Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Классическая игра в аркадном стиле для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни.

Космический арканоид

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
Zminhole
Zminhole
5 месяцев назад
Сообщество поэтов

Посол обеда⁠⁠

перрон раскачивал понедельник.
пассажиры двигались в такт.
рабочие выкорчевывали остатки ельника,
бригадир подписал акт.

мусорное ведро в вагоне пахло.
никто не знал, откуда оно здесь.
случайное заспанное лицо напротив, видать, после вахты,
демонстрировало надежды на отдых и безмятежности смесь.

кому на работу, кому восвояси -
этот ритм придуман не мной и не нами...

почему-то подумалось: а как там Андре Агасси?
пролетела мысль и исчезла в повседневном цунами.

служащий жэка в течение дня закрасит
надпись, несущую свет: «давайте дружить домами».

Посол обеда Лирика, Стихи, Поэзия, Литература, Экспромт, Понедельник, Рутина, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Лирика Стихи Поэзия Литература Экспромт Понедельник Рутина Длиннопост
1
2
Ziyadin
5 месяцев назад
Физкультура и Спорт

Фанаты на выездах: зачем они это делают?⁠⁠

Многие из нас знают, что значит болеть за свою команду. Мы смотрим матчи дома, кричим у экранов телевизоров, переживаем каждую минуту игры. Но есть особая каста болельщиков — те, кто едет с командой на выезды. Эти парни готовы тратить свои деньги, время и нервы ради того, чтобы поддержать любимцев вдали от родного города. Но зачем они это делают?

Ведь в случае победы деньги, почёт и популярность достаются спортсменам. Фанатам же остаются лишь воспоминания, фотографии и, возможно, пара синяков после драк с местными болельщиками. Но, несмотря на это, они продолжают ездить.

Может быть, дело в адреналине? В ощущении причастности к чему-то большему? Или в том, что они чувствуют себя частью команды, её двенадцатым игроком? Возможно, это способ сбежать от рутины, почувствовать себя живым, испытать настоящие эмоции.

А может, это просто любовь? Любовь к команде, к футболу, к атмосфере стадиона. Когда ты стоишь среди тысяч чужих людей, но чувствуешь себя дома. Когда твой голос сливается с тысячами других голосов, и вместе вы создаёте нечто большее, чем просто шум.

Так что, ребята, как думаете? Зачем они это делают? Ради чего?

[моё] Фанаты Футбол Эмоции Адреналин Причастность Команда Стадион Атмосфера Любовь Рутина Воспоминания Честь Популярность Деньги Болельщики Путешествия Страсть Мотивация Текст
19
182
akatosh199512
akatosh199512
5 месяцев назад
Аниме

Как я тебя теперь понимаю, Мисато Кацураги⁠⁠

Аниме Короткие видео Misato Katsuragi Evangelion Взрослые Работа Рутина Видео Без звука
26
15
gitinsky
gitinsky
5 месяцев назад
Лига Сисадминов

Сисадмин эволюционировал в DevOps — и вот что из этого вышло⁠⁠1

Дмитрий, тимлид DevOps-команды в Git In Sky, о том, как проходят будни DevOps-инженера и какие вызовы приносит стремительный рост рынка облачных решений.

Был сисадмином, затем техническим директором — стал DevOps-тимлидом. В идеальном мире моя задача — автоматизировать рутину, настроить CI/CD, мониторинг и придерживаться принципа “Инфраструктура как код”.

Но это в теории. На практике же стабильность системы держится на честном слове, пока кто-то не решит "чуть-чуть поправить" прод. Поэтому DevOps — это вечный "День Радио" в отдельно взятой инфраструктуре.

“День Радио” — это фильм с сюжетом, что в прямом эфире вот-вот должен стартовать марафон, но за десять минут до начала выясняется, что заранее подготовленная тема перехвачена конкурентами. И начинается суета и множество сюжетных поворотов и проблем 🙂

6:00. С добрым утром, кластер

Ранним утром понедельника, когда солнечные лучи ещё не дребезжат на горизонте, когда город за окном только-только начинает оживать, и на улицах появляются первые люди, спешащие на работу на другой конец города, я уже за работой. Вместо трелей будильника мой телефон издает тревожный звон сообщений из системы мониторинга и экстренных звонков от клиента.

