Две вещи:
1) Психология здесь нахер не нужна
2) Пикабу — это самый большой в России форум по психологии.
Каждый второй пост в Горячем именно о ней, родимой. Психологии отношений, психологии стресса, психологии общения, психологии труда, психологии коммуникаций и так далее.
Реклама, связанная с психологией, меня искренне восхищает тем, что более низкого качества рекламы я не встречал в принципе.
Давайте прям на примерах посмотрим, что же с ней не так.
В основном реклама была выловлена за последние пол года в Телеграме, поскольку в браузерах у меня стоят блокировщики рекламы.
Всё, что позволяло четко определить объект рекламирования, я в рекламе замазал, так что погнали.
Увидев эту рекламу, я поразился её наглости и тупости. Именно с неё я и начал коллекционировать идиотскую рекламу, связанную с психологией.
Причин, почему люди "живут не свою жизнь и занимаются самообманом" на самом деле таки много. И разбираться надо в каждом случае. Зачастую, регулярно втыкаясь в психологические защиты клиента. Но нет, заказчик рекламы твердо уверен, что его подкаст сделает любое посещение психолога не нужным. При том что заказчик данного рекламного продукта даже не является психологом.
Стоит ли говорить говорить, что ни один подкаст не окажет такого влияния на психику человека, которое обещают в рекламе? Ну и вообще, дело пахнет нарушением закона о рекламе как раз по причине недостоверности данной рекламы. Ведь автор гарантирует то, чего гарантировать не может.
Если копнуть чуть глубже и перейти по ссылке, то автор рекламы еще обещает и обучить своему методу (к счастью, не психологии), чтобы ты сам мог зарабатывать миллионы. Интересно только то, что он постоянно противопоставляет себя и свой метод психологам.
Ну, в общем, это был яркий пример инфоцыганства. Идем дальше.
И сразу вторая, похожая реклама. Прям настолько похожая, что будто бы заказчики рекламы лечились у одного проктолога, ну или прошли курсы у одного гуру по обучению инфоцыганству.
Я даже не поленился, скачал брошюру. В ней нет абсолютно ничего, кроме размазанных абстракций, с парой тезисов. Поэтому, уверенности в том, что она продает что-то кроме успешного успеха, у меня нет. И в том что брошюра заменит психолога - тоже.
А вот в чем можно быть уверенным, так это в том, что брошюра создана для прогрева гоев и их последующей записи на "практикум", а также продвижения автора, являющейся, по ее словам, "коучем, психологом и наставником предпринимателей и экспертов". Она там прямо пишет что-то типа "единственный невосполнимый ресурс - это время. хотите сэкономить время - обращайтесь к наставнику.".
Еще она там указывает ссылку на свой платный курс, но... Её аккаунт на Геткурсе уже заблокирован администрацией, что символично и как бы намекает.
Отвечая на вопрос автора рекламы. Я, если честно, даже боюсь представить как.
Может, влупить человеку ценник 25 тысяч за консультацию (предварительно влупив ему битой по коленной чашечке) и консультировать его раз в неделю. Но дорогой автор, если ты ставишь такой ценник, то, наверное, ты же быстро поможешь клиенту? Или нет? Почему у тебя дальше написано про "увеличение количества сессий"?
Или ты ему поставишь ценник 5 тысяч за консультацию и будешь консультировать его 5 дней в неделю и каждую неделю? Но прости, для этого тебе надо как-то примотать клиента к себе, сделать его зависимым от тебя. Или угрожать ему той же битой. Но как-то это не этично.
И я не понял, при чем тут психодиагностика? А, написано же, "увеличить количество сессий". Странно. Правильно и быстро проведенная диагностическая часть, а также корректная гипотеза, обычно позволяют сократить количество сессий, а не увеличить. Или тут опять пахнет нарушением профессиональной этики?
А вот это, на самом деле, моя любимая всратая реклама.
Тут заказчик "рекламного продукта" сразу отметился тем, что не знает ни сути ДПДГ, ни содержания "Гарри Поттера".
Что он хотел сказать этой рекламой? Если ДПДГ - это палочка, а из нее вылетает Авада Кедавра, то получается, что ДПДГ убивает? Что психолог научится убивать клиентов при помощи ДПДГ? ДПДГ превращает помогающую профессию в убивающую? Что ДПДГ сломает психолога так, как жизнь сломала Гарри Поттера из этой рекламы?
Уж даже и не знаю, стоит ли говорить, что ДПДГ на самом деле не волшебная палочка и подходит не всегда и не всем клиентам. Ну и что слово "волшебство" (или его производные) в одном предложении с названием метода психотерапии выглядит странно. Но это уже мелочи на фоне общего неадекватного содержания данной рекламы.
Когда я вижу вопрос из этой рекламы про открытие частной практики, то у меня сразу всплывает в голове мемный ролик из интернетов "Как отучить детей от наркотиков" (аккуратно, там есть матюги). Ничего не могу с собой поделать.
В целом, тут даже особо ни к чему не прикопаешься. Понятное дело, что бесплатный трехдневный курс никак не поможет вам резко "организовать полную запись на 2 недели вперед". Но тут вам этого никто прямо и не обещает.
Возможно, по итогу трех дней вы получите гениальный ответ вида "много работайте и практикуйте, и уже через несколько лет, может быть...". А может вам опять будут продавать "волшебную методику".
Ну и, конечно, чтобы "забрать план развития" вам нужно было оставить свой номер телефона и адрес электронной почты. Мне и так спама хватало, поэтому, я не могу вам рассказать, что же там за гениальный план развития был.
А вот тут, на самом деле, всё очень интересно. Оно интересно тем, что направлено на не психологов, ведь написано везде, что "с нуля". Научат и видеть, и методы решения сразу выкатят.
Ну, то есть, всего лишь за 3 дня вас научат тому, чему психолог сначала учится в институте от 2,5 до 5 лет (базовое образование), а потом от 1 года и до бесконечности обучается на всяких курсах повышения квалификации, связанных с освоением психотерапевтической модальности.
И всё это бесплатно!
Но формулировки, кстати, аккуратные. Когда человек не получит по итогу трех дней того, чего он ожидал, он сошлется на рекламу, а ему и ответят, что в рекламе ничего и не обещали. Вам НЕКОТОРЫЕ причины НЕКОТОРЫХ проблем показали? Показали. Некоторые методы их решения вида "идите в личную терапию!" показали ? Показали. Ну вот и всё.
А тут целевая аудитория интересна. Это те, кто уже стали жертвами инфоцыган (или гениальных маркетологов), ведь эти психологи уже проводят "бесплатные консультации".
Вообще, на мой взгляд, "первая консультация бесплатная" - это откровенный маркетинг. И у меня всегда возникает вопрос. Если на первой консультации психолог применяет к клиенту маркетинговые приемы, то как клиент может ему в дальнейшем довериться? Как строить терапевтический альянс? Квадрат доверия? Это вообще будет в планах или дальше опять будет маркетинг?
Ну и, опять же, обещания минимум от 3 клиентов "в длительной работе". Как это вообще можно гарантировать? Как можно верить в такие гарантии?
Вишенкой на торте, конечно же, является гарантия заработка от 100 тысяч с одного клиента. Даже если это не за месяц, а вообще, то возникает вопрос к длительности терапии. Это в районе от полугода до года по одному разу в неделю. Вы там что, психоанализу обучаете??
Хотя, судя по счастливому пластиковому лицу Евгения из рекламы, скорее всего его секретной методикой всё же являются бита за спиной и стоимость консультации 25 тыщ за сессию.
На этом пока сделаем паузу. Так-то примеров всратой рекламы у меня еще прилично, но нужно время, чтобы их отсортировать и почистить в Пэинте лишнее.
Это убеждение присуще всем классным экспертам и специалистам. Всем крутым руководителям. И, казалось бы, значит это показатель уровня, и что в нем может быть плохого. Но это ограничивающее убеждение, а значит лишает вас многого.
Многие это скрывают под “перфекционизмом”, хотя убеждение, что “каждая задача должна быть сделана идеально” - ложно. Кто-то хочет все держать под контролем, и ему кажется, что себя контролировать проще. Сюда же примешиваются недоверие к людям, отрицательный опыт взаимодействия со специалистами, отсутствие опыта делегирования.
Но ресурсы любого человека ограничены. В сутках 24 часа и больше не станет. И если все надо сделать хорошо, а значит все надо делать самому, то как же все успеть? Правильно, никак.
Это убеждение кажется правильным лишь на первый взгляд, оно приводит к серьезным и неочевидным последствиям:
Истощение и выгорание. Вы берете на себя слишком много задач, не успевая качественно восстановиться. И это становится хроническим, то есть вы всегда в просадке и перестаете это понимать.
Остановка роста. Вместо того, чтобы заниматься стратегическими задачами и развитием, вы тонете в текучке и операционке. Это позволяет держаться на плаву, но ни о каком росте нет и речи. В итоге вы и упираетесь в потолок.
Упускаете возможности. Пока вы заняты всем подряд, от готовки до ответов на письма, вы не замечаете новые возможности. У вас просто не остается на них ресурсов.
Демотивация команды. Если вы не доверяете своим людям, они перестают проявлять инициативу и брать на себя ответственность, зная, что все равно вы переделаете их работу. Самые сильные начинают уходить, а взамен приходят слабые сотрудники.
С ростом вашего уровня, делегирование становится не просто полезным, а жизненно необходимым навыком. Чем выше ваш уровень, тем больше вы должны фокусироваться на действительно важном и тем больше делегировать. К важному относятся:
Стратегия. Это регулярные процессы, которые принесут свои плоды через 3-5 лет. Стратегия про долгосрочный горизонт планирования. Она про то, что надо внедрить уже сейчас, чтобы потом вырасти за счет этого.
Тактика. Ключевые шаги и действия, ведущие вас к результатам в рамках этого года. Это те действия, которые помогут вам выполнить текущие проекты.
Неважное же — это текучка и операционка, которая поглощает большую часть времени всех людей: от домохозяек до генеральных директоров. Да, это тоже нужно делать, но не вам. Вы слишком ценный актив, чтобы растрачивать себя по мелочам.
Тут важно увидеть еще одну реальность. Всегда за вас будут делать хуже, чем сделали бы вы. Но время ограничено, и вам необходимо делать другое, чтобы выйти на новый уровень. И чем раньше вы передадите свои задачи другим, тем раньше они лучше научатся это делать, и тем раньше они дорастут до задач другого уровня.
Чтобы изменить это убеждение, необходимо действовать системно:
Признать проблему. Осознайте, что вы действительно не можете и не должны делать все сами. Ваши ресурсы ограничены. Важно увидеть сколько действительно важного вы не успеваете.
Начать доверять другим. Да, это тяжело, но надо начать делегировать. Когда вы на себе увидите, как классно делать что-то чужими руками, вы войдете во вкус.
Четко ставить задачу. Учитесь четко ставить задачи. То есть выдавать подробное техническое задание. Чем лучше постановка задачи, тем лучше результат.
Определите важное. Оставьте себе самое важное. Остальное не должно быть сделано идеально, оно просто должно быть сделано. Важно это принять для себя.
Убеждение «Хочешь сделать хорошо — сделай это сам» ограничивает ваш потенциал и лишает возможностей. Вы должны научиться доверять другим и делегировать задачи. Только тогда вы сможете сосредоточиться на важном и начать по-настоящему расти.
Хотите глубже разобраться в том, как эффективно делегировать и избавиться от ограничивающих убеждений? Подписывайтесь на мой телеграм-канал, где я регулярно делюсь практическими инструментами и глубокими инсайтами для личного и профессионального роста.
Взгляните на это фото этого дома. Видите здесь лицо? Или вспомните детство: вы лежали на траве, глядя в небо, и обычное облако вдруг превращалось в дракона, зайца или даже профиль дедушки. А может, прямо сейчас, бросив взгляд на стену, вы замечаете, как обычная розетка с двумя отверстиями и щелью внезапно обретает забавную, даже немного глуповатую мордочку? Эти знакомые всем образы – не причуда воображения одиночек. Это проявление удивительного и совершенно обычного феномена нашего восприятия.
Этот феномен называется парейдолия (от греч. para – рядом, возле, и eidolon – образ, изображение). По сути, парейдолия – это способность нашего мозга улавливать знакомые образы (чаще всего лица, но также фигуры людей, животных или даже предметы) там, где их на самом деле нет. Мозг с поразительным упорством ищет смысл и порядок в хаосе. Когда он сталкивается с неоднозначным, размытым или случайным зрительным (реже – слуховым) стимулом – пятном, тенью, узором, шумом – он мгновенно пытается "дорисовать" картинку, подогнав ее под что-то знакомое и значимое. Это не галлюцинация, а специфическая интерпретация реально существующего, но неструктурированного сигнала.
И вот самое важное: парейдолия – это не психическое расстройство. Не спешите записывать себя (или соседа, увидевшего Христа в подгоревшем тосте) в ряды пациентов. Это абсолютно нормальный, даже эволюционно полезный механизм работы нашего мозга. Это не сбой системы, а ее врожденная, "вшитая" особенность восприятия, тонкая настройка, которая чаще помогает, чем мешает. Это не нарушение, а специфическая функция.
Так почему же наш мозг так упорно "рисует" нам лица на Луне и зверей в облаках? Какую пользу приносила эта иллюзия нашим далеким предкам? Насколько это распространено и от чего зависит? И главное – как отличить безобидную игру восприятия от симптома, который действительно должен насторожить? В этой статье мы погрузимся в увлекательный мир парейдолии, чтобы понять ее природу, причины, значение и четко очертить границы между забавной особенностью работы здорового мозга и признаками патологических состояний. Приготовьтесь узнать, как ваше собственное восприятие ежедневно "дорисовывает" мир вокруг вас!
Итак, мы знаем, что парейдолия – не сбой, а особенность. Но почему наш мозг так настойчиво превращает трещину в стене в улыбающуюся рожицу, а узор на ковре – в силуэт кошки? Ответ кроется в глубинах нашей эволюции, в устройстве самого мозга и в его фундаментальной стратегии выживания.
Эволюционная гипотеза: Лучше ложная тревога, чем смертельная ошибка
Представьте нашего далекого предка в саванне. Шорох в кустах – ветер или леопард? Пятно в высокой траве – камень или притаившаяся гиена? В таких условиях ошибка распознавания могла стоить жизни. Эволюция отточила в нас гиперчувствительность к потенциально значимым паттернам, особенно к лицам и силуэтам.
Приоритет угрозы: Мозг запрограммирован на "опережающее" обнаружение возможной опасности или важного социального сигнала (лицо сородича, хищника).
Асимметрия ошибок: С точки зрения выживания, гораздо безопаснее принять ложное решение первого рода (ложная тревога): увидеть лицо хищника в случайных тенях кустов и убежать, даже если его там нет. Цена этой ошибки – потраченные силы. Цена ошибки второго рода (пропуск угрозы): не распознать реального хищника – смерть. Наш мозг предпочитает перестраховываться миллионы раз, лишь бы не пропустить одну реальную угрозу. Парейдолия – это побочный эффект этой древней, спасительной "системы раннего предупреждения".
За нашу способность мгновенно распознавать лица отвечает специальная "фабрика" в мозге – Веретенообразная извилина (Fusiform Face Area, FFA). Это область в височной доле, которая активируется специфически при виде лиц – даже схематических, как смайлик :) .
Как это работает с парейдолией:
Первичная обработка: Затылочная доля (зрительная кора) получает нечеткий или неоднозначный сигнал – например, пятно на стене или форму облака. Она отправляет эту "сырую" информацию дальше.
FFA вступает в игру: Сигнал попадает в FFA. Эта область чрезвычайно активна и настроена на поиск любых намеков на структуру лица (два глаза? что-то похожее на нос? овал?). Она начинает лихорадочно сопоставлять входящие данные с шаблоном "лица".
"Сверхусилие" распознавания: Если в хаосе сигнала есть хоть малейшие элементы, отдаленно напоминающие черты лица (два темных пятна рядом, вертикальная линия под ними), FFA может "схватиться" за них. Мозг, стремясь к осмысленности, гиперболизирует сходство, "дорисовывает" недостающие части и выдает нам уверенность: "Это лицо!". Это не галлюцинация – FFA интерпретирует реальные детали, просто придает им невероятное значение. Она работает как слишком чувствительный детектор, срабатывающий на шум.
Важно окончательно развеять главный миф и возможную тревогу: парейдолия — это не психическое расстройство. Ключ к пониманию этой границы лежит в трех важных аспектах: источник образа, наше к нему отношение и контекст.
Первое и самое главное отличие — Критичность восприятия. Представьте: вы смотрите на старую деревянную дверь, и вдруг сучки и трещины складываются в знакомый профиль. Это парейдолия. Вы видите реальный объект (дверь), ваш мозг интерпретирует его узоры как лицо, но вы четко осознаете иллюзию! Вы думаете: "Ого, трещины на двери удивительно похожи на лицо деда!" или "Ха, розетка сегодня особенно мордастая". Вы понимаете, что образ создан вашим мозгом на основе реальной, хоть и неоднозначной, картинки. Вы сохраняете полную критичность — способность отделить фантазию мозга от объективной реальности. Совершенно иная картина при истинных галлюцинациях. Там нет внешнего стимула. Человек видит ясное, детализированное лицо или фигуру на абсолютно чистой белой стене, слышит голоса в полной тишине комнаты, чувствует несуществующих насекомых на коже. И самое важное — он абсолютно убежден в реальности этого восприятия. Для него это не интерпретация, а факт. Критичность утрачена, и попытки разубедить ("Да там же ничего нет!") чаще всего вызывают сопротивление или страх. Парейдолия — игра восприятия на основе реальности; галлюцинация — восприятие без реальной основы, принимаемое за реальность.
Второй важный момент — отличие от иллюзий. Иллюзии и парейдолию часто путают, но это разные процессы. Иллюзия — это искаженное восприятие реально существующего объекта или явления. Классический пример: прямой карандаш, опущенный в стакан с водой, реально выглядит сломанным на границе воды и воздуха из-за преломления света. Вы видите реальный объект (карандаш), но его свойства (форма) искажены физическими законами. Парейдолия же — это не искажение реального объекта, а приписывание ему конкретного смысла или образа, которого в нем объективно нет. Трещина на двери — это просто трещина. Мозг не искажает ее форму как таковую (как в иллюзии), а наделяет ее значением "лицо" или "фигура" на основе случайного сочетания линий. Это активное смыслопридание, а не пассивное искажение.
Тогда возникает резонный вопрос: а может ли парейдолия все-таки быть признаком болезни? Ответ: крайне редко и только в специфическом контексте тяжелых патологических состояний. Парейдолия может наблюдаться при:
Делирии (острое помрачение сознания, часто на фоне тяжелой инфекции, отравления, алкогольной абстиненции).
Деменции (например, при болезни Альцгеймера).
Психозах (шизофрения, маниакальные состояния).
Некоторых формах эпилепсии (особенно височной эпилепсии).
Выраженных лихорадочных состояниях.
Но! Ключевое слово здесь — "контекст". В этих случаях парейдолия никогда не бывает изолированным симптомом. Она сопровождается целым комплексом других, гораздо более тяжелых и очевидных нарушений: спутанностью сознания (человек дезориентирован, не понимает, где он, кто он), бредом (стойкими ложными, не поддающимися коррекции убеждениями, часто параноидного характера), выраженным страхом или тревогой, нарушениями памяти, галлюцинациями других типов (особенно слуховыми). И главное — в этих состояниях часто теряется та самая критичность к парейдолическим образам. Человек может не просто видеть "лицо" в узоре обоев, но и верить, что за ним следят, что оно говорит с ним или угрожает. Сама по себе, без этих тяжелых сопутствующих симптомов и потери критичности, парейдолия — абсолютно НЕ признак психического заболевания. Это нормальная работа вашего сверхбдительного мозга.
Прикольная тема, всем рекомендую попробовать организовать дебаты у себя в городе. Людям по кайфу проверять себя в публичных спорах, высказываться, докапываться друг к другу, а потом мириться и находить компромиссы. Тёрки помогают завязывать коллабы, чувствовать вкус к жизни, находить единомышленников. Один участник после дебатов вдохновился написать книгу.
Структура такая:
• Раунд 1 (6 минут): Каждый участник презентует свою позицию.
• Раунд 2 (6 минут): Критика позиции оппонента.
• Раунд 3 (10 минут): Свободный разгон: спонтанные тёрки, защиты, подколы, поиск противоречий. Сначала в одну сторону, а потом в другую.
• Раунд 4 (2 минуты): Попытка примирения. Или хотя бы нейтралитет.
• Финал: Общая дискуссия со зрителями (30–40 минут).
Без победителей. Только острые мысли и новые взгляды.
О каком "высоком уровне жизни"
может идти речь, если люди месяцами мёрзнут и ходят в грязной обуви в квартирах?
Такова моя теория, которую можно ставить в один ряд с моим законом всего и ничего одновременно, законом баланса крайности, законом всеобщего стремления к максимальному изменению, теорией всеобщей неопределённости.
Обнаружение центра нашего наблюдения реальности - сознания, будет обозначать его же потерю, так как мы обнаружим нечто иное, но не то, Чем пытаемся обнаружить. Потому что, наблюдение возможно лишь со стороны, поскольку самим собой наблюдать себя невозможно. Сказав иначе, логически ошибочно, невозможно наблюдать со стороны Это наблюдающее. Невозможно открыть то, чем открываешь, найти то, что ищет. Как Меченый искал стрелка, так мы ищем сознание. Аналогично, может, и с душой, - ощутить то, чем ощущаешь. Начало началом понять невозможно. Что-то близкое я уже писал в одной статье ныне летом, - "Я - взгляд вне себя", т.е. Я - нечто вне меня, но, без столь точных доказательств.
Но, это занятие, поиск сознания, до сих пор было не бесполезно, ведь при попытках обнаружить сознание, мы хотя бы обнаруживаем, что это не является нашим сознанием. Если только, оно не является объектом мира квантовой физики, - если оно не перетекаемо. В условном, может забавном, но боле-менее ясном примере, пока субъект наблюдает окно с кровати, в поисках в нем своего сознания, оно, сознание, существует у самой кровати, тем самым позволяя совершать наблюдение, находящемуся на кровати. Тем временем, понимая, что результаты напрасны, сам субъект меняет позицию, чтобы искать сознание уже у кровати, наблюдая от окна, чем, после перехода к окну, перемещает сознание в иное положение и вновь ничего не наблюдает. Так и попытка охватить всю комнату в поисках сознания, отбросит сознание за комнату, попытка охватить всю вселенную в поисках сознания, отбросит его за эту вселенную.
Очередь в кофейне, которая не движется, хотя все молчат и делают вид, что живут в дзене. Бариста, который не слишком счастлив с утра. Или вот этот тип перед вами — заказал «овсяный латте с каплей ванили и настроением субботы» и ушёл… в телефон.
И вы стоите. И тоже вроде за латте. Но внутри — вулкан. Почему? Да фиг его знает. Просто иногда мозг устраивает концерт, даже когда всё вроде окей. Радостный день, солнце, жизнь — а у тебя внутри играет траурный марш.
И вот тут важно понимать одну простую штуку. Умение наслаждаться моментом — это навык. Как чистить зубы. Или парковаться с первого раза.
А есть и другой, чуть более ценный навык. Это — привычка делать что-то новое. Выходить из себя, в хорошем смысле. Пробовать. Ошибаться. Преодолевать.
Звучит героически, а выглядит обычно:
— вместо лифта — лестница;
— вместо пельменей — рыба;
— вместо «не могу» — «а чё, прикольно, попробую».
И вот так, шажочек за шажочком, где-то между «неохотой» и «неужели я это делаю?!», у вас формируется стержень. Не тот, что из титана. А внутренний. Который держит, когда жизнь устраивает квест «выживи, если сможешь». И не такие, как в очереди за латте.
Вот, например, я. Раньше мысль о том, чтобы пробежать 20 километров, вызывала у меня слёзы. Смеха. Английский язык? Со всеми ста и одной попыткой его выучить. Нет, нереально. Но однажды…
Нет, не «всё изменилось». Просто я перестал ждать, что появится мотивация, или муза, или чудо. Я просто начал делать. Без анализа. Без пафоса. С выключенным мозгом. Как робот, у которого одна программа:
«Повторяй. Не думай. Повторяй». А потом, уже в процессе приходит наслаждение моментом. И удовольствие.
Бывают ли срывы? Конечно. Жизнь же не сериал на Netflix, где всё логично. То заболел, то уехал, то лень на полную катушку. Но главное, чему я научился: Не корить себя. Не превращаться в судью строгого режима. Сказал себе: «Да, остановился. Бывает. Вернусь». И возвращаться. И знаете, что происходило? Мир не рушился. Занавес не падал. А я — продолжал.
Иногда сильно хочется нажать на «перемотку». Проснуться уже с идеальным телом, бизнесом, речью на английском и подписчиками в миллион. Ну, или у кого какие мечты?
А жизнь такая:— Нет, родной, сначала ты побегаешь по лужам, пострадает, поборешься и сто раз скажешь «да ну его».
— А потом уже — бац! — и результат.
И весь этот разговор — он не про силу воли. У меня, например, точно её нет. Честно. Если бы сила воли была валютой, я бы уже взял кредит.
Стержень — это навык. И привычка. Каждый раз, когда ты начинаешь заново, даже после срыва — ты его укрепляешь. Каждый раз, когда делаешь что-то новое — ты его точишь. Это как внутренняя броня. Только без понтов.
И вот тогда — можно всё. Можно творить. Действовать. Придумывать.
Где брать идеи? А вспомни, кем ты хотел стать в детстве. О чем ты мечтал? Когда ещё не было налогов, ипотек и совещаний. А был только ты — и мир без границ.
А теперь — страхи. Самый вредный — страх пробовать. Но здесь есть хитрость: маленькие шаги. Ты как бы обманываешь мозг: «Ничего страшного, просто попробуем… чуть-чуть…» И бац — уже бежишь. Уже делаешь. Уже ты не «бывший мечтатель», а действующий творец.
Не ждите вдохновения. Просто начните. С малого. С глупого. С неудобного. А дальше втянетесь — и не заметите, как станете человеком со стержнем. Тем самым, что умеет делать, даже когда не хочется. Делайте, просто делайте.
А у вас есть такие привычки, которые укрепляют ваш внутренний стержень?
Напишите в комментах. И подписывайтесь на мой канал те, кто ищет точку опоры. Вдруг это именно то, что вы ищите.
(с) Виль Сива
