Для всех, кто хотел на спорт этой весной (начать, вернуться, продолжить)
И особенно для тех, кто устал ждать эту самую весну - примерно, как мы в Питере под снегом в конце апреля...
*Ищу сообщников на степ-платформу с любым уровнем подготовки!!! @AlexPiter888*
Не требуется: подготовка, снаряга, особая форма, особое место (и особый абонемент). Точно нужно: настроение, желание, любопытство и немного времени - от 10мин в день. Степ-платформу можно - и лучше всего! - купить/сделать под себя, именно по своему удобству!
Много(мало) кто знает, что на этой штуке можно делать вообще ВСЁ - и силовые, и растяжки, и йогу, и дэнс, и даже ЛФК дозированно на своей скорости - любая комфортная доза нагрузки. Много (реально мало) разных тренеров по разным клубам имеется,
НО:
- от силы пару занятий в неделю в любом расписании, причем в 8 утра по вых.
- очень своеобразный стиль тренера может не зайти, а занятия (на год) уже оплачены...
- дышать пыльным залом с запахом резины от фитболов, ковриков и пр. действительно неприятно, а занятий на открытом воздухе оч мало и трудно найти.
- стандартные степ-платформы удобны только клубу и тренеру, а вот разным людям удобно разное (но в клубах всем плевать) И это еще не полный список всех "НО".
О плюсах:
- заниматься можно в одно лицо (но скучно)
- от 2х чел реально весело и эффективно
- похудеть/подкачаться/развеселиться/пообщаться - легко!
- никаких возрастных ограничений
- в любом состоянии здоровья (почти)
- развивает вестибюлярку и пространственное мышление (тк много зеркальных, симметричных схем, право/лево/верх/низ и тп)
- за одно занятие можно выучить счет 1-10-100/новые слова на 5-6 языках (на самом деле, больше, но это индивидуально)
Если это так круто, то почему я здесь ищу соратников? А вот -
1. была своя компания, но почти все разъехались 2. оставшихся победил диван, лишний вес, курево и лень-матушка 3. тема хоть и крутая, но специфическая
Что могу предложить сразу, бесплатно, без смс и регистрации: - расскажу что к чему (в тг, здесь и тд) - помогу начать, выбрать платформу, место и компанию - поставить технику безопасности - дать базовые шаги или хореографию любой сложности В идеале - позаниматься в парке/спорт. площадке в любом составе в удобное время)
**оформление текста сильно едет и отличается, пока пишешь - в предпросмотре и в публикации, надеюсь, это починят однажды
картинка для общего понимания, ролики смотрите сами, их навалом везде