Ничего сверхъестественного в этом руководстве к сборке нет, но оно может облегчить жизнь другим.

Проблема засветки смолы под обычными маникюрными лампами - огромное количество УФ, который уходит в никуда, мешая иногда параллельной работе со смолой + ограниченная высота.
Фонариком - слабая мощность, узкая направленность

Для камеры потребовалось:
- Пенопластовые пластины: 5 шт
- Светодиодная УФ лента с адаптером питания (5 метров в конкретном случае)
- Термоклей - 1.5 стержня
- Немношк фольги
- Зеркала на клеевом слое 6 шт

Про каждый пункт подробнее:

1. Пенопластовые пластины, вообще, были в закромах, поэтому были выбраны в качестве основного материала для удешевления. Но тут и очевидные плюсы: легкие, достаточно прочные, легко нарезаемые. Приблизительная стоимость комплекта такого пенопласта ~350 руб. на ближайшем вайлдберрисе/озоне

2. Светодиодная лента обязательно должна быть длиной волны излучения ~400нм, потому что это необходимо для полимеризации самой смолы. Всякие фитоленты и прочие светодиоды могут не делать то, ради чего всё и затеивается.
В большинстве случаев, 5 метров - минимальная длина таких лент в продаже. Ориентировочная стоимость - 1300-1700 руб. в зависимости от продавца/магазина. Наличие адаптера питания предпочтительно, чтобы не возиться с пайкой самостоятельно

3. Термоклей нужен для соединения пенопласта. Цианакрилаты (они же суперклеи-моменты и иже с ними) добротно разъедают пенопласт, использовать их не получится. Скотч - слишком ненадежно.

4. Фольга нужна будет для экранирования паразитных утечек УФ-лучей из швов конструкции и дополнительного отражения внутрь

5. Зеркала обеспечат основное отражение УФ-лучей внутрь для максимальной засветки смолы со всех сторон. Найти их можно в ближайшем фикс-прайсе/ВБ/Озон, ориентривочная цена - 350-450р

Теперь с иллюстрациями:

Пенопласт нарезается сначала на стороны куба, после чего склеивается термоклеем. Обрезки от 5 пластин отлично складываются потом в рамку для дверцы.

Стыки пластин проклеиваются тонкими полосками фольги, чтобы оставить как можно больше УФа внутри

Поверх этого всего кладутся зеркальные пластины

После чего:
- Сделать разрез в боковой стороне
- Протащить светодиодную ленту
- Убрать пленку с зеркал
- Наклеить по спирали ленту на зеркала

На этом сборка завершена. В рабочем состоянии выглядит вот так:

Для засветки со всех сторон опционально можно сделать рабочий столик со стеклом, но это уже отдельная тема.

Бонусом покажу первые дендрофекальные прототипы камер

Первая камера работала за счет УФ лампы для ногтей, которая ставилась поверх конструкции
Удобство - 6/10
Простота изготовления - 8/10
Работоспособность - да/10

Вторая камера была уже закрытой, работала за счет УФ-лампочки под цоколь Е27. Мощности ее, кстати, не очень хватало, что увеличивало время каждой засветки

В итоге имеем, что камеру засветки можно сделать самостоятельно за пару часов и ~2000 руб.
Поверхностные поиски в интернетах показывают, что существуют готовые варианты, стоимости которых начинаются от 7000 руб. и не планируют заканчиваться.

Кто дочитал, тот молодец, спасибо.
Если у вас есть реализованные идеи улучшения процесса, буду рада видеть ваши комментарии

Так, кликбейтный заголовок на месте, теперь можно говорить серьезно. (для лл в почти конце статьи указал все кратко)

Привет! Меня зовут Анар, я инструктор пешего туризма, а по совместительству врач анестезиолог-реаниматолог. Сегодня я бы хотел поговорить на чрезвычайно важную тему защиты от солнца. Туристическую тему это затрагивает напрямую, но я не могу не рассказать подробно. Так что, надеюсь, интересно будет всем. Я не дерматолог и не онколог, но, надеюсь, моей компетенции будет достаточно, чтобы прояснить данную тему.

Повествовать буду следующим образом: сначала расскажу про то, чего мы опасаемся (не только рак), чуть про заблуждения (за кликбейт надо обосновать), затем про методы защиты, и в конце оставлю туристическое снаряжение для защиты от солнца. Источники данных постараюсь указать.

Поехали.

Солнце и кожа

Атмосфера Земли поглощает значительную часть солнечного излучения. Но какая-то часть все же долетает. Чем ближе солнце к зениту (чем меньше толща атмосферы, разделяющая нас и Солнце), тем более агрессивное излучение добирается до нашей кожи. А дальше прямое и непрямое повреждение генетического материала клеток нашего организма. Несмотря на механизмы починки этих повреждений, некоторые успевают привести к печальным последствиям, типа рака кожи.

Вообще, что такое рак кожи? Это не одно заболевание, а целая группа онкологических заболеваний. И, чтобы мне тут онкологи не напихали в панамку, я укажу лишь 3 основных вида (самых частых), которые нас интересуют. В зависимости от глубины их залегания и типа клеток, "вышедших" из под контроля, существует:

1. Плоскоклеточный рак (squamous cell skin cancer)

2. Базальноклеточный рак (basal cell skin cancer)

3. Меланома (melanoma)

Плоскоклеточный рак и базалиома, хоть и могут быть опасны, но все же поддаются достаточно простому лечению - хирургическому удалению, что может оставить некрасивый шрам и плохие воспоминания. Но НЕ смертельны в подавляющем большинстве случаев. Меланома же часто быстро распространяется по организму, трудно лечится (возлагаю большие надежды на наших ученых и вакцину) и весьма фатальна.

Чтобы не сидеть сложа руки, да не растить на себе эти всякие раки, в 1946 году швейцарский ученый Франц Грайтер создает и регистрирует марку "Gleitscher Creme", первого солнцезащитного крема. Но, есть один нюанс..

Виды излучения и солнцезащитных кремов (и немного про одежду, очки)

Как оказалось, не все крема защищают одинаково. Что же значат цифры (SPF15-100?) и показатели (UVA-UVB) на бутылочках? В первую очередь, это виды ультрафиолетового излучения, которые они поглощают. Ультрафиолетовое излучение по своей мощности (длина волны) разделено на 3 вида: A, B и C.

1. UV-С слишком мощный и дерзкий, поэтому атмосфера его останавливает практически полностью.

2. UV-B излучение поглощается практически все и до нас доходит примерно 10%.

3. UV-А спектр практически не поглощается атмосферой.

Первые крема поглощали только UV-B, так как раньше считалось, это он больше всего пакостит. Сейчас же картина поменялась и есть данные, что UV-A так же плохо влияет на кожу и формирует ожоги. Поэтому важно покупать крем, на котором указано - UVA и UVB защита.

Так же есть известная классификаця SPF (sun protection factor). По своей сути, это значение, во сколько раз больше нужно излучения, чтобы произвести ожог на коже, защищенной кремом. Значит SPF15 (поглощает 93% излучения) защищенную кожу нужно облучать в 15 раз дольше, чем незащищенную кожу, чтобы произвести такой же ожог (6.7%*15≈100%). SPF30 - в 30 раз (3.3%*30≈100%), SPF50 - в 50 раз (2%*50=100%), а SPF100 c его 99% поглощения можете посчитать сами 😅.

По той же аналогии стали сертифицировать и одежду, только с индексом UPF. Т.к. дополнительная сертификация означает дополнительные траты и повышение стоимости изделия, данные показатели вы встретите не везде. Но знать нужно :)
В основном вам встретятся 3 вида: UPF15, UPF30, UPF50 и UPF50+ (пропускает меньше 2%). Сертификация такая нужна чаще всего легким тканям, потому что толстая ткань, какой бы древней она не была, будет великолепно защищать от солнца. Но вот ультралегкая ткань должна быть все же не самой простой, чтобы изолировать больше 98% солнечного излучения. В туристической среде чаще всего такие показатели встречаются и важны на так называемых солнцезащитных худи (sun hoody) и баффах.

Немного про очки

Существуют глобально два стандарта: UV100-UV400, и категории по VLT (фильтрация видимого света). В идеале, очки должны быть сертифицированы как по UV, так и по VLT. Поэтому зачастую опасно, что дешевые китайские затонированные в ноль очки могут пропускать ультрафиолет, но не пропускать видимые лучи.

Крем повышает риск развития рака кожи?

Когда начали испытывать крема на людях, ученые получили вполне закономерные результаты только с самым поверхностным видом рака. Больше крема - меньше плоскоклеточного рака. Базалиома (второй по глубине) же не поддавалась такой закономерности. Почему? Вероятно, дело в том, что ДНК намного более уязвима во время деления. Ведь поверхностные клетки кожи делятся очень редко, а вот самый глубокий слой эпидермиса, базальные клетки, делится ПОСТОЯННО. А значит и чаще уязвим.

Так, хорошо, выяснили! По нынешним данным, крем хорошо профилактирует плоскоклеточный рак, но не сильно влияет на развитие базалиом. А что там по меланомам? Данные расходились, об этом далее.

В 1999 году исследователь из Harvard Medical School провел обзор существующих данных. По двум исследованиям крем предотвращал меланому, по трем разницы замечено не было, а по ШЕСТИ исследованиям крем повышал риск! И тут в научном обществе начался сущий кошмар..

Одной из причин в такой непоследовательности указали отсутствие указания фактической дозы излучения, полученной испытуемыми. Второй причиной указали, что по имеющимся данным, роль ультрафиолета была решающей для базалиомы и плоскоклеточного рака, но лишь частичной для меланомы (она возникает и на участках кожи, крайне редко попадающей под солнце, в отличие от первых двух).

Окончательный ответ привело исследование команды ученых из Италии, Франции и Бельгии от 2000 года. Пятьдесят восемь испытуемых разделили на две группы, одна получила SPF10 крем, а вторая SPF30. Кроме крема, каждому дали ультрафиолетовый дозиметр и попросили носить с собой везде.
И что вы думаете? Оказывается, группа, пользовавшаяся SPF30 находилась под солнцем дольше и в более нежелательные часы, полагая, что они находятся в большей защите. Поэтому, по нынешним рекомендациям следует не только пользоваться кремом, НО И избегать солнца, а не бегать под солнцем аки бронированный ультрафиолетовый танк 😅. (а с меланомой потом свяжут исследование связи ультрафиолетового повреждения гена, отвечающего за p53 протеин)

Приведенные данные и я взял из книги Пола Оффита, Overkill (part III, topic 9: the false security of sunblock). Вообще советую почитать этого автора, великолепное чтиво.

Как защищаться от солнца? (для лл)

Всеми нижеперечисленными линиями защиты лучше пользоваться одновременно.

1. Первая линия защиты: избегание солнца. Особенно в "опасные часы". Зависят они от времени года и региона. Но чаще всего это с 10-11 утра до 15-16 дня.

2. Вторая линия: ношение покрывающей одежды, шляп, перчаток(есть даже легкие летние перчатки), солнцезащитных очков

3. Третья линия: использование солнцезащитного крема SPF15 UVA-UVB и выше.
   Нанести (расчет примерно 30г на все тело) за 30 минут до выхода на солнце. Обновлять каждые 2 часа или после смывания/стирания

Солнцезащита в туризме

Тут я влетаю со своим сугубо личным мнением и рекомендую вот такой набор:

Солнцезащитный худи (sun hoody)

Я использую дешевый TACVASEN худи с алиекспресса. Но есть хорошие варианты (но и дорогие) у RAB, Black Diamond, TNF, Arcteryx и прочих.

Солнцезащитные очки с шторками и защитой переносицы

Классикой можно назвать Julbo Glacier или Vermont. Так же можно найти подделки по запросу "очки со шторками", затем протестировать в ближайшем салоне оптики на реальный индекс защиты. Подобные видел у французского бренда IZIPIZI под линейкой Alpine.

Добавить можно любую кепку с дышащим верхом (чтобы не дублировать капюшон худи).

Перчатки

Мне понравились легкие перчатки от Naturehike. Я был на самом деле удивлен, насколько в них комфортно даже в адскую жару в Средней Азии.

Штаны можно практически любые.

Всем спасибо за внимание!

Если вдруг интересно в поход, то добавляйтесь сюда. Я там анонсирую походы. Нынче будет Турция, Марокко, Черногория, Кыргызстан, Швеция, Таджикистан и возможно Монголия 😎

Удачи и хорошего дня :)

Ястребы — это хищные птицы, известные своим острым зрением, которое позволяет им охотиться на добычу с большой высоты. Одной из удивительных особенностей их зрения является способность видеть ультрафиолетовые лучи, что значительно расширяет восприятие мира.

Глаз ястреба устроен так, чтобы обеспечивать максимальную остроту зрения. У этих птиц оно в 4-8 раз острее, чем у человека. Но что именно делает зрение ястреба уникальным? Прежде всего, птица имеет большое количество фоторецепторов: В сетчатке глаза ястреба находится больше клеток, чувствительных к свету, чем у человека, что позволяет им различать мельчайшие детали на расстоянии.

Кроме того, ястреб имеет не один центр зрения, как у нас, а два. Это области сетчатки с высокой плотностью фоторецепторов. Один центр расположен в центре глаза, а второй — немного смещён, что позволяет им получать более широкий угол зрения и увеличивать резкость.
И наконец, их глаза очень мобильны. Ястребы могут поворачивать глазные яблоки в пределах большого угла, что даёт им возможность фиксировать движение на больших расстояниях.

Но всё же следующая особенность необыкновенно уникальна! Их глаза снабжены специальными рецепторами, которые воспринимают свет в невидимом для человека ультрафиолетовом диапазоне. Это возможно благодаря наличию в них дополнительных пигментов, различающих данную длину волны.

Но как это помогает при охоте?
Ультрафиолетовый спектр помогает ястребам различать разнообразные контрасты на фоне окружающей среды. Например, многие животные, такие как мыши или зайцы, оставляют следы, которые могут быть видны в ультрафиолетовом свете, что помогает хищникам находить свою добычу. Ястребы могут видеть ультрафиолетовые метки на траве или на следах других животных, что делает их охоту более эффективной.

Что это за метки?
У многих животных моча и фекалии содержат флуоресцентные вещества, которые отражают ультрафиолетовый свет. Например, мыши используют мочу для маркировки территории. Такие метки остаются на траве, листьях или почве и становятся ярко заметными в УФ-диапазоне.
Зайцы также оставляют мочу, которая помогает хищникам находить их места обитания.
Некоторые животные, например, певчие птицы, в ответ на стресс или болезнь могут изменять свой естественный цвет или выделять вещества, которые становятся видимыми в ультрафиолетовом свете. Ястребы могут использовать эту способность для выявления ослабленных животных, что облегчает их ловлю.

В лесных или заросших областях бывает особенно сложно различить добычу из-за плотной растительности. В этом случае ультрафиолетовый свет также помогает ястребам лучше ориентироваться и находить скрытую жертву благодаря повреждениям растительности.
Животные, такие как зайцы, питаются растениями, обгрызая листья, траву или кору деревьев. Свежие повреждения на растениях могут выделяться в ультрафиолете, так как соки и внутренняя ткань растений флуоресцируют.

Но помимо охоты, ультрафиолетовые лучи могут быть полезны ястребам и в других аспектах их жизни. Ультрафиолет помогает ястребам определять положение солнца, что важно при ориентации на большие расстояния. Это особенно полезно во время миграции или при поиске новых территорий.
Также ультрафиолетовое зрение помогает ястребам распознавать угрозы, например, хищников или конкурентов, которые могут быть невидимы в обычном свете, но оставляют следы или признаки движения, видимые в ультрафиолетовом спектре.

Таким образом, способность видеть ультрафиолет открывает перед ястребами целый новый мир, который помогает им как в охоте, так и в ориентации в пространстве и взаимодействии с окружающей средой.