Умение говорить, слушать и слышать - это три важные вещи, которые страдают у многих людей. Мы не умеем говорить, мы не умеем слушать - отсюда и появляются недопонимания, ссоры и агрессия. Но, самое главное, мы можем этому учиться. Как говорил Луций Анней Сенека: «Уйдите в себя, насколько сможете. Общайтесь с теми, кто делает вас лучше. Приветствуйте тех, кого вы сами можете улучшить. Этот процесс взаимный, ибо обучая, человек учится сам». Быть с самой собой мне безумно интересно. Ведь столько удивительного можно создать и никто не фонит своими мыслями. Но больше мне нравится общаться с очень глубокими, свободолюбивыми и целостными личностями. Иногда даже кажется, что мы понимаем друг друга без слов. И я чувствую, как меня видят изнутри. Мне скрывать нечего и как приятно, когда тебя по настоящему видят. Прям вот настолько глубоко, насколько это возможно. Это самое ценное. И если эти беседы происходят, то они уникальные, максимально откровенные, даже мистичные, без бултыхания в эмоциональном болотце. Таких людей очень мало и это самые драгоценные камни из всех возможных.
Какие фразы вы слышали в детстве, когда просили новую игрушку?
«Много хочешь - мало получишь», «У нас нет на это денег», «А луну с неба тебе не достать?», «Закатай губу», и прочие не обнадеживающие формулировки. Мы слышали их от взрослых и своими маленькими головами делали логический вывод: хотеть — плохо. Хотеть — нельзя. Хотят и требуют только плохие капризные дети, а я хочу быть хорошим.
Прошло много лет, мы выросли, закончили институты, пришли во взрослую жизнь, но внутри сохранили в себе то самое неприятное воспоминание. Внутри мы совсем не хотим узнать, как работает эта губозакаточная машинка.
С этим чувством мы годами пашем на работе, где боимся просить повышения зарплаты. Лучше я буду еще сильнее стараться, и тогда руководители сами предложат мне лучшую ставку. С этим ощущением внутри мы боимся исполнять свои желания. Потому что голос внутри говорит, что это неважные глупости, не стоящие внимания.
А самое страшное — мы боимся мечтать. Будь то большой красивый дом, новая машина, или путешествии в незнакомую страну. Мы боимся даже визуализировать свои мечты, просто представить их. Потому что когда-то давно сами запретили себе даже просто хотеть эту игрушку.
Мы с соседями втянуты в необычную "джентльменскую войну". Они заливают пол ванной водой, а мы присыпаем его мылом, чтобы было скользко. Они не выносят мусор, мы оставляем его у них под дверью.
И так уже два года. Можно спросить, почему мы не решили это диалогом? Да потому, что за эти два года мы ни разу не виделись.
Вместо приёма антидепрессантов и попыток найти бесплатную психологическую помощь, продолжаю не только страдать, но и отдыхать душой в аквариумистике.
Проблема в том, что когда меня охватывает какая-то тема или идея, я могу сутками и неделями быть на ней зацикленной и с трудом думать о чём-то другом. А потом резко перегореть, вплоть до отвращения. Не знаю, какой это психиатрический диагноз, но жить мешает ((
Новый приступ ебанутости - и вуаля! Переделала аквариум. Пытаюсь добиться идеальной картинки. К сожалению, конечного понимания, какой она должна быть, пока нет. Так что страшно подумать, сколько ещё раз я учиню передел :)
(На фото банка кажется большой, а по факту реального рабочего объёма литров 10-12.)
Минимализм — это не мода. Простота — это закон жизни. Когда ты начинаешь путь, тебе стараются дать как можно больше, чтобы ты смог пройти его как можно дальше. Но что с собой нести, должен выбрать ты сам. С течением времени пусть станет сложнее. Нет, путь не изменится, изменишься ты. Именно поэтому он станет сложнее для тебя. И ты сам должен выбрать, что нести с собой, от чего избавиться, а что необходимо приобрести. Твоя задача — идти как можно дальше.
Куча сомнений. Все ли я делаю правильно?! Будит ли это ошибкой о которой я пожалею? Странное чувство. Все новое. Новое место, новые люди, новое занятие... Но я уже здесь. Поздно переживать. Переезд в другой город это второе спонтанное решение которое я принял. Первое было продажа квартиры. О чем я уже не раз пожалел. Но возможно переезд все исправит. Это же следствие. И возможно зря я жалел о том что расстался с родным гнездом. Пока все идет как в родном городе, за исключением наличия знакомых. Но я справлюсь, всегда справлялся, всегда один-сам. Странно ощущать сидя в немолодой машине что все что у тебя в жизни есть на расстоянии вытянутой руки. Понимаешь как мало нужно. Грустно конечно уезжать из родного города где прожил 37 лет и 10 дней. Там ты знаешь каждый переулок, каждый сквер. Все знакомое и родное с детства. Даже те же вонючие парадные. Ты привык к людям, их образу жизни, знаешь что от них ожидать. Но когда еще пробовать если не сейчас. А пробовать обязательно нужно, хотя бы что бы не порасти мхом. Или не спиться и не сторчаться. Мне 37, выгляжу я максимум на 25 хоть и с бородой. В магазинах всё еще спрашивают паспорт когда покупаю взрослые вещи.) Интересно долго это еще продлится?! Язык у меня подвешен, да и людей я располагаю с первых минут. У меня большой словарный запас и много интересов. Переехал в Москву в надежде набраться опыта, увидеть что то новое, испытать себя. Что ж, посмотрим что из этого выйдет. Пока все идет своим чередом, успехи сменяют неудачи. Но я не падаю духом, НЕЛЬЗЯ! Когда собирался переезжать предпочел не думать что будет дальше. Поехал по сути одним днем. Не было ни гарантий высокого заработка, ни жилья. Был только парнишка которого я знал заочно. Впервые в жизни из планов было только выехать на трассу, а дальше ноль, полная темнота. И вот я уже почти 10 дней в Москве. По ощущениям как месяц. Живу в съемной комнате, работаю 7/1, пока стабильность только в этом. Но и это не плохо. Но сомнения остаются.) Пишу в паблики впервые. Не знаю зачем. Возможно просто что бы не держать в себе. Так что не суди строго.
Ты до сих пор хочешь заставить себя любить, Джек? Ты для других людей просто какой-то мужик. Ты просто какой-то тип. Странный, мутный, непонятный тип… Да одна твоя внешность заставляет дёрнуться, отпрыгнуть. Глядя на тебя, возникает вопрос: «Что ты, блин, от меня хочешь?» Иди своей дорогой. Ты хочешь, чтобы все люди любили какого-то мужика? Ты серьёзно? Да у водителя автобуса больше шансов. Его уважают за то, что он везёт… А тебе не везёт, Джек. Он водитель, а ты кто?
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6