Доброе утро... Лежу всю ночь и не могу уснуть.
Простой вопрос к сообществу: кто как заставляет себя уснуть, даже если совсем не хочется?
У меня вот такое состояние ночью частенько бывает, вне зависимости от того, как проводил вечер или весь день.
Я вот уже наверное последние пол года страдаю дичайшей бессонницей. Перепробовал всё от переутомления до недоедания. Даже сейчас, ложусь (еще возможно и не усну) в 6 утра. Как кто с этим борется и существует ли какой-нибудь метод, который поможет победить этот недуг?
Знает кто?
Только 28, 29 и 30 ноября действуют три промокода:
MindBooster для концентрации и продуктивности — промокод BLACK при заказе на vivaherb.ru от 3000₽
Sleep Deep для глубокого восстановительного сна — промокод FRIDAY при заказе на vivaherb.ru от 3500₽
Flex Active PRO для поддержки суставов и связок при активных нагрузках — промокод DAY при заказе на vivaherb.ru от 4000₽
выберите нужные продукты
соберите корзину на указанную сумму
введите промокод при оформлении заказа, скидка применится автоматически
Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5zK1E2u
БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Вообще не понимаю, чтобы делала без Дробышевского!!!
В любом тревожном состоянии, когда мысли скачут и не дают заснуть, 10-15 минут Станислава Владимировича и спишь сном младенца
Несколько лет назад было дело...
Храпеть я начал.
Каюсь моя вина! Форму растерял и набрал 20 примерно килограмм. Обленился и на спорт забил да и Ковид свирепствовал тогда. Не до спорта. Да и по питанию.. Не на диете был. А после 40-ка это важно. Выпить мог... Иногда много.
И вот...
Жена говорит ты ночью храпишь, я просыпаюсь, потому что громко, а ты в моменте затихаешь и не дышишь.
Надо к врачу. Я уж и сам понял, что надо. Засыпать страшно было, вдруг не проснусь.
Сначала терапевт. Выписал анализы и направления к другим врачам. ЛОР, кардиолог и ещё куча врачей. Даже гастроэнтеролог был у меня были, уже проблемы с ЖКТ гастрит и рефлюкс.
Итог надо МРТ делать.
Сделал.
На МРТ куча проблем.
Нос мне по молодости ломали несколько раз. Ну время такое было, 90-е... И армия. Срочная служба. Ломали, сворачивали, но в результате сделали более-менее ровным. Я и внимания не обращал. Не кривой и слава Богу.
Но на МРТ оказалось, что носовые проходы сильно искривлено и ещё до кучи киста в гайморовой пазухе.
Надо делать операцию.
Ещё из-за рефлюкса сильно воспалено мягкое нёбо.
Рефлюкс просто определить . Язык в налёте белом с утра и горло побаливает. И запах изо рта неприятный. Сушняк ещё. Содержимое желудка в пищевод и рот выплёскивается. Гадкая хрень!
Вот вам чтоб понять.
Ибо не хер жрать на ночь. И бухать.
Ну и дальше:
Это всё влияет на горло. Разбухает и глотку перекрывает. Мягкое нёбо в моём случае, это тот самый маленький язычке в горле:
Вот он на картинке.
Это вроде как рудимент типа аппендикса. Но у него есть функция о ней ниже.
Лёг я больницу.
Хирург посмотрел карту и говорит, а давай мы тебе и миндалины до кучи удалим - Тонзиллэктомия. Тебе они на фиг не нужны. Это тоже своего рода рудимент. И тоже воспалены из-за рефлюкса.
Я ну ок. Сгорел сарай, гори и хата. 3 или 4 операции за раз значения уже не имеют, да и докторам виднее.
Вот они.
4 операции за раз.
Разделся я до гола. Лёг на кушетку и в операционную. Вырубили.
Прооперировали.
Проснулся я голенький и замёрзший и отвезли меня в палату.
Горло зашили, кисту выбили, из-под верхней губы (изнутри) в нос тампонов напихали. Никогда не думал что в нос может столько всего поститься.
Это после операции кровь носом шла
Первые 2 дня адище.
Спать невозможно. Горло горит. Нос в тампонах, забитый. Дышать во сне можно только через рот. А он горит!
В горло и далее в желудок через пищевод стекает своя собственная кровь.
Ей и питался. Потому что есть не возможно.
Даже жидкую пищу. Всё как наждачной бумагой по горлу. До слёз.
Потом прошло.
Постепенно сняли швы отовсюду. Тампоны из носа убрали.
За весом слежу и не храплю.
Состав операций: Правка носовых пазух, минус киста, коррекция мягкого нёба ( минус язычок) и минус миндалины.
Здоровья мужики! НЕ запускайте себя!
________________________________________________________________________________________
Ну и про тот самый язычок в горле. Когда его убрали.
Теперь у меня есть "Супер способность" я не могу изображать тигра или льва. Рычать не могу.
Язычка нет, он не колеблется. Да и горло полоскать не удобно. Всё стекает в глотку.
В остальном норм.