Ещё даже не проснувшись, но уже общаясь с клиентом, одним глазом смотрю в отчеты системы оповещений и вижу, что сломалась база данных. В такой ранний час из кластера предательски вывалилась одна нода. Все так же в режиме "автопилота", машинально копирую выжимку логов сервера, для ознакомления с ними позже и принятия мер по недопущению досадного инцидента в будущем, а затем применяю стандартный набор инструментов восстановления.

Инициализировав новую ноду и добавив ее в кластер, я заботливо отписываюсь клиенту, что работа системы будет восстановлена в ближайшее время и только после этого укладываюсь обратно в кровать, чтобы урвать драгоценные оставшиеся минуты сна..

“Подъем по тревоге” ночью или в выходные происходит не часто (один-два раза в месяц). Только если отваливается проект, по которому ответственный я, или кто-то из инженеров моей группы, который не смог принять вызов.

Как и у многих хостинговых компаний на рынке, у нас сложилась “многоярусная” система реагирования на проблемы с инфраструктурой. Первый уровень - это младшие дежурные, которые сидят посменно: по 12 часов в режиме 24/7. Когда-то и я начинал с такого, но в другой компании.

Мы сознательно отказались от полностью автоматической системы и поставили между инфраструктурой и инженерами людей. Автоматика бы отзванивалась на любой чих в системе. А задача младших дежурных - провести первичный аудит проблемы, т.е. подтвердить, что она действительно требует решения, это не ложное срабатывание.

Если проблема не отсеивается и не решается на нижнем уровне, младший дежурный звонит инженеру. У каждого инженера есть набор проектов, по которым к нему могут обратиться круглосуточно. Плюс, в компании предусмотрена система эскалации — если инженер недоступен, звонок поступает вышестоящему коллеге — в первую очередь мне, как лиду. Если бы и я не снял трубку, звонок пошел бы техническому директору.

Сегодня инженер, ответственный за проект, не подошел к телефону, но цепочка остановилась на мне.

10:00. Утренний скрам

Сисадмин эволюционировал в DevOps — и вот что из этого вышло DevOps, Тимлид, Сисадмин, Мониторинг, Gitlab, Sre, Аутсорсинг, Рутина, Кластер, Длиннопост

Штатный подъем — тремя часами позже. Умываюсь и иду на дейлик в 10:00 по Москве, где мы отчитываемся о наших задачах. Как правило, по задачам у нас две встречи: ровно в десять мы отчитываемся, что делали вчера — в данном случае в пятницу, что произошло за выходные, что будем делать сегодня и в какой последовательности.

Эта встреча помогает правильно расставить приоритеты. Обязательно присутствуют проджекты, которые приносят обратную связь от заказчиков - допустим, клиент приходил в пятницу и просил побыстрее что-то сделать. Мы оцениваем срочность и, если это необходимо, раздвигаем очередь задач, чтобы сфокусироваться на самом важном.

Стараемся быть предельно краткими — ничего не обсуждаем, просто ставим приоритеты и синхронизируем статусы. В общей сложности на опрос 20 с лишним человек уходит 18-20 минут.

10:20. Разбор полетов

Следом проходит After scrum, где мы уже устраиваем разбор полетов. Тема сегодняшнего утра - почему подъем по тревоге был у меня, а не у ответственного инженера. Как выяснилось, тот поставил телефон на зарядку в соседней комнате и не услышал звонка. Обсудили ситуацию, договорились больше так не делать.

В целом в подобных ситуациях мы друг на друга не обижаемся. У нас сыгранная команда и доброжелательные отношения. В данном случае было бы гораздо хуже, если бы я был недостаточно знаком с проектом. В подобных случаях понять даже самые простые вещи спросонья не так-то просто.

На After scrum мы обсуждаем не только инциденты, но и то, кому и как решать те или иные задачи. Младшие приходят к старшим, а я часто выступаю эдаким “играющим тренером” - раздаю ребятам задачки, принимаю результаты работы и даю подсказки, наводящие на решения возникающих трудностей.

