Связь установлена
В Мелитополе заметили попа (либо мужика переодетого в попа), который ловил связь с Богом.
P.s. возможно повар влюбился и пересолил утренюю кашу.
Вы и ОКР (анонимный опрос)
Здравствуйте!
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это психическое расстройство, при котором непроизвольно возникают навязчивые мысли ("загоны") и ответом на них являются навязчивые действия, которые человек не может остановить силой воли. Наиболее частые навязчивости касаются чистоты, порядка, перепроверки безопасности, страхов за здоровье и т.п. Все это приводит к "застреванию" в этом цикле навязчивостей, что сильно мешает жить человеку.
Современные синтетические наркотики часто вызывают проявления ОКР, при этом на них мало обращают внимание, и люди, проходящие лечение и реабилитацию, не получают необходимой помощи.
Мы являемся научной исследовательской группой профессиональных врачей и психологов и наша цель - понять, как часто встречается ОКР у наркопотребителей, с какими психологическими особенностями он связан и как ЛУЧШЕ ПОМОГАТЬ страдающим от этого людям.
Просим Вас заполнить АНОНИМНЫЙ опросник про ОКР и наркотики. Он займет 10 минут. В конце, если Вы захотите, то можете оставить свои вопросы и контакт (мейл или телеграмм) и мы ответим на все поступившие вопросы.
Мой путь из наркомании... Философия и физиология как путеводитель
Доброго времени суток, участники группы!
Коротко о себе. В юности несколько раз пробовал героин, после приёма лошадиной дозы, решил что, это увлечение мне не подходит. Далее попробовал марихуану, качественную индику, и пристрастился. В моём городе её было очень много... в южном Казахстане. Курил около 7 лет, и прекратил курить после женитьбы. Дальше всё шло своим чередом, без алкоголя либо иного другого психостимулятора. Жил себе спокойно как бот, в режиме работа-дом-работа-отпуск-работа, и вот, сокращение, невозможность поддержания привычного уровня жизни, дальнейшие авантюры, истощение резервов, разорение, развод. События развивались с каждым разом всё хардкорней и хардкорней, но в ретроспективе всё выглядит забавней с каждым усложнением, чем при проживании сюжета в реальном времени. Наступил момент, когда я попробовал мефедрон, залетел в торнадо эйфории и растворился там. Очнулся примерно через месяца три, после входа... увидев, что я похудел на 8 кг - скинул около 10% веса. Если возникла мысль, почему так мало скинул, то вот ответ: Аппетит усилился как минимум вдвое, в сравнении до приёма мефедрона. Промелькнула мысль, что ещё через 3 месяца стану выглядеть как прожжённый наркоман... чего нельзя было допустить в силу профессиональной деятельности. И следовательно - нет денег, нет наркотиков... а в тот момент мне очень нравилось жить с наркотиками и мысли бросать потребление мефедрона ещё не было. Начальная дозировка была примерно 0,5г./день (с самого начала принимал ВВ). На третий месяц дозировка выросла до 1г./день. К 6 месяцу выросла до 1,5-2г./день. Могла бы и больше, но не мог выйти за пределы доступного бюджета. Так, в виде отступления, должен упомянуть, что я тем временем читал Коран, и немного из Псалмов Давида, и другой литературы по философии и психологии. Все размышления о смысле жизни, предназначения, жизненной миссии привели меня к ясному осознанию, что я должен делать, и как мне нужно прожить жизнь, чтобы с полным удовлетворением подготовиться к моменту смерти. Было увлекательно и круто, особенно под наркотиками, и в этих размышлениях не было места для самих наркотиков. Я сделал первую попытку прекратить приём наркотиков. На следующий же день я чувствовал невероятное опустошение, а так же ясное и отчётливое во всех деталях отождествление себя с никчёмным персонажем в окружающей меня реальности. Было грустно и уныло... далее, очередной побег за наркотиками. Без наркотиков даже работать не мог. Начал искать способы преодоления проблемы, читать научные работы испытаний мефедрона на крысах. Получив достаточные знания о том, что мефедрон угнетает нейромедиаторы серотонина (серотонин отвечает за удовлетворённость собой, за уверенность в своих силах и т.