Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
4
Alexandrapsy
Alexandrapsy
3 месяца назад
Психология | Psychology

Ложные выводы при ОКР⁠⁠

Я уже много раз затрагивала тему обсессивно-компульсивного расстройства, но в этой статье хочу поговорить не о природе и характере тех или иных навязчивых мыслей, а про ложные выводы и самопредставления, которые часто приходят в голову окрщикам и с которыми им обычно довольно сложно бороться.

Ложные выводы при ОКР Психотерапия, Психология, Личность, Тревога, Психиатрия, ОКР, Психологическая помощь, Психологическая травма, Внутренний диалог, Сознание, Навязчивые состояния, Мысли, Эмоции, Психолог, Тревожность, Тревожное расстройство, Депрессия, Длиннопост

Основываясь на собственном опыте и опыте клиентов я выделила несколько подобных мыслей и выводов:

1. "Что если у меня не расстройство, а просто недостаточно силы воли, чтобы перестать "думать мысли"?

Такой ложный вывод о якобы отсутствии каких-либо ментальных проблем очень часто посещает людей с ОКР. И для этого есть причины. При этом расстройстве чаще всего не снижена активность (социальная и физическая), сохраняется интерес к жизни и общий ее распорядок, бывают длительные периоды ремиссий. При этом человеку может казаться что в целом с ним все в порядке и неумение преодолеть мысли это может быть признак просто слабости характера и лени.

Однако, это не так. Если врач поставил вам диагноз, вы испытывается определенные симптомы и страдаете от навязчивостей, безусловно, дело не в вашей якобы слабой силе воли. Навязчивые мысли одной силой воли преодолеть невозможно и если бы все было так просто, то и самого расстройства не существовало бы. Это не означает что вы должны каждый день повторять себе что у вас ОКР, но в те моменты, когда в вашей голове закрадываются сомнения на этот счет, нужно вовремя посмотреть на факты и перестать "насиловать себя", обвиняя в слабоволии. В лечении это расстройства есть множество более щадящих и эффективных приемов.

2. "Я никогда не вылечусь и с каждым днем мне будет все хуже и хуже"

Такой мрачный вывод частенько посещает окрщиков, особенно тех, кто испытывает проявления расстройства уже довольно давно. Однако, ОКР это не физическое заболевание и имеет свою картину течения. Да, оно, действительно, не такое простое и может присутствовать всю жизнь. Но! Если вы работаете над своим состоянием, то это не может не давать результат  - это, во-первых. А, во-вторых, нужно помнить что с течением времени мы осваиваем все новые способы справляться со своим состоянием, учимся брать его под контроль, узнаем себя, у нас меняются жизненные обстоятельства (иногда, даже стрессы могут позитивно повлиять на болезнь, создав своего рода психологическую встряску), в жизнь приходит что-то новое, меняется лечение, увеличиваются периоды ремиссий и т.д. То есть с течением времени ситуация может меняться и далеко не факт что в худшую сторону. Поэтому есть все шансы вылечиться, либо взять под контроль свое расстройство и научиться с ним жить без сильного дискомфорта.

3."Если меня кроме мыслей мучают еще и навязчивые движения, множество ритуалов и тревога, то потребуется скорее всего не один десяток лет чтобы выздороветь"

Да, конечно, такое "комбо" быстро не излечится, но...тут тоже есть НО. Все это явления очень тесно, я бы сказала невероятно тесно связаны друг с другом, поэтому, когда вы начинаете работу, к примеру, над тревогой, постепенно уменьшается количество навязчивых мыслей (они часто формируются на основе тревожности), уменьшается количество мыслей, у психики уменьшается потребность в ритуалах, уменьшается количество ритуалов и мыслей, становится меньше напряжения и навязчивых движений. Все взаимосвязано, а, соответственно, воздействуя на одно, вы тем самым воздействуете на другое (к приему, регулярный аутотренинг одинаково хорошо работает как с тревожностью, так и с навязчивостями и депрессией). 