Чаще всего, кстати, при приемке срабатывает проверка “на дурака” - что в задаче действительно выполнены все пункты, именно так, как просил клиент, а не как додумал DevOps-инженер. В анализе задач всегда приходится включать здравый смысл. В нашей сфере задача вполне может быть решена (допустим, попросили добавить какой-то флаг PHP — ты добавил), а проблема клиента — нет. Это частая история. Иногда даже приходится применять решение, противоречащее best practice, потому что именно оно, а не что-то другое, решает задачу клиента.

11:00. Архитектурный созвон

Расходимся мы около 11 часов. После этого по понедельникам я созваниваюсь с архитекторами — это 3-4 человека по всей команде. Зачастую присутствуют и проджекты, которые ведут данные проекты.

У нас около 30 проектов — больше, чем у других команд в компании. На созвоне проджекты называют их по алфавиту, а мы обсуждаем, что в них произошло за последнюю неделю. У кого-то не происходило ничего, где-то мы отчитались о последних выполненных работах, но клиент с обратной связью не вернулся, у кого-то были инциденты, и мы их починили, и так далее. Событий много, так что и времени на эти обсуждения уходит прилично — до полутора часов.

В другие дни недели вместо архитектурной встречи у меня есть час или два свободного времени, чтобы решить свои задачи.

12:30. Анализ логов

После окончания созвона выдался момент, чтобы наконец проанализировать, что произошло рано утром. Нужно не только понять, что вызвало падение ноды, но и написать отчет клиенту — его, как правило, пишет инженер, который обработал инцидент, т.е. я.

Скорее всего роль сыграли изменения от разработки клиента. Моя задача: описать случившееся и отчитаться об общем даунтайме, если он был. Сегодня инцидент имел место, но система просто перешла в режим деградации, на продукте это никак не сказалось. Готовый отчет я направляю разработчику, который ведет проект со стороны клиента, а также прикладываю к задаче в нашем таск-трекере (в зависимости от того, каким инструментом пользуется клиент).

Как правило, инцидент — это проблемная область с определенными симптомами, если говорить терминами управления. Так что я не только отчитываюсь письменно, но и созваниваюсь с клиентом, чтобы выяснить, как я могу помочь решить эту проблему на системном уровне, чтобы повторно таких событий не возникало.

По итогам всех изысканий мы выстраиваем цепочку гипотез и подтверждений. И если знаем, куда копать, идем решать - проверяем гипотезы одну за другой, пока не доходим до проблемной точки. В зависимости от поломки, эта история может растянуться на неделю и больше, хотя, если кейс простой, все решается за пару часов.

Сегодня у меня не было свободного окна между встречами, поэтому обед пришлось поглощать за компьютером. В короткой паузе между созвонами сходил на кухню, поцеловал жену в щечку, залез в холодильник и достал уже готовый обед — сегодня это ежики. Разогрел в микроволновке, пошел обратно на свое рабочее место.

14:00. Ворох задач

Сисадмин эволюционировал в DevOps — и вот что из этого вышло DevOps, Тимлид, Сисадмин, Мониторинг, Gitlab, Sre, Аутсорсинг, Рутина, Кластер, Длиннопост

Послеобеденное время — период, когда можно тет-а-тет обсудить задачи коллег. Сегодня, например, минут 40 проводил плановый performance-аудит баз данных одного из проектов. Потом отвечал на вопросе в чате пресейлов.

Помимо встреч, мне с разных сторон прилетают задачки. Например, приходят коллеги из отдела маркетинга с заявками от клиентов. Они ждут совета, как и в какой пакет обернуть требуемую услугу, какую сделать презентацию. Будучи архитектором, я также занимаюсь планированием различных работ и разбором уже выполненных операций перед тем, как они будут сданы клиенту. А еще с каждым из клиентов у меня есть еженедельный созвон по событиям за эту неделю. Могу так же, как инженер, сделать какие-то задачи из общего трекера: сегодня я переделал раннеры в GitLab CI, достал данные из логов по просьбе коллеги, ответил на вопросы в чате разработчиков.

В своей работе мы в основном опираемся на подход инфраструктура как код (Iaac). Основные инструменты — Ansible и Terraform, так что 80% времени мы работаем с заготовками Ansible. У нас есть копилка плейбуков для Ansible, которые модифицируются всеми командами. Это общий котел с заготовками, откуда мы периодически вынимаем и добавляем нужное. Но вопросы в чате все равно возникают часто.