д.) и создаёт дефицит на некоторый промежуток времени... иногда и на длительный. Это влияет на общее настроение, которое за отсутствием наркотиков - ниже уровня плинтуса. Так я решил, что нужно как можно скорее восстановить уровень серотонина до минимального показателя, чтобы жизнь не казалась такой унылой. Я начал работать над восстановлением дисциплины (составил перечень ежедневных рутинных задач, за выполнение которых сам себя хвалил: душ, стирка, уборка, приготовление еды, тренировки, джиу-джитсу, дневник, чтение и много чего ещё, и список продолжает расширяться). Каждая победа над собой, даже самая малая, бустит секрецию серотонина. Единоборства и общие физические тренировки бустят секрецию тестостерона, чем больше тестостерона, тем больше бустится серотонин. И так, после каждой победы над собой, или соперником по спаррингу, наступает момент увеличения буста серотонина (серотонин так же влияет на стрессоустойчивость, уравновешенность и т.д.), если победы привести в цикличный ритм, серотонин и чувство собственных сил и даже чувство достоинства будет буститься раз за разом, что в дальнейшем приведёт к естественному отчуждению от искусственных гормональных бустеров (наркотиков). В таком режиме у меня прошло два месяца. Чувствую себя отлично. Потребление наркотиков сократились до самого частого, одного раза в неделю, по 0,5г.-1г. за сутки. Дело в том, что при тяжёлых фэйлах (как например, мне в один день отменили подписание контракта и в тот же день, я получил известие о значительной задержке срока исполнения работ, что сделало проект к убыточным), идёт гормональный сброс, и тогда сложно удержаться. Это и есть срывы. Сложно вывести пристрастия бессознательного на ноль за раз... Чтобы справиться с наркотиками, нужен постоянный натуральный источник гормонального баланса... чтобы не было срывов, нужно привести жизнь в порядок, упорядочить все дела на дни, на недели, месяцы. Чтобы побед было больше, чем поражений, нужно добиваться мастерства в своём деле, умение просчитывать все риски в делах так, чтобы был минимум вариантов на поражение. Другими словами, для получения положительного результата нужно изрядно потрудиться. Если выходить из зависимости как я написал выше, это будет трансформация торчка в сверхчеловека. Уверен, результат будет качественным. Я сейчас сравниваю себя до наркотиков (ботан напоминающий своей внешностью Гомера Симпсона), и сейчас, на пути от наркотической зависимости (даже сейчас, за два месяца я доволен результатами, и при должных тренировках и единоборствах, буду похож на Хабиба через полгода). Хороший поворот, хвала Аллаху!
Ребята, все, кто хочет выйти из болота безнадеги и уныния отходняка при наркомании, дерзайте. Вам всё будет по плечу, если начнёте с маленьких шагов, с дальнейшим наращиванием усилий день за днём, для единственной стратегической победы - Стать выше пристрастий и зависимостей! Вы сами себя не узнаете. Ни один человек, не познавший всё дно наркомании не поймёт, как сильно можно изменить жизнь, и каких невероятных свершений может добиться обычный человек!!!
Если нужны будут подробности и т.д... буду рад быть полезным.
Лечить вас о том, что главное не срываться и т.д. не буду... у меня у самого достаточно объёмный багаж фэйлов. Без фэйлов не бывает прогресса.
Аллах - мой покровитель и помощник. Никто и ничто меня не остановит на моём пути, кроме Аллаха!
Работает
Ходили у нас «грибники» под окнами. Искали закладки. Потом начали прятать их в цветы , которые в парадной стоят у окон. Приходишь - земля на полу, всё раскурочено.
Позвонила в отделении милиции, потом участковому. Затем взяла чёрный маркер и написала большими буквами на стене, где разрытые цветы: «Про эту точку знают Роснаркоконтроль, отдел милиции и участковый»
«Грибники» мгновенно испарились. А через месяца три все парадные нашего дома были перекрашены в прекрасный мятный цвет…
Намедни (спустя больше чем полгода) готовлю завтрак. Плита у меня около окна, поэтому обзор отличный. Смотрю - снова «грибник». В снегу роется, как Штирлиц из анекдота. Звоню в отдел милиции. Говорю : «Сказали позвонить, если будут снова «грибники».
Приехали через 5 минут, Карл! Упаковали и увезли…
Депрессия и вредные привычки
Помогают ли вредные привычки от депрессии? Или наоборот, они сами и вызывают ее? Давайте попробуем разобраться.
Курение
Почему депрессивные люди курят?
Через 7-10 секунд курения, никотин попадает в головной мозг. После первичного потребления никотин повышает дофаминовую передачу, давая приятные ощущения и вызывая привыкание.
Многие курильщики ощущают, что сигареты помогают им бороться со стрессом, тревожностью и депрессией. Эти симптомы обостряются, если человек пытается бросить курить, и облегчаются, если он срывается и продолжает курить.
Может ли курение вызвать депрессию?
Курение табака повышает риск развития депрессии в 2 раза. При этом есть и обратная закономерность — депрессия увеличивает риск развития зависимости от табака.
Уровни стресса, раздражительности и депрессивного подавленного настроения у курильщиков часто выше, чем у некурящих. Кроме того, курение оказывает негативное влияние на такие состояния психического здоровья, как тревога и депрессия. Курение также связано с более серьезными симптомами и с суицидальными идеями или суицидальными попытками у людей с биполярным расстройством.
Если бросить курить, будет ли депрессия?
Некоторые медицинские работники и курильщики считают, что курение помогает уменьшить стресс и другие симптомы со стороны психического здоровья, такие как депрессия и тревога (беспокойство). Они беспокоятся, что прекращение курения может усугубить симптомы со стороны психического здоровья.
Однако исследования показали, что курение может негативно влиять на психическое здоровье людей, а прекращение курения может уменьшить тревогу и депрессию — но для этого нужно пережить без срывов период никотиновой «ломки».
Отказ от курения способствует улучшению состояния психического здоровья. По утверждению специалистов, люди с нарушениями психического здоровья являются столь же мотивированными и способными бросить курить, как и другие курящие люди.
Алкоголь
Помогает ли алкоголь при депрессии?
Американские учёные выяснили, что разовое употребление алкоголя вызывает те же изменения в организме, что происходят при приёме антидепрессантов. Исследование опубликовано в журнале Nature Communications.
Известно, что алкоголь облегчает симптомы депрессии, поэтому некоторые люди прибегают к его помощи, чтобы улучшить своё настроение.
Да, разовое употребление алкоголя кажется благотворным, но именно это его воздействие может вызвать зависимость. Установлено, что риск стать зависимым от алкоголя у людей в депрессии выше в два раза, и, наоборот, злоупотребление спиртным увеличивает риск возникновения депрессии.
Алкогольная депрессия
Алкогольная депрессия – аффективное расстройство, возникающее у людей, страдающих алкоголизмом. Обычно продолжается от 2 недель до 1 месяца. Максимальная выраженность симптоматики обычно наблюдается в период развития абстинентного синдрома. Данное состояние нередко возникает после выхода из алкогольного психоза, может также развиваться в периоды запоев и ремиссий. Сопровождается снижением настроения, тоской, ощущением виновности, ненужности и бесполезности. Возможны суицидальные мысли и действия.
Наркотики
Помогают ли наркотики при депрессии?
Если в отношении практически всех наркотиков эксперты единодушно считают их не только не полезными, но и вредными при депрессии, то в отношении каннабиса мнения разделились.
По мнению большинства экспертов, до сих пор ни одно качественное исследование не подтвердило эффект каннабиноидов при лечении расстройств психики.
Тем не менее, результаты медицинских исследований предполагают, что каннабис может поднимать настроение, но при этом допускается, что люди, употребляющие марихуану, чаще страдают от депрессии.
А согласно исследованию, проведенному учеными Университета Буффало, депрессия, вызванная хроническим стрессом, может быть эффективно вылечена некоторыми компонентами марихуаны.
Также по результатам одного из исследований, введение низких доз ТГК может повышать уровень серотонина, и тем самым действовать как антидепрессант. Однако в больших дозировках ТГК ведет к его снижению и усугубляет депрессию.
Постнаркотическая депрессия
Постнаркотическая депрессия возникает по вполне понятным, объективным причинам. Она возникает при попытке избавиться от зависимости. Пациент начинает, не видя смысла в трезвости, оправдывать свою наркоманию, на уровне психологических защит. Это, зачастую, и становится причиной последующего срыва, и возврата к употреблению. Восстановление баланса может длиться месяцы и даже годы.
Двойной диагноз
Мы видим, что как сами вредные привычки могут вызвать депрессию, так депрессия способствует формированию вредных привычек и зависимость от них.
Когда человек злоупотребляет психоактивными веществами (наркотики, алкоголь) и имеет психическое заболевание, это называется двойным диагнозом (двойное заболевание).
Примерно треть взрослых людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, также страдают от депрессии. Среди людей с повторяющейся тяжелой депрессией (рекуррентным депрессивным расстройством) примерно 16,5% имеют алкоголизм и 18% — наркоманию.
Важно ещё учесть, что поскольку симптомы злоупотребления наркотиков могут имитировать симптомы депрессии, может быть трудно диагностировать депрессию, когда человек активно употребляет наркотики.
Подведем итоги
Депрессия и вредные привычки идут рука об руку и одно вызывает другое.
Однократное, редкое и нерегулярное употребление алкоголя, курения и каннабиса с точки зрения депрессии может облегчать симптомы. Но легко попасть в ловушку, снова и снова обращаясь к источнику такого желанного удовольствия — кончается это тем, что человек впадает в зависимость и усугубляет депрессию.
Причем пытаясь бросить свою вредную привычку, опять же можно испытать все симптомы депрессии и поэтому ещё так сложно от нее избавиться.
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.