Вот и настал тот день:)
Вот и настал тот день, когда нужно выйти на работу🙄
За эти праздники произошло несколько прекрасный событий. В том числе, количество подписчиков в телеграмме у меня выросло почти в два раза, на Пикабу аж в три😎. Было так приятно читать комментарии, вести короткие диалоги. Среди подписчиков нашлись крайне интересные люди, нужно будет выделить время и подробнее ознакомиться с их творчеством и мыслями😊
Общаться с вами - удовольствие. Времени балдеть в сети теперь будет меньше, потому стало так грустно, что даже не смог уснуть🙃
Надеюсь, все загадали желания, правильно их сформулировали и готовы к воплощению своих мечт в жизнь!
Ну и хорошего, лёгкого дня:)
Уж скоро, долгожданное событие!
Добрый вечер, как нестранно уже 35 дней осталось до нового года!
Время летит, как паровоз на высокой скорости, который не собирается останавливаться и сбавлять скорость на очередной станции!
Кому-то это на руку, чтоб забыть все невзгоды, а кому-то это самый лучший год, ведь у кого-то были самые радостные события, которые поднимали человеку настроение, чтоб душа ликовала, чтоб было сердце наполнено теплом и светлостью!
Как раз вчера у одного блогера на канале увидел, что осталось уже36 дней до нового года!
Как раз у меня самого уже начинает подниматься новогоднее настроение, есть неописуемая радость, которую не возможно передать другому, зато ты ее сам ощущаешь всеми клеточками организма! Есть чувство эйфории, которое переполняет тебя из-за всех щелей.
Сначала мы его ждем, испытываем что-то с чем-то, а потом начинается обычная рутина, которая напоминает, все хватит отдыхать, пора браться за работу и учебу, следующий раз отдохнете как следует.
Если не ошибаюсь, был в этом году разговор с преподавателем по конституционному праву перед экзаменом, где мы затронули вопрос праздников и он подтвердил мой факт, что праздники новогодние в этом году в январе прошли очень быстро, даже не успели как-то обратить на это внимание!
Те, прошлые года как-то давали о себе знать, что они длинные, долгие, радостные и нет каких либо проблем, которые могли бы прям сейчас беспокоить и грызть душу, а ведь они этого не делали!
А может еще играет фактор, что с каждым годом, когда мы взрослеем, мы просто меньше уделяем внимание из-за того, что нас сейчас интересуют более насущные, взрослые вопросы жизни?
Детям в этом плане везет, так как у них не имеются взрослые вопросы, которые прям сейчас необходимо брать и бежать, решая их на полном ходу!
А когда мы были в детстве, ждали с нетерпением новогодние праздники, ставили ёлочку, украшали гирляндами, шариками и мишурой, развешивая ее по всему своему жилищу, чтоб начать получать новогодний кайф от подарков Деда Мороза!
Дед Мороз с радостью со Снегуркой входили в твое жилище, слушали от тебя маленького стишок или песенку и лишь затем вручали подарочек тайный!
Утро тридцать первого декабря запоминается тем, что бабушка и сестра или мама с бабушкой на кухне готовят салаты на ночной стол, а ты носишься туда-сюда и спрашиваешь, когда будем стол накрывать? А тебе отвечали: "Вечером, будем накрывать стол блюдами, приготовленными с душой мамой и бабушкой!"
Бывало и так, что мама вечером перед самым новым годом приходила с работы и начинала доготавливать салаты, которые не умела готовить бабушка!
Про отмечания нового года скажу свою историю такую!
Я отмечал новый год один с 21 года по 22 год, это было супер, тебе никто не мешал, приготовил стол, по видеосвязи с мамой и с бабушкой, а также с сестрой и с ее семьей созвонился, болтали и поздравляли друг друга с наступающими и наступившими праздниками, после всяческих бесед, уходил заниматься своими интересными делами и поздравлять родственников с этим праздником!
А 22-23 год встречал у бабушки с дедом, были в небольшой компании, в которой было три человека. Приехал где-то в девятом или в десятом часу уже не помню, так как слишком не запоминал необходимое время для воспоминания на сейчас.
Скорей всего буду праздновать один, так как не хочется кого-то напрягать, чтоб готовили еще на тебя и ждали, когда ты приедешь, потом когда ты насидишься за столом, чтоб дать людям уже отдыхать.
Старики раньше , тоже уже укладываются отдыхать, а ты молодой и самый пик того, чтоб веселиться и на всю катушку тратить энергию новогоднюю.
Скорей всего уду пытаться пригласить в гости, чтоб скучновато не было от одиночества.
Ведь говорят, как новый год встретишь, так его и проведешь, это со мной чаще всего и происходит так.