Иногда дело доходит и до собеседований. Как именно я собеседую — на что и почему смотрю — я расскажу отдельно. Это довольно обширная тема.

В таком потоке задач приходится постоянно помнить о приоритизации. Высшую важность для меня имеют задачи, связанные с поломками или то, что нужно выполнить строго по дедлайну. Следующий уровень — пресейлы. Также стараюсь максимально быстро делать задачи от коллег из других отделов, чтобы не держать коллег в ожидании - чтобы они могли пойти дальше общаться с клиентом.

19:00. Вечер трудного дня

Мой рабочий день заканчивается в 19 часов. Под конец дня я заполняю отчет, куда потратил свое время - мы трекаем все в Redmine. После этого иду к техдиру и спрашиваю в переписке, как прошел день, какие есть проблемы, не нужно ли что-то подхватить. Делаю я это уже обычно с телефона, сидя на кухне. С техдиром мы в свободной форме обсуждаем ситуацию и расходимся отдыхать.

Кажется, что мой график не нормирован. Но на самом деле это только одна сторона медали. Вторая сторона, что я могу работать всего 4 часа за день. У нас свободное отношение к присутствию на рабочем месте (если не случился инцидент, конечно). Надо жену в магазин отвезти посреди дня — пожалуйста. В МФЦ документы подать — тоже без проблем.

Понедельник у меня довольно насыщен работой. Во вторник и четверг вечером после окончания рабочих дел я собираю сумку и иду в спортзал, чтобы покрутить педали и отдохнуть в парилке. После нее кажется, что жизнь удалась!

Вне дома я люблю слушать аудиокниги. В последнее время мне нравится "боярка". Порой книги настолько увлекают, что я даже пытаюсь растянуть дорогу на машине, чтобы послушать подольше. Сейчас слушаю “Идеальный мир для лекаря”.

Вечером, уже дома, могу посмотреть кино с женой или сажусь за свой пет-проект. Просто изучать технологии мне уже не так неинтересно, а под конкретную задачу — вполне. В рамках пет-проекта я собираю опенсорсный сервис мониторинга — эдакий “швейцарский нож” девопсов. Пытаюсь найти для него кирпичики: смотрю чужие проекты и сервисы, экспериментирую с ними. Там бывают интересные задачки — можно случайно залипнуть и “очнуться” в 3 часа ночи, понимая, что уже как 3 часа ты должен спать =D.

Сисадмин эволюционировал в DevOps — и вот что из этого вышло DevOps, Тимлид, Сисадмин, Мониторинг, Gitlab, Sre, Аутсорсинг, Рутина, Кластер, Длиннопост

День подошел к концу. Завтра снова буду следить за инфраструктурой и чинить возникающие поломки, чтобы сделать разработчиков наших клиентов чуть более счастливыми.

Хочу запросить обратную связь у коллег-айтишников. Что интересного у вас в течение дня происходит?

Показать полностью 3
[моё] DevOps Тимлид Сисадмин Мониторинг Gitlab Sre Аутсорсинг Рутина Кластер Длиннопост
25
15
agastas123
5 месяцев назад
Лига музыкантов

Что я понял, работая профессиональным музыкантом⁠⁠

Ну раз пошёл такой тред по профессиям, то и я не буду в стороне🙈

Поехали:🤩
1) Хорошая работа - голодные игры за неё. Всегда будет китаец, который лучше.
2) На работе, только деловые отношения, иначе сгрызут: посмотрел не так; сказал что-то обыденное, а кого-то обидело; шутка, только для тебя, для остальных обидный стеб (музыканта может обидеть каждый).
3) Дружеские отношения на работе только с проверенными людьми (друзьями, коллеги ≠друзья, хотя грань дружеских отношений возможна) , иначе будет по пункту 2
4) Творчество нужно не на работе, на работе только ремесло.
5) Твой успех и продвижение по карьерной лестнице - зависть и ненависть остальных. Те, кого отсаживают назад, с 3 пульта, будут тобой недовольны какое-то время (их можно понять)
6) На основной работе на одну ЗП не выжить, нужно искать ещё одну.
7) У музыканта (я струнник,говорю за струнников, поэтому профиль немного шире,чем у пианистов и хоровиков с теоретиками) несколько рабочих должностей - педагог, ансамблист (с фортепиано и без разных составов), квартетист (струнный квартет - это особый жанр, обучают этому искусству отдельно) - привет шабашки на свадьбах и тризнах), оркестрант (симфонический оркестр и камерный (два разных профиля, оба интересные и сложные), методист (методика игры и преподавания). Если есть организаторские способности, то можно взять бумажную работу и организацию мероприятий (малоденежно, но для поддержания творческой формы отличный пункт (см ниже про форму)
8) Оркестрант театральный - репертуар театра. У меня хороший театр, поэтому репертуара очень много, а осваивать долго. Балеты, оперы - 50 только разных спектаклей. Помимо этого не репертуарные театральные сочинения, ну и как же без симфонической музыки. П. С. После освоения рутина🥲 неизбежна, но индивидуальна
9) Оркестрант филармонический - нет одного репертуара, постоянная работа с нотами, ради интереса посчитал сколько сочинений сделал за один сезон... Более 100 полных сочинений, это очень много за сезон.
10) К концу сезона ненавидишь многое (людей тоже). Приходя домой, хочется тишины и покоя, отлично спасают монотонные занятия и быт- книги под тёплой световой лампой, ин яз, уборка, готовка и прочая.
11) Ментальное здоровье нужно держать в форме, как и физическое... Тут поможет драм театр ( я музыкант и проф деформация, когда хорошо сделано, то клонит в сон, а если начинается какая-то лажа, то просыпаюсь и моментом анализирую, что не так и у кого), выставки, галереи, музеи, курсы по философии искусства (если такие можно найти).
12) Физическое здоровье - ежедневные нагрузки + точный режим. Иногда график может быть таким, что вызывают на 5 часов, но с 17.00 до 22.00 ( в лучшем случае, а то могут и задержать), а иногда с 12 до 22. Поэтому встаём в 7, ложится спать в 23 по возможности.
13) Рутина - отсутствие желания творчества, это обычная вещь там, где нужно и есть ремесло. Чтобы избежать этого нужно держать форму, а форма держится на концертах и сценическом опыте.
14) Сценический и концертный опыт - вещь уходящая. Как мышцы, но не жир, он годами с нами. Годы труда могут перечеркнуть за простой в виде нескольких месяцев, что придётся тратить много времени на возвращение формы :(
15) Формат работы - когда ты постоянно читаешь с листа, то со временем навык учить наизусть пропадает и какие-то вещи становится учить тяжело наизусть. Поэтому форму держать необходимо.
16) Кругозор - музыкальный театр в своём многообразии даёт огромный узконаправленный кругозор, но если начать копаться, почему именно так сделано и для чего, то тут огромное непаханое поле для пополнения знаний и опыта, что можно написать несколько толстенных томов мелким шрифтом о музыкальном искусстве - постановчном и концертном.

Можно и продолжить, но в другой раз

Показать полностью
[моё] Музыка Трудовые будни Тред Творчество Рутина Театр Музыкальный театр Оркестр Мнение Текст Волна постов
6
4
alogach
alogach
6 месяцев назад

Маленькие шаги к большой цели: как перестать ждать идеального момента и начать действовать?⁠⁠

Маленькие шаги к большой цели: как перестать ждать идеального момента и начать действовать? Успех, Прокрастинация, Развитие, Продуктивность, Мотивация, Рутина, Эффективность, Саморазвитие, Длиннопост

Бывает так: день за днём выполняешь рутинные задачи, закрываешь мелкие дела, вроде бы постоянно чем-то занят — но важное так и не двигается с места. В голове есть большие цели, но ты к ним не приступаешь. Кажется, что не справишься. Или что времени нет. Или что не стоит отвлекаться на то, что всё равно не выйдет.

В итоге проходит неделя, месяц, год — и ничего не меняется. Почему так происходит и что с этим делать?

Страх перед сложностью

Часто большая задача кажется непонятной и неподъёмной. Ты не знаешь, с чего начать, а значит, лучше отложить её на потом. Перфекционизм подсказывает: «Если не можешь сделать идеально, то и начинать не стоит».

Что делать?

Не пытаться держать всю задачу в голове. Берём большой лист бумаги и выписываем всё, что связано с задачей — хаотично, без структуры, как мысли идут. Пусть это будут шаги, страхи, идеи, сомнения. Когда задача переходит из разряда абстрактных страхов в конкретный список пунктов, она уже не выглядит такой страшной.

Страх потратить время впустую

Кажется, что, если ты отвлечёшься на большую задачу, не останется времени на ежедневную рутину. Вдруг ты потратишь часы, но ничего не добьёшься? А рутинные дела копятся и никуда не деваются.

Что делать?

Выделить фиксированное время — 30–60 минут в день. Работа с календарём очень дисциплинирует. Не пытаться сделать всё за раз, а двигать задачу маленькими шагами. Если совсем страшно забросить рутину, составить список критичных дел и понять, что можно автоматизировать или делать реже.

Ловушка комфортного процесса

Рутина удобна, потому что в ней всё понятно: ты выполняешь задачу, ставишь галочку, двигаешься дальше. А вот большая задача требует осознания результата, а значит — ответственности. Если результат не будет достигнут, виноват будешь ты.

Что делать?

Периодически задавать себе вопросы:
— Зачем я это делаю?
— Что изменится от этой работы?
— Если я буду делать это ещё год, приведёт ли меня это куда-то?
Если ответы размытые, возможно, ты просто бежишь по кругу.

Чего НЕ делать?

Не ждать мотивации. Она приходит не перед началом работы, а в процессе.
Не пытаться решить всё в голове. Мысли путаются, мешаются, задача кажется сложнее, чем есть на самом деле.
Не застревать в рутине. Быть занятым — не значит двигаться вперёд.

Резюмирую

Записывать. Выгружать задачу на бумагу, фиксировать всё, что с ней связано, как в свободной схеме (что-то вроде майндмэпа, но без строгой структуры).

Обсуждать. Разговаривать с кем-то о записанном. Не для поиска готового ответа, а чтобы услышать другой взгляд и перезапустить мышление.

Начать с малого. В какой-то момент огромный слон превратится в россыпь небольших задач, а радость от решения каждой из них постепенно затащит тебя в глубину процесса. Ты попадёшь в то самое состояние потока и сам не заметишь, как неподъёмная задача окажется решённой.

Когда задача превращается из абстрактного страха в список конкретных вещей, с ней уже можно работать. Когда ты обсуждаешь её, находишь новые идеи. Главное — не ждать идеального момента, а начать хоть с чего-то.

Самое время признаться: что вам мешает выйти за рамки рутины и заняться действительно важным?


Подписывайтесь на мой телеграм-канал — там я пишу чаще

Показать полностью 1
[моё] Успех Прокрастинация Развитие Продуктивность Мотивация Рутина Эффективность Саморазвитие Длиннопост
3
Greshnik512
Greshnik512
6 месяцев назад
Лига разбитых сердец

Причины измены⁠⁠

  1. Инстинкты и гормоны
    Женщины, подвержены влиянию гормонов. Дофамин, который вырабатывается при поиске нового партнера, может подталкивать к измене. Если в отношениях нет достаточного уровня окситоцина (гормона привязанности), женщина может начать искать эмоциональную близость на стороне. Особенно это характерно для тревожного типа личности, который постоянно ищет подтверждение своей значимости.

  2. Смена обстановки
    Новое место работы, учебы или круг общения может стать катализатором измены. В новой среде появляются новые знакомства, эмоции и возможности, которые могут перевесить рутину в отношениях.

  3. Конфликты в отношениях
    Если в паре постоянные ссоры, это может привести к эмоциональному отдалению. Женщина начинает искать того, кто даст ей больше уверенности и спокойствия.

  4. Переключение на нового мужчину
    Иногда женщина просто переключается на другого мужчину, особенно если он кажется ей более перспективным или эмоционально доступным. Это может быть бывший партнер или знакомый из близкого окружения.

  5. Амбиции женщины
    Если женщина ставит свои амбиции на первое место, она может искать партнера, который соответствует ее высоким требованиям: уровень дохода, успех, статус. Если текущий партнер не дотягивает до этих стандартов или испытывает финансовые трудности, это может стать причиной измены.