Ложные выводы при ОКР Психотерапия, Психология, Личность, Тревога, Психиатрия, ОКР, Психологическая помощь, Психологическая травма, Внутренний диалог, Сознание, Навязчивые состояния, Мысли, Эмоции, Психолог, Тревожность, Тревожное расстройство, Депрессия, Длиннопост

4."Если у меня ОКР, мне будет сложнее создать отношения"

Тоже часто сталкивалась с таким выводом. Опять же, это расстройство и правда влияет на все сферы жизни, но явной закономерности здесь нет. Среди моих клиентов были в равной степени, как семейные люди и люди в отношениях, так и без пары.

Если вас посещают подобные мысли выводы, всегда помните, что несмотря на то что у вас присутствует данное расстройство, жизнь не стоит  на месте и вы каждый день учитесь чему-то новому, учитесь понимать себя и свои реакции, и преодолевать проявления ОКР более удобным для себя способом.

Иллюстрации - репродукции картин Рене Магритта.

Показать полностью 2
[моё] Психотерапия Психология Личность Тревога Психиатрия ОКР Психологическая помощь Психологическая травма Внутренний диалог Сознание Навязчивые состояния Мысли Эмоции Психолог Тревожность Тревожное расстройство Депрессия Длиннопост
3
1609
GovnevoyPuzir
GovnevoyPuzir
1 год назад
Психиатрия

У меня шизофрения⁠⁠1

Всем добрый вечер. Несколько месяцев назад я узнал, что у меня шизофрения. Открылось это когда меня, в очередной раз, отправили в психбольницу по направлению военкомата.

Я давно знал, что у меня что-то не так с головой, но раньше у меня стоял диагноз обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

А теперь вот "псевдоневротическая шизофрения".

У меня шизофрения Психиатрия, Шизофрения, ОКР, Психологическая помощь, Тревога, Навязчивые состояния

Пруф. Я закрасил некоторую личную информацию.

Я тоже думал, что шизофрения — это когда голоса в голове и галлюцинации. Оказалось, что вовсе не обязательно. У меня просто навязчивые мысли, что я могу сделать что-то ужасное и я стараюсь этого избежать.

Например, у меня была идея, что я могу убить свою племянницу, потому я боялся оставаться с ней наедине, даже просто в одной комнате оставаться отказывался. Когда моя сестра выходила на кухню, я тут же пулей вылетел из комнаты вслед за ней, чтобы ни единой секунды не оставаться с ребёнком.

Так же, у меня постоянно меняется настроение и мнение по одному и тому же вопросу. Даже здесь на Пикабу мне писали, что я "переобуваюсь в воздухе".

Вовсе нет. Просто я искренне могу поддерживать феминизм, а уже через час ненавидеть феминисток. Могу считать, что преступность не имеет национальности и поддерживать дружбу народов, а потом искренне ненавидеть мигрантов (хотя я сам мигрант, лол).

Могу быть фашистом, коммунистом и либералом практически одновременно. Могу говорить, что никакого бога нет, что всё это чушь и сказки, но всё равно потом молиться и креститься.

Более или менее в норму меня приводит эсциталопрам, кветиапин и карбамазепин. Первое — антидепрессант, остальное чёрт его знает... Но что-то из этого почти как галоперидол.

Мне трудно учиться и запоминать новую информацию. Иногда трудно понять, что от меня хотят люди. Трудно фокусировать внимание и слушать человека.

Читать проще, но если текст большой, то всё равно мысли улетают и приходится перечитывать один и тот же текст несколько раз.

Психиатр говорила мне, что я могу претендовать на инвалидность, но мне это не нужно. Не хочу что-то клянчить у государства, когда я здоровый мужик с двумя руками и ногами.

Работаю дворником, получаю 47 000 рублей. Живу в коммуналке с мамой. В целом, считаю свою жизнь неплохой

Показать полностью
Психиатрия Шизофрения ОКР Психологическая помощь Тревога Навязчивые состояния
512
6
E1nher1
E1nher1
1 год назад
Психология | Psychology
Серия Статьи и заметки в аудиоформате

Разбираем труды З. Фрейда: "Тотем и табу". Часть вторая⁠⁠

"Тотем и табу" - это четыре статьи З. Фрейда, написанные в период 1912-1913 годов и сведенные в единую книгу под обозначенным наименованием. В связи с этим разбор этой работы Фрейда целесообразно выполнить в четырех частях, в каждой из которых будут изложены статьи, объединенные в единую книгу.

Одной из главных задач З. Фрейд видел в применении своего метода к изучению психологии первобытных народов. Он считал, что этнографам (этнологам) это даст новый инструмент, а психоаналитики смогут получить ценный этнографический материал. В начале работы Фрейд отмечает то влияние, которое на него оказал доклад К. Г. Юнга:

"У всякого принимающего участие в развитии психоаналитического исследования остался достопамятным момент, когда К. Г. Юнг на частном научном съезде сообщил через одного из своих учеников, что фантазии некоторых душевнобольных (Dementia praecox — раннее слабоумие) удивительным образом совпадают с мифологическими космогониями древних народов, о которых необразованные больные не могли иметь никакого научного представления."

Соглашаясь с этим, З. Фрейд говорит, что «душевнобольной и невротик сближаются с первобытным человеком, с человеком отдаленного доисторического времени, и если психоанализ исходит из верных предположений, то должна открыться возможность свести то, что у них общего, к типу инфантильной душевной личности». Основным этнографическим материалом в работе служат труды Дж. Фрэзера, В. Вундта.

В данной аудиоверсии статьи разбирается глава "Табу и амбивалентность чувств".

Показать полностью
[моё] Психология Фрейд Психоанализ Тотем Невроз Психотерапия Проблемы в отношениях Табу Что почитать? Посоветуйте книгу Обзор книг ОКР Навязчивые состояния Навязчивость Рецензия Видео YouTube
0
2
E1nher1
E1nher1
1 год назад
Психология | Psychology
Серия Читаем и разбираем труды З. Фрейда

Разбираем труды З. Фрейда: "Тотем и табу". Часть вторая⁠⁠

Разбираем труды З. Фрейда: "Тотем и табу". Часть вторая Психология, Фрейд, Психоанализ, Тотем, Невроз, Психотерапия, Проблемы в отношениях, Табу, Что почитать?, Посоветуйте книгу, Обзор книг, ОКР, Навязчивые состояния, Навязчивость, Рецензия, Длиннопост

В этой части серии разбора труда "Тотем и табу" мы разберем статью З. Фрейда "Табу и амбивалентность чувств". Ранее указанное мной предположение разобрать работу Фрейда в четырех частях, где каждая будет соответствовать отдельной статьей, было переосмыслено в связи с достаточно внушительным объемом работы по ее смысловой нагрузке.

Табу - полинезийское слово. В себе оно несет два противоположных смысла.  Фрейд пишет:

С одной стороны, оно означает святой, священный, с другой стороны — жуткий, опасный, запретный, нечистый. Противоположностью табу на полинезийском языке является поа - обычный, общедоступный.

Европейский аналог табу - "священный ужас", табу выражается по  большей мере в ограничениях. Но табу - это не религиозное ограничение, не запреты морали, это запреты, которые лишены всякого обоснования. Для тех, кто находится во власти табу, эти ограничения являются сами собой разумеющимися.

Вундт пишет о том, что табу - это самый древний неписанный кодекс человеческих законов. Табу древнее богов и старше любой религии.

Табу можно классифицировать, выделяют следующие виды табу:

1. Естественное или непосредственное - результат магии, оно связано с человеком или предметом.

2. Переданное или опосредованное - приобретенное или переданное жрецом, вождем или иным лицом. Оно также является магическим по своему происхождению.

3. Промежуточное - учитывающее в своем формировании оба вышестоящих фактора.

Также выделяют следующие цели табу:

1. Целенаправленные:

а) защита важных персон;

б) защита слабых от силы вождей и жрецов;

в) защита от опасности, которая исходит от пищи и прикосновения к мертвым;

г) охрана важных актов: процесса родов, брака, инициализации;

д) защита людей от гнева богов и влияния демонов; 

е) защита детей и еще не родившихся от всяких опасностей.

2. Защита собственности человека от воров.

Далее Фрейд пишет:

Наказание за нарушение табу поначалу, видимо, возлагалось на внутренние автоматически действующие организации. Нарушенное табу мстит само за себя. Если присоединяется представление о богах и демонах, имеющих связь с табу, то от могущества божества ожидается автоматическое наказание. В других случаях, вероятно, вследствие дальнейшего развития понятия, общество само берет на себя наказание смельчака, преступление которого навлекает опасность на его товарищей. Таким образом, уже первые системы наказания человечества были связаны с табу.