Конечно, раз в неделю выезжаю в гости к бабушке с дедушкой по отцовской линии, чтоб навестить их и показать себя самого. Если уж имеется такое желание, то могу несколько раз в неделю съездить в гости, для меня это уже не проблема, так как самому интересно бывать в гостях!
С ночёвкой ехать в гости, это надо договориться, чтоб человек был свободен и имел сам желание для приема гостей и не ужимал себя и гостя во времени, чтоб потом не торопиться провожать гостя из своего дома!
Когда ко мне приезжают в гости, по началу становится как-то так, будто я уже лишний в своем жилье, а на самом деле, в квартире просто находятся еще люди кроме самого тебя!
Когда гость уезжает, становится грустновато от того, что гость покинул тебя, а ты испытываешь какое-то короткое время чувство грусти на душе! Потом чувство грусти в миг улетает, а ты уже как царь в своем жилье и нет посторонних рядом.
Все же, чем раньше начинаешь жить самостоятельно, тем больше понимаешь смысл своей свободы в физическом плане!
Не успеем оглянуться, как наступит этот миг и мы будем строчить поздравления на этой площадке, чтоб настроение поднять друг-другу!
Правда ли, что неприятные эмоции ведут к болезням, а приятные — к здоровью?
Вопрос о безусловной пользе приятных и вреде неприятных эмоций далеко не так прост, как кажется. Врачей неоднократно поражали некоторые факты. Так, во время интенсивных и длительных периодов эмоционального напряжения, вызванных экстремальными ситуациями, значительно уменьшается число не только психосоматических, но и простудных заболеваний. Правда, это характерно только для тех, кто проявлял в этих сложных и опасных условиях готовность постоянно бороться за сохранение жизни и человеческого достоинства, то есть вел поиск и, возможно, испытывал эмоцию интереса, чувство любопытства.
Поисковая активность — вот фактор здоровья, а отказ от поисковой активности является причиной болезни.
Таким образом, полезны те эмоции, которые ведут к поисковой активности. И неважно, перестаем ли мы искать выходы из неприятных ситуаций или исследуем что-то из любопытства. Главное — постоянно искать и находить интересы в жизни.
Отказ двигаться дальше останавливает поисковую активность и создает предпосылки для снижения стрессоустойчивости и развития заболеваний.
Любопытно то, что снижение стрессоустойчивости и развитие заболеваний часто возникает у людей, которые добились своих целей. «Я всего достиг. Мне больше ничего не надо, не к чему стремиться» — такое состояние про отказ от поиска.
Вот и ответ на опрос выше. Если вы чувствуете удовлетворение и закончили поиск, то это не так хорошо, как кажется на первый взгляд.
Интересуйтесь, исследуйте, удивляйтесь — это залог вашего здоровья!
Телеграм канал: Секреты Эмоционального Интеллекта
Эмоциональный интеллект. Удивление.
Волшебное «но» или как снизить влияние неприятных эмоций
✅ Как только вы поймаете себя на негативной мысли и неприятной эмоции, вспомните о существовании противопоставления и союза «но».
Сформулируйте своё негативное утверждение и добавьте после него «но»… А дальше дайте волю фантазии и дополните предложение чем-то позитивным с приятным эмоциональным окрасом.
✅ Чтобы усилить эффект, представьте себе положительный результат и ваши эмоции в этом случае.
Допустим, вы понимаете, что не успеваете сделать всю работу сегодня. Вас это огорчает, волнует, даже злит. Но вы можете завтра встать пораньше и всё доделать. Да, вы меньше отдохнёте, но зато совсем скоро избавите себя от беспокойства из-за того, что не успели завершить важную работу 🤷🏼♂️
Телеграм канал: Секреты Эмоционального Интеллекта
Эмоциональный Интеллект
ЖИВУ В БЛАЖЕНСТВЕ НА БАРБАДОСЕ
foto by https://t.me/illusionbyme
В нашей голове часто крутятся сотни мыслей, мешая нам концентрироваться на главном и рассеивая наш фокус. Сейчас покажу вам лайфхак, как в этом калейдоскопе не забыть о важном, даже если важное для вас - это заплатить транспортный налог (кстати!).
Смысл в том, чтобы выделить ключевые слова своих дел и составить из них фразу. Легко? Да! Ещё и весело!
Например, мне нужно было запомнить идеи для трех постов, которые пришли в голову. Ключевые слова: живы, блаженство, Барбадос. Так у меня получилось название этого поста 😉
Допустим, если вам нужно:
не забыть отмыть плиту, подстричь Борю и снять деньги...
или: заказать продукты, сходить к зубному, купить болгарку и покормить кота,
то окажется, что вам нужно:
ОТМЫТЬ ДЛЯ БОРИ ДЕНЕГ и ЗАКАЗАТЬ У ЗУБНОГО БОЛГАРКУ ДЛЯ КОТА
Уверяю, такое вы точно не забудете😄
ИГРА "ТОЧКА ФОКУСА" Тема: ЖИРАФ"
До сих пор не верите, что мысли материальны?
Поиграем в игру "Точка фокуса"😇
🦒Задача: в течении минуты рассматривайте картинку с жирафом. Представьте его в движении, его шерстку на ощупь, его влажные тёмные глаза, звуки и запах, которые он, возможно, издаёт☺️ Постарайтесь погрузиться в свои ощущения, прочувствовать их. Если у вас в мыслях всплывут иные ассоциации с жирафом - понаблюдайте за ними.
🦒Всё. Отпустить. Не ждать. Если вспомнится - можно подумать.
🦒🦒🦒Ловите жирафов в своей жизни
Срок обычно не превышает недели
Они могут прийти в виде баннеров на вашем пути, картинки в журнале, новостей, записок, игрушек, живых жирафов, конечно..
Всё зависит от степени и вида концентрации, которые можно тренировать.
Важно не транслировать ожидание (тогда оно и будет длится), а воспринимать это как игру с Вселенной🪄
Пишите в комментариях о своих жирафах😄
P. S. Лично мой жираф уже случился❤️ И был он таким: когда я уже приуныла, что жирафов не будет и забыла это всё, я нашла в детском кафе после какого - то дня рождения рядом бумажку с корявым детским почерком: Привет, я твоя подружка Жирафа. И это снова радостно перевернуло мой мир 🪄😇 Это ли не чудо?
Я в Телеграм
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Сокровища осени
«Не мой день!». Эту фразу каждый из нас когда-либо говорил и повторял. Вот у меня этот «не мой день» начался с начала сентября и никак не может закончиться. Будто помимо меня жертв по жизни больше нет.
Вот сегодня и начальник на мне оторвался, как на козле отпущения. Хотя сколько я к нему не подходил с проектом, его все устраивало. А в день сдачи полетели камни в мой незащищенный огород.
Еще и погода сырая. После обеда написал на отгул и покинул место своего заключения. Надоело все и больше не могу. Вообще бы с удовольствием уволился, если бы не нужда в деньгах. Свернув в парк, я расположился на скамейке. Домой идти настроения тоже нет.
Вокруг грязь и слякоть. Боже, как же не люблю я эту осень! Всю радость высасывает изнутри. Остается лишь тоска и беспросветность серых повторяющихся дней. И так будет длиться до следующей весны. Если я не помру раньше времени от тоски и сопутствующих проблем.
Раздражает все вокруг. И листья под ногами, которые никак и никто вовремя убрать не может. И грязь, которая комками липнет к подошве, и теперь приходится обувь постоянно мыть. И пальто угрюмо-серое мешает. И начальник бесить начинает ещё сильнее, чем прежде. Такое чувство, будто выхода из этой западни нет. Все! Клетка захлопнулась, заключив надежно жертву в кандалы.
Внезапный детский смех выводит из задумчивости. Смотрю, бежит девчушка в желтых сапожках, в комбинезоне такой же расцветки. В руках шар. Смеется, заливается. Ни одной лужи не пропускает. И со всего маха – бац! В стог листьев ныряет.
Мама за ней, еле-еле поспевая на каблучках, бежит выручать скорее непоседу. А девочка хохочет. Сама сползла с кучки и бросилась собирать разноцветные листья в букет, покрикивая маме безостановочно: «Смотри какие листочки! Прям золото. Смотри, сколько сокровищ на земле. Мы будто богачи! Давай-давай, мы все их соберем и унесем домой!»!
Мама же мягко ей поддакивала и тоже с милой улыбкой на лице увлеченно собирала букетик из багряных листьев. Меня эта картина поразила до глубины души. Внутри стало тепло.
Воспоминания унесли в забытые детские годы. Ох, как я тогда был счастлив! Точно так же летал и прыгал по лужам. Запускал листочки в лужи и смотрел, как холодный осенний ветерок катал их по водной глади. Мне тогда тоже осень казалась королевой среди остальных времен года. Такой яркой, пусть и грязненькой, но особенно веселой порой. Ох, как же взрослость меняет человека!
Поднимаюсь со скамейки и бреду к выходу из парка. Проблемы, так долго мучившие меня, стали потихоньку угасать. Все это переживется. Не главное. Напоследок оглядываюсь на маму с девчушкой. Счастливые хохочут. И я не в силах сдерживать улыбку. Так и хочется воскликнуть: «Спасибо осени за твои сокровища! И прости, что позабыл о них, ругаясь за свои неудачи на тебя».