам продукт не запрещен законом, есть много санкций за его употребление. Начиная с ограничения времени продажи и законом о появлении в общественных местах в состоянии опьянения. Заканчивая уголовными сроками за пьяное вождение или производство контрафакт. Даже это не останавливает любителей выпить, а в лучшем случае держит в рамках приличия.
Сейчас становится не модным демонстративное употребление алкоголя. Эта привычка становиться все более домашней. Возможно, это последствие карантина и локдауна.
Одновременно с этим, есть огромное количество людей живущих абсолютно трезво. Они никак не выделяются из общей массы и зачастую не привлекают к себе никакого внимания. Им просто не нужно оправдания, чтобы быть трезвым, в отличие от выпившего. Они не страдают от ограничений или запретов, а просто живут трезво. Вызывая непонимание и осуждение только у пьющих. Когда разговариваешь с ними один на один, каждый соглашается, что алкоголь это вредно, плохо и хорошо бы было не пить "НО" и у каждого таких "НО" огромное количество.
Когда бросаешь пить самое главное определить цель, для чего ты это делаешь. Жить трезво без цели, долго не получится. Какое-то время удастся не пить и за это время у тебя в мыслях, душе, появится много свободного места. Его надо будет чем-то заполнять. Если у тебя не было увлечений или развлечений, кроме алкоголя, то ты очень быстро заскучаешь. Ты поймёшь, что тебе тяжело расслабиться без алкоголя и всё вернётся к тому с чего начиналось.
Чтобы такого не случилось, надо ставить перед собой грандиозные цели. Возможно, это спортивные достижения или карьерный рост. Кто-то давно мечтает о семье и детях или путешествиях по миру. Кому-то нужна слава и известность, а может наоборот тишина и уют. Не важно, что именно запланировано. Главное, что отказавшись от алкоголя у тебя появляется для этого больше времени, здоровья, сил и средств. Остаётся грамотно ими распорядиться.
На этом фото, мой результат четырех лет абсолютной трезвости. Работа над собой продолжается. Более подробно об этом в постах в профиле или тут.
Помните, никогда не поздно меняться.