  6. Поиск новых эмоций
    Женщина может искать острых ощущений: в похоти, общении, лайках в соц сетях или даже в ревности. Если в отношениях нет ярких эмоций, она может начать искать их на стороне.

Признаки измены

  1. Снижение влечения
    Секс становится реже или пропадает совсем. Появляются отговорки: "устала", "болит голова".

  2. Раздражение
    Женщина начинает раздражаться от телесного контакта: "давай не сейчас". Настроение может резко меняться, особенно если она общается с другим мужчиной.

  3. Телефон
    Появляется пароль на телефоне, который вы не знаете. Женщина нервничает, когда вы берете ее телефон, проводит много времени в телефоне, даже ночью, и не отвечает на звонки в вашем присутствии.

  4. Изменение привычек
    Женщина начинает чаще уходить в ванную комнату или принимать душ после работы, хотя раньше так не делала. Душ заменила на принятие ванны. Может резко увеличить уход за собой: спортзал, макияж, новое белье, но не для вас.

  5. Работа
    Появляются частые задержки на работе, внезапные командировки. Возможно, ее подвозят с работы, или она получает подарки и букеты от коллег.

  6. Уменьшение времени вместе
    Женщина не хочет проводить с вами свободное время, уезжает на отдых одна или с подругой.

  7. Соц сети
    Активное поведение в соц сетях: откровенные фотографии, ночные переписки, лайки от незнакомых мужчин. Возможны признаки флирта в переписке.

  8. Манипуляции и конфликты
    Женщина начинает сравнивать вас с другими мужчинами: "Ты еще не мужчина". Может манипулировать расставанием: "Если что-то не нравится, давай расстанемся".

  9. Вранье
    Появляются нестыковки в рассказах, ложь, даже в мелочах.

  10. Подозрительное поведение
    Отстранённость во время общения, перестала говорить о будущем, не хочет преодолевать препятствия для встречи. Перестала делиться переживаниями и подробностями.

  11. Отдых за границей, в который девушка уехала одна.

Как реагировать на измену?

  1. Не прощать(мгновенно) можно дать один шанс после расставания.
    Если вы узнали об измене, не спешите прощать. Женщина может использовать слезы и извинения, чтобы манипулировать вами. Дайте себе время подумать. Обычно измена повторится еще раз после быстрого прощения.

  2. Дистанцируйтесь
    Не ведитесь на фейковое сближение после расставания(дружбу ради детей). Дайте женщине понять, что измена — это серьезно.

  3. Не ведитесь на провокации
    Женщина будет пытаться вызвать у вас агрессию, чувство вины или заполучить прощение. Не поддавайтесь на эти манипуляции. Сохраняйте спокойствие.

  4. Планируйте свои действия
    Если вы решили расстаться, делайте это спокойно и обдуманно. Не позволяйте эмоциям взять верх.

  5. Дайте ей понять последствия
    Женщина должна осознать, что ее действия имеют последствия. Это может занять время — полгода или больше. Но только так она поймет, что натворила.

Выводы:

Измена — это всегда болезненный опыт, но важно помнить, что это не конец жизни. Помните, что ваше эмоциональное состояние и самоуважение должны быть на первом месте. Чаще всего изменяют тем, кто не готов бросить партнера за измену, задумайтесь об этом!

И для изменщиц и изменников: вашему партнеру больно, потому что он был не подготовлен к данному поступку. Поэтому лучше расходитесь заранее и сохраните эмоциональное состояние своего партнера, которого выбрали ВЫ!

Показать полностью
Отношения Измена Женщины Мужчины Ревность Рутина Текст Длиннопост
43
3
OCTPOB0B
OCTPOB0B
6 месяцев назад

Ответ на пост «А во сколько лет это нормально?»⁠⁠2

Я женился в 19 лет, двойня-сыновья родились когда мне стукнуло 20, а третий родился когда мне было 22 года. На подобные вопросы я быстро научился отвечать. Так как обычно многодетные не задают подобные. Мягкий вариант это: после вас.

Грубее: а у тебя сколько детей? А у меня три сына, когда у тебя будет трое тогда и поговорим!

[моё] Дети Нормальность Рутина Жизнь Текст Возраст Ответ на пост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии