Сосредоточенность внимания1
Мурка очень любопытная.Надо её было Варварой назвать))И при этом ну очень серьёзная дама...
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Как лишить страх внутренних опор?
Внутренние опоры страха - ощущения, мысли, чувства.
Например, если есть ощущение холода, то появляется страх замерзнуть (страх переохлаждения, простуды, обморожения). Если есть ощущение тепла, то появляется страх сгореть, получить ожог. Человек боится и ощущения холода, и ощущения тепла. А если ощущений нет, то и страха нет.
Само опасение простудиться или получить ожог - это мысль. Если мыслей нет, то и страха нет. Где возникают ощущения, мысли, чувства (включая сам страх)? В уме. Внутренняя опора страха - свой собственный ум.
"Как лишить страх внутренних опор?" =Как лишиться ума, как стать без-умным? Человек лишается ума только во сне без сновидений. Чтобы лишить страх внутренних опор, следует погрузиться в сон без сновидений.
В состоянии "бодрствования" (работающего, беспокойного ума) не следует быть излишне доверчивым к своему уму, проявлять некоторую "твёрдость духа". Как? Выходить из (слишком плотного) окружения людьми (=галлюцинациями своего собственного ума), меньше "общаться" с людьми (=меньше увлекаться "внутренним диалогом" ума).
Весь страх за "себя", по сути, возникает от общения (=от бесполезного, бессмысленного спора) с "другими" людьми. Чем глубже вы утопаете в людях, тем автоматически больше у вас страха. Выход из людей (например, в сон без сновидений) способствует уменьшению страха. Поэтому, как правило, "утро вечера мудреней" (разумней, хладнокровней).
Когда человек более-менее безумен и бесстрашен? Например, в опьянении, в любви. Как лишить страх внутренних опор? Следует выпить ("для храбрости") или влюбиться. Любовь аналогична одеванию шор на морду лошади. Внимание (=ощущения, мысли, чувства) ума сосредотачивается на одной цели (на возлюбленном человеке, предмете, объекте), пренебрегая всем остальным. Влюблённый (Нарцисс) боится только свою возлюбленную (=своё отражение в зеркале ума) - боится оторвать от неё свой взгляд.
«Я родился со стертой памятью,
Моя родина где-то вдали.
Я помню, как учился ходить,
Чтобы не слишком касаться земли;
*
Я ушел в пустыню,
Где каждый камень помнит твой след,
Но я не мог бы упустить тебя,
Как я не мог бы не увидеть рассвет.
Я не могу оторвать глаз от тебя.»
Показать полностью
1
А вы знаете, что такое медитация?
Медитация в широком смысле - всякое сосредоточение (концентрация) внимания. Без медитации (без сосредоточения внимания) человек не может ничего увидеть, услышать, ощутить, почувствовать.
Без медитации есть лишь "ничего" (пустота), сон без сновидений. С медитацией есть всё, что угодно - сон со сновидениями. Медитацией человек выдаёт желаемое за действительное. А, значит, медитация - то, чем человек занимается всю его жизнь. Остановка в медитации - остановка в жизни.
Медитация - что-то наподобие волшебной палочки у мага. Там, куда указывает (смотрит) эта волшебная палочка (внимание человека, "перст указующий"), происходят всякие (ставшие привычными, пошлыми) чудеса.
"Там чудеса: там леший бродит,
Русалка на ветвях сидит;
Там на неведомых дорожках
Следы невиданных зверей;
Избушка там на курьих ножках
Стоит без окон, без дверей;
Там лес и дол ВИДЕНИЙ полны..."
Всё видимое, слышимое, всё "реальное" - результат медитации.
Например, если у человека много денег, то это результат его медитации (сосредоточенности, концентрации его внимания) на деньгах. Если у человека есть сексуальный партнёр, то это результат его медитации на сексуальном партнёре. Если у человека есть какая-нибудь болезнь, то это результат его медитации на болезни.
"Я становлюсь тем, что я прозреваю в себе".
Всё требует усердной, любовной медитации. Человек медитирует - занимается магией, создаёт на абсолютно пустом месте всякую всячину.
"Без труда (без медитации) не выловишь и рыбку из пруда".
«Сделать хотел утюг,
Слон получился вдруг.
Крылья, как у пчелы,
Вместо ушей — цветы.
Ночью мне снится сон —
Плачут коза и слон,
Плачут и говорят:
«Что с нами сделал ты?!»
Показать полностью
1
"Остановись и вернись"
"Бензин выгорел" 🚘🚘🚘
Остановите себя.
Когда вы начинаете катастрофизировать,⚡️
скажите себе "стоп"
и вернитесь в реальность.
Сосредоточьтесь на настоящем.
Не думайте о том, что может произойти,
а сосредоточьтесь на том,
что происходит сейчас.
что происходит сейчас.
________________________
Показать полностью
1
Ответ на пост «Что я думаю о медитации»1
«цель психотерапии та же ("повышение осознанности своих чувств и желаний"). Только у нас уходит не меньше года, чтобы "превратить убожество истерии в обычное человеческое несчастье".
Психическая боль – истерия. Человек делает из мухи (из обычного человеческого несчастья) слона. Слон – карикатура на муху. Психическая боль (заставляющая обращаться к психотерапевту) – карикатура на обычное (ничем не примечательное) человеческое несчастье (недовольство, каприз).
Люди с психической болью (=со слоном) претендуют на принадлежность к обычному человеческому несчастью (=к мухе), хотя на самом деле создают неправильное представление об этой области (=о мухе). В свою очередь, все обычные («нормальные», «как все») люди всеми своими (не стоящими выеденного яйца несчастьями) тоже создают неправильное представление об этой области – об абсолютно пустом месте (о ничём =о "себе").
Каким образом человек делает из мухи слона? Медитацией (сосредоточением внимания) на мухе.
Вы - живой пример такой медитации (сосредоточенности внимания).
«Ведь и в моей модальности – психоанализе – есть люди, которые претендуют на принадлежность к нему, хотя на самом деле создают неправильное представление об этой области, и я бы не предлагал судить о нём по ним.»
- Вы медитируете на психоанализе – создаёте этой вашей медитацией из мухи (=из психоанализа) слона (=истерию, неправильное представление об этой области). Я бы не предлагал судить о психоанализе по вам.
Вы больны психоанализом. Психоанализ – ваша психическая боль, ваша истерия.
Вы медитацией (сосредоточением внимания) видите в психоанализе не муху, а слона. Это и есть «магическое мышление» - неотъемлемая часть теоретической базы любой истерии, любой психической боли. Без медитации на чём-либо нет магического мышления – нет раздувания слона из мухи, созданной из ничего (увиденной человеком на абсолютно пустом месте).
Муха - это карикатура на ничего (пустое место), а слон - карикатура на муху.
Аналогично, психоанализ - это карикатура на ничего (пустое место), а ваше собственное представление о психоанализе - это карикатура на психоанализ.
Показать полностью