Источником табу является магическая сила. Те люди и предметы, которые являются табу, словно имеют электрический заряд, способный разрядиться в прикоснувшегося. Защита от табу при этом называется маны. Таким образом, действие табу зависит как от магической силы, так и от маны, которой обладает нарушитель.

Приведем вслед за Фрейдом пример.

Короли и жрецы обладают могущественной магической силой. Простолюдин при прикосновении к ним будет обречен на смерть. Но безопасно прикасаться к королям и жрецам могут министры и другие, наделенные большей маной, чем обычные люди.

Накладываемые табу также зависят от маны человека. Таким образом табу короля будет иметь куда большую силу, чем табу, которое налагает обычный человек.

Табу также могут быть разделены на постоянные и временные. К первой группе можно отнести королей, жрецов и усопших. Ко второй же группе относятся к состояниям. Например, к периодам менструации и родам.

Древние подчинялись табу как тому, что само собой разумеющиеся. Никто из них не интересовался причинами и целесообразностью подобных ограничений. Они были убеждены, что за табу следует автоматическое суровое наказание, даже по неведению или случайности.

Табу часто связаны именно со стремлениями к наслаждению, а также со свободой и общением. Иногда смысл табу становится нам понятным, мотив его соблюдения - воздержание и отказ. В других случаях табу выглядят как своеобразные церемониалы, они связаны с какими-то мелочами и для нас остается непонятным их содержание. За табу идет теория о том, что некоторым людям и вещам присуща опасная сила, которая передается нарушителю при прикосновении словно зараза. Таким образом тот, кто нарушил табу, сам становится табу, словно он заряжает этим опасным магическим зарядом. Однако не стоит забывать указанное выше, согласно которому, что сила табу зависит не только от наличия "магического заряда".

Табу называется любой носитель опасного свойства: человек, местность, предмет, временное состояние. Табу в буквальном значении называется то, что является святым и стоит превыше всего, но также является опасным и зловещим, чем-то нечистым.

Для чего следует интересоваться загадкой табу? Фрейд предполагает, что табу полинезийцев не так уж и чуждо нам, как может показаться на первый взгляд. Табу может являться предком наших сегодняшних моральных запретов. Исследование табу может в дальнейшем пролить свет на прошлое "категорического императива" цивилизованного человека. Здесь под категорическим императивом следует понимать высший принцип нравственности.

Вундт заключает, что табу касается всех обычаев, которые выражает страх перед объектами или связанными с ними действиями. Далее следует предположение о том, что нет ни одного народа и ни одной ступени культуры, которых бы не коснулось табу.

Затем Вундт обосновывает изучение природы табу в примитивных условиях австралийских аборигенов, а не в культуре народов Полинезии.

У австралийцев Вундт разделяет табу на три класса по отношению: к животным, к людям, к другим объектам.

Табу животных (в большей части запрещающее их убивать), составляет ядро тотемизма. Табу второго класса, относящееся к людям, создает условия особого отношения и особого положения в жизни. Табу также лежит на собственности человека. В Австралии, например, к собственности относится новое имя мальчика, в обряде посвящения в мужчины - это имя должно сохранятся в тайне от других. К третьей категории табу относятся местности, деревья, растения и дома - все, что вызывает страх или кажется нечистым. Эта группа табу наиболее непостоянная.

Вундт также утверждает, что настоящие источники табу лежат много глубже, они исходят из самых примитивных человеческих влечений, источник табу - страх демонических сил. Так как табуированный предмет наделен демонической силой, табу запрещает его всячески дразнить.

Но затем табу становится самостоятельной силой, которая свободна от демонизма. Табу становится принуждением, которое присутствует в обычаях, нравах и законах. Изначальная заповедь табу по мнению Вундта звучит следующим образом: "берегись гнева демонов".

Стоит заключить, что Вундт предполагает, что табу - есть продукт веры примитивных людей в демонические силы.

Но Фрейда разочаровывает объяснение Вундта. Страх перед демонами не может быть причиной возникновения табу, потому что демонов изначально и не существует. Как и боги, демоны создаются людьми с определенной целью.

Вундт пишет:

Присущая первоначальному табу вера в демоническую силу, скрытую в предмете и мстящую за прикосновение к нему или непозволительное использование тем, что околдовывает нарушителя, является все же целиком и полностью объективированным страхом. Этот страх еще не разделился на две формы, которые он принимает на более развитой ступени развития, — на благоговение и отвращение.

В мифологии существует универсальный закон: предыдущая ступень развития верований продлевается, но оттесняется новой ступенью, и эти обе ступени продолжают сосуществование. При этом объекты прежнего почитания превращаются в объекты отвращения.

Далее вслед за Фрейдом рассмотрим проблему табу с позиции психоанализа. Подобный подход будет означать исследование бессознательной части индивидуальной душевной жизни. Современному человеку табу не покажется чуждым, ведь каждому может быть известна масса людей, создающих сами для себя в индивидуальной форме запреты табу, которые соблюдаются ими во всей строгости. Это происходит схоже с тем как и дикари соблюдают запреты табу, которые общие для всех представителей племени. Эти люди похожи на "больных неврозом навязчивости", или же их состояние можно было бы определить как "болезнь табу". Однако же при сравнении табу с существующим неврозом навязчивости, нужно соблюдать осторожность, ведь их сходства могут быть лишь внешними, как заключает З. Фрейд.

Стоит отметить сходства табу и проявлений запретов невроза навязчивости.

1. Они не мотивированы, происхождение запретов остается загадкой.

2. Они должны соблюдаться из-за непреодолимого страха.

3. Внешняя угроза наказанием излишняя, существует внутренняя уверенность, что нарушение запрета приведет к беде.

Главным же запретом табу и невроза навязчивости является прикосновение. Причем значение прикосновения распространяется не только на непосредственное прикосновение, но даже и словесное. Все, что направляет мысль на запретное, является также запрещенным.

Как и в неврозе навязчивости, так и в табу есть запреты как те, которые мы понимаем, и те, которые кажутся нам бессмысленными. Такие запреты называются "церимониалами".

Навязчивые запреты крайне подвижны, они переключаются с одного предмета на другой, делая его также "невозможным". Исходом же становится то, что "невозможность" при неврозе навязчивости в итоге охватывает весь мир. "Невозможные" вещи и люди являются словно "заразными". Похожее мы отметили и при феномене табу - кто соприкоснулся с табуированным предметом, сам становится табу.

Навязчивые запреты при этом в некоторых случаях можно устранить по средствам выполнения навязчивых действий другого характера. Эти действия несут смысл покаяния, меры защиты, очищения и искупления. Самое распространенное навязчивое действие - омовение водой.

Далее Фрейдом описывается клинический случай. Нам в рамках разбора будет интересен следующий вывод: запрет своим навязчивым характером обязан связью с бессознательной противоположностью, со скрытым желанием, внутренней необходимостью, которая остается недоступной для сознательного понимания.  Способность запрета переноситься обусловлена условиям пребывания в бессознательном. Это происходит подобно тому как влечение-желание способно смещаться с объекта на объект, чтобы избежать блокады цензуры.

Можно сказать, что запрет отвечает новыми санкциями на каждую попытку вытесненного либидо прорваться. Отсюда следует, что мотивировкой навязчивых действий служит потребность в отводе напряжения, которое рождается при взаимном сдерживании двух борющихся сил. Навязчивые действия при неврозе - компромиссное образование: с одной стороны эти действия демонстрируют раскаяние, с другой - они являются замещающими, компенсирующими влечение. Тут же Фрейд приводит закон невротического заболевания:

эти навязчивые действия должны все больше служить влечению и все больше приближаться к первоначально запрещенному действию.

Далее З. Фрейд совершает попытку рассмотрения табу как навязчивого действия. Мы же укажем лишь некоторые ключевые тезисы в рассуждениях Фрейда.

Итак, если табу закрепилось, значит, то желание, которое было табуировано, сохранилось у племени придерживающегося этого табу до сих пор. У племен, следовательно, есть амбивалентное желание к запретному: в бессознательном они жаждут нарушить запрет, но при этом боятся этого. Но их страх сильнее желания, и боятся они тем больше, чем больше хотят запретного. Похожий феномен встречается и у невротиков.

Самые древние и самые сакральные запреты табу составляют два столпа тотемизма: не убивать тотемное животное, избегать сексуальной связи с товарищем по тотему.

И эти же запреты, полагает Фрейд, являются самыми древними и самыми сильными желаниями людей. Итак, мы можем полагать, что основой табу служит запретное действие, к которому в бессознательном остается склонность.

Человек, соприкоснувшийся с табу становится табу, потому что он становится способным растревожить остальных и своим примером искусить их также преступить запрет. Этот человек порождает зависть. Каждый пример заразителен, он заставляет других подражать.

Но человеку можно и не нарушать табу, чтобы самому становится табу. Таких примеров множество - короли, обладающие властью; мертвецы, новорожденные и беременные женщины привлекают своей беспомощностью; половозрелый индивид, проходящий обряд инициации - наслаждениями. Все это является табу, потому что представляет для остальных искушение.

Отсюда следует, что придерживаться табу и наказывать нарушившего необходимо, потому что иначе весь уклад общества распадется. Даже прикосновение запретно в том понимании, потому что оно является началом для всякого обладания.

Опасной силы маны соответствуют две реальные способности: напоминать человеку о запретных желаниях и побуждать его к осуществлению этих желаний. Способность табу к перемещению отражается способностью бессознательных влечений ассоциативными путями перемещаться на новые объекты, что было доказано при исследовании неврозов.

В окончании раздела вслед за Фрейдом подытожим выводы, которые нам удалось сделать при сравнении табу с навязчивыми запретами:

...табу есть древний запрет, навязанный извне (авторитетом) и направленный против сильнейших вожделений людей. Желание нарушить его сохраняется в их бессознательном; люди, соблюдающие табу, испытывают амбивалентное отношение к тому, что подлежит табу. Приписываемая табу чудодейственная сила сводится к способности вводить людей в искушение; она ведет себя как заразная болезнь, ибо пример заразителен, а запретное вожделение смещается в бессознательном на другое. Искупление за нарушение табу посредством отказа доказывает, что в основе соблюдения табу лежит отказ.

На этом следует завершить первую часть разбора статьи З. Фрейда, входящей в сборник "Тотем и табу".

Показать полностью 1
[моё] Психология Фрейд Психоанализ Тотем Невроз Психотерапия Проблемы в отношениях Табу Что почитать? Посоветуйте книгу Обзор книг ОКР Навязчивые состояния Навязчивость Рецензия Длиннопост
0
polly4nyan
1 год назад

Участие в исследовании «Особенности романтических взаимоотношений у молодых людей, склонных к ОКР»⁠⁠

Здравствуйте! Предлагаю Вам поучаствовать в нашем исследовании на тему "Особенности романтических взаимоотношений у молодых людей, склонных к ОКР"

Вы нам подходите, если:

❗️Вам от 18 до 25 лет

❗️Вы состоите в романтических отношениях

❗️Вы проживаете совместно со своим партнером не менее 6 месяцев

❗️Вы замечали у себя симптомы ОКР (не обязательно)

Обращаю Ваше внимание, что данную методику ВЫ ПРОХОДИТЕ СОВМЕСТНО СО СВОЕЙ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКОЙ (каждый из вас проходит данное анкетирование)

На отработку исследования уйдет около месяца и после я отправлю результаты на указанный в анкете e-mail

Благодарю за участие!

P.S. В конце Вас ждет котик🙃

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemTNm4hHzfwGaMDDOjI50ohBXk15s58hwwWf_XuvcpbT2mJQ/viewform?usp=sf_link

Участие в исследовании «Особенности романтических взаимоотношений у молодых людей, склонных к ОКР» Навязчивые состояния, ОКР, Психология, Клиническая психология, Исследования
Показать полностью 1
[моё] Навязчивые состояния ОКР Психология Клиническая психология Исследования
2
16
PsychoterapevtS
PsychoterapevtS
1 год назад
Психология | Psychology

Новые горизонты в лечении обсессивно-компульсивного расстройства⁠⁠

В мире психического здоровья продолжается поиск более эффективных способов лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), и последние исследования открывают новые возможности для пациентов и специалистов. Вот краткий обзор некоторых из самых обещающих направлений:

🌐 Психотерапия:

  • Интернет-базированная когнитивно-поведенческая терапия (iCBT) предлагает доступное и эффективное решение, особенно когда очные визиты недоступны.

  • Терапия принятия и ответственности (ACT).

  • Терапия на основе выводов (заключений)(IBT) Этот подход нацелен на лечение ОКР путем разрешения основных сомнений и ошибочных убеждений, стоящих за компульсивными действиями. IBT учит пациентов распознавать и переосмысливать свои мысли, предлагая новый взгляд на привычные страхи и сомнения.

⚡️ Нейромодуляция и Нейрохирургия:

  • Повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция (rTMS) и транскраниальная прямая токовая стимуляция (tDCS) показывают обнадеживающие результаты в снижении симптомов ОКР.

  • Глубокая мозговая стимуляция (DBS) рассматривается для тяжелых случаев, устойчивых к стандартному лечению.

💊 Фармакотерапия:

  • Исследования фокусируются на модуляции глутаматергической системы с помощью препаратов, таких как Мемантин и Ламотриджин.

  • Новые препараты, включая Трорилузол и Ондансетрон, исследуются на предмет их потенциала в лечении ОКР.

Эти подходы предлагают надежду на более индивидуализированное и эффективное лечение ОКР, подчеркивая важность продолжающихся исследований и инноваций в области психического здоровья.

[моё] Психолог Психотерапия Мозг Психиатрия Психология ОКР Навязчивость Навязчивая идея Навязчивые состояния Психологическая помощь Тревога Текст
3
1
exgirlfriendback
exgirlfriendback
1 год назад

ОКР и ритуалы⁠⁠

Сейчас в интернете гуляет куча терминологии из психиатрии (биполярка, окр) и мы так весело к этому относимся, хотя в некоторых случаях есть повод задуматься.
ОКР - это психическое заболевание, которое провоцирует навязчивые мысли и ритуалы (это если кратко).

Приведу пример: просить прощения у вещей за то, что ты их задел, долгие ритуалы перед сном, чтобы уснуть, навязчивый перфекционизм, излишние суеверия на религиозной теме в том числе.

На самом деле ОКР в латентной форме имеется у 70 процентов людей. Присаживаются на дорожку, смотрят в зеркало, если вернулись и иногда не наступают на линии на кафельном полу почти все.

✳️Спешу напомнить, что если такие навязчивые состояния приобретают серьезный характер, а ритуалы становятся все дольше, то следует обратиться к специалисту, это не так сложно успокоить, как с психиатром препаратами, так и с психологом рационализацией.

Но сегодня хочу попросить вас вспомнить ритуалы и некоторые навязчивые мысли, и мы немного посмеемся друг над другом, и это будет даже маленькой терапией.

Рассказываю свои: я целую хлеб, если выкидываю его, потому что боюсь что боженька накажет, если что-то не уберу, оставлю бардак или немытую посуду, то мой внутренний голос ругается и говорит типа «не уберешь посуду, заболеешь», смотрю в зеркало, если вернулась домой что-то забыв.

Голодная психология

Показать полностью
Психология ОКР Ритуал Жизненно Навязчивые состояния Текст Telegram (ссылка)
14
13
Sir.hate
Sir.hate
1 год назад
Психиатрия

Жизнь с ОКР. Часть 2⁠⁠

Суток, Пикабу.

Осторожно несмешной и специфичный юмор.

Благодарю тех, кто обратил внимание на прошлый пост! За свои истории и судьбы – тоже, знать, что ты не одинок через примеры, а не туманном «где-то», имеет свой сильный поддерживающий эффект.

Под звуки индийского металла начинаю новые графоманские рассуждения о взаимоотношениях с людьми и немножко о побочках от лекарств (которые я иногда называю колёсами).

А ещё о том, что я боюсь чтения мыслей в людных местах. :)

Меня частенько мотает между решениями, что я навсегда выберу для себя жизнь одинокого-одиночки или вдруг хочу стать честным семьянином с кучей спиногрызов. Сейчас я на стадии «одиночество стало привычкой». Друзья в основном в интернете, да и то в последнее время всё чаще ловлю себя на мысли, что поддерживать длительные связи для меня утомительно. Предвосхищая замечания, да, во мне живёт большой такой эгоист. И от него я не страдаю, а наслаждаюсь.

Заводить знакомства для меня легко. Уверенность позволяет завязать разговор, какая-никакая харизма задерживает людей рядом, однако, без должных усилий с моей стороны они все остаются не более чем группой хороших знакомых (удивительно! ничего не даётся просто так!). Никого из них назвать друзьями я не могу.

Ладно, есть пара друзей, но сроки у них не долгие. Для меня шок, когда у кого-то есть дружба длиной в более чем три года включительно.

Качественно и длительно получается только вот так вот, через чёрно-белый текст. Ибо устаю. Пиздеть не мешки ворочать.

Если судить шаблонами, себя бы я причислил к амбивертам, когда и безостановочно болтать можешь в большой компании, и в выходные никуда не выбираешься из берлоги. Всё сильно зависит от нынешнего настроения и нынешней стадии фиксаций или отдыха.

С лекарствами легче переносится апатия, но и с ними же очень многое стало восприниматься более равнодушно.

Эмпатия есть (была?), развита весьма сильно, по интонациям, мимике, привычке выражаться, если общаюсь с человеком достаточно долго, мог отслеживать настроение и заражаться им. Как зеркало отсвечивал то, что транслировали мне. С АД и седативными оно стало стираться. Могу осознавать, что человеку плохо или хорошо, не отражая, стало сложнее отвечать тем же. Кому-то весело, а меня это скорее утомляет. Успокаивать чьи-то грусть, истерики тоже стало тяжко.

Вместе с мыслительным процессом, несущимся как бронепоезд через отару овец, колёса затормозили и привычные для меня реакции на окружение. Стало действительно проще перестать зависеть от общего настроения, и вместе с тем это сильно отрывает от общества. Я превращаюсь в того ворчливого деда, который на жалобы других отвечает: «да ебатьколотить, возьми себя в руки, тряпка, скажи, что думаешь, люди не умеют читать мысли». или это и называется взросление?

Отношения вроде любофф-романтика превращаются в качели для меня и второй половины, ибо никому в хер не впилось не сдалось терпеть закидоны моего мозга, а мне тяжко контролировать периоды. Через силу заставлять себя быть положительным, когда всё, что хочется, это заползти в угол и шипеть на всех? Нет, спасибо, мне и моей шизе и тут неплохо.

А ещё таблетки в конец убили и так хромающее либидо, от чего концепт «эмоциональная и физическая связь» лишился и эмоций, и физического. Подушить в одиночку гуся тоже не катит, серталин в моём случае убил весь кайф, процесс запускается, но ни к чему не приводит. Желание отбило начисто. Свою дозу дофамина мозги требуют через сладкое и спорт.

Лошади – влажные мечты у двенадцатилетних девочек и у меня.

С конным спортом у меня особенные отношения, ибо физ нагрузки стали заменителями мыслительной жвачки. Через день хожу на тренировки, параллельно контролируемо отвлекаюсь. Даю себе зафиксироваться на том, что имеет логичный конец и отпускает голову. Общение с животными + большие физ.нагрузки — хорошее лекарство.

Без спорта через дня три снова прихожу к желанию лезть на стену. Когда получил травму от неудачного падения и месяц не мог заниматься, заработал нервный срыв от перспективы хронических болей в бедре и колене, и, соответственно, ухода из спорта.

Терапевт в то время тоже беспокоилась, ибо лечение сильно откатилось практически к началу. Лёгкая такая мания того, что кто-то рядом знает, о чём ты думаешь, развивает паранойю – только в путь. Это в свою очередь снова приводит к постоянному контролю себя, того, о чём нужно размышлять в людных местах. И неважно, это мысли об ужине сегодня вечером или о том, насколько симпатичная девушка села напротив тебя в метро. Никто не Должен быть у меня в Голове. Опять же, колёса хорошо так пофиксили этот баг (а не фитчу).

Кони стали частью терапии, да и спорт сам по себе хорошо повышает самооценку. Людских связей от этого больше не стало, сторонюсь таких же любителей всего на четырёх ногах и с копытами рогатых оленей.
Я ничего не боюсь. Но эта вещь? Она меня пугает

Что ж, на сегодня всё. Спасибо, что прочитали и до новых текстов. :)

Показать полностью
[моё] ОКР Психиатрия Психотерапия Длиннопост История болезни Тревога Навязчивые состояния Навязчивость Текст
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии