Продолжаю плавно выходить из месячного срыва, которого так пытался избежать. Но ряд факторов зависящих от меня (перетрен, недовосстановление), и независящих от меня (суровые снегопады и морозы), привели к небольшой простуде. Ну а далее последовали новогодние каникулы с оливье, шампанским и прочими излишествами.
Сейчас же, начинаю вновь входить в регулярный тренировочный режим. Как писал раньше, для меня немаловажным мотивационным аспектом является новая экипировка. Да, я сраный шопоголик))). И вот решил где-то обновить, где-то докупить зимнюю экипировку.
Сразу скажу, что раньше бегал в стандартном наборе:
от 0 до -10 - низ: ветрозащитные штаны Adidas, верх: тонкий лонгслив UA + кофта Nike + легкие ветровки Puma или Asics, голова: флисовая шапка+бафф, руки: тонкие варежки.
от -10 до -20 низ: тайтсы UA + ветрозащитные штаны Adidas , верх: тонкий лонгслив UA + флисовая кофта + те же легкие ветровки Puma или Asic, голова:флисовая шапка+бафф, руки: тонкие варежки.
Стандартные рекомендации по выбору экипировки
Вроде бы хватало, но в морозы прибегал весь покрытый инеем, т.к. ветровка вся сырая из-за отвода влаги. Некомфортно, т.к. после пробежки быстро замерзал.
Этой зимой для меня стал открытием материал "softshell", это такая многослойная ткань, состоящая из ветрозащитного слоя, влагозащитной , но паропроницаемой мембраны и слоя утеплителя. Причем ткань хорошо тянется во всех направлениях.
Первыми, взамен уже потрепанных Adidas, я приобрел штаны Craft Force Wind. Штаны слегка в обтяг (просто я жирный), но не прям как тайтсы. Они утепленные микрофлисом, с ветрозащитной "softshell" вставкой на ляжках и чуть ниже колен. Те кто бегает зимой знают, что мерзнут всегда ляжки спереди, по крайней мере у меня так.
Дальше купил шапку Fisher Softshell, с вставкой в передней части. Очень теплая и не продувается ветром, для зимы идеально.
Ну и главное приобретение этой зимы - куртка Craft Glide Hood. Отбегал в -20 с двумя промежуточными слоями, тепло и сухо. Ветер не продувает ее от слова совсем, а излишки тепла отводятся вставками по бокам. Капюшон прям в тему (почему-то у других аналогичных курток он отсутствует). Мембраны с показателями 8000/8000 вполне достаточно, для комфортного микроклимата.
Если кому интересно, то значительная часть подобного рода вещей продается в отделах (разделах для интернет-магазинов) для беговых лыж. Почему-то, для бега подобных вещей очень мало.
Не скупитесь на хорошую экипировку - она поможет вам продолжать качественные тренировки.
В последнее время выходит много российских сериалов, посвященных маньякам: «Чикатило», «Душегубы», «Фишер». Последний - «Фишер» - вполне неплох. Его даже сравнивают с «Настоящим детективом»: запутанный сюжет с налётом ностальгии и пожелтевшим от времени кадром.
И не зря! Сюжеты сериалов действительно похожи, несмотря на близость к реальным событиям: следователи ищут педофила-убийцу...
...и находят улики, которые приводят их к подозреваемому...
...но в предпоследней серии он погибает, и вроде бы всё списывают на него...
...а через несколько лет находят настоящего убийцу.
Один из детективов весь из себя такой правильный...
Хороший следователь
другой же – полный раздолбай, однако именно его методы, противоречащие учебникам, и продвигают весь сюжет.
Плохой следователь
Следователь Добровольская не считается: она не может сделать даже элементарные первоочередные следственные действия - осмотр места преступления. Она откладывает его до утра под предлогом, что "темно"...
"Осмотр? Решили утра дождаться!"
...чтобы, пока везут следователя с Ростова и дожидаются утра, место такого резонансного преступления за ночь истоптали зеваки, разнесли какие-нибудь собаки или вообще смыл обыкновенный дождь. Она задержала отца погибшего ребенка только "по подозрению", но не потащила его в лес, чтобы он показал место, где нашел сына. По перевернутой с ног на голову логике кинематографа следственная группа согнала в лес толпу милиционеров, чтоб те в поисках всё вокруг затоптали!
Толпа...
После того, как по лесу прошел сначала дождь, а потом отряд милиции, слабо верится в то,, что обнаруженный Боковым след обуви был оставлен убийцей.
Толпа...
"Чей туфля?"
После такого наплевательского отношения к следам на месте происшествия не хватает только высморкаться...
Фууу!
Учитывая, что следы обуви на местах убийств совпадали между собой спустя даже несколько лет, оставлены они, скорее всего, как раз одинаковыми штампованными по государственному стандарту милицейскими ботинками. А из-за того, что эксперты заливают след слишком жидким раствором гипса, застывать он будет как раз до следующего пришествия, то есть преступления.
А, чтобы не портить статистику, его и припишут сразу ко второму убийству, и тут же напишут экспертизу, что следы одинаковые. То же самое можно сделать и другими вещественными доказательствами. Эти согнанные прокуратурой самые лучшие профессионалы работают настолько быстро, что даже не успевают сфотографировать улики на месте преступления, как они уже оказываются изъятыми.
Нашел и сует в пакет
Именно из-за такой небрежности им приходится сравнивать только разрезы, которые сравнить невозможно, о чем я рассказывал еще при разборе сериала "Декстер. Новая кровь".
Следователь Козырев сравнивает срез головы свиньи...
...со срезом головы погибшего мальчика.
А следователю Бокову на всё по...
Да, именно по тому месту!
На осмотре машины он приказывает искать биологические следы, а сам при этом елозит по сиденью.
"Move your ass"
Но удивляет даже не то, что после этого персонаж Ванюши Янковского находит на переднем сидении мужские вделения...
Откуда? См. фото выше.
...и даже не то, что он находит полиэтиленовый зип-пакет с перманентным маркером в 1987 году, а именно то, что вспышка, закрашенная этим маркером, внезапно превращается в ультрафилет.
Черный цвет вообще не пропускает свет. Вы можете попробовать похожий опыт дома, заклеив вспышку телефона несколькими слоями "скотча" и закрасив каждый синим маркером.
Но даже так вы не получите ультрафиолет...
И если вы, мои любимые читатели, думаете, что такие ошибки могут заметить только специалисты, ближе к развязке сериала развязываются и крюки сценаристов, которые сначала рассказывают, что «Группа крови и резус-фактор у убитого Леши и образца из машины совпадают - вторая положительная», но тут же, совершенно не краснея, заявляют, что она "совпадает и с Лавалем. У него тоже вторая отрицательная".
И следом кто-то такой же крюкорукий рисует линию мелом вокруг трупа… точнее под трупом.
Но хватит придираться! Такие киноляпы свойственны не только российскому кинематографу. Даже современный голливуд недалеко ушел. Дорогие читатели, можете сами удостовериться в этом, оценив мой предыдущий выпуск с разбором фильма «Дьявол в деталях». Ох уж эти детали...
Иногда Фишер высказывал оригинальное мнение о выдающихся игроках, подмечая их особые привычки. Как-то его спросили о замечательном шахматисте Леониде Штейне, и он сказал:
– Я был потрясен смертью этого блестящего гроссмейстера, которому не было и сорока. Штейн сам разрушил свое здоровье беспрерывным курением. Однажды я засек часы, наблюдая, как долго протянется его затяжка, – тридцать одну секунду!
Бобби Фишер — американский гроссмейстер и одиннадцатый чемпион мира по шахматам. По версии журнала Šahovski informator - сильнейший шахматист XX века. Он всегда поражал своей отдачей и вовлеченностью в игре.
Понаблюдав за шахматными партиями Фишера, мы выявили 5 основных правил его успешных партий.
1. Только победа
Бобби предпочитал всегда играть белыми, так за ним оставался первый ход. Он контролировал центр, задавал темп игры и старался не давать возможности сопернику развить контригру.
Важным пунктом стратегии Фишера всегда была направленность атаки на короля противника. Эта энергия не позволяла его соперникам ни на секунду ощутить спокойствие, потому что всегда надо было опасаться резкой матовой атаки.
2. Захватить центр в дебюте
Самый частый ход, который встречается в его дебютах — пешка на е4 первым ходом. В большинстве своих партий, он всегда боролся за центр и его контроль, максимально пресекая все попытки противников завладеть им.
3. Всегда впереди
В шахматной истории турниров Фишера вы не встретите французскую защиту. Шахматист не любил медленную игру, он всегда играл агрессивно и эмоциями. Стеснении в позиции явно было не в его стиле.
4. Практика теорий
Он любил изучать уже существующие теории и находил возможность добавить в них что-то новое. Применяя новые теории на практике, он зачастую сбивал соперников и запутывал.
Большая работа над теорией - один из столпов шахматного величия Роберта Джеймса Фишера.
5. Создание проблем для противника
Установив инициативу в развитии и захватив пространство Фишер всегда предпринимал наступательные действия, которые преследовали цель создания все больших и больших угроз для противника. Под таким давлением противники часто ошибались или просто оставались в пассивной защите.
Применяйте в своей игре правила Бобби Фишера, чтобы сбивать с толку своих соперников
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!